Learning mindfulness in everyday life | My 5 methods from a German living in Chile

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Learning mindfulness in everyday life | My 5 methods from a German living in Chile

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Күн бұрын

Achtsamkeit lernen
In diesem Video erzähle ich euch von meinen 5 liebsten Methoden um mehr Achtsamkeit im Alltag zu integrieren.
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L I E B L I N G S P R O D U K T E:
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F I N D E M I C H U N T E R
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*Die Produkte mit Sternchen wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Die Meinung über die Produkte ist meine eigene. Es erfolgt keine Kooperation. Ich erhalte keine Bezahlung dafür euch diese Produkte zu zeigen und ich bin auch nicht verpflichtet die Produkte in einem Video zu zeigen.
° Bei Links mit Kreis handelt es sich um Affiliate Links. Der Händler bietet mir eine Provision für die Vermittlung der Produkte. Ihr zahlt dabei nicht mehr Geld als ohne Affiliate Link.
**Bei Produkten, die mit zwei Sternen gekennzeichnet sind, handelt es sich um Produkt Placement (Ich habe Geld dafür bekommen, euch dieses Produkt vorzustellen). Ich habe das Produkt getestet und mich dafür entschieden es euch vorzustellen.
****Es handelt sich hierbei um Werbung mit dem Ziel zum Kauf zu motivieren.
Alle Produkte, die mit Sternen gekennzeichnet sind, habe ich getestet und sie haben mich persönlich überzeugt, deshalb möchte ich euch darüber informieren. Nicht jedes Produkt ist für jede Person geeignet (Beispiel: Pflegeprodukte). Deshalb überlegt bitte vor dem Kauf, ob das Produkt etwas für euch ist!!
Impressum:
Agnes Hartong
Hafenstr. 25
90768 Fürth
foxiloves@gmx.de

Пікірлер: 39

@KittenCasa Жыл бұрын

Heute morgen hatte ich erst wieder so eine Situation im Bus: alle sitzen am Handy und ich habe den wunderschönen Sonnenaufgang beobachten können 😅 man verpasst so viel wenn man nicht achtsam durch die die Welt geht. Viele Grüße aus Nürnberg

@annefrance9282 Жыл бұрын

Seit Anfang Januar habe ich einen four-square journal (nach Lynda Barry?) angefangen: eine Seite, in vier unterteilt. Jeweils "Was ich gemacht habe", "Was ich gesehen habe", "Was ich gehört habe" oder eine Diskussion aufschreiben und als Letztes eine Zeichnung. Hilft sehr dabei, seine Achtsamkeit für seine eigenen Umwelt aber auch für sich selbst zu steigern.

@geli23 Жыл бұрын

Und deshalb bin ich nicht bei Instagram usw.angemeldet. 😅

@MultiSophie95 Жыл бұрын

Bei Insta bin ich auch nicht ❤

@Toni_036 Жыл бұрын

Ich auch nicht. Ich finde man muss es auch nicht. Aber jeder wie er meint. 🙂

@MultiSophie95 Жыл бұрын

@@Toni_036 ja so sehe ich das auch ☺️

@geli23 Жыл бұрын

@@Toni_036 Auf jeden Fall!

@jackyw1641 10 ай бұрын

Habe mich auch überall abgemeldet ☺️ so eine Befreiung

@Julia-wz8xt Жыл бұрын

Ich finde die Methoden sehr interessant und hilfreich. Meditieren hab ich bis jetzt zwar noch nicht ausprobiert, möchte es aber unbedingt ausprobieren. Das Handy in öffentlichen Verkehrsmitteln weglegen und einfach beobachten hab ich tatsächlich schon einmal ausprobiert und es ist echt total interessant, die Leute und die Umgebung zu beobachten. Ich liebe deine Videos einfach, sie sind einfach genau das, was mich interessiert und inhaltlich genau das, was ich in meinem Leben verbessern bzw. Integrieren möchte! Vielen Dank für den tollen Content! 💕

@nadiner1608 Жыл бұрын

Ich beobachte auch in letzter Zeit, dass ich meist die Einzige bin, die nicht aufs Handy schaut. Ich hab auf dem Handy auch nur noch WA und meine Bank App, dh ich habe kein Grund aufs Handy zu schauen. Ich mache nur noch Bilder mit dem Handy und WA nutze ich nur noch um mich mit Freunden zu verabreden. Alle anderen Apps habe ich auf dem Tablet. Kann ich nur empfehlen :)

@TheFuriousCat Жыл бұрын

Chanting kannte ich noch gar nicht es klingt aber sehr interessant, bin gespannt mehr darüber zu erfahren.

@AK_Aufraeumcoaching Жыл бұрын

Ich habe SOFORT die Notizapp installiert!Diese werde ich jetzt antippen BEVOR ich mir einfach so auf Instagram die Zeit raube(n lasse).😊DANKE!!!

@Doreen1704 Жыл бұрын

Das werde ich auch machen. Bei Instagram habe ich zumindest alle Stories stumm, nur ein paar ausgewählte Freunde und Familie. Von fremden Leuten interessiert mich nichts.

@tttb916 Жыл бұрын

Allen einen schönen und achtsamen Abend 😉

@pippiswelt9464 Жыл бұрын

Bis auf meditieren und die Notizen im Handy mache ich das Gleiche. Ohne Handy mit dem Hund verschwinden ist bei mir Standard 😄. Ich finde es erschreckend, wie wenig Andere von ihrer Umgebung wahrnehmen. Und das Wichtigste: Hör auf Dein Bauchgefühl! Das liegt immer richtig! Du siehst übrigens wieder wunderschön aus 🤩

@MiaHollyLee Жыл бұрын

Danke für deine Videos.

@goddesschess Жыл бұрын

Meditation ist das beste was mir jemals passiert ist 😍 Chanting klingt cool Probier ich mal aus

@lisaisreading Жыл бұрын

Wow du siehst so wunderschön aus 😍

@tanjabacktonature Жыл бұрын

Hallo, du kannst auch deinen Körper beobachten durch den ganzen Weiblichen Zyklus. Da gibt es auch verschiedene Phasen die sich immer wiederholen. Das geht aber nur wenn frau nicht Hormonell verhütet☺️

@kejufra1138 Жыл бұрын

Ich schaue unterwegs..und grundsätzlich sonst auch kaum auf mein Handy. Ursprünglich habe ich es mir mal für Notfälle angeschafft. Mittlerweile mit WA ist man doch ab und zu öfter mal am Handy, aber es beherrscht nicht mein Leben. Danke für das Video.☺️

@ginar8813. Жыл бұрын

Mega tolles informatives Video ❤danke ❤

@Punktlandung Жыл бұрын

Die Orientation? 😅 Fängst du schon an, einen Mix aus spanisch und deutsch zu sprechen?😅☺️ Aber super Video :)

@melanie4670 Жыл бұрын

Da musste ich auch grinsen 😀

@NoraaSchroeder Жыл бұрын

Super Video, danke 😄😄

@MsIrgendetwas Жыл бұрын

Hallo, mein weg zum Achtsamkeit began mit dem Buch Achtsam Morden- empfelendswert

@MindsetUnternehmer 7 ай бұрын

Nice

@Seratico Жыл бұрын

kannst du mal deine Affirmationen teilen oder Inspiration dazu liebe Agnes?

@simonewagner6742 Жыл бұрын

Du schaust auch aus wie eine Göttin! Sehr edel!! Und spannendes Video!

@carameltropfchenschoki6920 Жыл бұрын

Das Thema mit dem Social media ist echt schwierig. Zum Glück hab ich kein Instagram mehr und hab auch kein tiktok. Ich habe auf meinem Handy das digital Balance eingestellt, das Handy erinnert mich dann ab und zu an Pausen und man kann die Nutzungsdauer für jeden Tag selbst bestimmen. Das hilft mir schon, auch zu sehen wie viel Zeit ich mit social media verschwende😅 Ich muss sagen ich bin jetzt aber nicht so extrem abhängig vom Handy ich kann auch ohne Handy rumlaufen und ich schaue dann in die richtige Richtung wo ich hinlaufe 😅

@Rene.Meister 8 ай бұрын

Also ich klicke am Handy nicht auf eine bestimmte Position, sondern auf ein für mich sichtbares Symbol. Das ich Notizen starte, obwohl ich zu xyz wollte würde mir höchstens einmal passieren .. Nette Idee aber sorry dazu bin ich zu "Achtsam" wenn ich das Handy in die Hand nehme