Lebenszeit gewinnen durch weniger Schlaf? | Terra Xplore mit Jasmina Neudecker

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Күн бұрын

Wir alle schlafen etwa 24 Jahre hochgerechnet auf unser gesamtes Leben - eine unfassbar lange Zeit. Wäre es nicht praktisch, diese Zeit anders zu nutzen? Also einfach länger wach zu bleiben und dadurch Zeit zu gewinnen für Dinge, die uns wichtig sind?
Jasmina Neudecker begibt sich auf Spurensuche und ist in einem Schlafexperiment bereit, über ihre Grenzen zu gehen. Gemeinsam mit Maxi, Béla und Melanie stellt sie sich einer großen Challenge im Schlaflabor: 36-Stunden wach bleiben. Welche Auswirkungen hat der Schlafentzug auf unseren Körper und unseren Geist? Um den Einfluss des Schlafmangels auf ihre Leistungsfähigkeit zu untersuchen, müssen sie eine ganze Serie an Tests bewältigen. Ob die vier gemeinsam durchhalten?
Professor Henrik Bringmann vom Biotechnischen Zentrum der TU in Dresden forscht anhand von Fadenwürmern, genauer gesagt, dem Fadenwurm C. elegans, zum Thema Schlaf.
Jasmina Neudecker will herausfinden, was es mit ihr macht, nicht schlafen zu dürfen. Wieso brauchen wir Schlaf überhaupt und wie viel davon?
Die Olympiateilnehmerin Dorothea Brandt hat versucht, ihre innere Uhr auszutricksen, um Hochleistung zu Zeiten zu erbringen, bei denen sich ihr Körper eigentlich nach Erholung und Schlaf gesehnt hätte. Ein Schlafrhythmus unabhängig vom Tageslicht - (wie) geht das?
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KAPITEL:
00:00 Intro
01:16 Team Schlaflos in München stellt sich vor
02:44 Tests im Schlaflabor
05:32 Warum Lebewesen schlafen müssen
09:40 Unser Hirn im Schlaf
10:33 Welchen Einfluss Schlaf auf unseren Hunger hat
14:03 Ob und wie kann man seinen Schlafrhythmus verschieben?
17:49 Wie sich 24 Stunden wach an unserer Laune bemerkbar machen
19:05 Welche Rolle spielt Schlaf für unser Gedächtnis?
21:53 Welchen Einfluss hat der Schlafentzug auf unsere ProbandInnen?
25:39 Welche langfristigen Folgen hat es, nicht zu schlafen?
26:48 Outro
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Mehr Videos aus dem Terra X-Kosmos findest du auch in der Mediathek: kurz.zdf.de/XploreOL/
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Terra X bei Instagram: / terrax
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UNSERE QUELLEN 
👉 Informationen rund um Schlaf und Schlafstörungen gibt es bei der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin: www.dgsm.de/
👉 Buch: Albrecht Vorster - Warum wir schlafen www.warum-wir-schlafen.de/
👉 Welchen Einfluss Schlafentzug auf die Erinnerung von Ratten hat, hat diese Studie gezeigt: www.cell.com/neuron/fulltext/...
👉 Foscher:innen haben herausgefunden, dass unser Schlafbedarf zum Teil genetisch bedingt ist: www.science.org/doi/10.1126/s...
👉 Was im Schlaf bei den Reinigungsarbeiten im Hirn passiert, könnt ihr hier nachlesen: www.science.org/doi/abs/10.11...
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IM VIDEO
Dr. Sebastian Herberger - Arzt und Schlafmediziner
Prof. Henrik Bringmann - Biologe, Biotechnologisches Zentrum der TU Dresden
Dr. Inka Busack - Biologin, Biotechnologisches Zentrum der TU Dresden
Dorothea Brandt - Ex-Profi-Schwimmerin
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CREDITS
Buch & Regie: Laura Rosinus
Co-Regie: Paul Grumer
Ton: Julian Framke, Richard Schulz, Henning Sliwa
Mischung: Peter Riegel, Maik Siegle
Kamera: Tenzin Sherpa, Dave Powell, Tim Jurczyk, Max Leitmeier, Manuel Brem
Schnitt: Thomas Hipp
Grafik: Marc Trompetter
Produktion: Martin Schädl, Judith Römer, Anja Romero, Antje Galonske, Yvonne Kalinowski, Moritz Bömicke
Redaktion: Birgit Böhler, Veronica Pieper, Jana Garve

Пікірлер: 188

@TerraXplore Ай бұрын

Wie geht es dir, wenn du zu wenig schläfst?

@bonsaibaum5348 Ай бұрын

kommt drauf an. muss schon lange mies sein. dann laune mies und "festplatte" hängt sicch mal auf. ansonsten nicht immer schlimm. bin nachts am kreativsten

@iphil91 Ай бұрын

Das kommt darauf an. Es gibt Phasen da komm ich super damit klar. Ich schlaf leider generell sehr schlecht, habe tagsüber dennoch genügend Energie trotz "kein Kaffee" oder was andere Menschen halt "wach" machen KÖNNTE... Es gibt jedoch auch Phasen, an denen bin ich wenn ich "normal" schlafe (6-8h) ich danach dennoch müde bin. Ich bin aber auch irgendwann eher "leicht gereizt" Witzigerweise kann ich auch trotz 3h Schlaf danach noch 2-3h Sport treiben. Zur Circadialen Rhythmik: da haben wir in unseren Breitengraden ja echt Glück. In Schweden war ich vergangenes Jahr zu Midsommar und das zum Glück nur für 4 Wochen. Mich hat das viele Tageslicht echt gestresst. Ich frag mich wie die Menschen dort das hinbekommen (und im Winter ja das komplette Gegenteil)

@TerraXplore Ай бұрын

Da hast du Recht, da sind Sommer-/Wintersonnenwende nochmal zwei extreme Einflussfaktoren.

@Gefion664 Ай бұрын

Schlafe überhaupt nicht gut, seit der Coronaimpfung !!!!!!mit sehr wenig Schlaf ist man wie Besoffen nicht Leistungsfähig ,kaputt nicht gut drauf ist einfach nur eine Tortur 😢😢

@Y6-Nezumi Ай бұрын

Dann will ich sterben: wie in der Pflichtschule, danach in der Ausbildung & seit 15 Jahren jeden Tag wenn ich um 08:00 Uhr im Büro bin. Jeden Tag wünschte ich, mich würde morgens jemand töten: damit ich mich nie mehr zwingen muss, auf zu stehen... Ich bin jetzt 39j, mir wurde Jahrzehnte eingeredet es liegt an mir, ich bin Faul usw. dabei wurde festgestellt; ich bin eine Eule... ich habe einen extreem späten Rythmus... in Ferien & Urlaub rutsch ich automatisch nach 1, 2 Tagen in meinen Biorythmus; ca. 03:00 schlafen gehen, einschlafen wie ein Baby... & ohne Wecker um ca. 10, 11 Uhr aufwachen... Während der Arbeit; unter der Woche lieg ich 2h wach im Bett; muss mit Schlaftabletten oder ähnlichem nachhelfen, weil ich vor 12, 01:00 Uhr keine Chance hab einzuschlafen... zudem schlaf ich dann schlechter... seit Jahrzehnten bring ich mich so; stück für Stück um.

@isa758 27 күн бұрын

Ich möchte gar nicht weniger Schlafen um Lebenszeit zu gewinnen. Ich liebe schlafen.

@TerraXplore 27 күн бұрын

Wir können dir nur zustimmen!💤

@110Darkfire 12 күн бұрын

weil du das Bedürfnis hat...wenn das Bedürfnis nach Schlaf wegfällt dann liebst du es sicher nicht mehr

@kati1485 Ай бұрын

Ich fände es unfassbar spannend mal über einen längeren Zeitraum ein Experiment zu machen, bei dem man nur 3-4 Stunden schläft und inwiefern die Unterschiede zu keinem Schlaf und 8-9 Stunden Schlaf ist

@YLockeY 28 күн бұрын

Ich bin Kurzschläferin. Nach 5h durchschlafen, bin ich ausgeschlafen. Durch alleinerziehend und Mama von nem Kind mit für mich anstrengendem Schlafverhalten, hatte ich jetzt lange (ich schätze mal 1 Jahr) 3-4h Schlaf pro Nacht, allerdings auch nicht an Stück. Meine Erfahrung ist, dass mein Körper meist nicht so leistungsfähig ist. Morgens fahrradfahren, Kind die Treppen runtertragen etc. Ist schwer bis nicht möglich. Im Laufe des Tages wird es besser, aber ich bin trotzdem gefühkt 90% der Zeit erschöpft . Konzentration ist schwieriger. Gleichgültigkeit kommt teilweise dazu, Appetitlosigkeit, schlechte Belastbarkeit etc. Ich denke, da kommen so die ganzen typischen Sachen von Schlafmangel zusammen. Hatte auch schon öfter (vorm Kind) 1-2 Nächte durchgemacht. Da hatte ich Phasen von total fertig, viel in die Luft starren, Welt um mich ausblenden, aber es kam auch eine Phase mit ganz viel Gekicher etc. Jetzt ist es eine anhaltende Erschöpfung und das ich nicht leisten kann, was ich gern möchte.

@angelas480 24 күн бұрын

Ich bin Mutter zweier kleiner Kinder, davon eins mit einem anfangs sehr schlimmen Schlafrhythmus. Ich habe über viele Monate hinweg maximal 3 Stunden pro Nacht geschlafen und auch die nicht am Stück. In den ganz schlimmen Phasen war mein Kind nachts jede halbe Stunde wach. Nach zwei dieser Wochen läuft man nur noch wie ein Zombie durch die Gegend. Man existiert, nimmt aber nicht mehr am Leben teil, weil man nur noch funktioniert (oder auch nicht). Die "besseren" Phasen mit nur stündlichem Aufwachen waren nicht viel besser. Man ist fertig, ko, leicht reizbar, kann nicht mehr, will nicht mehr und tatsächlich bin ich durch diese Überlastung mit zwei Kindern und dem extremen Schlafmangel in eine Wochenbettdepression gerutscht. Mittlerweile sind die Kinder etwas älter, schlafen nicht mehr ganz so schlecht aber auch jetzt noch sind die Nächte kurz und mit Unterbrechungen versehen. Ich merke, dass ich geistig nicht so fit bin wie früher, was die Arbeit im Büro (viel Kopfarbeit) nicht einfach macht. Das soll keinen vom Kinderkriegen abhalten. Nicht alle Babys schlafen schlecht. Die meisten Eltern haben aber mit Schlafmangel zu kämpfen; manche mehr, manche weniger.

@Tarra. 20 күн бұрын

Gibt es tatsächlich so schon, Fazit mal mehrer Tage nicht zu schlafen hat keine langfristigen Auswirkungen. Aber über die Dauer der Tage war die Probantin so schlecht drauf und so unkonzentriert das mindestens aller 18h 6 bis 7 Stunden schlafen als sehr sinnvoll empfohlen wurde.

@eht0s189 17 күн бұрын

Schaue mal auf KZfaq nach "Techtastisch Schlafexperiment" Er hat Experimente mit 2h Schlaf, 4h Schlaf und 100h wach gemacht.

@asierlanchodiego7203 11 күн бұрын

Bitte, bringe sie nicht auf solche Ideen!... 😅

@outinthegreen4140 Ай бұрын

Ich bin 67 Jahre alt , schlafe 8-10 std und fühle mich wohl dabei. Als Rentner kann ich das inzwischen. Ich bin noch nie gern früh aufgestanden, wenn ich nicht mußte. Bin ne Nachtigall Mir geht es eher um Lebensqualität als darum, Lebenszeit zu gewinnen

@w.a.m.6243 20 күн бұрын

Ich bin auch eher eine Nachtigall, leider hat man es mit dieser Eigenschaft schwer in unserer Gesellschaft.

@outinthegreen4140 19 күн бұрын

@@w.a.m.6243 Das stimmt

@Qualitaetsmerkmal 29 күн бұрын

Ich schwöre, es gab damals eine Löwenzahn-Folge, in der Peter Lustig keine Zeit mehr mit Schlafen verschwenden und sich deswegen immer wach halten wollte, während sein Nachbar Winterschlaf halten wollte 😭 Musste bei dem Titel sofort daran denken. Bitte sagt mir, dass sich irgendwer an diese Folge erinnert, ich habe mir das nicht ausgedacht, oder?

@UNBEK4NNTE 29 күн бұрын

Die hier? kzfaq.info/get/bejne/h5amdb2EvLyvg4U.html Erstes Google Ergebnis bei Peter Lustig schlafen

@Einauge1987 26 күн бұрын

Löwenzahn Classics 081 Peter will nicht schlafen.

@Qualitaetsmerkmal 26 күн бұрын

@@Einauge1987 Oh Gott, danke :D Und das gibt's sogar auf KZfaq, ich gucke das gleich noch ml an ;_;

@KptnM0rg3n 28 күн бұрын

Dieser Kreistest hat mich schon verrückt gemacht, als ich den nur gesehen hab und mir vorstellen musste sowas 28 Minuten zu machen 😂

@Petra44YT 20 күн бұрын

Oh, ich würde den gerne mal machen. Das ist ein bisschen wie häkeln, finde ich. :-)

@tare-dl6kb 29 күн бұрын

Während meiner Schulzeit war ich mal 85h durchgängig wach, um eine Abgabefrist einhalten zu können. "Nach müde kommt blöd" traf da bei mir definitiv zu. Am Tag der Abgabe war ich sonst für nichts mehr zu gebrauchen.

@leni6747 26 күн бұрын

Bin ich die einzige, die den anfänglichen Gedanken, dass Schlaf viel Lebenszeit klaut, so gar nicht nachvollziehen kann?😂 Ich freue mich regelrecht darauf schlafen zu gehen und bin im Alltag auch oft enttäuscht, wenn ich keine Zeit für einen Mittagsschlaf habe😂😅Aber schön zu sehen, dass ich diese Freude am Schlafen guten Gewissens beibehalten kann!😄 Danke für diesen tollen und interessanten Beitrag!

@Rainerjgs Ай бұрын

Lebens--Qualität, Lebensgüte gewinnen - durch deutlich mehr Schlaf, das wäre die richtige Richtung, wenn man nicht dem zerstörrerischen Trende der Selbstoptimierung und Selbstbeschleunigung folgt, sondern die wahren Werte des Lebens erkennt, die da sind: Weisheit und selbstlose Nächstenliebe! - Nur was man verschenkt, kann man dauerhaft behalten, denn die gegenseitige Freude des Schenkens ist ein überzeitlicher Wert, der einem immer - bis über den Tod hinaus - erhalten bleibt! - Laßt Euch nicht vom gottlosen Zeitgeist ins Boxhorn jagen, sondern achtet die Bedürfnisse Euerer Seele und Euerer Mitmenschen!

@LucasFruhriep 20 күн бұрын

Ein wirklich sehr schöner Kommentar den man sich definitiv erstmal auf der Zunge zergehen lassen muss. Sehr wahre Worte, vielen Dank!

@pi__hiking Ай бұрын

Ich bin Krankenschwester und arbeite in 3 Schichten, die ständig wechseln. Ich schlafe täglich zwischen 4 bis höchstens mal 7 Stunden (aber nie am Stück).... ich habe starke Durchschlafprobleme und bin häufig wach, trotz Müdigkeit. Im Nachtdienst schlafe ich teilweise über mehrere Tage kaum ... ich bin es dort gewohnt 24h und länger wach zu sein. Ich habe aber auch schon seit meiner Kindheit Durchschlafstörungen und Schlafprobleme. Man ist teilweise schon sehr unkonzentriert und dauerhaft müde...

@TerraXplore 29 күн бұрын

Glaubst du, dass der Schichtdienst deine Schlafprobleme verschlimmert?

@pi__hiking 29 күн бұрын

@@TerraXplore ja definitiv 😓

@creatancremanova7097 28 күн бұрын

kann man den Schichtdienst nicht so machen, dass man immer zur selben Uhrzeit arbeiten kann und nicht dauernd wechseln muss, sodass man zumindest eine Routine/Regelmässigkeit entwickelt? bin nicht vom Fach. Verstehe das nicht so ganz.

@pi__hiking 28 күн бұрын

@@creatancremanova7097 in der Pflege ist das leider nicht möglich. Ich kenne zumindest keine Einrichtung wo man geregelte Schichten hat, aufgrund von hohem Personalnotstand und vielen Kranken weil man einfach erschöpft ist.... und Schichtdienst ist ( egal in welcher Berufsbranche) immer eine Belastung für den Körper 😪

@creatancremanova7097 27 күн бұрын

@@pi__hiking ok, hat sich für mich jetzt noch nicht gänzlich erklärt, aber danke.

@iphil91 Ай бұрын

23:14 wie kann Jasmina nach über 30h ohne Schlaf noch so gut aussehen :D ich fühl mich innerlich danach wie so ein gerupftes Huhn und strahl das vermutlich auch nach außen xD

@charli4815 Ай бұрын

sie ist generell einfach ein Sonnenschein :)

@Fruchtzwerg88 29 күн бұрын

Sie hat auch gesagt, dass sie durch ihren Job gewohnt ist nicht immer genug Schlaf zu bekommen

@iphil91 29 күн бұрын

@@Fruchtzwerg88 zwischen "nicht genug" und "gar keinen" ist für mich dennoch ein Unterschied. Aber ja du hast nicht unrecht, das hat sie :)

@Knall7777777 26 күн бұрын

Danke, ihr habt mal ganz nebenbei erklärt, warum ich nach dem Aufstehen einfach keinen Hunger habe, obwohl ich hungrig eingeschlafen bin. Ich frage mich nur bis heute, wie manche Leute das schaffen, direkt nach dem Aufstehen zu frühstücken.

@TerraXplore 25 күн бұрын

Wie lange brauchst du so bis dann bei dir der Hunger kommt?

@Knall7777777 25 күн бұрын

@@TerraXplore das kann zwischen einer halben bis zu mehreren Stunden dauern.

@client0950 13 күн бұрын

Ich frag mich immer, wie Leute nach dem Aufstehen, nicht frühstücken müssen - wenn ich aufwache schieb ich erstmal Kohldampf!

@blackshards3415 Ай бұрын

Ich war schon mal knapp 48 Stunden wach, wegen einer Bronchitis, die mich am Schlafen hinderte. Obwohl ich genau dann den Schlaf benötigt hätte. Das war der reinste Horror. Halluzinationen durch Schlafmangel, Kopfschmerzen, depressive Stimmung, Hoffnungslosigkeit, Schwindelattacken. Erst nachdem ich in der Notaufnahme war, weil am Sonntag in meiner Umgebung kein Bereitschaftsarzt offen hatte, und dort 600 ml Infusion mit Paracetamol bekam, konnte ich schlafen. Ich hoffe das passiert nie wieder. Seitdem schätze ich die normalen, erholsamen Nächte umso mehr.

@frau_maddii 28 күн бұрын

Wäre super interessant, wenn ihr eine Folgefolge zu Schlafabnoe machen würdet 😊

@christoph251 29 күн бұрын

Das mit dem Heißhunger kenn ich total vom Nachtdienst, haha😂😂

@na_li_a1993 13 күн бұрын

Sehr Interessant Danke für das Video

@katiekretschmer8575 26 күн бұрын

also wenn ich so lange schlafen kann wie ich will, komme ich immer auf 10h, aber wenn ich mega früh aufstehen muss, dann bringt selbst das nichts, hatte mal ne phase wo ich immer nur 4h ca. geschlafen habe und mir ging es mental super schlecht, ich finde jeder sollte immer ausreichend schlaf bekommen können, ist so wichtig

@Amely92 Ай бұрын

Mamas funktionieren mit erstaunlich wenig Schlaf bzw. mit konstantem monatelangem Schlafmangel. Ich schlafe seit mehreren Monaten nicht mehr als 6 Stunden und das meist mit 6 bis 8 Unterbrechungen. Das ganze Experiment klingt für mich wie absolute Folter 🙈

@schnuckiputs 19 күн бұрын

Ja viele Mamas können da nur müde lächeln. Ich hätte auch über mehrere Jahre extrem wenig Schlaf mit Wochen wo ich teilweise alle 20 Minuten geweckt wurde. Das war auch wirklich Folter und ich will gar nicht wissen, wie viele Jahre mich das gekostet hat🙈

@YuserAlhaj 6 күн бұрын

Genügend Schlaf finde ich unbedingt wichtig. Ich fühle mich ganz schlecht, wenn ich keinen ausreichenden Schlaf habe. In meinem Medizinstudium hatte ich viele Prüfungen. Manchmal konnte ich nur 2 oder 3 Stunden schlafen. Natürlich kann man die mangelnde Konzentration spüren oder das schlechte Gefühl fühlen. Ich bin der Auffassung, dass die ganze Bevölkerung genügend Schlaf haben muss. Wenn wir über Produktivität, Arbeit und Glücklichkeit sprechen möchten, dann sollte Schlafen eine Priorität sein! Ich bedanke mich bei Ihnen für das Video!

@TerraXplore 6 күн бұрын

Hui, du hast dein Studium aber geschafft. Super. Und jetzt kümmerst du dich hoffentlich um ausreichenden Schlaf? Danke für dein Lob! ♥️

@sherzseele1219 Ай бұрын

Gleichzeitig zur Fibromyalgie mit ganzen Begleiterkrankungen und der Schlafstörung habe ich es,dass ich jeden Tag unheimlich müde & erschöpft bin - das habe ich auch wenn ich gut geschlafen habe.Die Fibromyalgie stellt von einem das ganze Leben auf den Kopf.Diese Müdigkeit/Erschöpfung hat man den ganzen Tag über.

@montree88 29 күн бұрын

Kann nur aus eigener Erfahrung sagen, das Schlaf das Nonplusultra ist. Habe seit einer heftigen Depressiven Phase vor einigen Jahren einschlafprobleme und Nehm sogar einschlafanstoßende Tabletten dafür. Mittlerweile bin ich damit cool wenn ich Mal alle paar Monate eine Nacht kaum oder gar nicht penne und habe meine Methoden aber ohne Witz, kein Schlaf ist pure Folter 😢😂

@Iris_Noir 27 күн бұрын

Ich friere immer extrem wenn ich Schlafmangel habe, woran liegt das eigentlich?

@iphil91 Ай бұрын

Danke für das sehr informative Video :)

@TerraXplore Ай бұрын

Sehr gerne!😊

@germanmcraftserver 13 күн бұрын

Ich habe auch schon diverse Nächte durch gemacht bis hin zu 48 Stunden am Stück aber heute achte ich da drauf mehr zu schlafen und ich versuche mir immer meine 6 - 8 Stunden Schlaf abzuholen. Einfach weil mein Körper es einfordert und mir klare Signale schickt auch wenn das nicht immer mit meinen Zeit Plänen zusammen passt da ich z.B. lieber noch irgendwas unternehmen würde aber am Ende siegt immer die Müdigkeit was für mich auch irgendwo Okay ist. Wie in dem Video ja auch angesprochen ist der Schlaf enorm wichtig für die Regenerativen Fähigkeiten des Körpers. Am Ende hält der Schlaf den Körper am laufen und von daher nehme ich den Schlaf auch gerne an bzw. liebe es zu schlafen.

@sockenhupe 25 күн бұрын

Meine längste Zeit ohne Schlaf war 51 Stunden. Da war ich bei der Bundeswehr und habe eine Arbeit angenommen und ein Auto komplett neu gestaltet, bzw komplett lackiert. Das war ein Gefühl wo man nur noch funktioniert. Kognitiv war es nur noch zu funktionieren. Durch die Arbeit und die Erfüllung des Termin Drucks habe ich durchgehalten.

@TerraXplore 25 күн бұрын

Wow, das klingt echt heftig. Wie ging es dir danach?

@sockenhupe 25 күн бұрын

@@TerraXplore soweit ich weiß, war ich natürlich froh, weil ich fix und fertig war. Ich bin in der Werkstatt auf dem Stuhl eingeschlafen, wurde dann geweckt und bin ins Wochende gefahren. Im Zug habe ich nur noch geschlafen und mich wecken lassen, dass ich nicht die Station verschlafe.

@turion1979 28 күн бұрын

Das längste was ich mal wach war, waren 34 Stunden. Allerdings ging es Mir zu dem Zeitpunkt auch mies... Inklusive Panikattacken sobald ich eingeschlafen war... Ihr hattet Spaß beim Experiment, aber wenn man Angst hat vor dem einschlafen... Dann sind 34 Stunden schlimm

@wernerandreeloerts Ай бұрын

Ich versuche möglichst unterm offenem Fenster zu schlafen. Das bringt extrem viel im Sommer. Man schläft nicht, man ruht...

@cristianmeder7253 14 күн бұрын

Ich schlafe 14 std am Tag und des geil ich fühle mich super kann ich jeden weiter empfehlen ich bin 49 und noch nie gearbeitet im Leben kann mich nicht beschweren 🙌

@MrMBSonic Ай бұрын

Frische Luft (offenes Fenster egal welche Jahreszeit) und nicht gespart an Lattenrost und Matratze 😉. Schlafe zwischen 5 und 6 Stunden am Tag, 2/3tel der Zeit Tiefschlaf. Früher ganz seltsame Schlafgewohnheiten gehabt, aber das hat sich eingependelt 😁

@TerraXplore Ай бұрын

Das scheinen dann gute Tipps zu sein ☝️

@DieDenKrebs5xBesiegte Ай бұрын

Ich habe mein Schlaf aufgeteilt auf 3 BLöcke, a 3Std. das habe ich damals so im Rahmen meiner Therapien so gelernt - und kann damit sehr gut leben :) Schlaf ist allerdings eine sehr individuelle Sache.

@prinzessinaufdererbse991 29 күн бұрын

Wie sieht das genau aus?

@gintonic9825 28 күн бұрын

Ich liebe schlafen! bei mir hängt alles vom Schlaf ab. Ich benötige allerdings auch relativ viel da ich sehr viel aufnehme und verarbeiten muss" aber minimum 7-8 stunden benötige ich schon - gerne mehr. Ich kenne Leute die schlafen 2-3 Stunden und sind fit für mich unbegreiflich.

@oldseabear 11 күн бұрын

Schlaf ist ein physiologischer und psychologischer Reset, wenn ich davon zu wenig bekomme über 3 Tage, bin ich am 4. Tag so müde, dass ich am Schreibtisch einschlafe. Ich schleppe mich ins Bett. Dann auch mal länger als die 8 Stunden, die ich brauche, um mich fit und aktiv/ kreativ auszuleben.

@p.r.6628 Ай бұрын

Ich wäre eher so wie Maxi. Bin aber auch echt eine Eule. 24h wach, easy. Über 36h hatte ich auf jeden Fall auch schon.

@TerraXplore Ай бұрын

Merkst du davon was, wenn du so lange wach bist?

@p.r.6628 Ай бұрын

@@TerraXplore Ja, klar. Sekundenschlaf, Schlappheit und so ein Krankheitsgefühl kenne ich vor allem. Es tut einem irgendwann alles weh. Aber auch, weil man nicht mal entspannt eine längere Zeit liegt. Aber Schlafmangelprobleme habe ich meist eher, weil ich leider oft viel zu früh für meinen Biorhythmus aufstehen muss und natürlich davor nie früh genug einschlafen kann.

@sarahkuhne2595 29 күн бұрын

Spannend 😅

@TerraXplore 29 күн бұрын

Würdest du auch mal so einen Selbstversuch wagen oder ist dir dein Schlaf heilig? 😀

@jogi_54 Ай бұрын

OK - bin heute ~70 und Rentner. Ab und an hatte ich den Job eines Inbetriebnahmeleiters von Kraftwerken und da gab es Situationen, wo ich locker auch 36h aktiv wach sein wollte/musste (z.B. Abnahmetest eines Wasserkraftwerks in Sri Lanka). Das ist eine ganz andere Situation als hier im Video. Da ging es darum, wirklich dauerhaft mit einer Aufgabe beschäftigt zu sein, die erst gar keine Möglichleit einer Pause ergab. Wie kann ich einschlafen, wenn ich alle 15min Daten aufschreiben muss, was ca. 10min dauert und dann noch weiter 3min Daten ansehen - ob alles ok läuft oder ich regelungstechnisch eingreifen sollte. Da bleiben halt grad mal 2min/15min, wo ich dann mal auf den Topf gehen kann oder mir nen Kaffee hole oder mal etwas esse. Danach 4h Schlafen und nochmal ca 36h. War wunderbar und danach habe ich dann halt mal ca 12h geschlafen - so what??? So was kann man mal, mit mentaler Vorbereitung (auch, vorher mal was vor Schlafen), wunderbar durchhalten. Da "übermannt" einen dann auch kein Schlaf => da motiviert das Ziel dann einfach. Im Video haben die Teilnehmer kein unabhängiges Arbeitsziel - und nur Wachbleiben ist aus meiner Sicht total unrealistisch - sowas passiert im realen Leben einfach nicht. Lange Jahre brauchte ich ca.6h Schlaf. Seit dem ich Rentner bin, wo bei weitem keine mehr so spannenden Aufgaben zu bewältigen sind, schlafe ich zwischenzeitlich 8-9h/Tag. Das vernachlässigt dieses Video ziemlich

@TerraXplore 29 күн бұрын

Danke dir für deine Perspektive 🙂

@sherzseele1219 Ай бұрын

Cooles Video.😍😎♥️ Ich habe Fibromyalgie & habe verschiedene viele Begleiterkrankungen.Darunter fällt auch eine Schlafstörung.Wenn ich kein Antidepressiva nehmen würde,würde ich nur 2 - 3 Stunden oder noch weniger schlafen und dann die ganze Nacht/den ganzen Tag wach sein.😭 Deshalb kenne ich das nur zu gut,wenn man kaum oder gar nicht schlafen kann.😨 Wenn ich nicht schlafe,bin ich den nächsten Tag usw. nicht zu gebrauchen und bin sehr müde,gereizt,emotional,schaff nicht so viel,...! Seit ich die Fibromyalgie habe wirkt bei mir der Alkohol auch ganz anders.Egal wie viel Alkohol ich trinke,wirkt der kaum noch oder nach kurzer Zeit bin ich gefühlt stock nüchtern.Vor der Fibromyalgie hat der Alkohol bei mir ganz normal gewirkt- jetzt nicht mehr...!Wieso der Alkohol bei mir anders wirkt als vorher weiß ich leider nicht...!🤔

@TerraXplore Ай бұрын

Danke dir für das Lob 😊 Hast du denn deine Schlafstörungen mittlerweile besser im Griff? 🙏

@sherzseele1219 Ай бұрын

@@TerraXplore Wenn ich das Antidepressiva nehme geht's einigermaßen,was aber auch nicht immer hilft.Dann ich liege auch Stunden lang wach & kann nicht schlafen.Das Antidepressiva nehme ich wegen den Schmerzen & der Schlafstörung. Sonst höre/sehe ich mir vorm Einschlafen einige "Pen and Paper" Lets Plays an,was auch gut hilft.😊☺️ Bei den verschiedenen "Pen and Paper" Runden von "Ulisses Spiele",wo verschiedene Spiele z.B. "DSA,Hexxen 1733" gespielt werden kann man wunderbar abschalten & entspannen und nachher gut schlafen!😍🥰😴

@creatancremanova7097 28 күн бұрын

du hast mehrere Erkrankungen, nimmst Antidepressiva und trinkst dann noch Alkohol? Unverständlich für mich. Das macht es doch mit Sicherheit nicht besser

@febloodstorm1564 Ай бұрын

Mich würde ja interessieren ob Maxi, nachdem er in der Qualitätsicherung arbeitet, auch im Schichtdienst tätig ist..mir ist sein Verhalten bei Schlafentzug nämlich sehr bekannt vorgekommen, da ich das von mir auch kenne, und ich eben in Schichtarbeit gearbeitet hab (3-Schicht)..🤔😂

@princess1784 28 күн бұрын

Ich schlafe unter der woche 5,5-6 Stunden bei einem entspannten 8 h Job und mit 3-4x Sport die Woche. Am Wochenende schlafe ich dann ca. 8 Stunden. Ich bin froh, dass ich nicht so viel Schlaf benötige. PS: ich hab keine Hungerattacken wenn ich übermüdet bin. Hab es auch nie verstanden wie die meisten nachts nach dem Feiern im Club noch was essen gehen konnten

@Matze_Supercomputer 16 күн бұрын

Hallo Jasmina 🙂"Lebenszeit" definiert genau die "ZEIT". Denn ZEIT = LEBEN 🙂Zeit kann man nicht sparen. Zeit kann auch nichts kosten und man kann Zeit auch nicht dazugewinnen bzw. vermehren. Denn jeder auf unsere Welt hat jeden Tag genau 86.400 Sekunden zur Verfügung. Man kann die Zeit nur NUTZEN. Und ein Gesunder Schlaf gehört zum Leben auch dazu 🙂Mein Lebensmotto : "CARPE DIEM" ☯☯☯ In diesem Sinne 🙂Macht weiter so mit euren Videos 🙂VG Matze 🙂

@maxp6723 13 күн бұрын

Fände es auch mal spannend wie sich die Nachtschicht auf den Körper auswirkt. Die erste Nachtschicht muss man ja immer durchmaschen, sowie im Video. Aber wenn man das oft macht und dann wieder zurückumstellen, wäre sehr spannend zu sehen

@Sn0wflake1888. 13 күн бұрын

ich war schonmal 48 stunden wach! ne Busfahrt nach Polen mitt der schulklasse. Ein andersmal im im Flugzeug nach Miami, keine ahnung wie viele stunden ich wach war, aber den ganzen flug durch auf jedenfall.

@user_user1337 Ай бұрын

Ich verstehe nicht, was das Problem ist, eine Nacht durchzuwachen: Das habe ich, als ich jung war, 'zig mal gemacht. Mittlerweile merke ich es schon, dass wenn ich eine Nacht nicht schlafen kann, am nächsten Tag für gar nichts zu gebrauchen bin. Es ist auf alle Fälle eine Erfahrung, die ich gut kenne.

@beek7292 Ай бұрын

Ich habe einen ganz schlechten Schlaf. Regelmäßig nach 2-3std Schlaf wache ich mit heftigem Herzrasen auf. Durchgeschlafen habe ich seit Jahren nicht mehr. Ärzte wissen nicht weiter, dadurch leidet meine Psyche extrem.

@TerraXplore Ай бұрын

Vielleicht kann es für dich mal sinnvoll sein, dass du dich in einem Schlaflabor untersuchen lässt. Infos dazu findest du unter anderem bei der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin, e.V., www.dgsm.de/

@hotaruki5577 Ай бұрын

Das hatte ich auch vor ca. 2Jahren. Bin einmal Nachts aufgewacht mit einem Ruhepuls von 110 der nicht runterging. Rettungswagen gerufen vor lauter Panik. Im Krankenhaus wurde Bluthochdruck diagnostiziert. Die Medikamente habe ich überhaupt nicht vertragen, auf einmal Ruhepuls 43. Dann hat ein anderer Arzt auf eine mögl. Schlafapnoe hingewiesen. Hatte zur ersten Diagnose ein Mobiles Testgerät vom Lungenarzt. Darauf hin ins Schlaflabor. Es wurden bis zu 55 Atemaussetzer pro Stunde festgestellt und ich nutze seitdem ein CRAP Gerät. Seitdem habe ich keinen Bluthochdruck mehr und kann sehr gut schlafen. Meine Lebensqualität hat sich sehr gesteigert.

@prinzessinaufdererbse991 29 күн бұрын

Was hast du schon alles testen lassen?

@LaBaustelle 29 күн бұрын

Gute Nacht 👋🏻

@Richard-fi3rz Ай бұрын

Mich würde noch Interessieren wieso die Prozesse, die im Schlaf stattfinden nicht auch im Wachzustand ablaufen können? Ansonsten sehr interessantes Video, danke.

@TerraXplore 26 күн бұрын

Danke für dein Lob 😊 Es wird davon ausgegangen, dass die Prozesse, die für das Wachsein und Denken notwendig sind, mit den Prozessen konkurrieren, welche für die Regeneration notwendig sind.

@CaroEllis 14 күн бұрын

In meinem Studium war es verpflichtend, dass wir uns für eine bestimmte Anzahl Stunden für Experimente zur Verfügung stellten. Einige Mitstudenten haben sich dann für das Schlaflabor zur Verfügung gestellt, weil man auf die Weise viele Stunden am Stück ableisten konnte. Wir haben uns dann nachts dort hineingeschlichen, um die zu besuchen, damit denen weniger langweilig war. Glaube nicht, dass das so ganz im Sinne des Experiments war. 😅

@w.a.m.6243 20 күн бұрын

Ich finde starker Schlafmangel erzeugt denselben Leidensdruck wie starke chronische Schmerzen. Diese bleiernde Müdigkeit und Schlafdruck finde ich sehr, sehr quälend und quasi ähnlich schlimm wie wirklich starke chronische Schmerzen. Der Mangel an Leistungsfähigkeit kommt dann noch mit dazu. Weil ich selber starke Einschlafstörungen habe, hatte ich zum Teil schon am Schreibtisch bei der Arbeit öfter mal Sekundenschlaf, zum Glück bin ich kein LKW-Fahrer oder ähnliches.

@Luherts 21 күн бұрын

Ich esse oft etwas Obst, denn die Vitamine halten wach

@Verplantes 29 күн бұрын

Ich hatte durch starken Schlafmangel eine Schlafparalyse

@Ovian-bh3rx 18 күн бұрын

Arbeite seit 4 Jahren als Dauernachtwache und könnte mir nichts anderes mehr vorstellen 🙂 Schlaf nach der Nachtschicht ca. 6-8 Stunden, also wache zwischen 12:00 Uhr und 14:00 Uhr auf und kann den Tag genießen. Weiß nicht ob es langfristige Folgen für mich hat, da ich auch wenn ich frei habe meistens bis ca. 04:00 Uhr wach bin und immer bis 12:00 Uhr schlafe... komme so am Besten zurecht - stelle mich quasi wenig um. Wenn ich Nachtschicht habe gehe ich um 06:30 Uhr schlafen und wenn ich frei habe um ca. 04:30 Uhr. Habe aber auch nur 3 Nachtschichten/ Woche, weil ich nur 33 Stunden/ Woche habe und konnte meine wöchentliche Arbeitszeit auf 33 reduzieren weil ich nun mehr verdiene wegen Nachtzulagen. Aktuell mache ich allerdings 6 Nächte am Stück, 10 frei, 6 Nächte, 10 frei usw. Weiß gar nicht ob ich Urlaub nehmen muss weil ich so viel "Frei" habe zwischen durch...

@TerraXplore 18 күн бұрын

Danke für den Einblick in deinen ungewöhnlichen Schlafrhythmus 😊Es scheint, dass du einen guten Weg gefunden hast, um deinen Schlafbedarf zu decken und trotzdem deinen Tag zu genießen. 👍

@user-Secret-Service 26 күн бұрын

Schlafentzug, ist eine beliebte Foltermethode. Benötige selbst oft Mirtazapin um überhaupt genug schlafen zu können.

@Fipps217 17 күн бұрын

Ich bin meistens total malat und unbrauchbar wenn ich zu viel geschlafen hab. Wenn ich zu wenig geschlafen gabe bekomme ich Magenschmerzen

@GMLSX 29 күн бұрын

Waren da 2 bis 3 Filmteams im Einsatz oder hat euch eines für 8+ Stunden in Ruhe gelassen?

@TerraXplore 29 күн бұрын

Für das Experiment wurde mit zwei Kamerateams gedreht. Eines für die Tagschichten und eines, das Jasmina und unsere Proband:innen durch die Nacht begleitet hat.

@GMLSX 29 күн бұрын

@@TerraXplore Danke.

@dr.phil.phixery 29 күн бұрын

Vigilanz ist nicht mit Daueraufmerksamkeit gleichzusetzen. Der Unterschied besteht darin, dass Vigilanz eine geringe Reizdichte aufweist, während Daueraufmerksamkeit eine hohe Reizdichte aufweist. Sehr monotone Arbeit wäre eine geringe Reizdichte.

@bernhardbb5559 21 күн бұрын

12:00 Wie dreht der denn die Spaghetti!!!😂

@lisamahringer765 27 күн бұрын

😢❤

@florianthelegend8889 24 күн бұрын

Ich der während des viedios schlafen gegangen ist und am Morgen zu Ende geschaut hat 😅

@TerraXplore 24 күн бұрын

Guten Morgen! Hoffentlich hast du gut geschlafen 😉

@Deutungshoheit 29 күн бұрын

Auf die Couch legen und zudecken ist das schlimmste was man machen kann, wenn man versucht wach zu bleiben. Vermute das sind einige von euch schon mehrmals eingeschlafen. Vor allem Bela sah auch schon bei Beginn des Experiments extrem müde aus. 😄

@LexaRed47 Ай бұрын

Als Schichtarbeiter muss man eh zu unterschiedlichsten Zeiten schlafen. Der Schlaf ist für mich zumindest lebensnotwendig, lieber etwas länger als zu kurz, so bleibt man fit für die Arbeit. Und bei den Informationsfluten die jeden Tag auf einen hereinbreschen, ist Schlafen manchmal besser...😊

@TerraXplore Ай бұрын

Wie machst du das, dass du zu so verschiedenen Uhrzeiten einschlafen kannst?

@LexaRed47 Ай бұрын

@@TerraXplore Nun, ich lebe allein und konzentriere meine Energie auf die Arbeit, wenn man 29 Jahre Schichten arbeitet lernt man seinen Körper zu konditionieren, Stress bedingt nur auf Arbeit zu tolerieren aber privat nicht zuzulassen, ich mag es ruhig und friedlich und so kann ich zu jeder Zeit schlafen. 😊

@tigerhaireporter4444 28 күн бұрын

Süßes und salziges Wurst Käse und Süßigkeiten 🍬🍭

@jennifergaas6519 22 күн бұрын

Wenn ich Schlafmangel habe dann wird mir übel 😅

@freshdumbledore8177 17 күн бұрын

Ich glaube, man müsste mir 1500€ anbieten, damit ich einmal so lange wach bleibe

@freshdumbledore8177 17 күн бұрын

Igitt die Essgeräusche beim 3-Uhr-Essen

@mariomelichar3919 21 күн бұрын

Mein reckord war bei 1monad ohne schlaf in mein leben . wie habe das nur geschaft ? Wenn nur unter wegs ist .ich würt das nie wider tuen und ja es ist sehr gefärlich . einkaufen zu der zeit war megageil .da win zompy ist. Reagionzeit vielles andere ist schleifen. Was ende setzte war sonne +hitze. Schade das fast 20 jahre her ist . ich es keines wegs widerhollen . zum glück es ist nicht viel pasiert. Heutzutage 3tage wach zu sein solang nicht hinlegt ist es kin proplem .ich würte es in wenigen berufen Öfentlichersicherheit Polizei /Armee bestimten einsatz gebite verpflichtent machen das das kann . scheis läpiche 3tage solte ohne propleme hinbekommen . klaar hinlegen oder sauerstofmange.l oder zu viel wärme sind facktoren die ein müde machen. Gefahr ist bei hitze war bei mir körper fängt an zupochern .

@Susann-ry3ef 15 күн бұрын

Wie kann man einem Lebewesen einen Schalter einbauen? Schauder.....Ich schlafe ca 6-7 Stunden am Stück.Meist reicht das nicht aber ich bin dann wach.Mir gehts gut mit 1-3 zusätzlichen Naps tagsüber.5-10 Minuten.

@Susann-ry3ef 15 күн бұрын

Das ist ja wie Dr Frankenstein.Gänsehaut.

@Liswo97 3 күн бұрын

Und jetzt stellt euch vor, dass Ärzte in diesem Zeitumfang teilweise arbeiten müssen und Patienten behandeln.

@HeikeX 29 күн бұрын

Nicht umsonst ist Schlafentzug auch eine Foltermethode. Mir ist guter und ausreichender Schlaf wichtig für ein gesundes Leben. Ich benötige im Schnitt 7,5 Stunden Schlaf. Da ich immer um 4:45 Uhr aufstehe, gehe ich abends um 20 Uhr ins Bett. Was mir im Video leider gefehlt hat, ist, dass Schlaf nicht gleich Schlaf ist. Wir benötigen ja alle Schlafphasen (Tief-, REM- und Leichtschlaf). Außerdem spielt der HFV-Wert auch eine Rolle.

@TerraXplore 29 күн бұрын

Danke dir für das Feedback 🙂 Musst du jobbedingt schon so früh raus oder genießt du noch die Ruhe am Morgen?

@HeikeX 29 күн бұрын

@@TerraXplore Ich gehe vor der Arbeit raus zum Joggen oder Spazierengehen. Die Zeit morgens früh ist für mich einfach die schönste des Tages.

@Sn0wflake1888. 13 күн бұрын

Meine Taktik besteht darin, Computerspiele zu spielen mitt andre leute, um wach zu bleiben

@asierlanchodiego7203 11 күн бұрын

Kommt euch das russische Schlafexperiment bekannt vor, liebe Leute? Ich flehe euch, mit diesem Unfug aufzuhören: Frau Neudecker und Team, bitte schlafen gehen und zwar sofort! 🙏😅

@stephanblock5815 22 күн бұрын

36 h sind durchaus machbar ... ich hab nach 1 ½ Tagen wach, beim Leistungsschießen (BW) schon ,,Gold" geschossen. 😂🤷‍♂️ Anderes bsp. Jeder gamer kennt es wenn so ne Session mal über tag & Nacht hinaus geht... Oder Raver, Dj's, Ärzte, Soldaten… ect ... Ich hätte es noch interesanter ( als das video ohnehin schon ist 👍💯) gefunden, hätte man einen Gamer mit dazu geholt 🤔 Oder einen Soldaten 🫡 Mein rekord waren mal 4 ½ / knapp 5 Tage wach. Eingach weil ichs wissen ob das tatsächlich zu Halluzinationen bzw sekundenschlaf-Traum- Einbildungen/ Realitätsverlusten e.c.t kommen kann kommen.. kann. 😂 Mein Fazit ab ca.98- 102 h ...... Währe mein kumpel nicht dabei gewesen hätte ich's wahrscheinlich wirklich nicht mehr unterscheiden können was echt ist und was nicht absolut abgedreht & verrückt Fast schon unheimlich Ich rate jedem davon ab es ist wirklich irre. 😵‍💫😵 Und kann unter Umständen wirklich beängstigend sein. 😮

@jurgi1218 2 күн бұрын

Spielt nachts einfach mal Dark Souls, Bloodborne, Demon's Souls, Elden Ring und versucht die Gegner & Bosse im Spiel zu bezwingen und im Spiel weiterzukommen. Dann ist wach bleiben kein Problem 😂

@TerraXplore 2 күн бұрын

Und wie sieht es dann so am nächsten Tag bei dir aus? 😄Kommst du gut mit wenig Schlaf zurecht?

@jurgi1218 2 күн бұрын

Sobald es dann hell wird ist man dann trotzdem müde 😴 Aber diese Spiele bieten einem so viel Adrenalin und den Willen etwas schaffen und meistern zu wollen weil sie so extrem schwer sind, das man nachts nicht müde wird. Es gibt aber viele andere Games die sind langweilig und lassen einen nachts sofort einschlafen.

@user-du1oh5dv5t 13 күн бұрын

Leider ist es in dem Video nur gestellt. Die drehen das in maximal 2 Stunden ab und schneiden es sich zurecht, denn warum sollte man es fürs TV richtig machen? XD

@TerraXplore 11 күн бұрын

Das können wir so nicht bestätigen, lieber @user-du1oh5dv5t. Jasmina und die anderen Teilnehmenden hätten sich rückblickend vielleicht gefreut, wenn das Experiment nur zwei Stunden gedauert hätte. 😉 Aber tatsächlich mussten alle montags um 6 Uhr aufstehen und waren erst einen Tag später um 18 Uhr erlöst. Und da sind An- und Abreise, bei denen sie wahrscheinlich auch wach waren, noch gar nicht eingerechnet.

@user-du1oh5dv5t 10 күн бұрын

@@TerraXplore Ich verstehe es, aber beweisen kann man es leider nicht und 99% werden per Script produziert. Danke für die schnelle Antwort und die Videos sind dennoch sehr interessant:) Unter welcher E-Mail kann ich Euch erreichen, denn ich habe interessante Themenvorschläge?

@TerraXplore 10 күн бұрын

Die Themenvorschläge kannst du uns gerne hier in die Kommentare schreiben und wir leiten sie weiter 😊 Alternativ kannst du dich auch per Mail an den Zuschauerservice wenden: zuschauerservice@zdf-service.de

@Saco-de-Basura 28 күн бұрын

Epicfail ever, Spaghetti mit Löffeln essen! Kein Wunder, wenn man da beim zuschauen müde wird. 🥱

@ichdas1254 24 күн бұрын

Wozu mehr Lebenszeit? Die meisten nutzen ihre Zeit doch sowieso nicht, hängen stundenlang in der Freizeit vor Unterhaltungselektronik, anstatt was Sinnvolles zu tun.

@nicecraft7122 28 күн бұрын

Nächstes Thema: Intelligenz

@Verplantes 29 күн бұрын

Normal für Konditoren 😢

@freshdumbledore8177 17 күн бұрын

Wie findet ihr Teilnehmies für so schreckliche Experimente? 😂

@TerraXplore 17 күн бұрын

Alle wussten vorher was auf sie zukommt und haben dem zugestimmt ☝️😂 Was wäre denn eher ein Experiment für dich? 😄

@hyperhyper7641 8 күн бұрын

Wie kann man denn in den jungen Jahren schon so schwach sein, das man keine 36 Stunden durchhält. Da war ja kein Alkohol oder sonst was im Spiel. Das finde ich schon etwas bedenklich.

@TerraXplore 8 күн бұрын

Das Experiment zielte darauf ab, die Auswirkungen der Schlafentbehrung auf den menschlichen Körper und Geist zu untersuchen, nicht die Ausdauer der Teilnehmer 😉. Jeder Mensch hat ein anderes Schlafbedürfnis.

@hyperhyper7641 7 күн бұрын

@@TerraXploreBitte lies dir deinen Satz nochmal durch. Danke

@Andreas-88 Ай бұрын

Tierversuche, nein danke !

@Lola-rh9tv Ай бұрын

Ich finde es sollte bei Szenen, in denen gegessen wird und die Gabeln auf dem Geschirr kratzen und Menschen mit vollem Mund sprechen eine triggerwarnung erscheinen

@outinthegreen4140 Ай бұрын

Für essgestörte Menschen?

@stefanjanelt404 28 күн бұрын

Ja, kann man machen, aber auf wieviele individuelle Wünsche sollen die Videoersteller eingehen? Was wäre denn eine akzeptable Zeit, die jeder KZfaqr in der Beachtung individueller Befindlichkeiten aufbringen sollte? Sind Sie sicher, dass Sie selbst alle Befindlichkeiten anderer Menschen in sozialen Interaktionen berücksichtigen?

@Lola-rh9tv 28 күн бұрын

@@stefanjanelt404 sind Sie sicher, dass Sie verstehen wie ernst diese Aussage war? Es war eine unangenehme Szene und der Vorschlag einer Triggerwarnung eine Art Hyperpel und sollte nur zum Ausdruck bringen, dass ich es nicht lecker fand. Liebe Grüße.

@creatancremanova7097 28 күн бұрын

oh ja, das hat mich auch voll gereizt ^^ Woher das wohl kommt?

@Lola-rh9tv 28 күн бұрын

@@creatancremanova7097 misophonie