INGREDIENTES, DICAS e LINKS ÚTEIS ABAIXO. Muitas pessoas buscam alternativas ao leite de vaca, seja pela intolerância a lactose, por ser una opção vegana ou até mesmo por alergia alimentar. Essa é uma receita de leite vegetal caseiro, um gostoso leite de aveia, muito fácil e pode ser uma alternativa para suas receitas. Me conte nos comentários se você já usa algum leite vegetal e se você compra ou faz em casa. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 litro de água morna - 1 xícara de chá de farelo de aveia - 1/4 xícara de chá de aveia em flocos Se preferir omitir o farelo, bata 1 litro de água morna com 1 e 1/4 de xícara de chá de aveia em flocos. Em uma porção de 200 ml contém aproximadamente 122 calorias, 19g de carboidratos, 2,5g de proteínas e 4g de gorduras. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzfaq.info/get/bejne/f76DeLF-u661kas.html Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO] kzfaq.info/get/bejne/pMeYrNynr9HciWQ.html Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] kzfaq.info/get/bejne/mtOndq9-26uvnqM.html Leites Vegetais [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z Dieta Vegana - Dicas e Receitas para Veganos kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Usei no strogonoff, substituindo o creme de leite e ninguém percebeu a diferença 😂 Amei ❤

Obrigada pela dica. JESUS CRISTO é o caminho a verdade e a vida.

Estou desde outubro fazendo suas receitas e já perdi 9 kilos. Obrigada por tudo suas dicas 🤩🥰

Dos leites vegetais, o de aveia tem o melhor sabor na minha opinião 😊

Vou fazer para minha filha. Ela tem APLV, a fórmula que ela precisa é caríssima. O governo não liberou o tanto que ela precisa tomar. Então vou complementar com esse leite de aveia. Sem contar que a própria fórmula que ela toma tem açúcar 😞 esse leite de aveia é uma ótima opção 🙏

Nossa, foi tão fácil, e eu comprando leite caro pra mim! Muita gratidão, vc é abençoado e luz na nossa vida! Amei

Eu faço o leite de aveia, colocando aveia grossa em um pirex com água quente e deixo de molho por 10minutos depois bato no liquificador e acrescente mais água quente, não é preciso coar. Fica muito bom!

Que maravilha Patrícia, é tão simples de fazer né? Muito obrigada pela receita. 😘🌹❤️

Obrigada Patrícia por mais compartilhamento maravilhoso. Vou fazer com certeza 😍😘😘

Simplesmente maravilhoso!! 😍🥰

Parabéns por esse canal incrivel Patricia! Seus vídeos sempre me ajudam muuito quando preciso de uma dica rapida de nutrição.

Parabéns por compartilhar receitas saudáveis e gratidão 🙏

Patrícia abençoada !!! Muito muito obrigada pelos ensinamentos você e maravilhosa !!!! Deus abençoe grandemente sua vida e de todos os seus 😘😘😘💞

Amoooooooo suas receitas. E sua simplicidade de ser, muita simpatia. Deus continue te abençoando e toda sua Família 😍

Muito obrigada, sigo VC, parabéns pelo seu trabalho 👏👏😍 bençãos

Top ! Vou fazer nao conhecia, legal gratidão!

Querida Dra Patricia Leite, meus parabéns por sua atitude de passar pra nós esses ensinamentos que ajudam a nossa saúde. Amo e estou modificando a minha alimentação. Além de tudo, vc é muito simpática, tem um talento incrível. Deus te abençoe, te faça próspera em tudo, seja saudável a sua vida, pois ela é preciosa.

A melhor Nutricionista!!! Amo Tdo que vc ensina ! Obrigada e parabéns ❤️

Amei a receita, gratidão 🙏🏿

Estou amando aprender suas receitas saudáveis, não está sendo fácil mais tudo por uma boa alimentação!

Com certeza vou fazer...😍♥️

Como ela conssegue ser tao fofa falando e sorrindo ao mesmo tempo super simpatica essa nutri com conteudos top virei sua fã numero 1 susessos bjsss

Obrigada pela receita maravilhosa amei 😍🥰

Obrigada pelos ensinamentos

Boa noite, sigo sempre suas dicas e receitas, uma delícia

Obrigado por compartilhar receitas tão eficazes e saborosas.

Amei! Obrigada!

Amo suas receitas. Top

Realmente vc faz uma diferença incrível para nós.... super profissional, simplicidade, alegria e muito mais. PARABÉNS DRA. PATRÍCIA 🙏🏼

Que idéia legal!! Vou fazer e usar com café. Deve ficar bom né ☺

Muito obrigada Patrícia por compartilhar essas receitas maravilhosas

Amooooooooo🙌🏼🙌🏼 obrigada, Patrícia! Vc é maravilhosa 🙌🏼🙌🏼SBCAMPO SP

Muito bom essa nova invenção de leite dra, irei fazer bolo de churros com esse leite

Nossa ameiii a receita demaiss e é tao facil de fazer!! Recomendo que testem! Parece q a nutri adivinha sempre as receitas que eu preciso haha

Uau! Muito fácil e parece saboroso. Vou compartilhar!

Deis de já já deixo o meu 👍; pois você com sua simplicidade e humildade ajudando mais pessoas a ter uma outra opção de alimento, que por fim mais barato e nutritivo; muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos e ajudar o próximo que DEUS ti abençoe grandiosamente a sua vida e de toda a sua família!

Adoro a Patrícia, gente. Ela é muito10

Vou usar sua receita. Comecei a restrição ao leite, ontem. Hoje te achei! Deus a abençoe!

Eu adoro seus vídeos. Obrigada nutri. 😀

Amei esta receita ! Era tudo q eu queria! Amei. Obr!!

Quero agradecer pelos seus vídeos... eu comecei uma dieta há 3 dias mas achava que seria uma TORTURA PORÉM depois das suas receitas e dicas eu me sinto feliz pela primeira vez e muito determinada! OBRIGADA MAIS UMA VEZ

Eu amo muito seus videos Patricia Fala mais sobre a Qualhada por favor

Acabei de fazer, amei ❤❤❤ gratidão 💕

Boa noite 😍muito obrigada por seu carinho com suas receitinhas para nus ajudar

Minha amada Nutricionista? Eu amei essa receita eu vou fazer assim mesmo, obrigado pelo carinho de sempre.

Amei , a pouco descobri que tenho intolerância, adorei , amo aveia 👏🤗

Top gostei muito parabéns Patrícia .

Bom dia Patrícia! Gosto mto de suas receitas e dicas de saúde.

Nossa!! Pra mim essa receita é nova, sempre faço de côco, vou experimentar de aveia tbm😘

Oi, que maravilhaaaaaaaaa Obrigada pela dica, já faço uso diariamente da aveia, faço inclusive as panquecas que ensina, demaissssssssss

Vc é um amor obrigada por tantas dicas valiosas de alimentação

Amei esse leite Patrícia, vou experimentar com certeza obrigado por tudo muito sucesso pra você.

Usarei em tudo, batido com banana, cookies, bolos, huuummmm delícia. Gratidão

Hummmmm deve ficar uma delícia . Como sempre suas receitas. Beijos minha nutri 💋💖

Muito obrigada pela dica, amei, você é muito simpática. ❤

Muito grata, Patrícia. 🙌😀🙌🌻🌻🌻

Boa noite Patriciaaa amo muito suas receitas...ensina por favor a fazer o estrogonofe usando o leite vegetal...e também uma pergunta, pelo que poderia substituir o iogurte natural nas preparações? Bjssss

Aqui em casa não compramos leite de caixinha e raramente a gente se lembra de comprar aqueles leites de saquinho porque não usamos tanto, aí por esse motivo só usamos o leite em pó diluído na água. Só que eu tô tentando manter uma dieta pois o médico pediu, e essa receita me ajudou bastante, muito obrigada!

Amo tds suas receitas! Obg por compartilhar

Ela é maravilhosa mesmo! Eu amo!!

Que perfeito! Não conhecia o leite de aveia. Mas agora vou usar para a mamadeira do meu filho.

Adorei o leite de aveia! Vou usar no meu overnight oat para variar com o leite de coco!!!!😋😋😋😋

Maravilha amei obrigada 😘💓

AMEI ESSA RECEITA....VOU JA FAZER...OBG

Bom dia lindona..Amo esse leite com morangos , no meu café da manhã... Gosto muito também do leite de Inhame, bananas, côco , batata doce... Todos ficam excelentes ...

Sou alérgica ao leite de origem animal. Adorei a receita!

Otima dica! Compartilhei...

Muito obrigado pelas dicas 😃

Olha que legal, vou fazer sim! Obrigada por mais uma dica de ouro!😘

Fiz hoje meu primeiro leite de aveia. Como era pra acrescentar numa receita de bolo e eu tinha pouca aveia e farelo, deu um copo e meio. O sumo da aveia comi com maçã picada e canela e mel. Hummmm! Virou um mingau delicioso e foi meu café da manhã😃

ESTOU VICIADA NA SUAS RECEITAS!

Você é um capricho e uma bença nas nossas vidas superindinco

Eu faço porque é mais saudável para minha família. Agora vou fazer com água morna, parece que ficou mais grossinho. Gostei muito. Patrícia queria receitas de queijos vegetais.😋

Boa noite! Sempre simpática e sorridente. DEUS te abençoe!

Sou grata por todas as receitas!' Muito bom amei a receita!

Receita maravilhosa, barata e prática! Obrigado nutri Patrícia Leite.

Depois de coar o leite eu volto ao liquidificador e acrescento óleo de Coco extra virgem, pitada de sal adoçante à gosto,coloco açúcar as vezes é bato novamente, fica uma delícia.

Amei essa sua receita de leite de aveia, vou fazer por esses dias. Assisti todos os seus vídeos de leite vegetal, o que eu mais gostei foi este. Vc é sensacional, nutri, vc é a menina dos olhos de Deus! Gratidão por tudo! Abraços de BH!

Menina você é Show!!! Muito boa suas receitas. Amo sua simplicidade. Sucesso pra você.

Amei, obrigada!! 😘😘😘😘😘

Adoro suas receitas. Sou intolerante a Lacoste e glúten. Sempre faço esse leite. Uso o quoador de café ao invés da peneira. Com a borra que sobra faço uma panqueca. Adoro !

Boa noite D.PATRICIA MUITO OBRIGADO AMO SUAS RECEITAS

Dra Patrícia, amo cada vídeo seu. Me ajudam muito. Muito obrigada por seu empenho. Sou inscrita e compartilho sempre suas receitas. Amooooooo. Dra, qual a marca desse liquidificador de copo seu?🌹✨✨✨✨✨

Amo suas receitas Patrícia , vou fazer os leites porque tenho intolerância. Lactose. Quanto tempo depois de feito devo consumir. 💋🙏

☆Glória a Deus☆por existir uma mulher tão abençoada como a Patrícia para nos passar informações tão ricas como essa !!! Ainda bem que existem ainda profissionais de verdade ! Vi um vídeo infeliz de um " profissional " falando mal da aveia dizendo barbaridades mas enfim ótimo vídeo 😍☆

Muito bom amo essas receitas.

Amo suas dicas

Ensina a fazer leite de arroz, por favor?

Adorei, não sabia que era tão fácil de fazer e deve ser gostoso Tmb!🥰😉😋

Obrigado pelas suas dicas

amo suas receitas Patrícia

Amei. Tomei com café... gostei. Obrigada. 💋

Obrigada Patrícia. Vou começar agora mesmo usar leite de aveia.Obrigada pelo vídeo

Todos seus vídeos merecem like. Mas esse superou. Parabéns e obrigado pela dica.

Vou usar ele assim obrigada Patrícia

Olá Patrícia! Poderia ensinar fazer o leite de gergelim e explicar seus benefícios? Obrigada!😉

Maravilhoso Patrícia 👏👏👏👏👏👏 Depois que troquei o leite composto de mercado pelo leite vegetal, senti muita melhora em meu corpo. Pois sei que o leite composto retém líquido em nosso corpo. Amei seu vídeo

Gosto. Patricia você me surpreende a cada dia.

Bom dia lindona obrigada pela receita,vou usar pra fazer bolos e vitaminas 😋😋