Lekcja 1: WYUCZONA BEZRADNOŚĆ

Рет қаралды 27,468

3 ай бұрын

Пікірлер: 144

@omomom84 3 ай бұрын

Dzíękuje Ci za to nagranie, potrzebowalem to wszystko dzisiaj uslyszeć. Od dluzszego czasu zadaje sobie pytanie, "dlaczego ja, czemu mnie to spotyka, po co to wszystko...", ale odpowiedz nigdy nie przychodzi. Jest za to tkwienie w roli ofiary, poczucie braku jakiejkolwiek sprawczosci, wrazenie totalnego braku sil i ogromny strach przed tym, co dalej. Ten film (jak i wiele innych Twoich, ktore w ostatnim czasie znalazlem) podnosi ogromnie na duchu, daje nadzieje i podsyca ten ogień życia, ktory mocno od dawna przygasał. Nie wiem jak Ci dziękować za to, co robisz, mam nadzieje że zdajesz sobie sprawe i wiesz, jak ważną i potrzebną osobą jesteś na tej planecie! Dziękuje, dziękuje, dziękuje. Love! 🙏🌻☀️❤️🖖

@halszkagawlinska2163 3 ай бұрын

Brak sił, brak sprawczości - na tym etapie poszukałabym może nawet psychiatry to mi wygląda na początki depresji ( a znam arcyboleśnie paskudę) póki co szafraceum, P- tyrozyna, L- tryptofan ( któreś jest na sen , któreś na pobudzenie). Uśmiech nawet na siłę, przyroda !!!, kącik relaksu i zacznij robić coś malutkiego na początek ( mnie pomogły sztuczki 5 minut jak coś ulepszyć - to zmieniło moje myślenie)...No i w ogóle słuchasz tego i co ważniejsze znalazłaś- pogratuluj sobie 😄🤣😄

@omomom84 3 ай бұрын

@@halszkagawlinska2163 dziekuje, tak jest depresja, ktora po latach osiagnela apogeum :/ Zaczalem terapie, lekow sie juz nalykalem, czulem sie zawsze tylko jeszcze gorzej. Walcze ostro ze soba samym, z myslami tak czarnymi, ze az obezwladniaja i rzucaja na kolana. Tak jak mowisz, male kroki, przyroda, jakiekolwiek zajecie, ktore skieruje uwage gdzie indziej, niz na przeszlosc i przyszłość. Lykam tez dobre witaminy w tym wysokie dawki B3 ;) Mam nadzieje, ze jakoś wyjdę na prostą 🙏☀️ Dziekuje za komentarz i pozdrawiam :) 🌻

@user-zu6hc3vh7t 2 ай бұрын

To może spróbuj escilatopram,on jest nie tylko na stany depresyjne,ale pomaga na lęki i bezsenność.Czlowiek , który mniej się lęka ma więcej siły do działania 😊

@maya13680 3 ай бұрын

❤P iekne słowa-przeciwieństwem depresji jest ekspresja. Biorę te słowa dla Siebie!

@joannabieniek2048 3 ай бұрын

Edith Eger genialna ze swoja otwartości serca. Bardzo warto obie ksiazki przeczytac...chociaz przeslanie to wyzwanie olbrzymie...odpuścić oprawcom, aby sie uwolnić. Pięknie i wielkie Projekt SUPER bardzo polecam❤, ale jak.mowi Asia Trza czytać!

@agatawierzbicka8187 3 ай бұрын

Szukałam dzisiaj czegoś co by moją ofiarę podniosło z dywanu i patrzę o! Stepnicka coś nowego ma, tytuł mnie cofnął bo myślę, nie dam rady, za ciężkie, ale mimo to włączyłam i cieszę się bo chyba nie ma nic bardziej podnoszącego na duchu niż usłyszeć że jesteśmy w tym razem jak i, że jest wyjście! Wstaję!

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

Jesteśmy w tym razem kochana❤️🙏

@halszkagawlinska2163 3 ай бұрын

Dobrze,że z dywanu nie z grzęzawiska itp. 😃🤣😄

@RenataStaniszewska-fc8uu 3 ай бұрын

Ewelinko, slucham Ciebie od jakiegoś czasu. Bardzo mi pomogło to jak sobie poradziłaś w swoim zyciu. Było to dla mnie inspiracją, że ja też mogę. Coraz częściej właśnie dzięki temu obecnie występuję w roli bohatera a nie ofiary...W znacznym stopniu zmienilam swój sposób myślenia o sobie i o życiu, ktore mi się przydarzylo...jak to Ty mówisz..Dziękuję za ten dzisiejszy temat. Bardzo przejmujaca histoia Pani Edith..Dziękuję i pozdrawiam z całego ❤

@juliatarajkowicz5768 3 ай бұрын

Jestem tak poruszona tym odcinkiem. 3 Lata już słucham cie i naprawdę za każdym razem mój umysł się otwiera. ❤️ Dziękuje ❤️

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

Dziękuję kochana 🙏❤️

@kasiaki1934 3 ай бұрын

Dziękuję ❤️ kochana Ewelino. Bardzo mi na dziś potrzebne są twoje nagrania. Szymborska napisała: "Czemu ty się, zła godzino Z niepotrzebnym mieszasz lękiem? Jesteś - a więc musisz minąć Miniеsz - a więc to jest piękne" Prawda że trafne i piękne? Bardzo lubię wiersz Nic dwa razy się nie zdarza, a szczególnie powyższy cytat. Usciskuję serdecznie i czekam na kolejne nagrania 😘

@halszkagawlinska2163 3 ай бұрын

Godne Nobla 😃🤣😄

@jostka75 3 ай бұрын

Ewelina, dziękuję, w dobrym momencie ten kurs, temat...❤ Ty masz kurs na każdy temat!😊 uwielbiam🎉

@aleksandrakubicka3722 3 ай бұрын

Uwielbiam spotkania z Tobą, Ewelinko! Ty potrafisz trafić w punkt i czas. Dziękuję.

@jom1214 3 ай бұрын

Jesteś niesamowita. Ile ty już razy mi zycie uratowałaś! Dziękuję ❤

@danutabrylska3798 3 ай бұрын

I mi także Ewelinko Kochana,cudownie że Jesteś, ściskam mocno, całuski 😘😘😘

@kajap2959 2 ай бұрын

Dziękuję

@justiteam2891 2 ай бұрын

Dziękuję 🙏

@goslawabiernat6591 2 ай бұрын

Posłaniec dobrej nowiny! Świetna robota dla ludzkości. Mądrość, empatia, wdzięk i czar. Przytulam mocno z wdzięczności ❤️

@MsYntry Ай бұрын

Jakbym słyszała własną historię, jakby była Pani w mojej głowie. Przez cały wykład tylko gorliwie przytakiwałam i miałam ochotę wołać - to o mnie! Dziękuję bardzo za empatię czułość i zrozumienie :)

@marlenapreis4266 3 ай бұрын

Ewelinko Dziękuję ❤️ To co robisz jest tak ważne, tak potrzebne, tak prawdziwe, idealnie w punkt..dokładnie tego potrzebowałam!!❤️ Dziękuję że Jesteś😓💥❤️💕

@wkadrze 3 ай бұрын

Ewelinko wracam do Ciebie jak boomerang, od lat, od Twoich pierwszych filmów na różowym fotelu. Nawet nie wiesz jak bardzo mi pomoglas i dalej pomagasz. Już myślałam, ze wychodze na prosta. Ale znów nie. Totalna sinusoida. Pokornie wracam na lekcje … ale jestem już zmęczona 😔

@magdalenarola7618 2 ай бұрын

Nawet nie wiesz jak bardzo Cię rozumiem, nie Jesteś sama. Powodzenia na swojej drodze..❤

@annaszy5161 2 ай бұрын

Dzień dobry Dziękuję za wspaniały, jakże budujący wykład. 🌸🌸🌸

@BM-qp4oq 3 ай бұрын

Dziękuję, potrzebowałam to dziś usłyszeć, żeby ruszyć wreszcie dupę i przestać być ofiarą ❤

@katarzynakosiba1419 2 ай бұрын

Ogromna wdzięczność Ewelinko za ten cudny live ❤. Dawno tak bardzo się nie wzruszyłam ❤❤❤. Obejrzałam go w idealnym momencie ❤. Przypadki nie istnieją....

@user-ly2zm9fc3q 3 ай бұрын

Dziękuję🙂 dzisiaj wysłuchanie tego kursu było moją "apteczką"🙂

@barbaramirosaw7456 3 ай бұрын

Dziękuję, jest pani świetna ❤

@katarzynamisterska6911 3 ай бұрын

Dziekuje serdecznie Pani za te nagranie. Robi Pani swietna robote. Serdecznie pozdrawiam

@grazynathen2830 3 ай бұрын

Jesteś wielka Ewelinko, kocham Cię za wszystko co robisz i jak robisz. Widać że wkładasz całe serducho. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie😊❤

@rosefrommoon 3 ай бұрын

"Taki pies nas tu prześladował" ..😂😂 Ewelinka ty przekochana jesteś, a to co mówisz robisz, niezmiennie mnie zachwyca ❤🎉 thank ju ❤😊

@aleksandrakura2230 3 ай бұрын

DZIĘKUJE Ewelinko za to nagranie , dziś mnie uratowałaś , jesteś CUDEM ❤

@lilk4333 3 ай бұрын

Super projekt i ty Ewelina też super wyglądasz, piękny makeup i bluzeczka jak Coco Chanel, cudo kobietą jesteś ❤

@agatapronin 3 ай бұрын

Kocham Cię, to jak wszystko normalizujesz, , to jest piękne, kojące, leczące. Tyle prawdy i dobra 🍀💚💗

@jolantakowalska2205 3 ай бұрын

Dziękuję pięknie ❤❤

@joanna260911 3 ай бұрын

Ewelina dziękuję Ci bardzo za ten Live ❤ Tego potrzebowałam Wszystkiego dobrego ❤

@agnieszka8990 3 ай бұрын

Dziękuję za tą wiedzę i dziękuję że jesteś ❤ściskam mocno 🤗

@dorotagliniecka-mysior6508 3 ай бұрын

To ciekawe, tez miałam taki okres z początkiem roku. Dziękuję, że jesteś!

@car_vs_train 3 ай бұрын

Dziękuję właśnie potrzebowałam takiej książki bo sama doświadczyłam wiele traum i dzielnie sobie radziłam ale ostatnio podupadlam i prosiłam o wsparcie z góry i proszę jest ❤❤❤

@user-sb5rk7yd4o 3 ай бұрын

❤️

@barbaramirosaw7456 3 ай бұрын

Rozbroila mnie pani tym materiałem ❤. DZIĘKUJĘ.

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

❤️❤️❤️

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

Jesteśmy w tym razem🙏❤️

@olabaszczyk2506 3 ай бұрын

Ewelina ❤ łamiesz mój system i nawet nie wiesz jak bardzo się z tego cieszę ❤️ Dziękuję że jesteś, dziękuję że o tym mówisz i się dzielisz ❤ surwisyny 🎉i co dalej?

@agnieszkanadratowska9785 3 ай бұрын

Dziękuję cudowna Istoto 🥰

@sylwiav.4325 3 ай бұрын

Dziękuję Ewelinko🙏🙏🙏. Ta książka jest bardzo mocna. Przepiękna. Muszę ją czytać na raty, tak mocno mnie dotyka ❤

@MsZaanii 3 ай бұрын

Dziękuję ❤ Ewelina, można Twoje filmiki jeść łyżkami 😊

@elagizmo7819 3 ай бұрын

Dziekuje za wszystko to co robisz ❤

@zielonogorska 3 ай бұрын

Dziękuję ❤

@adriannabrzycka4319 3 ай бұрын

I love You !!! Gluty mnie pokonały !!!

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

Stawiamy się kochana❤️

@tiararoyal2891 3 ай бұрын

💕🤗 Miód na duszę, balsam na myśli 🤗💕

@milenaobednarek7082 3 ай бұрын

Eger jest mega, dziękuję i czekam na kolejne spotkania

@PS-bn6sh 3 ай бұрын

Dziekuje 🙏

@MrGranishka 3 ай бұрын

Dziękuję Kochana💙

@olkawroblewska2512 3 ай бұрын

Ewelinko, dzisiaj zaczęłam z Tobą. I już od tytułu wiem, że wchodzę na Twoją drogę i idę krok w krok. Po raz kolejny już

@mariajazdzewska9849 Ай бұрын

Aż mi ciarki przechodzą jak odpowiadasz 😮

@kamade8464 3 ай бұрын

Dziękuję 😊❤

@mariasternik9176 3 ай бұрын

Przepieknie Ci dziekuje 👌❤️❤️❤️👌🫂Wdziecznosc.Goraco Pozdrawiam.Maria Niemcy ❤️

@AnnaWawdziejczukpp 3 ай бұрын

Dziękuję Ci że jesteś ❤

@sylwiav.4325 3 ай бұрын

Dziękuję ❤️ ❤️ ❤️

@joannabaranska-filipek2335 3 ай бұрын

Piesek przyszedł w gości 😊 Chce się z kimś bawić 💝 Nikogo nie prześladuje 😂 Pewnie czuje się samotny tam, gdzie mieszka, bo nie ma żadnego kumpla. I tutaj, u Was sobie najprawdopodobniej znalazł 👍

@marian5197 3 ай бұрын

Uwielbiam pania sluchac ❤

@user-sb5rk7yd4o 3 ай бұрын

❤Dziękuję ❤

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

❤❤❤

@mariolajedynak9435 3 ай бұрын

Dziękuję jesteś cudowna.dziewczyno❤❤

@user-on9mi9he4s 3 ай бұрын

Dużo mięcha, mówiąc Twoją nomenklaturą 😅 Niesamowity kontent, dużo do przyswojenia i oswojenia. Dziękuję bardzo.

@annaambrosiewicz9355 3 ай бұрын

Dziekuje ❤

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

❤❤❤

@INNOsc_do_szescianu 3 ай бұрын

dziękuje ❤

@joannafronczak9721 3 ай бұрын

Dziekuje

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

❤❤❤

@maya13680 3 ай бұрын

Zapisałam sobie zdanie - Co się wydarzy,gdy się nie poddam. Powiedziałam chwilę i znalazłam postawę ofiary i emocje - nie dam rady,będę ofiarą,poddam się i znów będzie jak zawsze. Kochana całe życie z ofiarą. Ewelinko jeżeli czytasz nasze komentarze to poproszę o odzew❤❤❤❤❤

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

Mayeczko a na miałabyś mi konkretniejsze pytanie, to może na kolejnym lawie odpowiem, pozdrawiam cieplutko

@malgorzatajodlowska3500 3 ай бұрын

Dziękuje

@user-on2um2tl9z 3 ай бұрын

Nasza Kochana ❤❤❤

@pgtril83 3 ай бұрын

Buziaczki:)

@marcimermaid 3 ай бұрын

Wspaniale opowiadasz. Jedynie ze zdaniem ,,przeciwieństwem depresji jest ekspresja'' się nie zgodzę. Pozdrawiam ciebie ciepło, Marcela, może kojarzysz która ☺

@karolinakarolina4725 3 ай бұрын

Książkę czytałam, w trudnym dla mnie okresie życia i również polecam.

@danutasadowska8343 3 ай бұрын

❤❤❤

@weronika.7955 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@user-us5tv2ev7k 3 ай бұрын

Dziękuję bardzo kochana za to że jesteś i sprowadzasz mnie na planetę ziemia ❤️❤️❤️❤️❤️

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

❤❤❤

@Kama-uu3mn 3 ай бұрын

Pani Przewodnik w Auschwitz opowiadała tą historię w wielkim skrócie oczywiście ❤🍀

@gosiazxc123 2 ай бұрын

Po obozie koncentracyjnym zostaje trauma do końca życia. Nie ma co tu ściemniać.

@pannamigotka3195 3 ай бұрын

Oj mamy te swoje obciążniki 😅

@bogumilagalini9421 3 ай бұрын

A ja mam taka refleksje : czy odnoszenie się do pokolenia powojennego ,może nas wzmocnić lub osłabić

@paulaszpak4506 3 ай бұрын

❤❤❤🗝️

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

❤❤❤

@628dom 3 ай бұрын

❤❤❤❤

@violusia7444 3 ай бұрын

💖💖💖🤗🤗🤗

@margo9483 3 ай бұрын

Piękna lekcja, chyba kupię książke, tylko nie wiem czy najpierw Chmury czy tą 🤔

@sylwiabanasiak8744 3 ай бұрын

❤❤

@lucynajaskowiak6971 3 ай бұрын

❤

@paulak9286 3 ай бұрын

Jaki tytul ksiazki na rzucenie palenia chcialabym pomoc mamie ❤❤❤

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie Allen Carr

@miLena_586 3 ай бұрын

Ewelinko, mam pytanie. Czy nikt się nie czepia o to, że czytasz fragmenty książek? Chodzi o prawa autorskie... Pytam, bo ja też bardzo chciałabym czytać w mediach fragmenty różnych książek ale nie wiem czy to jest "legalne"😉

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

Kochana ja używam tylko fragmentów czyli jako cytaty, zawsze podając autora i tytuł....natomiast gdybyś czytała cała książkę za darmo albo używała treści książki jako swoich słów a nie autora to wtedy jest problem

@miLena_586 3 ай бұрын

@@EwelinaStepnicka Dziękuję 😘

@mariasternik9176 3 ай бұрын

Jestes Kochana 😂😂😂😂😂😂,tez to mialam 👌❤❤❤👌🫂💋

@annajedlinska4821 3 ай бұрын

Pani Ewelinko czy ta ksiazka jest po polsku moze pani podac autorke i tytul....

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

Dar Edith Eger ❤️

@annajedlinska4821 3 ай бұрын

❤❤❤

@annajedlinska4821 3 ай бұрын

Pani Ewelinko gdyby podpowiedziala pani tytuly ksiazek po ktore warto siegnac.....chcialabym kiedys wziasc udzial w warsztatach....pozdrawiam

@rose9999ism 3 ай бұрын

Warto popatrzeć co tam pani wyprawia , pozdrawiam

@magdalenapaliwoda9660 3 ай бұрын

❤️🧡💛💙💚

@alicjasiedliska5664 3 ай бұрын

❤😂

@bogumilagalini9421 3 ай бұрын

Czy ty wiesz jaka jesteś dobra w tym co robisz. .? . .czy ty dajesz nam cała siebie i zapominasz o sobie.?

@joannabaranska-filipek2335 3 ай бұрын

Oj mam takie gluty 😂 Zawsze sama! Nikt mi nie pomoże! Każdy się wypnie! Itd. I ten pieprzony oprawca też dogaduje: Powinnaś! Musisz! Nie użalaj się!

@halszkagawlinska2163 3 ай бұрын

Mogę,chcę,wybieram zamiast powinnam, muszę - w każdej sytuacji .…To zmniejsza stres i naprawdę pomaga , polecam 😃

@sujeczka 3 ай бұрын

🤍🫂przegłębia po ludzku wyłożona 🫂🙏

@wkadrze 3 ай бұрын

Btw. włączyłam to video i słyszę takie szybko tempo opowiadania, mowy. Myślę: hmm wow, coś się zmieniło, Ewelina z reguły mówiła spokojnie, relaksująco. Jakaś nowa energia tu nastała, hmm zobaczymy. Po chwili odkryłam ze miałam 1,25x przyspieszenie po poprzednim filmie 😆 całe szczęście uff

@EwelinaStepnicka 3 ай бұрын

😂😂😂

@ewalepkowicz2891 3 ай бұрын

Ewelinka uff

@artmark3930 3 ай бұрын

Ten wątek o wielobarwnym nadpisywaniu czarnej plamy, dotyczy interesującej koncepcji,... Ewelino, czy dotrzymasz słowa i wrócisz obszerniej do tematu ?