Давайте напишем петицию в ютуб, чтобы они сделали возможность отключить шортсы!

Дополню своими методами детокса 1. Установила время, когда я в соцсетях и могу поговорить, к примеру 9-00, 12-00, 18-00, 21-00. Пишите, в это время прочитаю и отвечу. Срочное? Звоните. Поболтать? Приходите на чай! :) 2. Я убираю телефон из вида. В прямом смысле. Закрываю в шкаф. 3. По дому разложены книги. Серьезно. Книга на кухне. Книга у кровати. Книга на балконе. Заскучала - почитай! :) 4. Интересный тест. Прежде чем отправить картинку (юмор) человеку, подумайте, Вы бы позвонили ему ради этого анекдота лично? Отвлекли бы? Нет? Так и не отправляйте! :) 5. Лучше раз в две недели с человеком попить кофе в кафе и обсудить новости, чем каждый день переписываться. 6. Новости. Не читаю, не слушаю, НЕ ОБСУЖДАЮ. Ни политику, ни личную жизни звезд. 7. Людей, которые пытаются начать со мной общение, просеиваю через три сита Сократа (это интересно, попробуйте!)

Заменила дофаминовую иглу на настоящую (вышивка) и на книги. Итог - более 100 вышитых игрушек (за год) и более 30 книг (за 1,5 месяца).

Я делала себе такой дофаминовый детокс на 30 дней. Потом также возвращаешься к тупому скроллингу. Нужно занимать себя нормальными делами и людьми, получать кайф от полноценной жизни и развлечений. За 30 дней без соц сетей я поняла, что нафиг никому не нужна, кроме мамы с папой и пары друзей. И без вас мир не рухнет в инстаграмчике))))

Как же я Вам благодарна за это видео! Мы же жили без всего этого и не так давно. Не были такими тревожными. Были книги, кино, а новости, если и были, то раз в день полчаса вечером. И на все хватало времени: на работу с 9 до 18, на дом, детей, совместные вкусные обеды и ужины с рассказами о прошедшем дне, на хобби. Гаджеты много дают информации, без них никуда сейчас. Но сколько же они отобрали у нас: энергии, общения. Мы не слышим себя, слушая других, боимся тишины и своих мыслей. Но в какой- то момент начинаем осознавать, что это перебор, красная черта и чтобы банально остаться самим собой и двигаться к своим целям, а не навязанным бесчисленными коучами и экспертами, наверное, нужно вспомнить, как мы раньше ходили в библиотеку и обращались только к той информации, которая нам нужна в данный момент. Вы чудесным образом даете своей аудитории простые советы, которые нужны, как воздух.Его и правда, стало не хватать.

Самое ироничное/парадоксальное: смотрю видео о том, чтобы «не начинать утро с телефона» именно УТРОМ С ТЕЛЕФОНОМ 🤷🏻‍♂️👌🏻😅😁 Окей, сейчас начну применять все ваши лайвхаки.

Ютуб учит меня, как не смотреть Ютуб. Класс.

Про утро с телефоном это правда. Заметила за собой, что просыпаюсь вроде бы в хорошем настроении, полна энергии, а через 30 минут телефона в постели уже чувствую, что не хочу вставать и делать особо ничего не хочется тоже, хочется все отложить на следующий день

Самая сильная зараза это шорсты и прочие короткие недо ролики. Отказался от коротких видео, жизнь стала немного легче))

У меня привычка отпала ровно в тот момент, когда в инстаграм нужно зайти спустя некоторое время рекламы впн. В какой-то момент это настолько надоело, что теперь я в инстаграм захожу ну где-то раз в 5 дней. За инстаграмом пошли и остальные соцсети, кроме ютубчика. Ютуб люблю всей душой, смотрела его, чаще чем общалась с людьми в реальности. А сейчас, когда учеба кипит, живу в моменте здесь и сейчас и рука уже не так яро тянется зайти на ютуб. Но после тяжелого дня, решила поблагодарить себя одним видео :) и это ваше видео! Действительно, начинаешь задумываться, насколько время ценно и невозвратно, лучше наполнять его впечатлениями от прогулки, от занятий любимых, нежели сидеть и думать «а чем я вообще занимался год назад, а я и не помню..» теперь кстати, возвращаясь к инстаграму, каждый раз как я захожу в инсту, понимаю, что это уже и не такое уютное место, это будто лицемерный человек, который был когда-то другом.. ахах, странная аналогия, но все же

Спасибо за видео! Я тревожный человек, раньше страдала от панических атак. Недавно убрала все новостные каналы в архив. Моё удивление - мне стало намного спокойнее, даже комфортно в социуме. Совет о новостях - лучший.

Женя, очень актуальная тема! Как раз сейчас развиваю у себя привычку не начинать утро с телефона + не залипать в Инстаграме. Удачи и мне, и тебе, и всем, кто сейчас на аналогичном пути собственной трансформации💪🙃

еще не посмотрел видео, но это действительно важно, я в армии хорошо отчистился от этого, в голову приходило бесконечное количество идей, и почти уверен что это поменяло моё мышление. Как всегда лайк на видео, уверен что топ

Женя, доброго дня! Видео очень полезное спасибо! И кстати, поздравляю с достижением цели - 52 видео за год, очень круто!)

Для меня самый важный аспект в общении с интернетом - это умение концентрироваться на задаче. Уменьшить количество времени в интернетах вряд ли получится, без этого я не то что не буду расти как специалист, я со своими обязанностями-то справляться не смогу, но вот умение сидеть и делать задачу, а не отвлекаться на болтовню в чате или бездумный скролл жвачки - это нужно. Интернет и его дары - это весьма важные и ценные инструменты, но нужно уметь их грамотно применять. Уметь выбирать не то, что принесёт удовольствие прямо здесь и прямо сейчас, а через "не хочу" сесть за обучение и освоить то, что принесёт намного больше в долгосрочной перспективе. Контролировать и фокусировать собственное внимание - крайне важный навык в наше время. Абсолютно понимаю подход почти полного отказа, потому что так сложнее сорваться, но, наверное, не все могут себе такое позволить.

Как здорово, только недавно думала о том, что надо бы сокращать своё экранное время, и тут это видео) Спасибо большое! Любимый канал теперь, давно такого не было, чтобы чьи-то видео так откликались в душе. Пожалуйста, продолжайте ❤

Это видео нашло меня как всегда в самый подходящий и нужный для меня момент (видимо те самые разработчики, нейробиологи работаю прекрасно). Я не могу найти грань между работой и отдыхом так как очень часто использую смартфон. И уже достаточно долгое время чувствую себя очень уставшей и вымотанной после использования телефона. Я очень люблю порядок, а когда навожу его в телефоне, то чувствую, что что-то под моим контролем. Уровень тревоги и усталости заметно понижается. Я очень благодарна за это видео Вам! Продолжайте радовать себя и нас замечательными подкастами! Вы очень комфортный и приятный человек, Вас хочется слушать и дальше успокаиваться!)

Женя, как вовремя! Начала эту неделю с 6-часового скрин-тайма, спасибо большое

Женя, огромное спасибо за это крутое разговорное видео и очень вовремя! Месяц назад получила выгорание от создания контента и ведения инсты, бесконечного скроллинга мусора в ленте, бросила ее и стараюсь отдыхать, приходить в себя, ибо да, телефон, соцсети очень много отнимают сил и энергии. Очень актуальная и важная тема. Некоторыми советами из ролика пользуюсь давно уже и в процессе просмотра отключила все уведомления от не очень важных приложений, удалила все ненужные и нужные приложения, и узнала что-то новое и полезное для себя😊

Благодарность, Евгений, что ты легализуешь все мои привычки, которых я стеснялась 🤩🤩🤩

Когда я уволилась с работы, то попала в этот круговорот видосов и постов. Когда ты перегружен на работе, тебе кажется, что смотреть ютубчик это и есть жизнь. Но потом через какое-то время ты осознаешь, что прошло много времени и ты потратила его на ерунду и не отдохнула. Поэтому через какое-то время стала проводить вечера без телефона. Книга или шахматы или фортепиано или заметки в блокноте. Можно поиграть с собакой или котом. Ещё помагает трекер времени. Можно заморочиться и отмечать всё время, сколько ты тратишь на завтрак, сколько на туалет, сколько на просмотр ютуба. И потом в конце недели посмотреть на итоговую цифру. Вот тогда интересные эмоции возникают.

Большое спасибо за видео! Слова из пункта 7 как с языка сняли «Вонючие 10-15 минут с телефоном в руках в кровати». Тоже замечаю такое за собой и стараюсь избавиться. Приятно знать, что ты не один такой. Приятное и спокойное видео, без лишних эффектов, лайк и моментальная подписка.

Спасибо. У вас очень хорошие рекомендации, еще до ваших видео отказалась от просмотра и чтения новостей, даже от группы города отписалась, где часто пишут полезную информацию (например, о изменении расписания автобусов), от пабликов с негативными комментариями. И живу очень счастливо, не забиваю голову грустными событиями, на которые я никак не могу повлиять. Кстати, в телеграме большинство чатов поместила по папкам, те, что в каких-то папках потом поместила в архив. И получилось, что когда открываю телеграм вижу только чаты, которыми я пользуюсь регулярно, листаю вправо и уже могу "переключиться" на какой-то развлекательный контент, например.

Спасибо огромное!!! Интернет на телефоне это бич этого времени Все от мала до велика уткнулись в телефоны В автобусах, на остановках, в школе и т.д. Развивайте эту тему, продолжайте говорить, пусть ролики будут короткие не больше 3-5мин В этой зависимости все, и тяжело из нее выйти, особенно детям, подросткам Спасибо что говорите об этом!!!

Спасибо, очень своевременное и полезное видео! У меня 5 день дофаминого детокса, удалилась из соц сетей, почистила подписки, отключила уведомления, оставила только рабочие приложения и ютуб с ограничением до 1,5 часа в день. Выписала себе несколько актуальных советов из видео👍

Любимый блогер. Спасибо за твои видео!

Спасибо! Оч актуальная тема и помогает для того, что бы просто жить, высыпаться, радоваться маленьким вещам и больше времени проводить с собой, а не с тревожными мыслями обновить ленту или откликнуться на звук уведомления. В айфоне есть возможность ограничивать время работы приложения, ставить лимит. Совсем отказаться от инсты и ютуба не могу, но поставил лимит на 15 минут использования в сутки (на случай, когда "случайно" провалился в рилс или шортс)

ой ваши видео как глоток свежего воздуха! жестко спропагандировалась вашими дневниками, аналогично и с дижитал детоксом!

Это видео именно то, в чем я нуждалась, хотя сама об этом и не знала. Спасибо!!!!

Живу по этим правилам давно. Утро с телефоном теперь даже не представляю. Зоны свободные от смартфона организовала. Какое-то время назад ещё придерживалась правила 3 часа до сна без телефона, потом как-то расслабилась. И вот снова пишу коммент в ночи. А в остальном всем правилам следую. Только бывает срываюсь на шортсы, но редко и недолго. Ну, и спасибо за видео! Все эти правила нужно периодически повторять, чтобы лучше отпечаталось в голове 🧡

У вас такие полезные видео. Спасибо за Ваш контент❤

Блин, чувак какой же ты охуенный! Все сказал по фактам, буду пользоваться как и твоими советами, так и советами многих людей в комментариях. Сейчас нахожусь в таком периоде, когда важно сфокусироваться на своем развитии и контроле времени. Последнее время сижу 3-4 часа у телефоне в сутки. Конечно, это не так много, как год назад (тогла использовал TikTok, Snapchat, VK на постоянной основе, залипал там целые сутки. Время экранное было чуть ли не 8-9 часов). Сейчас вообще планирую сделать 3-х месячный челлендж для себя: вообще не использовать телефон для соц сетей, только для важных дел по типу ответа на сообщения близких, звонки и учеба, чтобы использовать смартфон максимум 30-40 минут в день. Надеюсь, когда на этом канале будет лям подписчиков, я смогу сказать, что я был олдом. Желаю удачи в развитии твоего канала да и вообще в жизни. Спасибо за такой охуенный контент!

Как вы вовремя! Как раз на днях думала, как бы это дело минимизировать, спасибо)

у Курпатова на канале есть похожий ролик. мне понравилась в том видео мысль, которая идет вразрез с одним советом в этом видео. суть в том, что нам легче отказаться от использования телефона, когда мы поглощены каким-то делом (в его примере это человек, работающий в шахте, ему точно не до телефона). логика периодического отказа от телефона - суметь отказаться от него, когда нам «скучно», занять себя чем-то кроме него (а не когда идешь на получасовую прогулку и знаешь, что тебе в этот промежуток никто не напишет). здорово, что тема становится популярной. это действительно вызов современности! спасибо за идеи)

Успехов вам! Очень качественное, полезное видео!!!

Женя, классное видео! Спасибо

Спасибо! Сейчас важный период в учёбе и ваши советы мне помогли) Особенно светофильтры

Здорово! Рад, что я не одинок и не один выделяю "проблему смартфона". Спасибо за ваш труд!

Спасибо за видео, очень вовремя. Светофильтры вообще бомба🔥

Спасибо как раз сейчас тоже хочу отвыкнуть от этой шляпы. Ролик как всегда в тему) Не зря подписался)

Действительно чувствую опустошение, не могу сосредоточиться, тревожное состояние. Хочется все время поступить и сидеть в телефоне. Спасибо за видео. Легко и понятно всё! Новости совсем не смотрю и не слушаю, телевизор редко.

Евгений, спасибо за ещё один крутой ролик, вы очень комфортный человек, помогаете привести свои мысли в порядок. Подскажите, пожалуйста, какой шрифт вы используете в роликах.

Прямо сейчас воспользуюсь этими советами! ❤

Женя, спасибо за видео! Тема очень щепетильная и волнующая все осознанные умы. Очень интересный фильм на эту тему "Социальная дилемма", где бывшие сотрудники Google, Facebook, Twitter, KZfaq и многих других IT-гигантов рассказывают о своих разработках для компаний, почему они уволились, и о том, как разработанные ими алгоритмы пагубно влияют на жизнь людей и особенно - детей.

Очень согласна, что смартфоны много занимают нашего времени. Мы вроде хотим посмотреть что-то нужное для нас, но по пути к нужной информации наталкиваемся ещё много на что и залипаем в интернете больше, чем расчитывали. Это отнимает у нас время и мы начинаем эмоционально уставать. Поэтому часто стала на прогулку не брать телефон. Ещё тоже с утра прямо отучила себя брать телефон в руки. Завтракаю вообще без него. Это так классно! Спокойно завтракаешь и только твои мысли с тобой. Или это может быть общение с родными людьми. Тоже классно! И тоже стараюсь именно выделять время на интернет. надо уметь занимать себя чем-то полезным., это могут быть прогулки, чтение книги именно в бумажном виде, приготовить вкусную еду, уборка тоже очень классно сюда подходит. Не зря говорят, что все эти смартфоны отняли у нас часть разума. Это означает, что раньше я и многие другие помнили наизусть телефоны своих друзей, родственников, рабочие контакты . Что улучшает нашу память опять таки. Адреса старались запомнить или запись от руки. Надо кстати заменить, что писать рукой, а не печатать очень полезно для психики и памяти. Как не странно снимает стресс! Опять же вязание или вышивание, лепка и прочие рукотворные работы. В общем надо меньше проводить время в этих гаджатах. Надо смотреть на мир вокруг нас. Но, понятно, что и без них сейчас не куда. Просто мы должны все понимать, что это может быть полезным, если только всё это использовать осознанно. Спасибо за этот выпуск. Надеюсь, что многие примут правильное решение в пользу уменьшения пользования смартфонами.

Самое полезное видео из всех, что я видела про осознанное использование телефона, а если мешают ютуб шортсы, а они всем однозначно мешают, можно просто их отключить раз и навсегда каким-нибудь образом

Спасибо за видео! Большую часть информации я уже знаю и частично применяю, но всё равно посмотрела, потому что приятно было слушать ваш голос и рассуждения. На моменте с черно-белым режимом немного грустно посмеялась, потому что моя дофаминовая яма это не тикток и соцсети, а чтение. Сложно через чб режим сделать неинтересным для мозга то, что уже чб

Тема на самом деле важная. Год пытаюсь избавиться от этой 📱зависимости. Раньше я постоянно была в сети практически во всех соц.сетях, утром первым делом в телефон, да я его из рук не выпускала. За год поборола зависимость частично, вк совсем не захожу, в инсту захожу, но уже реже, в телеграм удалила все паблики остались личные и рабочие, меил проверяю только в рабочее время, чаще захожу на ютуб и это прям проблема. Было сложно, но сейчас утром в телефоне не сижу, так же важно завтрак провести в тишине, без телефона, компа и телека, а чем заменить? Книги конечно же. Я еще на путу к полному исцелению от зависимости. Удачи нам всем😊

Спасибо Огромное!!! Советы великолепные, уже начал лечиться)

Спасибо вам, за ваши ролики! Наткнулся случайно на видео про блокноты и теперь изучаю остальные видео. Многое из сказанного вами делал, хотя удалять приложения иногда приходилось со скрипом. На уменьшение времени потребления контента повлияло, как ни странно, его конспектирование. Начал работать с obsidian, да, здесь сложно отказаться от цифрового дневника в пользу бумажного из-за одного принципиального недостатка, который вы упоминали в своем ролике - сложно вернуться к информации, что для меня критично. И после выделения и последующей записи основных мыслей или фактов из видео, сначала стал значительно меньше смотреть короткие ролики (reels, shorts, а затем и большинство видео на KZfaq из-за невозможности что-либо записать. Заменил просмотр чтением книг, после чего появилось гораздо больше энергии, сил и желания действовать.

действительно полезный контент в эту эпоху цифрового дофамина

Автор, какой ты классный! Умница! Успехов!❤

ДА ДА ДА, актуальная тема! Снимала тоже подобное видео в 2023. Круто, что люди активно заговорили об этом!

спасибо Вам за советы, надо попробовать😊

Небольшой Feedback: Наткнулся на это видео в рекомендациях, посмотрел видео, перешёл на канал, очень понравился, а именно: - Обсуждаемые темы - Превью - Подача - Грамотно поставленная речь автора - Атмосфера и освещение на видео - Название канала и многое прочее, ещё интересная фишка, писать всё с маленькой буквы; В общем Евгений, теперь я ваш подписчик :)

Благодарю за подсказки!Включила черно белый экран, удалила несколько приложений, начало положено)

Ооо, боррррат. Спаси Господь твою бессмертную душу! Годнота. ПС: пишу этот коммент уже со светофильтром. Еле ютубчик нашел 😂

Супер, сам так же почти поступаю. Отключил уведомления от многих приложений, телеграмм вообще удалил. А про то что экран можно сделать черно-белым не знал даже, спасибо за лайф хак

Как будто бы видел это видео год назад, а загружено оно неделю назад) это матрица?)) Спасибо за видео! Подписался!😊

Крутое видео А самое главное это и правда так ❤

Как всегда интересно, полезно. Удалила приложение Валдберис и Озон. Всегда был соблазн зайти туда, и что-то заказать. Люблю сама ходить по магазинам, рассматривать, выбирать.Ютуб- это место, где можно пообщаться, найти что-то интересное, полезное. Утром люблю либо слушать интересный канал, либо аудио книгу. Вечером смешные видио про котиков. Они успокаивают, расслабляют. Никаких новостных каналов, ни местных, никаких!Стараюсь дозировать цифровое общение. Люблю гулять, общаться , нравится наблюдать. 💛🤝

Решила так же минимизировать влияние телефона, приятно попадать под Ваше влияние😂❤

Отличное видео! Спасибо 🎉

Очень круто! Спасибо!

Спасибо за видео! Большей частью советов из видео - я уже пользовался. Насчет новостей и уведомлений - реально лучший совет из видео, я решил заглянуть в настройки уведомлений на телефоне, а там так много мусора, в итоге даже уведомления соцсетей выключил, кроме телеграма (где кстати у меня также все каналы без звука, в основном телеграм использую для переписки), единственно, я оставил одну ежедневную рассылку новостей на почте, где в конце дня приводится сводка главных новостей, остальные уведомления про новости выключены. И еще, наткнулся на это видео случайно, много таких видел, но все таки решил посмотреть. Слишком мало у вас подписчиков, хотя видео выполнено в очень хорошем стиле.

В этом видеоролике прекрасно всё. Спасибо, подписался

Очень полезное видео! Спасибо!

ОЧень полезные советы! СПАСИБО!!!

прекрасные слова, друг мой:3

Комент в поддержку канала.👍

Очень полезное видео, спасибо!

Почти все из этого уже и так делаю, но очень понравилась идея про черно-белый режим на телефоне! сразу же поставила, спасибо, буду тестировать! еще хороший совет услышала лет 5 назад и с тех пор так живу - поставить на рабочий стол и экран блокировки просто однотонную заливку черным цветом. помогает сделать телефон более обезличенным и менее интересной игрушкой)

Очень интересное и полезное видео! Уже применила некоторые пункты,что раньше не применяла Года 2 назад отключила многие уведомления,очень рада,что контролирую это и не висят эти пуши и циферки Было бы интересно посмотреть видео про организацию вашего телефона и чего вы придерживаетесь для поддержания порядка в нем

Спасибо! Попробуем с этим бороться

Параллельно с видео выполняла все советы. Все почистила что смогла. Ушло около 1,5-2 часов. Чувствую себя лучше.

Огромное БЛАГОДАРЮ!

Огромное спасибо за видео❤ Я дам свой личный совет😅 У меня 2 телефона: один смартфон, другой маленький кнопочный и самый простой. На смартфоне всегда выключен звук. Если что-то важное -звонок, то на телефон кнопочный, а смартфон проверяю 1 раз в день. Иногда бывают дни когда начинаю прям смотреть что и кто на смартфоне мне написал, но потом проходит...😅 Такая система с двумя телефонами помогает мне побороть зависимость много-много лет уже. Попробуйте😉

Очень полезное видео! Отдельно понравился фон, цвет, свет

Супер полезное видео! Я еще постоянно думаю над тем что бы не сидеть в инсте, удалить рука не поднимается, так и сижу. Вдохновляют знаменитости у которых вообще нет аккаунта(

Душ и прогулка с собакой без телефона ВСЕГДА😅 это кайф)) Про черно белый режим не знала - спасибо! Попробую))

я в начале года так устала от всего этого, что решила вместе с подругой на месяц отказаться от любого развлекательного контента: книги, фильмы, музыка и, естественно, медиа. оставила себе разрешение смотреть каналы и сторис только от тех людей, которых знаю лично это был прекрасный март. разгрузила голову, многое узнала про себя и до сих пор пожинаю плоды этих знаний. жить стало спокойнее всякие подписки и без того регулярно чистила, но сейчас отношусь к этому ещё внимательнее. чб экран в нерабочее время - классика. "не беспокоить" вообще на весь телефон стоит. так и живём

Отлично 👍. Всё по делу! Я последнее время минимизировал.

Помню, несколько лет назад разбил свой смарт и почти месяц ходил с кнопочной звонилкой. Меня дико штырило и ломало в первые дни, но потом я еще долго вспоминал это время, как одно из лучших. Сейчас конечно вряд-ли так смогу.

Круто что есть парни, которые так мыслят. Всем бы брать с тебя пример

Когда я узнала словосочетание "шторка уведомлений", я периодически стала "стирать шторы" 🤣🤣 У меня на рабочем поле в телефоне ровно 4 папки, в которые я сгруппировала гугл сервисы, инструменты, приложения и банковские приложения. Каждый человек, который это замечает, округление глаза и говорит "Каааак это? Разве так можно?" Но вообще-то до смартфонов примерно так и было. Я тот ещё диджитал-гигиенист: чищу подписки в почте, в телеге, везде делаю группировки чатов, пересматриваю раз в полгода. А вообще это я делаю с 2020 года: я стала учиться на коуча, и там было первое задание проанализировать свой аккаунт и рассказать, какое впечатление создаётся от подписок/ репостов и т.д. Очень отрезвляюще 🤓🤓

спасибо за видео и советы!

Привет, Жень! Спасибо за здравый контент, продолжай в том же духе! Хотел поинтересоваться, не пробовал ли ты переходить на модель смартфона с маленьким экраном 3-4 дюйма? Читал много отзывов, что такой способ многим помогает существенно сократить экранное время.

Мне очень помогла настройка режимов фокусировки. Я поставила себе несколько режимов, к каким то добавила расписание (рабочее, сон, учеба и др.), они меняются самостоятельно, но в случае необходимости я могу поставить режим удобный для меня в настоящий момент. Разницу ощутила большую, как минимум в разности уведомлений, приложений на главной странице. Рекомендую

привет! хочу добавить одну клёвую вещь. блокнот либо два блокнота, повсюду. особенно если твоя деятельность связана с творением чего-то, с любыми творческими задачами. большинство дня телефон у меня отключён, у меня вообще не бывает мобильного интернета последний год (всем рекомендую), зато у меня всегда с собой блокнот и набор визуальных формул (который уже складывается в целую физическую операционную систему, по факту) - и это помогает с половиной всех моих задач, да и просто весело и интересно. главное - не писать в строку, будто пишешь книгу. свои записи и дополнение мозга таким образом - нифига не линейное. это одновременно более свободные и более структурные форматы. мб кому интересно будет и кто английский понимает - записал про создание такой операционки видео (два), сейчас это развиваю - в первую очередь для себя и своих друзей, но и для более общей публики в дальнейшем.

Сердечно благодарю!

Спасибо большое, очень полезное видео! Супер подача!

Комментарий в поддержку канала

Очень классное видео, спасибо! Сейчас буду пользоваться советами🫶🏻 Но один не менее важный вопрос: от какого бренда эта кофта? Очень кайфовая🥹

Спасибо за видео. Смотря это видео, у меня созрела такая мысль. Если все делать, как вы говорите, то зачем тогда вообще нужен телефон? То есть ты покупаешь дорогой телефон, где все включено, а потом много функций отключаешь. То есть ты платишь за то чем в итоге не пользуешься. Это тоже самое если купить машину, а потом вместо того чтобы сесть за руль и ехать, ты просто толкаешь ее. Проще наверное купить обычный, старый, кнопочный телефон, где нет интернета, соц сетей, мессенжеров. Есть просто звонки и смски, ну и будильник с калькулятором. Выходит и дешевле и отключать ничего не нужно.

Спасибо, Женя! Я тоже стараюсь бороться с зависимостью от телефона. Очень чувствую в последнее время, что прямо совсем не осталось энергии у меня. А еще и телефон отнимает последнюю. Буду переключаться на другие вещи

Летом изучал темку дофаминового голодания. Щас благотворя этому ролику освежил память прям зарядился

Благодарю, полезно!

Лет 5-6 назад выключить уведомления от всех приложений и это перевернуло мою жизнь! Раньше постоянно отвлекался на всякие не нужные уведомления. Будто телефон мной управлял а не я им. Реально рекомендую так сделать. По началу может быть сложно, но это того стоит.

Понравилась концовка! Я зависима от своего тлф. Но уже на прогулку с собакой его не беру (если не надо специально снимать контент с собакой). Идея с черно-белым телефоном вообще огонь, но мне не подойдет, так как мне нужно видеть визуал фото. Спасибо за мотивацию ✨

Я помню как готовилась к занятиям в Универе, начало нулевых. Сидела в читальном зале с горой книг, а потом либо переписывала нужные главы, либо 5 рублей лист копировала. Сейчас такой проблемы нет, фоткай и отправляй на электронную почту или в электронном виде учебники доставай, общайся с преподом, куча лекций онлайн, НО, при всех благах мы в основном почему-то тупеем, хотя этот же инструмент можно использовать и в позитивном ключе 😳 вот как так-то?! Спасибо большое за видео❤тоже борюсь с телефоном 😐