LEREN LEREN: Wat moet je de dag voor je tentamen doen behalve leren?

No video

LEREN LEREN: Wat moet je de dag voor je tentamen doen behalve leren?

Рет қаралды 235,037

7 жыл бұрын

Neuropsycholoog Jérôme Gijselaers (OU) neemt in dit college je agenda over en vertelt je tot op het uur nauwkeurig wat je het beste kunt doen op de dag vóór je tentamen. En nee, dat is niet alleen 'goed leren'. Sterker nog: het heeft vooral te maken met veel hardlopen en weinig koffie drinken.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Deze week in Universiteit van Nederland:
dr. Jérôme Gijselaers
Jérôme Gijselaers (OU) promoveerde aan de faculteit psychologie en onderwijskunde, maar is van huis uit neuropsycholoog. Dat is dan ook zijn insteek bij dit college: want behalve goed leren, kun je je brein nog op tal van andere manieren stimuleren om zo goed mogelijk te presteren!
Meer weten?
Klik hier voor meer informatie!
www.universitei...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Over de Universiteit van Nederland:
De beste hoogleraren van Nederland geven gratis college op internet. Elke werkdag komt er een nieuw college online, en elke week een nieuwe hoogleraar.
Een opname bijwonen? Dat kan!
Vier avonden per maand nemen we colleges op in Club AIR, Amsterdam, en jij kunt daarbij zijn. Tijdens zo’n avond nemen we vijf colleges van een kwartier op, gevolgd door Q&A en meet and greet (want tegen die tijd is de hoogleraar een rockster). Een echte aanrader!
Voor tickets en meer info ► www.universitei...
Check onze website! ► www.universitei...
Twitter ► / universiteitnl
Facebook ► / universiteitvannederland
Onze colleges worden opgenomen door Doogle ► www.doogle.amst...

Пікірлер: 44

@nelineadams2084 4 жыл бұрын

1. Snooze niet 2. Ontbijt gezond 3. Beweeg even in de ochtend, minstens 10 minuten per keer matig intensief 4. Drink niet te veel cafeïne 5. Ga op tijd naar bed 6. Kijk niet op schermen, rook niet, gebruik geen drugs, drink geen koffie en sport niet intensief voor het slapen gaan 7. Slaap regelmatig

@thymen121 3 жыл бұрын

ik kan geen een vinkje zetten bij de punten :o

@thymen121 3 жыл бұрын

Ohh wacht ik kan wel een vinkje zetten bij: sport niet intensief voor het slapen

@bramtijert 2 жыл бұрын

no jonko no life

@bramtijert 2 жыл бұрын

we on the grind je weet zelf🔪🔪

@rubenvanwouwe 6 жыл бұрын

Ben erg benieuwd naar het onderzoek in het MBO over slenteren en in het staan in het onderwijs.

@mrthugamer7603 5 жыл бұрын

Begin gewoon op tijd met leren. Elke dag een uurtje, dan kun je je de dag voor het tentamen lekker uitrusten zodat je je beter voelt met je tentamen, wat ook weer zorgt voor beter herinneren.

@FairWaterAfrica 5 жыл бұрын

Goed verhaal, helaas wordt nog steeds bij dit onderwerp vergeten om het grote belang van ons lymphe systeem te noemen. Dit Lymphe systeem bestaat uit aders die alleen gaan stromen door spierbeweging, dus door bewegen!! Hierdoor worden afvalstoffen goed afgevoerd, dat voorkomt ziekten en zorgt voor betere concentratie. Dus beste is om niet te lang blijven zitten, maar om de 30 minuten even rond te lopen, glaasje water halen of kopje koffie, (niet teveel koffie drinken!) Dus bewegen voor je Lymphe systeem!! Doen...

@bremcurt9514 5 жыл бұрын

Ha, dat wist ik niet, dat is best cool

@GlennnD 4 жыл бұрын

12:08 Damn... Zit ik dan achter mn laptop dit filmpje te kijken net voordat ik ga slapen :P

@ash_alk_fan1 4 жыл бұрын

Het beste college vanuit UVN! :D Dankjewel Meneer Gijselaers :) Ik ga deze tip's echt gebruiken niet alleen voor mijn schooltentamens, maar voor alle tentamen's die ik heb.

@moniquedewildt1534 4 жыл бұрын

Beste Jerome, Hoe is het afgelopen met het onderzoek tussen de MBO'ers van 3 jaar onderzoek ?Benieuwd

@Mr-fy6zb 3 жыл бұрын

10:12 klinkt als een correlatie-onderzoek, en geen causatie in zichzelf. Ben benieuwd of dat inderdaad zo is, of dat dit onderzoek was uitgevoerd met het oog op een causatie

@juliacalismusic8572 6 жыл бұрын

Ik kijk niet naar een scherm, thx ouders! Dankbaar vanaf nu haha

@noorpliers1112 3 жыл бұрын

Samenvatting : Constant slapen

@rmiddelveld 7 жыл бұрын

Er wordt aangegeven dat je 10 minuten moet bewegen voor een verhoogde hersenactiviteit, maar hoe houdbaar is die verhoogde activiteit? Een uur, dagdeel of de hele dag?

@TheDvdspeler 7 жыл бұрын

Hersenactiviteit is oa. het transmitterstoffen welke overspringen in de synapsen (uiteinden) van neuronen. Door dagelijks te bewegen worden er meer van deze stoffen aangemaakt en opgeslagen wat vervolgens weer voor die langere verhoogde hersenactiviteit zorgt. Ga maar na: na het sporten voel je je vaak energieker. Dat komt dus omdat je hersenen beter werken op dat moment. Zo lang duurt die verhoogde hersenactiviteit ook ongeveer. In combinatie met de juiste voeding kan je optimaal gebruik maken van deze cyclus.

@TheCaptainMan 7 жыл бұрын

! uitroepteken gast het is gewoon een normale vraag, dit antwoord slaat gewoon nergens op

@cassavekroepoek5375 7 жыл бұрын

ik weet het niet ik denk zo'n tien tot honderd jaar

@cassavekroepoek5375 7 жыл бұрын

ik weet het niet ik denk zo'n tien tot honderd jaar

@inactiveaccount753 6 жыл бұрын

Ik denk dat dat per persoon verschilt. Rekening houdend met andere factoren; hoe je je voelt, of je goed/slecht geslapen hebt, of je stress hebt... et cetera. Blijf zelf alert door bewust te zijn van je eigen lichaam zou ik zeggen - die geeft vanzelf aan wanneer jij weer even 10 minuten de zit-staan oefening moet doen ;)

@JohnvL 7 жыл бұрын

10:35 Die menselijke eigenschappen is niet zonder reden in computers toegepast. Dat noemen we in dat geval defragmentatie. Overigens is het nut daarvan in pc toepassingen een discussie punt onder de experts.