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LES 20 PREMIÈRES MINUTES DE TA JOURNÉE
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Күн бұрынMorningNotes TV : Épisode n°386 - Les 20 premières minutes de ta journée
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Dans cet épisode, on parle de l'importance des 20 premières minutes de chaque journée, avec notamment trois activités qui me paraissent essentielles pour créer une fondation solide et durable.
🎤 Si tu préfères m’écouter un peu plus intimement (ou si tu n’aimes pas ma tronche 🤣), j’enregistre chaque épisode séparément en audio, dans mon podcast ici : shows.pippa.io...
@johnadoe8946 Жыл бұрын
Petite astuce pour ceux qui disent que la méditation ils n'arrivent pas , faites de la cohérence cardiaque , c'est puissant , ça calme et ça ancre, très benéfique...
@Joandybresilien1 Жыл бұрын
Excellente vidéo ! Merci Gianni !🙏😀
@poupaix881 3 жыл бұрын
Très bon conseils, merci. Je vais commencer à les appliquer rapidement. Je constate que j'ai toujours subit mes journées, je ne l'ai ai jamais organisé par moi même, avec la bonne excuse "je vie au jour le jour" "j'improvise" alors que je n'improvisait rien du tout... C'est très important ce que tu conseil dans cette vidéo et je te remercie de nous le rappeler.
@francoiseletourneur1759 3 жыл бұрын
Je viens de faire ta connaissance. Ton dynamisme me donne envie de mettre en pratique!! Donc merci pour ce partage. Je viens de m''abonner du coup. Belle journée à toi!
@user-cm3ve7uh4k Жыл бұрын
Très bonne idée. Merci pour ce partage
@stephaner8656 4 жыл бұрын
Merci Gianni pour ce rappel du protocole matinal à toujours garder en tête
@GianniBergandi 4 жыл бұрын
Avec plaisir !
@fredericlamontagne3812 2 жыл бұрын
Excellente chaine, Bravo pour le boulot !
@GGLADYS83 4 жыл бұрын
merci Gianni je te découvre aujourd'hui grâce aux réseaux sociaux :)) et tu m'inspires et tu me fais du bien MERCI have a nice day
@GianniBergandi 4 жыл бұрын
Avec plaisir :) Merci toi aussi !
@StephanieReve 3 жыл бұрын
Tu as un talent pour transmettre et expliquer, c'est bien que tu l'utilises ainsi ! Je cherche comment appliquer tout ça avec un bébé dans les pates, je n'ai pas encore trouvé comment faire 🤣 Mais je vais finir par y arriver ! J'en suis sûre. ;-)
@simdiamond6140 4 жыл бұрын
Salut! Très inspirant. J'ai écouté ton défi de 365 podcasts en 365 jours, tu n'as même pas idée à quel point ça m'a impacté je suis en train d'optimiser ma vie à fond!! Je crois les avoir écouté en 5 ou 6 semaines seulement haha. Là c'était la première fois j'écoutais un vidéo ça fait drôle de mettre un visage à la voix que j'entend dans mes écouteurs depuis tout ces semaines haha! Continue ton bon travail c'est vraiment excellent 👌
@GianniBergandi 4 жыл бұрын
Wow merci beaucoup !! C'est dingue d'être aller aussi vite, bravo :) Merci pour tes encouragements :)
@monsteurmunche 4 жыл бұрын
Franchement ta vidéo ma vraiment ouvert les yeux c'est abuser. Franchement elle est simple et efficace. Je me suis abonner la la news ! Un grand merci tu m'a bcp aidé et continue comme cela !!
@GianniBergandi 4 жыл бұрын
Merci Claire, ravi !!! à bientôt :)
@stephwalker3528 4 жыл бұрын
Très bonne vidéo, toujours fidèle, ça fait bizarre de pas te voir en noir :D J'aime bien le point sur le protocole, ça me correspond bien, merci!
@GianniBergandi 4 жыл бұрын
Merci ! eh oui, une couleur ^^
@fannydantilenrando 4 жыл бұрын
Jsuis dans le moins bien. Merci pour la piqûre. Je vais me remettre à la marche/run matinal(e). Je sais que c’est bénéfique pour moi.
@GianniBergandi 4 жыл бұрын
allez ! Recommence par la marche, c'est un peu plus simple à tenir :)
@fannydantilenrando 4 жыл бұрын
Gianni Bergandi ouiiiiiiiii vivement demain !
@marie-louisecervantes9079 4 жыл бұрын
vraiment, top clair généreux merciiii
@GianniBergandi 4 жыл бұрын
Avec plaisir !
@pjhatier6489 3 жыл бұрын
Top :) Merci
@naouelbk2139 4 жыл бұрын
Enfin une nouvelle vidéo 💕
@GianniBergandi 4 жыл бұрын
yes :D
@maughanpellerin3525 4 жыл бұрын
Enfin de retour ! Bonne vidéo
@GianniBergandi 4 жыл бұрын
Yes ! Merci !
@melanievega7737 4 жыл бұрын
Super l'exercice de qui on veut devenir et ce que l'on doit faire pour 😊 Je vais tester ça dès demain matin 👍👍 La méditation je préfère la faire le soir pour améliorer mon sommeil. Et pour la marche sans input, j'ai plus de mal mais je dois vraiment m'y mettre
@GianniBergandi 4 жыл бұрын
Yes !! Let's go alors :D
@farelbekale8400 4 жыл бұрын
Merci Gianni
@francoislaigo-precepteurma1802 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Gianni. Et tu fais tout ça au saut du lit ou après le petit déjeuner ?
@swancyrille5477 Жыл бұрын
Salut Gianni, j'ai remarqué que tu portais un anneaux à l'index. J'aimerais bien savoir si tu la portes pour une raison particulière ou je peux la trouver et à quoi elle sert ?
@metamorphose22 3 жыл бұрын
6/10 ? ...8/10 ?...🤔...Non, 10/10 pour toi ce matin Gianni ! 😉
@alexandreg8767 4 жыл бұрын
Bonjour Gianni Est ce que tu as d'autres activités qui demandent peu d'effort ? Marcher c'est nickel. Méditer pareil. Avoir un tshirt toute la journée en toute saison.
@GianniBergandi 4 жыл бұрын
Qu'entends-tu par peu d'effort ? La lecture ? L'écriture ?
@alexandreg8767 4 жыл бұрын
@@GianniBergandi sortir pour aller marcher demande peu d'effort.
@nellygoepfert1450 4 жыл бұрын
ah une nouvelle video😃😃😃
@GianniBergandi 4 жыл бұрын
on est définitivement reparti je pense :)
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