LES 3 SIGNES QUE VOTRE ÉQUILIBRE MENTAL A ÉTÉ ÉBRANLÉ

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Christèle Albaret

Christèle Albaret

Күн бұрын

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Prenez soin de vous
Chapitrage
Introduction : 0:00
C'est quoi une amnésie traumatique ? : 1:31
Les trois grands piliers de l'équilibre mental : 6:13
Se rappeler pour digérer l'événement : 9:30
Ce qu'il faut retenir et conclusion : 12:05

Пікірлер: 60
@danielepojurowski4943
@danielepojurowski4943 Жыл бұрын
A 33 ans, je réalise que mon grand père m'a agressée sexuellement. Secret de famille que cousine et soeur ont subi et nié en partie. Beaucoup de solitude, d'isolement. Mais je sais que je suis la plus claire et au juste avec mon histoire. Je cicatrise depuis... ne restez pas seul.e. Rejetée par ma famille, l'accompagnement thérapeutique est vraiment une bouée de secours pour réapprendre à nager, de comprendre et faire du bien au cerveau.
@josettebia3305
@josettebia3305 Жыл бұрын
De tout cœur avec vous Danièle
@patrickkercan8744
@patrickkercan8744 Жыл бұрын
Bjr ma belle
@NicolasJournet-ds2ri
@NicolasJournet-ds2ri 19 күн бұрын
Connu et reconnu depuis des années dépendant affectif, un passé récent m’aura rendu coupable de mon comportement, par harcèlement moral face à mon ex compagne ... Merci pour vos vidéos claires et si ́nombreuses. S'il est possible de participer en direct au prochain live avec vous, cette expérience sera très appréciée! Merci beaucoup
@laurenceb4603
@laurenceb4603 Жыл бұрын
J’ai 52 ans. J’ai été conditionnée dès ma plus jeune enfance à être aux services des autres. Aux traumatismes d’une enfance passée dans une famille gravement dysfonctionnelle , se sont rajoutés des abus de toutes sortes a l’âge adulltes. Me sentant en danger psychologique, j’ai consulté pendant 10 ans psychiatres et psychologues . Hormis 2 psys qui ont compris que quelque chose leur échappait puisque je ne parvenais pas à définir l’origine exacte de mon mal être .. ça a été un fiasco terrible. Je suis HP et j’ai été une victime sans le comprendre. Et pendant 5 ans , on m’a traitée pour une bipolarité , un diagnostic qui vous fait douter de vous mais surtout qui a donné du grain à moudre à ceux qui me faisaient vivre un véritablement harcèlement .J’étais en camisole mentale et médicamenteuse. J’y ai laissé des dizaines de milliers d’euros . On a été jusqu’à me reprocher de ne pas avoir su choisi les bons psys et psychologues.. Un HP’peut être en danger sans faire une dépression au sens où il est capable de travailler sans baisse de régime mais avec des idées noires . En 2020, j’ai définitivement ouvert les yeux . Et à situation n’est pas plus facile , car à la manipulation des adultes succèdent aujourd’hui celles des enfants plus compliquées à gérer encore . Je vous écoute depuis 2 mois et je me dis que j’aurais gagné 10’ans si j’étais tombée sur vos vidéos plus tot . Je salue votre concept d’aide en ligne et la pertinence de vos analyses . Dans les petites et moyennes villes , on peut difficilement parier sur le secret professionnel et le choix des psys.
@robineclarke.guitare8
@robineclarke.guitare8 Жыл бұрын
Merci pour le sujet. 👍🙏 Déjà, j'aime bien les montages vidéos a chaque fois. C'est un sacré boulot de faire tout ça. Je ne sais pas si on peut le mettre dans la catégorie des amnésies mais... A partir de mes 10 ans et pendant 29 ans, je revoyais toujours la même image, juste avant de m'endormir, je n'ai jamais compris pourquoi je voyais cette scène, sans cesse. C'est seulement l'année dernière, pendant ma première thérapie, en écoutant une fréquence sacré de guérison (pour me libérer des blocages cachés dans mon subconscient, me soulager de mes peurs, et apaisé mes émotions), que ma psy m'avait donné, que je me suis souvenu de toute la scène, comme un ralenti, pour bien voir les détails (merci cerveau 🥺). Le croquemitaine (mon géniteur) qui entre dans ma chambre, toute les nuits, pour me toucher. Je me suis même souvenue de la douleur. J'ai compris a cet instant pourquoi je n'arrivais jamais a trouver le sommeil quand j'étais dans une pièce sans aucune lumière. Même aujourd'hui, j'ai du mal a m'endormir si je ne vois absolument rien. Il me faut une lueur, pour que je puisse voir si il y a quelqu'un dans la pièce où je me trouve. Mes traumas ont commencé beaucoup trop tôt. Tout s'est détraqué à partir de là. - un stress chronique, un trouble anxieux généralisé, une addiction a me faire du mal pour soulager mon stress, la phobie du noir toute ma vie, une énurésie diurne jusqu'a mes 16 ans (symptome du TAG, des sursauts au moindre bruits (même aujourd'hui), plusieurs dépressions (et quand je dis plusieurs, c'est pas 2 ou 3, mais une dizaine), des idées très négative, un SSPT qui dure, des insomnies, des cauchemars, des TCA, peur de tout et de tout le monde et j'en passe. La liste est longue. 10:30 question 1 oui question 2 oui question 3 oui question 4 oui question 5 oui question 6 oui Pour moi le déclencheur, ça a était l'agression par mon frère ainé, à mes 10 ans, dans une chambre où il avait éteint la lumière juste avant de me toucher, et plus encore. Et aujourd'hui, c'est dés que je me retrouve dans une pièce un peu sombre, et aussi si je sens une vieille odeur de bois teint, je panique. Avant d'avoir une psy, je ne comprenais pas pourquoi. Le flash revient plus fréquemment qu'avant, comme si j'y étais encore, je ressens les mêmes émotions, la même douleur, je sens encore l'odeur de mon lit d'enfant, qui sent fort, qui pique le nez. Aujourd'hui, juste avant de fermer les yeux pour dormir, je ressens ce stress, j'écoute le moindre bruit pour essayer de comprendre ce que c'est. Je fais attention aux odeurs. Ça va en faire rire certain, (j'attend les commentaires blessant, j'ai l'habitude ici, on ne peut rien dire), mais je renifle un peu comme un petit chien pour sentir si il n'y a pas cet odeur de bois. C'est un enfer à vivre, et c'est pas drôle du tout ! Y'a des jours où je regrette de m'être souvenue de ça.
@asylv8102
@asylv8102 Жыл бұрын
Merci de votre témoignage si touchant 🥺🤗 J'espère que d'autres personnes se reconnaîtront et reprendront espoir à travers ce témoignage ! 🌈🙏🏼 (Vos narrations sont de plus en plus "ordonnées" signe que vous allez "mieux" même si on ne peut pas encore dire bien 😚)
@robineclarke.guitare8
@robineclarke.guitare8 Жыл бұрын
@@asylv8102 merci. Ça faisait un moment que je n'avais pas écrit de long commentaires. Mes thérapies a le clinique me font du bien. Là quand j'ai écrit, j'étais juste triste et ça allait mieux 2 seconde après.
@mariabonita1716
@mariabonita1716 7 ай бұрын
Hypnose / EDMR
@mariabonita1716
@mariabonita1716 7 ай бұрын
Thérapie du journal ❤
@robineclarke.guitare8
@robineclarke.guitare8 7 ай бұрын
@@mariabonita1716 les psychologues et les psychiatres me disent que c'est trop hard pour moi, par rapport à la gestion des émotions, mon hypersensibilité, mon trouble borderline et mes traumas d'enfance a répétition, je n'ai pas le droit de faire de l'emdr ou de l'hypnose. Mais j'ai droit a l'eft, l'auto hypnose, hypnose relaxation, méditation, visualisation, cohérence cardiaque, musicothérapie, sonotherapie, luminothérapie, et le truc de Christèle TPERN
@alain_sans_c
@alain_sans_c Жыл бұрын
J'ai oui partout.. 😣... mais mon problème est l'inverse de l'amnésie. Je me souviens de tout ce qui a marqué ma vie. Absolument tout.. Même depuis mon plus jeune âge. Et je reste comme "fixé" sur ces évènements qui, en quelque sorte, guident ma vie aujourd'hui. Et pourtant comme j'aimerais oublier, me libérer...
@july2067
@july2067 Жыл бұрын
Merci Christèle pour ce sujet que je vous avais demandé. Je suis broyée par ces explications aussi claire sur ce phénomène que je vis et que j’ai vécu. Ça fait tellement mal à entendre. J’ai eu une amnésie totale qui a duré 8 ans suite à un viol dans l’enfance. C’est revenu par bride, par flash, des sensations comme le jour où c’est arrivé. Une deuxième événement de violences conjugales aggravées m’a remise dans le même état. Les flashs sont revenus, mélangés. Adulte et enfant. Ça est un enfer au quotidien…
@mariabonita1716
@mariabonita1716 7 ай бұрын
Pensez à Hypnose ❤
@delphinechvre9633
@delphinechvre9633 11 ай бұрын
Enfance tres difficile (attouchements, maltraitance à outrance, malnutrition, punitions repetées, pas de soins medicaux, etc) mais malgré tout heureuse...J'ai souffert de dissociation toute ma vie, un psy m'a dit que cela s'appelle la résilience.
@Nana00222
@Nana00222 Жыл бұрын
Merci pour vos mots et vos explications ! Vous avez répondu à une grande question qui venait me hanter et grâce à cela, ça m'a permis de mieux comprendre certaines choses ! Merci 🙏 🌼
@medrelax8142
@medrelax8142 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos efforts grandioses dignes de respect et d'admiration.vous êtes des anges sur terre ❤
@jacquiendaya5386
@jacquiendaya5386 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos sujets, ça m'a beaucoup aidé à guérir
@user-fx9vj6mb9l
@user-fx9vj6mb9l 9 ай бұрын
20annee est ça m'a remmouvelle le passé du deuil de ma maman enfant Mince troma a 42ans mais modérée ...,etc temps en temps tous ensemble ❤
@DanaSS-sf6um
@DanaSS-sf6um 9 күн бұрын
Mes enfants et en souffront depuis octobre 2022 on oublie meme les bons moments ou quand on se rapelle un bon souvenir durant une conversation on changee de sujet car on se met a pleurer carvon nous a separe et on mes filles et moi n srrive pas en s en remettre et ca fait plus de deux ans que faire pour reparer ce genre de dommage
@MyPk10
@MyPk10 Жыл бұрын
Vous allez trop vite, je n’ai pas le temps d’intégrer Chaque info, laquelle est tjrs percutante. , il me faudrait réécouter 10 fois pour bien entendre, bien comprendre.
@romy4108
@romy4108 Жыл бұрын
Mon passé est très lourd pour moi je n aime pas mis replongée sa fait trop mal surtout quand les gens qui sont proche de nous font en sorte de minimisé les choses nous faire douter alors que c'est dans notre chair et que sa fait si mal alors pour avancée je garde le sourire je dit que je vais bien même si mon corps n'en peut plus et me le fait savoir je ne peu pas m'écroule pour mes enfants qui sont grand aujourd'hui mais on besoin de moi et moi deux c'est eux qui m'aide à avancé merci pour vos conseils 🙏
@laurenceb4603
@laurenceb4603 Жыл бұрын
l’entourage minimise toujours pour relativiser leur implication ou leur complicité. Une lâcheté qu’il faut regarder en face et l’analyser en tact que telle . Vos souvenirs sont obligatoirement vrais , à moins de être mythomane. Un bon psy fera la différence entre des souvenirs incohérents et variants , et des souvenirs précis et récurrents, qui ne peuvent être que l’expression de la réalité que vous avez vécue . Alors faites vous confiance. La culpabilité ou le déni des autres ne vous apparûtes pas . Mais vous devez traiter vos traumatismes sans les remettre en cause . Personne ne s’invente des traumatismes. Car il n’y a aucun intérêt à le faire tout simplement Courage .
@romy4108
@romy4108 Жыл бұрын
Merci je suis allée voir un spécialiste j'ai eu peur elle a ouvert en moi la boîte de pandor de mes souvenirs c'était très violent tout ces souvenirs c'était comme si je les reviver comme ci j'étais redevenu cette petite fille sans defance depuis je n'y ai pas retournée je sais qu'il le faudrait mais je ne peut pas ma peur prend le dessus merci pour vos encouragements merci beaucoup
@laurenceb4603
@laurenceb4603 Жыл бұрын
Se souvenir , c’est régresser un moment s’adonner . Et si on ne s’y prépare pas , on revoit la situation avec nos yeux d’enfants . Il vous faut parler de cette expérience et partager de cette peur qui vous a submergée à ce moment là.Certains psychiatres vous aideront à réintégrer votre vécu en le mettant en perspective . Prenez de préférence des psys non freudiens. Ces derniers sont souvent passifs en consultation voir volontairement régressifs , et on peut patauger ainsi des années dans une enfance révolue . Prenez un comportementalisste . A la fois à l’écoute mais qui vous aide à vous reconstruire activement. Car vous n’êtes plus la fillette qui a été terrorisée. Vous êtes devenue une femme , et cette boîte de Pandor , vous allez pouvoir dredecouvrir les cadeaux empoisonnés ainsi que les cauchemars qu’ils ont suscités en vous . Vous en êtes capable par votre psychisme à nature même r évoluer.. Il va falloir ouvrir les yeux comme au cinéma devant un film d’horreur. Il faut sortir des peurs et les mettre à distance en disant qu’elles n’ont pu lieu d’être . Le passé est passé. C’est une rémanence qui persiste comme un hologramme. Il faut pulvériser cet hologramme et juger objectivement avec votre intellect et non votre sensibilité les FAITS. Le plus dur est de trouver le bon psy..En ligne au moins , ils évite t de vous cédâtes inutilslemzbr . C’est un combat qui vaut la peine . Bonne chance
@laurenceb4603
@laurenceb4603 Жыл бұрын
sedater ( erreur de frappe)
@romy4108
@romy4108 Жыл бұрын
@@laurenceb4603 merci 🙏
@khaledbenghanem1115
@khaledbenghanem1115 Жыл бұрын
Bonjour Vivre avec un pervert narcissique, Peut conduire à Amnésie traumatique! La réponse est très important pour moi Merci !!
@tecngen
@tecngen 16 күн бұрын
22 ans de traumatisme je viens de découvrir j'ai géré à 50% "oui pour tout."
@marinebillet4293
@marinebillet4293 Жыл бұрын
Suite à beaucoup de harcèlement professionnel je n'est plus confiance en personne 😉 Méfiance en permanence. 🌹
@patrickkercan8744
@patrickkercan8744 Жыл бұрын
Bjr ma belle
@jordent83
@jordent83 4 ай бұрын
Pareil
@cricribedi4226
@cricribedi4226 Жыл бұрын
Bonsoir Christelle, j'ai vécu 32 ans avec un PN je vais pas raconter l'histoire mais j'ai eu un choc, j'avais pris la décision de le quitter sur 3 jours je ne me souviens qu'une de mes matinées , le restant trop noir complet un de mes enfants m'a parlé et je me souviens d'avoir dit au revoir deuxième souvenir plus rien d'autre je n'arrive toujours pas à me souvenir ça va bientôt faire un an
@michelledescorps3156
@michelledescorps3156 Жыл бұрын
Apres l agression de mon fils en 2011 à l age de 20 ans il a été enuclee de son œil G , ce jour là j ai eu une absence de mémoire d une journée , il m a fallut des mois et l aide de mon entourage pour reconstituer mon vécu ce jour là !
@emilies3635
@emilies3635 Жыл бұрын
Bonsoir, mon amnésie traumatique s'est levée après un début de suivi psychologique (diag posé multi traumatisme complexe de l'enfance) , impossible de continuer par manque de temps avec ma fille, aujourd'hui 3 ans après l'arrêt de ce suivis psychologique je viens de recommencer les flashback et les cauchemars, impossibilité de manger durant plus de 24h et vomissements sur toute une nuit suite à cette impossibilité de manger (j'ai entendu le terme de décristallisation) ça a fait que j'ai compris des liens ultra toxique avec une personne avec laquelle j'ai coupé les liens
@minettehuguenot858
@minettehuguenot858 11 ай бұрын
Christelle bonjour , depuis 13 ans , j'ai un ami mais nous ne vivons pas ensemble . Nous dansions ensemble . Ayant des problèmes libido . Il ne me câline plus et me dit d'aller danser avec mes amies et trouver une autre personne pour profiter. Je ne comprends pas . Je l'aime et souffre de cette situation avec des crises d'angoisses que faire ? Merci Christelle
@kadbras6914
@kadbras6914 Жыл бұрын
Bonjour. J ai eu l épilepsie à l âge de 11 ans en 1973 . En 2015 on me refuse la nationalité française en me reprochant de ne pas avoir assez travaillé. Intégré à 300 pour 100 Casier judiciaire vierge.. depuis ce refus je suis dégoûté de cette justice et de cette vie pressé d en partir. Pauvre France.
@marinebillet4293
@marinebillet4293 Жыл бұрын
Bonjour, je me rappelle de tout même de la sœur qui m'a pris dans c'est bras a m'a naissance je peux même dire qu'elle était de couleur 😉
@ouafaezahraoui4384
@ouafaezahraoui4384 3 ай бұрын
Svp comment prendre un rdv en ligne
@patrickkercan8744
@patrickkercan8744 Жыл бұрын
Bjr crist
@jcjcrun9209
@jcjcrun9209 2 ай бұрын
Guerit on des traumatisme et comment
@lauregauthier8877
@lauregauthier8877 Жыл бұрын
Juste me sert pas, parce que mémoire XXL qui retourne avant mes 3 ans, et vraiment HPI. Part contre les traumatismes du passé et présent restent bien en présents, ce qui est aussi gage de traumatisme. Un psychothérapie m'a fait annalysé tous et va mieux. Le pire ce sont les traumas du présent quand il y a 3 ans une assistante siciale judiciaire ose écrire dans un rapport pour juge pour enfant qui dans ses propres rapport m'a accusez et diffammé pendant des mois. .Ce diagnostisque est paranoïaque narcissique , non seulement ça ne me correspond pas mais en plus n'existe pas, elle l'a sût avant de voir la juge et n'a rien changé. Ensuite encore et encore faux diagnostiques alors que je dis moi le vrai . Et cette année j'aurais pût en mourire. Sachant que janvier , perte de ma salive février oedeme langue et cordes vocales, puis mars paralysie de la lague, et août, oedeme de la gorge. Le médecin reffusant de croire à une allergie, pensent à la dysrthrie, pour lesquels il faut être vicitime de maladies neurologique dégénératives , genre AVC, parkingson, clérose en plaque et n'est rien eu, ce médecin n'a rien fait pour m'aider, mes aux urgenceds du CHU seulement pas aidé mais en plus écrit dysarthrie dans mes antécédents médicaux et mes mails au chu pour signaler l 'erreur est ne veulent pas savoir. Une remplaçante a essayé cortisone , il y a eu un une amélioration puis plus. Alors j'ai regardé photocipier tout les numéros 6 des notices ,il y a dans nos médicaments du dioxide de titane E171, interdit en france et Europe, dans l'alimentation. Et dans les comprimés de cortisone du linalol et limolen ou je suis allergique vérifié. Alors je retrouve ma voix, je n'ai plus d'oedeme de la langue, et j'ai surtout beaucoup de salive, la langue reste un peu paralysé, beaucoup de fourmis sur celle ci, par contre la gorge pas dégonflée je dois manger mixé en purée. Et j'ai arrêter tous mes traitements il y a 3 jours. Sauf bilastine ,mon anti histaminique ou il y en a pas, mais il est présent même en inffime quantité, dangereux, dans INEXIUM, BISOPROLE, AÉRIUS, MÉTÉOSPAMYL, LAMALINE,TRAMADOL, GABAPENTINE, TRANXÉNE. Je ne prend plus d'anti douleur, ni pour réguler mon coeur et ma tension, mais j'ai besoin suite à l'arrêt de tous et la langue encore un peu immobile de 70 ÷ à 25 % je suis passé et trés abimée, alors trop de salive, et la gorge irrité parce à midi j'ai essayé de manger, ça coince et je suis obligé de tousser comme quand on va vomir pour ramener le petit morceau de bétrave rouge, ou de fromage ou de pomme de terre bien cuite. Il me faut de la cortisone en injection, mais compliqué d'avoir un rendez vous médecin et pas avec un remplaçant aussi sourd que les autres, j'ai fait une prise de sang ce matin au chu parce que vu le allergologue vendredi qui m'a crût en partie et il y a des tests allergiques et des recherches infections, virus champignons dans prise de sang, la laborantine ce matin, elle m'a crût et dit il faut informer le député, et puis les journaux , tous. J'ai répondût il faut les preuvent les résultats de l'analyse sanguine, et j'espére le 9 novembre aprés 8 jours sans traitement, je reviendrais normale. Mais aprés des années d'empoisonnement, j'ai des doutes. Au urgences , oedeme langue, cordes vocales et gorge c'est un oedeme de Quick. Mais 3 comprimés de cortisone, j'ai dit pas assez il faut 4 ou 5, le médecin des urgences a voulu me faire croire que 3 = 4 , et ne m'a pas crût sauf que un interne avec un gobelet en carton voulait y compris que je mettes la tête en arrière pour avaler, sauf que à peine de l'aire passe, ça passe pas et comme pas de salive, alors ,ça peux pas fondre, j'ai dût les dissoudre dans l'eau. Je suis Elhers danlos et sadam, résultat luxation des mâchoires , en bas à gauche, ça ferme ma bouche, qui est de travers quand je parles et l'eau coule par ce côté ,ce qui faisait se moquer de moi l'interne et l'énervait en même temps si , on avait fait l'effort de me comprendre, ils l'auraienr sût en plus au chu, ils osent écrire que pas certifié par le professeur Hamonet que j'ai Elhers danlos sauf que c'est faux puisque il n'exerce plus à l'hotêle Dieu mais a Crée stella santé, que j'ai contacté et informé de mes symptômes et ils attendent depuis avrile que mon médecin les contactes et cette dernière reffuse. En france le médecin traitant a toute nôtre santé entre les mains et sans mon HPI et sans ma Bilastine je serais morte éttoufée, avec leur connerie. Je reconnais que être pationnée par le corp humain et a biologie, avec ce qui m'arrive être de plus en plus allergique y compris aux produits de lavage même hypoallergénique, alors je regarde toutes les étiquettes, et cuisine moi,. Sauf que mon coeur bat trop vite et que ma tension va grimper, ça parce que depuis des mois les medecins me baladent, j'ai vu dans le regard de mon allergologue qu'il avait des doutes même si prise de sang , je suis sortie en pleurant puisque vu qu'il croyait à la disarthrie en mêm temps parler même mieux encore compliqué.
@daniellelaire9257
@daniellelaire9257 Жыл бұрын
Mercie oui c dôuleureux je suis devenue agressive j or besoin d un spycologue
@daniellelaire9257
@daniellelaire9257 Жыл бұрын
Mercie
@Mars-rj9tg
@Mars-rj9tg Жыл бұрын
Ce que vous faites est très bien mais la clinique e-santé c’est hors de prix désolé …
@asylv8102
@asylv8102 Жыл бұрын
En fait la clinique e.santé c'est comme beaucoup de produits: ce n'est pas que c'est "hors de prix" c'est que nos ressources financières sont trop faibles...La qualité a un coût 🤷🏻‍♀️
@delphinesauvageot7891
@delphinesauvageot7891 10 ай бұрын
Amnésie traumatique pendant 32 ans... ces bien trop long .. et sa fait 8 ans que j'essaie dans parler à ma psy et n'y arrive toujours pas 🙄. Comment rajouter de la honte à la honte ..
@kaillou7818
@kaillou7818 5 ай бұрын
Bouhhh... Je me. Retrouve tout à fait dans ce questionnaire, c'est la merde. C'est plutôt ressent et dans le cadre du travail... Impossible de le fuir, mais en effet c'est de l'hypervigilence, angoisses, insécurité et perte de confiance. Je suis dans la panade🤕
@user-fx9vj6mb9l
@user-fx9vj6mb9l 9 ай бұрын
Antidote
@AlexT34
@AlexT34 21 күн бұрын
Je me suis fais frapper par mon père a 5 ans et j'ai encore toutes les images en tête.
@toufikhalaimia6540
@toufikhalaimia6540 Жыл бұрын
Filiation reconstruction point barre
@daniellelaire9257
@daniellelaire9257 Жыл бұрын
Je vie dans la peur
@daniellelaire9257
@daniellelaire9257 Жыл бұрын
J aie besoin des suivie j aie eux beaucoup d événement douloureux pn plus opération divorce. Bafouer enfants éloigner voir plus''''''''''ll
@daniellelaire9257
@daniellelaire9257 Жыл бұрын
J aie 77ans
@daniellelaire9257
@daniellelaire9257 Жыл бұрын
Ce n'est pas dans l' ordre mais bien reel
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