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Les 4 accords toltèques : la voie vers la liberté personnelle.
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Les 4 accords toltèques est un livre de Don Miguel Ruiz, publié en 1997, traduit en plus de 40 langues, et qui s’est vendu à plus de 12 millions d’exemplaires.
Ce livre est en quelque sorte un code de conduite, un ensemble de règles de vie à suivre au quotidien pour être plus heureux et pour rendre le monde meilleur. Si nous appliquions tous ces 4 règles de vie, nous serions tous plus heureux, plus humains et le monde en serait meilleur.
L’auteur évoque le processus de domestication issu de notre environnement (parents, société, éducation,…) qui a eu pour effet de ne pas être nous-même et de jouer des rôles dans nos relations afin d’être aimé.
Ces rôles que nous prenons nous amènent à ne pas être nous-même et à souffrir du regard des autres car nos décisions sont conditionnées par ce que penseront les autres de ce que nous faisons.
Nous avons inconsciemment adopté un système de croyances, c’est à dire des concepts que nous croyons vrais et qui nous empêchent de vivre notre vie de manière libre.
De même, nous avons adopté des comportements qui nous emprisonnent et nous rendent malheureux. Nous avons aussi adopté des comportements qui peuvent blesser les autres, à cause de notre communication.
Nous passons notre temps à nous juger et à juger les autres, à catégoriser les gens, selon nos croyances : bien, mal, normal, pas normal, etc… et nous rejetons tout ce qui est contraire à nos croyances (qui au final, ne sont pas les nôtres puisque nous les avons hérités de notre environnement lorsque nous étions enfants).
Enfants, nous avons conclu des accords tacites avec nous-mêmes, qui nous rendent malheureux.
Don Miguel Ruiz décrit 4 accords que nous pouvons conclure avec nous même de manière consciente, pour être plus heureux et rendre le monde meilleur autour de nous.
Le premier accord toltèque est : que votre parole soit impeccable
Avoir une parole impeccable, c’est faire un bon usage de ce que l’on dit. C’est à dire ne pas utiliser nos mots pour critiquer, juger et blesser quelqu’un.
Le deuxième accord toltèque est : quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle.
Nous prenons pour nous tout ce que les autres disent ou font, comme si nous étions en cause. Alors qu’en vérité, les autres sont confrontés à leurs propres sentiments, à leurs propres croyances et opinions.
Si nous prenons pour vrai tout ce qu’on nous dit, nous sommes blessés et pouvons nous sentir rejetés.
Peu importe ce que les gens pensent de vous, n'en faites jamais une affaire personnelle.
Le troisième accord toltèque est : ne faites pas de suppositions.
Nous avons tendance a faire des suppositions à propos de tout. Le problème est que nous croyons ensuite que c’est la vérité. Nous faisons des suppositions sur que ce que les autres font ou pensent, et nous en faisons une affaire personnelle.
Il vaut toujours mieux poser des questions que de faire des suppositions, parce que les suppositions nous amènent à souffrir. Parce qu’on ne perçoit pas les choses telles qu’elles sont.
Le quatrième accord toltèque est : faites toujours de votre mieux
Quelles que soient les circonstances, faites toujours de votre mieux. Ni plus, ni moins.
Mais rappelez-vous que votre mieux ne sera jamais le même d’une fois à l’autre.
Indépendamment de cela, continuez à faire de votre mieux.
Si vous faites de votre mieux, il vous est impossible de vous juger.
Si vous n’y arrivez pas, ne vous jugez pas. Ne donnez pas à votre juge intérieur, la satisfaction de faire de vous une victime. Soyez solide. Relevez vous et renouvelez vos accords. Si vous rompez un accord, recommencez le lendemain et à nouveau les jours suivants.
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