Les bonhommes allumettes expliqués en 3 minutes

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Күн бұрын

Bonjour,
Je suis Julie, l'auteure du blog Etre optimiste. Dans ce tutoriel vidéo, je vous explique comment réaliser très facilement l'exercice des bonhommes allumettes de Jacques Martel. Un exercice simple et ludique qui vous permettra d’harmoniser vos relations avec les autres et de vous libérer de liens toxiques. Et au cours d’une vie, on peut en accumuler un paquet ! Vous pouvez aussi l'utiliser pour travailler sur vous et rééquilibrer des aspects de votre personnalité pour lesquels vous vous sentez en dualité ou encore pour vous détacher d’un bien ou d’une situation. Un exercice tellement facile que vous pouvez même le faire avec des enfants (la preuve en images avec ma fille de 8 ans).
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POUR ALLER PLUS LOIN :
Ce tutoriel vidéo a été réalisé pour illustrer un article blog. Vous pouvez lire l’article sur la technique des bonhommes allumettes ici : etre-optimiste.fr/les-petits-...
Livre La technique des petits Bonshommes Allumettes : amzn.to/3vB4tx3
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Пікірлер: 255

@stefindigo6771 Жыл бұрын

Il manque d'émettre des intentions ,demander le meilleur pour soi, le meilleur pour l'autre et le meilleur pour la relation. Ensuite on demande à l'Uni Vers de couper tous les liens toxiques!! C'est fondamental, c'est méme la base de ce travail. Et pour finir, le plus important est de ne plus y penser, lacher prise sur le sujet.Vous l'avez demandé, donc ça va se faire , garder la foi 🙏🏽💗

@BlogEtreoptimiste Жыл бұрын

Merci d'avoir apporté ces précisions. Belle journée.

@teariki58 4 жыл бұрын

C’est un outil extraordinaire à utiliser dans toutes les situations de notre vie ; couper les lignes d’attachements pour ne conserver que les liens d’amour

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

Exactement :)

@Alix777. 3 жыл бұрын

@@BlogEtreoptimiste Faut vraiment utiliser des couleurs ? J'ai que des crayons gris chez moi

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

@@Alix777. non vous pouvez faire au stylo, au crayon à papier, comme vous voulez :)

@ragdollbilal8718 3 жыл бұрын

Merci bcp de mettre en lumière cet exercice très efficace.

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Avec plaisir :)

@ragdollbilal8718 Жыл бұрын

Merci beaucoup cet exercice m aide et je vous envoi toute ma gratitude ainsi qu à son créateur.

@BlogEtreoptimiste Жыл бұрын

Merci infiniment pour ce gentil message. Je suis ravie si ma vidéo a pu vous aider. Très belle soirée à vous.

@alexandra.8912 4 жыл бұрын

Ce qu'on coupe avec les autres, sont les liens toxiques... Les liens de chakras ne sont pas à couper, donc il serait plus représentatif de dessiner des liens juste au feutre noir, pour représenter les liens toxiques et non les liens colorés qui représentant quant à eux des connexions entre chakras nécessaires à une bonne communication énergétique entre soi et les autres...

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

Bonjour Alexandra, j'ai lu que les 2 étaient possibles. Chacun fait comme il sent :)

@karimanasseh7765 2 жыл бұрын

bonjour, vous pensez su'on est conscient des liens toxiques !?? je pense pas qu'on sait ce su'on reçoit et ce qu'on envoie comme onde négatifs, parfois on pense bien faire mais on peux détruire quelqu'un par un mode de protections

@annedarosey7755 3 жыл бұрын

Merci de respecter l ordre des chakras en commençant par la Base... Et non le Coronal..ceci respecte le depart du Racine ( le plus matériel vers le plus élevé Coronal ) Jacques Martel explique très bien ceci. L auteur de cette méthode. Merci de citer vos sources, afin de partager car c est très efficace si on en conçoit le concept...

@r3gulus57 2 жыл бұрын

C'est sur, Jacques part du Muladhara et c'est normal

@anne-francegrainedeblenoir4186 Жыл бұрын

Merci, c'est très bien expliqué. Je vais faire ça 🙏🏻

@BlogEtreoptimiste Жыл бұрын

avec plaisir :)

@dupuisemily 5 жыл бұрын

Je trouve votre démarche très intéressante et ne comprends pas les commentaires qui sont tout sauf dans la critique constructive. Certain.e.s feraient bien de suivre des cours de communication bienveillante. Merci pour cette vidéo !

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

Merci Emily :) je fais de mon mieux avec mes moyens. Je ne m'attarde pas trop sur les critiques non constructives, mais merci pour votre gentil message qui me touche beaucoup. Belle soirée à vous.

@ayaka136 9 ай бұрын

@@BlogEtreoptimiste tres interessant...mais peut-on le faire sur papier a carreaux ou uniquement blanc?

@Guy-pw3ie Жыл бұрын

Bonjour tout le monde. A mon avis, les détails du procédé (couleurs, bulles, traits entre les chakras...) n'ont pas d'importance, l'essentiel est dans l'intention. Pour ma part, cela marche même si je fais l'exercice mentalement en visionnant les petits bonhommes et une paire de ciseaux.

@nathrose7612 6 жыл бұрын

Merci et Gratitude 💚

@BlogEtreoptimiste 6 жыл бұрын

Avec plaisir Angélique :)

@luttenbacherdenis2563 5 жыл бұрын

Angelique Broca Est

@stephane9360 2 жыл бұрын

J'ai le livre et il faut entouré les prénoms dans le 1er cercle. Et il faut commencer du bas vers le haut pour les relier. Surtout ne pas les conserver.

@flammebleu3919 10 ай бұрын

Bonjour stephane, svp peut on l utiliser avec un conjoint ?? Couper la peur le doute ..est ce cela ne couperait pas la relation Merci

@dailefine6262 9 ай бұрын

@@flammebleu3919bonjour, non cela ne coupe que ce qui est toxique et délétère dans le lien, l'amour et ce qui est positif restent toujours 😘

@MlleChachadu63 6 ай бұрын

Bien sûr vous pouvez le faire avec n'importe qui c'est très efficace @@flammebleu3919

@teariki58 5 ай бұрын

C’est un bel outil pour se libérer des liens d’attachement et toxiques pour ne conserver que le lien d’amour

@touty2626 5 ай бұрын

@stephane9330 quel est le titre du livre qui en parle ? Il en a écrit pas mal....

@chantalgindre7294 Жыл бұрын

Bonjour. Les couleurs reliant les chakras sont elles exactes ? Merci pour votre réponse.

@dominiquebarbier5707 Жыл бұрын

Merci pour aider les liens d'amour ❤

@Melly_Gir 4 ай бұрын

Je rajouterais que ce qui est primordial c’est de la faire dans le coeur. De vibrer cette volonté de couper les liens toxiques avec la personne ou la situation. Plus on vibre dans le coeur plus l’univers reçoit ❤

@benmoussaliliane9175 5 жыл бұрын

En tout cas en ayant fais ça après une très grave dispute avec ma fille on s'est réconcilier et on est parvenue à se comprendre

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

Bonne nouvelle :)

@leasanako7369 5 жыл бұрын

Comment ça s’est passé sans indiscrétion ? J’ai eu une très grave dispute avec ma mère et je ne sais pas comment régler ça, ca marche vraiment ?

@jacquesmartel144 4 жыл бұрын

BR Bravo!

@achsoachso155 3 жыл бұрын

@@BlogEtreoptimiste Les crayons de couleurs ne sont pas obligatoire je crois , et cela fonctionne , je l avais fait pour la vente de la maison de mes parents et cela a bien fonctionné avec 1000 euro au dessus du prix fixé en plus , donc mon double étonnement

@achsoachso155 3 жыл бұрын

@@leasanako7369 oui cela fonctionne , faut le faire avec le coeur léger , je vous conseille de vite demander pardon à votre mère , moi je n'ai plus de maman , je l ai perdu suite à un AVC , et la vie est courte , appelez votre maman et demandez pardon , même si c est vous qui êtes pas en tort demandez pardon avec le coeur à votre mère de vive voix c est mieux

@celiab.6084 2 жыл бұрын

Bonjour, peut on lê Faire quand on a dês problemes d Argent? ET comment? Merci beaucoup

@saltiser8517 3 жыл бұрын

merci beaucoup 🙏🙏🙏

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Avec plaisir !

@Louly_WisArt 3 жыл бұрын

Merci beaucoup 💋🙏

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Avec plaisir

@hellbringer_999 2 жыл бұрын

Bonjour je voulais savoir comment on fait pour des personnes dont on ne connait pas le prénom et le nom ?

@Ju-vw3ts 4 жыл бұрын

Bonjour, est ce que ça marche si on met sa propre personne pour les deux bonhommes ? On se met nous même, sur le premier bonhomme ainsi que le second, pour rompre avec nos propres tendances toxiques. Cela peut il marcher ?

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

Oui, vous pouvez aussi le faire juste pour vous-même ou pour une situation (vendre votre voiture ou votre maison, trouver un appartement ou un nouveau travail, par exemple).

@camillechevalier4868 4 жыл бұрын

Magnifique

@132200gigi Жыл бұрын

On m avait dit qu il fallait le faire pendant 21 jours afin que ce soit bien encré qu en est il s il vous plait ? Merci

@af2021 2 жыл бұрын

Bonjour Est-ce qu'il faut que l'autre personne soit présente et fasse aussi l'exercice ou est-ce qu'on le peut le faire seul? Si oui est-ce qu'on peut le faire avec quelqu'un qui nous "obsède" même si on a pas une vraie relation avec la personne?

@lilydoubet7108 9 ай бұрын

C'est à faire quand vous êtes seul.e

@valeriemaillard6000 7 жыл бұрын

Merci beaucoup

@BlogEtreoptimiste 7 жыл бұрын

Avec plaisir ^^

@catherineblot3282 7 жыл бұрын

Valerie Maillard de havé àh

@silo.g.br23- 6 ай бұрын

j'ai mes soeurs qui se sont pas mariées et étaient trop lentes à prendre de dècision mm pour travailler ou quoi que ce soi je veux couper les liens avec quelles émotions je dois couper ou avc elles directement

@doum242 3 жыл бұрын

Bonjour, Peux t'il rester des liens négatifs qu'ils y aurait lieu de couper avec une personne décédée? Merci ;)

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Bonsoir, oui, cela peut fonctionner aussi avec une personne décédée si vous sentez, par exemple, qu'il y a des liens qui n'ont pas été coupés de son vivant. Cela peut aider aussi si vous avez du mal à faire votre deuil. Belle soirée.

@christelleclement299 3 жыл бұрын

Je ne suis pas à l aise au moment de couper les liens car je coupe également le cercle de lumière nous entourant tout les deux... pouvez vous me donner une explication? Est ce que je peux déchirer uniquement l intérieur de la feuille par exemple ?

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Bonjour Christelle, avec certaines personnes, j'ai ressenti un malaise au moment de couper qui était lié à l'attachement et non au cercle de lumière. Qu'est-ce qui vous pose problème à l'idée de couper le cercle de lumière, que ressentez-vous ? Dans le tutoriel original, Jacques Martel indique de couper et non de déchirer. Je ne sais pas si cela aura le même effet sur l'inconscient. Si vous déchirez la feuille, vous allez aussi rompre le cercle de lumière.

@oraclesacre 5 жыл бұрын

Il faut tjrs se mettre en premier et lettre le nom de famille entièrement d après l'auteur " Jacques Martel " il faut dire en même temps " Je veux ce qu'il y a de mieux pour moi "

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

@@tsukii3536 Oui, c'est vrai. Il faudrait que je le précise dans mon article. Il faut en effet poser cette intention en faisant l'exercice. Merci de l'avoir précisé ici.

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

Oui, tout à fait. Il faut poser cette intention en faisant l'exercice. Pour le nom, j'avais visionné l'intégralité de la vidéo de Jacques Martel pourtant avant de faire le tutoriel. Je regarderai à nouveau. Merci de me l'avoir précisé.

@Soundfrightness 4 жыл бұрын

@@BlogEtreoptimiste il n'est pas fait mention de couleur dans le livre de J Martel

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

@@Soundfrightness en effet, c'est facultatif.

@achsoachso155 3 жыл бұрын

oui Jacques Martel le dit , dire je veux ce qu'il y a de mieux pour moi , et dire je veux de ce qu'il y a de mieux pour l autre personne , et ne jamais intervenir pour deux personnes , toujours pour Soi et une autre personne , et toujours pour le bien , on coupe les liens d attachement négatif ou attachement tout court comme s attaché à une maison en vente , c'est retarder sa vente , donc ne plus s attaché c'est laissez aller les choses

@Izou16 3 жыл бұрын

Si je le fais avec mon collègue de travail parce qu on fait que se disputer. Est ce que ça nous rapprochera merci beaucoup

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Oui, ça peut fonctionner pour assainir la relation avec votre collègue. Belle soirée.

@nicquohrsp2420 2 жыл бұрын

Bonjour Je suis sceptique et n y crois pas trop et avec des attentes(toute la panoplie quoi lol) et comme écrit dans le livre cela ne marche pas dans ce ou ces cas,mais j'aimerais que cela fonctionne biensur. Que faut il se dire pour rester ouvert aux résultats selon vous? Un dessin sur ces rétissences peut être? Merci à vous!

@BlogEtreoptimiste 2 жыл бұрын

Oui, je comprends... eh bien, oui, je n'ai jamais testé mais vous pourriez envisager de faire l'exercice avec cette part de vous qui n'y croit pas ou essayer de vous reconnecter à votre enfant intérieur, l'enfant curieux, spontané et ouvert à la nouveauté pour le prendre un peu comme un jeu en quelques sortes ou en tout cas avec plus de légèreté/ moins d'attentes :)

@nicquohrsp2420 2 жыл бұрын

@@BlogEtreoptimiste Merci. Le fait que vous écriviez "de le prendre comme un jeu" est très pertinent pour moi. Bonne journée

@BlogEtreoptimiste 2 жыл бұрын

@@nicquohrsp2420 avec plaisir si j'ai pu vous aider :)

@jeannenahema671 3 жыл бұрын

Rien que le titre comporte une grosse erreur !!! Je faisais des dessins à tour de bras, en 3 minutes ou moins avec peu de résultats. Et pour cause ! Je viens de faire les petits bonhommes allumettes avec une psycho énergéticienne : rien à voir si on le fait en pleine conscience c'est-à-dire en prenant son temps de se concentrer sur chaque chakras, d'évaluer la situation... A chaque trait relié, ce sont des émotions qui remontent et qui libèrent.💕💕💕

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

C'est le tutoriel qui fait 3 minutes. Je n'ai jamais dit que vous étiez obligée de le faire en 3 minutes... Belle journée.

@liviou2004 3 жыл бұрын

@Jeanne Nahéma : Bonjour, non, *il n'y a aucune erreur dans le titre ni dans ce tuto* . Déjà, vous dites "...avec peu de résultats". Ce qui montre que vous attendez des résultats. Vous partez déjà du mauvais pied : il ne faut attendre aucun résultat ! Le créateur de cette méthode, Jacques Martel, n'a jamais donné comme condition de se concentrer en conscience sur chaque chakra. Il insiste même, au contraire, sur l'importance de ne rien ajouter aux consignes de départ. C'est une erreur de votre psycho-énergéticienne de rajouter des conditions. C'est même à l'opposé des objectifs de cette technique. Il semble qu'elle n'ait pas bien compris cette technique. Il n'y a pas à chercher à faire remonter des émotions ni quoi que soit, il n'y a rien à chercher d'ailleurs. Si des émotions remontent c'est très bien, si rien ne remonte, c'est très bien aussi. Ce n'est absolument pas une technique thérapeutique visant à une libération des émotions. Pour ce but il existe d'autres techniques. Une des conditions essentielle pour que cela fonctionne, c'est de *ne rien attendre comme résultat* . Si vous faites l'exercice pour obtenir ceci ou cela d'une personne ou d'une situation, c'est raté dès le départ !! Je vous conseille de lire le livre "La Technique des Petits Bonshommes Allumettes" de Lucy Bernier. Il y a tout dedans. kzfaq.info/get/bejne/nrKppqmpu9OUlps.html kzfaq.info/get/bejne/kM55dN2ordSyl3U.html

@sanguinejacques8703 2 жыл бұрын

Jeanne j'ai toujours fait cet exercice en 3 minutes maximum, et ça a toujours marché très bien

@cecilelep5162 3 жыл бұрын

Bonsoir et merci pour ce partage. Si il ne se passe rien, c'est que le lien n'est pas assez fort? Ou bien qu'il faut un peu plus de temps pour que la révélation du lien se fasse? Merci. Belle soirée à vous 😘

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Bonjour Céline, pour certaines personnes/ liens, il peut être nécessaire de renouveler l'exercice plusieurs fois. Belle journée :)

@MoneyQueenG 2 жыл бұрын

Il faut travailler sur vous et comprendre pourquoi ce lien ne se coupe pas, explorez même vos vies antérieures si il le faut, mais couper incessamment un bout de papier sans même avoir approfondi et compris les schémas profonds qui vous lient ne peut fonctionner correctement, meme si c’est évidemment un premier pas vers soi

@nicolejaouen810 2 жыл бұрын

bonjour cela peut t,il fonctionner pour une separation ? quinde ma part n,est pas souhaiter. mercipour votre reponse

@sanguinejacques8703 2 жыл бұрын

Si tu ne veux pas te séparer de quelqu'un, à mon avis ce n'est pas le bon exercice. Celui-ci concerne surtout les personnes que tu veux faire sortir de ta vie, et notamment celles qui s'accrochent et dont tu n'arrives pas à te débarrasser

@keisou9176 2 жыл бұрын

Pas du tout. L'exercice ne sert pas à faire sortir quelqu'un de sa vie mais à couper les liens toxiques et renforcer l'amour et les sentiments bienveillants s'il y en a encore.

@neenainzary2724 Жыл бұрын

Pudiera Este video ser doblado Al español?

@victoriaalmayt6560 2 жыл бұрын

Bonjour, peut on procéder au bonhomme allumette pour crée une séparation entre deux personnes ?

@BlogEtreoptimiste 2 жыл бұрын

Non, ce n'est pas le but de l'exercice. Vous ne pouvez faire l'exercice que pour vous et une autre personne (ou une situation).

@jacquelinelecourt3237 4 жыл бұрын

MERCI

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

Avec plaisir :)

@Strabinours-J 3 жыл бұрын

Bonjour, faut-il qu'il y est en lien entre les deux personnes ? je m'explique, voila, j'ai un problème de voisinage (voisine bruyante, faisant des soirées à profusion, qui lance des mégots dans mon jardin ...) et ayant tout essayé, j'aimerai tenter les bonhommes allumettes pour l'oublier, et vivre ma propre vie, sans me préoccuper d'elle .. Je ne la connais pas réellement et les discussions que l'on a pu avoir sont le plus souvent hostiles et sans réelles avancées. Merci :)

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Honnêtement, je pense que ça ne peut pas faire de mal de faire cet exercice avec elle car si vous êtes en conflit, au niveau énergétique de toute façon ça n'est pas top entre vous donc ça ne peut que faire du bien à mon sens.

@Strabinours-J 3 жыл бұрын

@@BlogEtreoptimiste merci !

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

@@Strabinours-J avec plaisir :)

@jean-pierregamaz4499 Жыл бұрын

bonjour , il faut bruler les 2 papiers une fois découper ou juste celui de la personne que l on veut se débarrasser ?? merci pour la reponse

@richarddeslauriers2946 5 ай бұрын

vous pouvez bruler les 2 morceaux de papier ou les jeter au poubelle. à votre choix. . Namaste !

@justanne-so2498 3 жыл бұрын

Bonjour, je suis en "froid " Avec trois personnes Puis je le faire 3 x d'affilés ? Je ne veux pas rompre le lien amical qui nous unis, juste cette distance qui s'est instauré entre nous, ça ne coupe pas les liens hein ? J'ai encore des sentiments pour l'une d'elle et je veux les garder Je veux les garder près de moi pas couper les pont avec

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Bonjour, oui, vous pouvez le faire avec les 3 personnes à la suite :) cet exercice permet de rompre les liens d'attachement et non l'amour entre les personnes. Pour en savoir plus, je vous invite à lire l'article associé à la vidéo : etre-optimiste.fr/les-petits-bonhommes-allumettes/ tout est expliqué dedans. Belle soirée.

@marie-elviremariage1297 2 ай бұрын

Merci 🙏♥️🌞🌞

@mysweety403 4 жыл бұрын

Bonjour, C'est un acte que l'univers nous fait payer après non ? J'aimerait mettre un terme à une relation nocive pour moi, comment faire ?

@juliea.6273 4 жыл бұрын

L'univers ne fait rien payer

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

Non, pas du tout (pour l'Univers)... Etre ferme, dire non/ s'affirmer, couper les ponts si nécessaire. Il n'y a pas de solution miracle, malheureusement. Vous faire accompagner par un thérapeute si cette relation a vraiment attaqué votre estime de soi.

@sandrinegomez4275 2 жыл бұрын

Bonjour, peut on faire cet exercice plusieurs fois, avec des personnes différentes. Et peut on le faire avec nous et une émotion qu'on ne veut plus avoir ? (la peur)

@Vardane1967 2 жыл бұрын

Bonjour, évidemment que vous pouvez faire plein de scenarii différents, aussi avec des animaux, des émotions comme vous demandiez et tout ce qui vous passe par la tête.

@isabellem2446 4 жыл бұрын

ok ça coupe les liens d'attachements, si la personne ne revient plus ,cela veut dire qu'il n' y avait pas des liens amoureux ?

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

Bonjour Marie, l'amour et l'attachement sont 2 choses différentes. Je l'explique dans l'article associé (voir le lien dans le descriptif de la vidéo). Belle journée.

@laetitiaboulard4166 3 жыл бұрын

@@BlogEtreoptimiste et sa marche pour un changement de poste dans le travail ?une mutation ?

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

@@laetitiaboulard4166 oui, on peut adapter l'exercice avec une situation au lieu d'une personne : vendre sa maison ou sa voiture, trouver un emploi, par exemple, donc je ne l'ai jamais fait pour le cas dont vous parlez, mais ça doit fonctionner aussi :) du coup, il faut dessiner un rectangle à la place de l'autre bonhomme et écrire la situation en question à la place du nom.

@christrinegarnier6482 2 жыл бұрын

Peut on faire l'exercice avec un animal ?

@solew2236 Жыл бұрын

il y a des phrases à dire pour chaque étape... merci de faire les choses correctement pour tous ceux qui regardent Je conseille vraiment de regarder l'originale ! merci

@MD-cd5ji Жыл бұрын

Aigris

@melinabaduel724 3 жыл бұрын

Bonjour peut on le faire pour un proche qui en a besoin ?

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Bonjour, non, on peut le faire que pour soi avec une autre personne ou une situation, mais pas pour quelqu'un d'autre.

@lauradelabardeapolonia8872 9 ай бұрын

Moi je veut pas harmoniser je veut tout couper ça marche ??

@Colombe5885 Жыл бұрын

Bonjour peut on le faire pour tout nos ex? Pas dans le sens de les récupérer, loin de là du tout , juste couper nos liens et avancer chacun sans notre vie paisiblement. Et aussi avec nos enfants si des disputes? Merci beaucoup

@BlogEtreoptimiste Жыл бұрын

Bonsoir, oui, bien sûr, vous pouvez. C’est même une très bonne idée dans les deux cas 🙂

@RoseDsables 4 жыл бұрын

Bonjour, je vais enfin pouvoir symboliser et couper cet attachement toxique avec ma tante, qui ne fait que d'insulter, critiquer, de crier, de faire des reproches, de donner des ordres, et qui jamais, ne se remet en question, merci!

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

Heureuse d'avoir pu vous aider ! Courage à vous :)

@sandrinou1329 4 жыл бұрын

Comment faire pour ne plus être perturbée par une personne toxique ? sans créer de lien affectif. Juste rompre et ne plus penser à elle. y a t-il un autre schéma ?

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

Bonjour, personnellement, j'ai pris le plus de distance possible avec les personnes toxiques. J'ai parfois même coupé les ponts quand j'ai estimé que c'était nécessaire et puis j'ai laissé faire le temps. Les bonhommes allumettes aident et selon ce que vous avez vécu, n'hésitez pas à consulter un thérapeute.

@sandrinou1329 4 жыл бұрын

@@BlogEtreoptimiste ce dont je crains c'est que les bonhommes allumettes engendrent une réconciliation avec ces personnes toxiques. Chose que je ne souhaite absolument pas

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

@@sandrinou1329 ah OK alors non, l'exercice sert à rompre les liens d'attachement et à vous libérer du coup, mais pas à vous réconcilier si vous ne le souhaitez pas. Vous êtes maître de votre vie :)

@sandrinou1329 4 жыл бұрын

@@BlogEtreoptimiste ok alors ça va... merci

@amandinemillet1247 4 жыл бұрын

Je l'ai fait, et j'ai découvert la véritable nature de mon ex meilleure amie. Une vraie peste égocentrique et égoïste, qui ne souhaite pas assumer ses torts, je n'ai rien a regretté. Merci

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

Ça fait toujours mal de s'en rendre compte/ d'ouvrir les yeux, mais c'est un mal pour un bien en effet !

@LiLi-xu3ck 4 жыл бұрын

Tu t en ais rendu compte de suite?

@unmondedamourfamesauvage4185 3 жыл бұрын

Je crois que c'est une démarche d'Amour et de libération et non de jugement....

@yohan9717 3 жыл бұрын

cela fonctionne vraiment ?

@bellysa728 5 жыл бұрын

Est-ce que cela marche avec deux personnes autre que soi ? Ou bien l’un des deux personnages doit être obligatoirement soi ?

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

C'est entre vous et une autre personne. Vous pouvez aussi l'utiliser pour vous et une situation, mais vous ne pouvez pas le faire pour les autres. Belle soirée :)

@pheniciatricoirephenicia4927 5 жыл бұрын

Bonjours je viens de le faire mais je ne ressens rien c tjrs pareille.😓😓

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

Bonsoir, un petit peu de patience ;) l'effet n'est pas toujours immédiat et selon les situations ou relations, il peut être utile de refaire ce petit exercice plusieurs fois. Belle soirée à vous.

@achsoachso155 3 жыл бұрын

Moi je l ai fais plusieurs fois , faut le faire avec le coeur léger et lachez prise

@np6947 2 жыл бұрын

Bonjour Merci pour ce tuto ,il me semblait qu 'il fallait écrire le nom de famille en entier?

@BlogEtreoptimiste 2 жыл бұрын

avec plaisir :) la 1ère lettre du nom suffit.

@sanguinejacques8703 2 жыл бұрын

Je l'ai fait plusieurs fois juste avec le prénom et ça a très bien fonctionné, je n'en reviens toujours pas de l'efficacité de cette technique

@severinesartori3887 3 жыл бұрын

Pour les femmes mariées, il faut inscrire le nom de jeune fille ou de femme mariée ?

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Bonjour, c'est comme vous voulez : nom d'usage ou nom de jeune fille. Belle journée.

@gillesbernarddumond2503 16 күн бұрын

C'est de la magie

@eliselaspisa6744 3 жыл бұрын

Bonjour que faites vous des feuilles après ? Merci beaucoup ☺️

@stanislasbottin2764 3 жыл бұрын

Vous coupez pour séparez les deux vous allez pres d'un arbre au fond de votre jardin et vous brûlez 1 et puis autre. Vous pouvez le faire plusieurs fois avec des jours d d'écart à votre convenance

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Bonjour, vous pouvez les jeter ou les brûler si c'est plus symbolique pour vous. Belle soirée.

@sandrinou1329 Жыл бұрын

@@BlogEtreoptimistecertains disent de ne pas les mettre à la poubelle. Comment faire ? J'ai pas xe jardin. Que risque t on si on les met à la poubelle ?

@drcrook2 7 ай бұрын

@@stanislasbottin2764 aux toilettes, 2 chasses

@ophelie550 Жыл бұрын

Mercii

@BlogEtreoptimiste Жыл бұрын

Avec plaisir :)

@too5955 4 жыл бұрын

J'ai fait les bonhommes allumettes en pensant à ma vieille maman. Et juste après, j'ai eu envie de manger des saucisses. C'est extraordinaire. Ca marche ! J'aime bcp les saucisses. Merci Etre Optimiste, la chaine qui fait aimer les saucissses.

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

Super ! Ravie pour vous ;)

@sandrinalanglin2000 2 жыл бұрын

c'est vraiment très malin. Vous n'avez rien de plus intelligent à écrire ???

@dominiqueshireltaar933 2 жыл бұрын

Quel est le titre du livre de Jacques martel?

@lilydoubet7108 9 ай бұрын

La technique des petits bonhommes allumette.s. 20€...

@saschabader3513 4 жыл бұрын

Est ducoup ça serre à quoi 😅 C'est pas pour critiqué ou je sais pas quoi mais j'aimerais savoir

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

Tout est expliqué dans l'article (lien dans la description de la vidéo). Belle journée.

@agnescompagnon6434 7 ай бұрын

Mais pourquoi découper les 2 bonhomme allumettes si on souhaite entrer ou maintenir le lien. Je ne comprends pas le sens de la dernière phase ?

@richarddeslauriers2946 5 ай бұрын

on coupe l'attachement et non pas le lien avec l'autre personne . Namaste!

@agnescompagnon6434 5 ай бұрын

Merci pour votre éclairage

@aurelierenou1434 2 жыл бұрын

Bonjour je voudrais retourner avec mon ex comment faire? Merci

@Sophie-pn4mv Жыл бұрын

Peut on le faire avec plusieurs personnes à la suite ?

@BlogEtreoptimiste Жыл бұрын

Oui, vous pouvez et même plusieurs fois avec une même personne si nécessaire.

@edengaming1631 9 ай бұрын

C'est de la magie blanche ? Est-ce que je peu dessiner et l'offrir à mon papa de cœur ? Car la relation est bloqué. Pourquoi le détruire est mieux que le lui offrir ? C'est parce-que notre monde n'est pas assez ouvert à la spiritualité ?

@cosetteemelie9125 6 жыл бұрын

Mais pourquoi vs l'avez couper :(

@JulieSaba 6 жыл бұрын

Lol parce que c'est ce que Jacques Martel indique de faire dans son propre tutoriel :)

@lilydoubet7108 9 ай бұрын

Bonjour merci. La vidéo de J Martin est un peu différente.. bonne continuation.🍀

@babykids4172 6 жыл бұрын

J'ai fait le bonhomme allumette avec mon conjoint avec qui j'ai des soucis financiers et d'incompréhension. Au lieu d'améliorer la situation, nous avons eu une grosse dispute. Pouvez-vous m'expliquer svp ?

@JulieSaba 6 жыл бұрын

Bonsoir, si la relation/ situation est vraiment conflictuelle, parfois, il faut renouveler l'exercice plusieurs fois... Une dispute n'est pas forcément négative si elle permet malgré tout de s'exprimer. Est-ce qu'il y a moyen de transformer cela en quelque chose de constructif ? Est-ce que cette dispute a permis d'apporter des éléments nouveaux par rapport à la situation ?

@liviou2004 6 жыл бұрын

Si vous suivez vraiment les explications de Jacques MARTEL (voir sa vidéo sur KZfaq) vous verrez qu'il est bien dit que l'état d'esprit le plus important est que "JE NE SAIS PAS CE QUI EST LE MIEUX POUR MOI" mais "JE DEMANDE CE QU'IL Y A LE MIEUX". C'est très important car, peut-être que le mieux pour vous deux était votre séparation. Avec les bonshommes allumettes, on cherche à couper les liens d'attachement qui ne sont pas de l'amour.

@JulieSaba 6 жыл бұрын

Oui tout à fait Fred.

@hilairengnotchebeu9068 8 ай бұрын

le bonhomme est fait pour séparer et non le contraire . attention aux informations copiées et mal collées

@louiou6354 5 жыл бұрын

Pouvons le faire avec notre conjoint avec lequel on est séparé mais l amour est tjrs présent Pas pour nous séparer mais nous permettre de nous réconcilier Je ne voudrai pas nous éloigné au contraire Il y’a beaucoup de peine et tristesse entre nous de regret mais l amour est tjrs là malgres tt avec des gros pb de communication.

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

Bonjour Lou lou, vous pouvez tout à fait faire les petits bonhommes allumettes dans votre situation, mais je ne peux vous garantir que cela vous permettra de vous réconcilier. L'exercice des petits bonhommes allumettes permet avant tout de rompre les liens d’attachement entre 2 personnes (et non l'amour). Courage à vous.

@carolineferrier3568 5 жыл бұрын

Bonjour ayant pris des cours hoponopono j'ai aussi eu les petits bonhommes allumettes dans le cours bien sûr vous pouvez faire dans ce sens-là de couper les liens négatifs qui vous empêchent de vous remettre ensemble où les liens négatifs qui ont fait que vous êtes venu à vous séparer donc oui vous pouvez couper tous ces liens négatifs qui ont engendré cette rupture les petits bonheurs allumette sont aussi pour couper ses liens qui font qu'une personne s'éloigne on peut les couper autant pour éloigner une personne que pour faire en sorte que la personne se rapproche

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

Merci@@carolineferrier3568 pour vos précisions et retour d'expérience. Belle journée.

@ouvrezlesyeuxreveillezvous921 5 жыл бұрын

@@carolineferrier3568 Bonjour, merci de vos précisions, je ne sais pas si vous aurez ma notification du coup. Les bonhommes peuvent agir dans les 2 sens ? pour rapprocher aussi ? j'avais tj lu que c'était justement pour s'éloigner des personnes toxiques , c'est pour ça que je dis ça. Est-ce qu'il y a une phrase particulière à prononcer ? être dans un état particulier pour réaliser cela ? Merci.

@mariedeniseturlet4054 4 жыл бұрын

@@carolineferrier3568 je vais essayer car je suis dans le même cas et je vais mettre un commentaire

@benmoussaliliane9175 5 жыл бұрын

Moi j'ai essayé mais je n'ai plus du tout de nouvelles de mon ami plus rien du tout j'ai pratiqué l'exercice durant tout octobre

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

Bonjour Liliane, comme l'ont très bien précisé certaines personnes dans les commentaires, l'intention derrière cet exercice c'est d'obtenir ce qu'il y a le mieux pour vous, pour cette personne et les 2... Dans votre cas, si vous n'avez plus de nouvelles, c'est certainement que c'est ce qu'il y a de mieux pour vous, du moins pour le moment. Rien n'est figé heureusement, mais peut-être qu'une pause était nécessaire à cet instant précis.

@oraclesacre 5 жыл бұрын

Il faut le refaire régulièrement . Cela peut prendre du temps plus ou moins long . persévérance , courage . il faut y croire . De toute façon , l'univers nous réserve tjrs se qu'il y a de mieux pour chacun d'entre nous .

@leticiaguimaraes8787 4 жыл бұрын

Escreva o nome dele debaixo do seu pé esquerdo e repita: “Embaixo do meu pé esquerdo eu te prendo (Raphael P.), eu te amarro (Raphael P.), eu te mantenho (Raphael P. ), pelo poder das 13 almas santas e benditas e por São Cipriano. Você vai ficar apaixonado por mim (Letícia G.) e confessar o seu amor, vai ficar comigo para sempre e me fará muito feliz . Que você, (Raphael P.), só tenha pensamentos, olhos, coração, amor, desejo, tesão, admiração, respeito, carinho, paz e realização comigo (Letícia G.). Que você me peça pra voltar o mais rápido possível e seja um companheiro fiel, dedicado e completamente apaixonado por mim (Letícia G.). Assim eu quero e assim será feito. Amém.

@trackyboom2516 2 жыл бұрын

Funcionou?

@natachafayol1709 5 жыл бұрын

Il parait qu'il faut le faire trois fois. Mais à suivre ou non 7

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

Bonjour Natacha, ma praticienne Reiki m'a dit que lorsque la situation était complexe, on pouvait le faire 1 fois par jour pendant 1 semaine. Je crois que vous voyez de vous-même s'il y a besoin de renouveler ou non l'exercice en vous fiant à votre ressenti. Belle journée à vous :)

@Cecilia24- 2 жыл бұрын

Merci pour ce super exercice, par contre le son est vraiment très bas, milles MERCI 🙏

@BlogEtreoptimiste 2 жыл бұрын

Merci Cecilia, oui, c'est une vieille vidéo faite à l'époque avec les moyens du bord... Belle soirée.

@Nel2145 2 жыл бұрын

Dommage que vous ne faites pas les couleurs quand vous les dites....

@sega_dosei 5 жыл бұрын

c'est immédiat ?

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

Excusez-moi, je n'avais pas vu votre commentaire. Ça dépend des situations. Parfois, il faut renouveler l'exercice plusieurs fois avec une même personne.

@sega_dosei 5 жыл бұрын

@@BlogEtreoptimiste Je vous remercie de votre réponse.

@kathylenoc4295 Жыл бұрын

Il manque les phrases qui vont avec la coupures et les cercles de lumières...

@maylimoya7814 Жыл бұрын

Hola como estas? Solo necesito ayuda..

@hindbyb5449 Жыл бұрын

Sa marche ou bout de combien de temps ?

@BlogEtreoptimiste Жыл бұрын

Je ne peux vous donner un délai exact. Cela dépend des gens, des situations et relations. Parfois, pour une même relation, il faut refaire l'exercice plusieurs fois.

@yohanperriau6553 Жыл бұрын

Bonjour si je fais avec ma compagne actuelle il ya t'il un risque de séparation ? La découpe m'interroge 🤔

@teariki58 Жыл бұрын

Que nenni on se défait des liens toxiques uniquement

@hilairengnotchebeu9068 8 ай бұрын

attention surtout car le pire peut arriver .

@ingridgridin 5 ай бұрын

Jacques Martel a depuis changé d'avis et préconise d'écrire prénom et nom entier sous le bonhomme, pas juste le prénom et l'initiale du nom.

@BlogEtreoptimiste 4 ай бұрын

Merci pour cette précision :)

@florencemartin9088 5 жыл бұрын

Et sur la vidéo pour ceux qui ne connaissent rien des chacras l'image et l'explication ne sont pas synchro et bien c'est pas sympa. Et lorsque on relie les chacras il faut prononcer nos vœux les plus sincères. Merci quand même, bonne journée !

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

Bonjour Florence, encore une fois cette vidéo a été faite il y a quelques temps déjà avec mon peu de connaissances en montage vidéo de l'époque et je n'aurais jamais imaginé qu'elle puisse avoir autant de vues ! Effectivement, elle n'est donc pas parfaite et je m'en excuse. Vous pouvez aller sur le blog consulter l'intégralité de l'article que cette vidéo illustre. Bonne journée également.

@florencemartin9088 5 жыл бұрын

@@BlogEtreoptimiste merci pour votre réponse, vous avez le mérite d'avoir réalisé cette vidéo et sur internet il est vrai que l'on trouve de tout, il est bon de visionner plusieurs réalisations et de prendre la meilleure pour nous.

@hilairengnotchebeu9068 8 ай бұрын

je suis d'accord avec vous et c'est l'essentiel en tous cas .

@actionmerci1338 4 жыл бұрын

On entend rien madame dsl

@danybenzhoraq2570 4 жыл бұрын

Plus de volume svp

@carolelou2041 Жыл бұрын

Je l'ai fait ce matin et j'ai eu des nouvelles de la copine le soir même avec des reproches des rancoeurs de mon côté comme du sien ....j'ai fait brûler de l'encens et demander à ce qu'elle sorte de ma vie même si au fond ça me fait de la peine mais trop de souffrance donc stop

@BlogEtreoptimiste Жыл бұрын

Merci Carole pour ce retour. Parfois, il peut être bénéfique de faire plusieurs fois l'exercice avec la même personne si la relation est très conflictuelle.

@delphine921 3 жыл бұрын

Bonjour, je n ai pas bien compris l exercice. Dans quel but doit on le faire ? Pour nous éloigner d une personne ou pour nous rapprocher d elle ? Quel est la différence entre un lien d attachement et un lien d amour ? Merci beaucoup

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

Bonjour Delphine, cette vidéo vient en complément d'un article de blog. Je vous invite à le lire pour avoir les réponses à vos questions ;) voici le lien : etre-optimiste.fr/les-petits-bonhommes-allumettes/ belle journée.

@sanguinejacques8703 2 жыл бұрын

Delphine quand quelqu'un te tape sur le système, te parasite avec ses pensées négatives, teste cette technique et tu verras le miracle se produire

@isabellebirot Жыл бұрын

Je crains n'avoir pas du tout compris l'intérêt de cet exercice... Il est censé se passer quoi ??

@BlogEtreoptimiste Жыл бұрын

Je vous invite à lire l’article associé à la vidéo, tout y est expliqué : etre-optimiste.fr/les-petits-bonhommes-allumettes/ bonne soirée

@rabiaothman2422 Жыл бұрын

مرحبا هل يمكنك الشرح أكثر انا لا اتكلم الفرنسيه وشكرا لك

@natachafayol1709 5 жыл бұрын

@Coach_life7 5 жыл бұрын

Qui peu m expliquer comment cela est censé fonctionner?

@asmaetijer9957 5 жыл бұрын

C de la magie déguisé hahahaha

@Coach_life7 5 жыл бұрын

@@asmaetijer9957 je me disais la même choses.. ca y ressemble bcp en tout cas

@francoisevassallo9950 Жыл бұрын

Je trouve

@dominiquekehlhoffner Жыл бұрын

On entends rien

@khaledmathlouthi3899 Жыл бұрын

c'est une thecnic fe magi noire

@lienju4 Жыл бұрын

Bonjour Julie, vous avez visiblement un mal être profond donc merci d'épargner les autres de vos névroses.

@myriamstuder561 4 жыл бұрын

Beaucoup d oubli

@josettepickel6297 3 жыл бұрын

@rachelfigueroa3244 4 жыл бұрын

On entend rien

@BlogEtreoptimiste 4 жыл бұрын

Comme expliqué précédemment, il s'agit d'une de mes 1ères vidéos avec pour seul matériel, mon téléphone portable... Je suis navrée si le son est de mauvaise qualité et je vous invite dans ce cas à chercher une autre vidéo sur KZfaq sur le sujet. Je n'ai malheureusement pas de solution...

@marialisbonne9827 2 жыл бұрын

explications trop rapides surtout quand ont ne la jamais fait !

@BlogEtreoptimiste 2 жыл бұрын

C’est écrit dans le titre : 3 minutes. Si vous voulez allez plus en détails. Je vous invite à regarder les vidéos de Jacques Martel ☺️

@erostewilfrenelvalen1059 5 жыл бұрын

😐

@nelsonjacks7485 4 жыл бұрын

C'est vraiment du foutage de gueule, je l'ai fais ça marche pas wallah

@Magali2610 4 жыл бұрын

Le wallah à la fin explique tout... 😑

@sof____________1520 3 жыл бұрын

@@Magali2610 pourquoi?

@kikixxxdgames6564 3 жыл бұрын

Sa sert à quoi enfaite

@BlogEtreoptimiste 3 жыл бұрын

A couper les liens d'attachement entre les personnes. Voir l'article complet ici : etre-optimiste.fr/les-petits-bonhommes-allumettes/ Belle journée.

@benmoussaliliane9175 5 жыл бұрын

C'est pas bon tout ça c'est pas la bonne technique arrêtez

@BlogEtreoptimiste 5 жыл бұрын

Liliane, vous n'arrêtez pas de laisser des commentaires complètement contradictoires sur cette vidéo. Parfois pas très sympa non plus. J'ai regardé la vidéo de Jacques Martel pour créer mon tuto. Si cette vidéo ne vous convient pas, regardez celle de Jacques Martel. Merci.

@benmoussaliliane9175 5 жыл бұрын

@@BlogEtreoptimiste normal vous mettez n'importe quoi

@Blackdevilus987 5 жыл бұрын

@@benmoussaliliane9175 Qu'attendez vous pour nous faire part d'un meilleur tutoriel dans ce cas? Que des critiques... Soyez optimiste plutôt et appréciez l'effort de cette vidéo pour montrer a maximum de personnes les bien faits des bonhommes allumettes. Par ailleurs, il y a plusieurs façon de pratiquer ceci, et pas seulement UNE! PEACE

@benmoussaliliane9175 5 жыл бұрын

@@Blackdevilus987 ben j'écris ce que je pense

@nanouams611 5 жыл бұрын

@@benmoussaliliane9175 Alors arrêtez de penser