L’importance de la cote R pour l’admission dans les programmes contingentés crée souvent un stress important durant les études. Bien qu’elle n’évalue que le rendement scolaire des personnes étudiantes, elle crée aussi parfois un sentiment que notre valeur personnelle y est associée et peut entraîner des conséquences sur l’estime de soi . Alyssia (étudiante en médecine et au BEPEP) et Britany (étudiante en travail social) nous racontent leur expérience à ce sujet. Elles illustrent aussi l’importance de faire un choix d’orientation en considération de plusieurs facteurs en plus de la cote R (intérêts, valeurs, forces), de même qu’en considération de motivations personnelles plutôt qu’extérieures à soi.