Les différents types d'insomnies et quelques solutions

Les différents types d'insomnies et quelques solutions | Sadhguru Français

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4 жыл бұрын

Sadhguru parle des différentes formes d'insomnies, comment les vaincre, mais aussi de comment moins dormir tout en étant en excellente forme.
Vidéo originale : • Insomnia: The Differen...
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Yogi, mystique et visionnaire, Sadhguru est un maître spirituel avec une différence. Un mélange saisissant de profondeur et de pragmatisme, sa vie et son travail nous rappellent que le Yoga est une science contemporaine, vitale pour notre époque.
"Question : Pourriez-vous parler de l'insomnie s'il vous plaît ?
Je souffre d’insomnie depuis près de six ans
Alors, pourriez-vous me donner quelques instructions réalisables ?
Sadhguru : L'insomnie peut se produire pour diverses raisons
Il y a des gens qui dorment bien mais ils ne savent pas
qu’ils dorment bien
Il y a des gens qui n’arrivent pas à bien dormir
parce que... peut-être que leur corps a besoin d’un certain repos
et ils croient qu’il lui en faut plus alors ils se montent la tête
J’ai rencontré tant de gens qui vont plutôt bien mais ils pensent qu’ils ne dorment pas assez parce que
la prescription du médecin de dormir 8 heures, ils ne la respectent pas, ils ne dorment que 4 heures.
Ils vont bien, c'est bien. Si vous allez bien, que vous n’êtes pas privé de sommeil
et que vous dormez 3 ou 4 heures par jour, c’est parfaitement ok, c’est une bonne situation
Ou bien il y a des gens qui n'arrivent pas à dormir à cause de leur situation psychologique Il y a certaines personnes
qui n'arrivent pas à dormir à cause de leur situation cellulaire ou génétique
Il n'y a que si vous êtes dans ce cas que c’est… c’est une chose difficile à corriger, mais vous n'y êtes pas, d’accord ?
Vous n'êtes pas dans cet état, génétiquement ou au niveau cellulaire, les cellules de votre corps ne vont pas vous
laisser dormir pour une certaine raison [...]"
Plus de vidéos et de blogs sur le site Web :
www.isha.sadhguru.org
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#insomnie #sommeil #meditation

Пікірлер: 103

@cholakabaso725 4 жыл бұрын

Merci pour le traducteur, tu me met dans les pensé de Sadhguru

@eddiecorbin2773 2 жыл бұрын

sorry to be so off topic but does any of you know of a trick to log back into an Instagram account? I was dumb forgot the account password. I appreciate any tricks you can offer me.

@orionjaziel7342 2 жыл бұрын

@Eddie Corbin instablaster :)

@estelleromero1334 3 жыл бұрын

Ce traducteur a un Don : celui de devenir Sadguru à nos oreilles...formidable !

@mariebas2852 4 жыл бұрын

J'adore la voie du traducteur !!! Ce Maître Yogi est un grand Sage !!!!!namaste 🙏

4 жыл бұрын

*Je sais que c’est facile à dire. Peut-être que commencer à penser à pratiquer la méditation peut aider à calmer l’esprit de toute agitation mentale 🌺*

@mryosuke4400 4 жыл бұрын

C'est vrai qu'on se prend souvent la tête inutilement à ce sujet. Merci Sadhguru 💛💚🙏

@danysis7267 4 жыл бұрын

Merci, Sadhguru je me sens mieux ;) Absolument extraordinaire ce traducteur, (sa manière de traduire , ses intonations), qui me permet la paix intérieure, m'apporte l'instant vibratoire des paroles de sagesses de Sadhguru, comme si j'étais présente dans la salle. Gratitude à vous 2 ♥♥

@wolfunivers3333 4 жыл бұрын

Ca se vrai, mais qd a moi c'est juste la diminution de la douleur en voulant lutter contre la maladie qui va me mettre sur le chemin de la vie et non du someil, ayant lutter depuis contre ca depuis qlq années (2012-19) je sais maintenant que y'a aucun calement qui m'aille, pcq je ne suis pas au debut du traitement de la maladie. Oui maintenant il me faut en realité une bon medicament ou une bonne et bonne et vrai medecine. Quelque chose d'incroyable efficace!

@oriundo1213 4 жыл бұрын

Merci a vous Sadhguru et traducteurs 🙏🏼👍

@mcduterde7248 Жыл бұрын

🙏🙏🙏Grand merci très cher Sadhguru 💟 pour la magnifique explication de la glande pinéale = élixir de vie 👍

@abdoulayediallo-vr5xo 4 жыл бұрын

Merci beaucoup SADHGURU pour c partage intéressant.

@NB-cq5rh 4 жыл бұрын

Merci .les vidéos sont très intéressantes 🙏🙏🙏👏👏

@christineserres1401 Жыл бұрын

Merci beaucoup, le traducteur est très inspirant et présente très bien le sujet. Oui, je me prends trop la tête pour rien.

@bridecoration 4 жыл бұрын

Le sommeil passe à côté de la vie ......tellement vrai , merci Maître.

@witandayeroger2515 4 жыл бұрын

Merci 😍😍

@liebmanfrancis764 4 жыл бұрын

Merci 🙏🙏

@khadichou1234 4 жыл бұрын

Ça m'a libérée car anxieuse car je ne dormais pas beaucoup et m'inquiétais et nullement démentie par mon médecin... depuis cette révélation, je suis rassurée et...cultive mon jardin très tôt...

@jeanmicheldubosson4465 4 жыл бұрын

Merci

@achsoachso155 4 жыл бұрын

L idéal c 'est de faire du sauna souvent pour bien dormir , ensuite le sport pour dormir est super aussi

@abchirouchakiri9265 3 жыл бұрын

Bienvenue dans la révolution silencieuse de la réalisation de soi☺🥰

@aigleblanchelafenice 4 жыл бұрын

😂😄😄😄je pense quand j' étais adolescente que ma grande maman me disait que je dormais plus que mon matelas 😂😂😂😂😂😂

@wolfunivers3333 4 жыл бұрын

Oui ca c'est de la punchline!

@melikaterfa2212 4 жыл бұрын

Je suis une marmotte

@cyrax_peintures 4 жыл бұрын

😂😂😂

@ROVERY171272 2 жыл бұрын

Excellent

@wizkhalifa6823 4 жыл бұрын

Je m'aime té vidéo Grand père

@valeriev6491 4 жыл бұрын

Le souci c’est que je me réveil à 5h30 du matin et que je n’ai rien à faire à cette heure-ci il fait nuit et je me lève qu’à sept heures 😂😂 Mais c’est tellement vrai ce qu’il dit des fois on va dormir pour échapper à la vie

@CarlJ335 3 жыл бұрын

Avancez sur le chemin de la connaissance de soi, et vous occuperez tout votre temps éveillée à merveille.

@youmataboure913 3 жыл бұрын

Si tu te réveilles à 5h:30 C'est bien . Parce que c'est le bon moment de prier et demander pardon au grand Dieu .

@manonlapointe530 Жыл бұрын

Profiter du silence et du lever du jour graduellement cette vie vous appartient totalement

@Ishtar60 4 жыл бұрын

Tout a fait d'accord Merci pour cette vidéo 🙂

4 жыл бұрын

Bienvenue Hayfa sur votre chaîne Sadhguru Français !

@melikaterfa2212 4 жыл бұрын

J adorrre dormir

@gwenola184 2 жыл бұрын

Oui dormir pour moi est une perte de temps, maintenant c est vrai qu il faille surveiller notre état pour savoir si ce sommeil absent et néfaste ou pas.

@pinksnake8001 4 жыл бұрын

Le sommeil n'est pas la mort. C'est le repos. Vivre un rêve c'est vivre. On vit tout autant en dormant.

@andevara8406 4 жыл бұрын

J'aime dormir car mes rêves m'aident à mon développement personnel :)

@neoesperanto8438 4 жыл бұрын

Il est superbe quand il rit. Il rit du ventre... Le vrai rire.

@aigleblanchelafenice 4 жыл бұрын

Merciii Maestro Grazie 💚

@angelhearth6309 4 жыл бұрын

respect sadhguru c'est un grand homme

@amadouba7605 4 жыл бұрын

Slt comment cv

@amadouba7605 4 жыл бұрын

Ravie de faire ta connaissance peuvent tu avoir ton watshap

@ekolebutu 4 жыл бұрын

🙏

@connaissancesmystiquestall5147 3 жыл бұрын

Merci beaucoup je demande au grand maître de nous donner solution a l hémorroïde

@thia2831 4 жыл бұрын

Mdr🤣😂🤣Vous êtes extraordinaire ❣❣❣

@juancalderon3346 4 жыл бұрын

L'Esprit n'est jamais inactif. Pendant le sommeil, les liens qui l'unissent au corps sont relâchés.

@mryosuke4400 4 жыл бұрын

C'est l'impression que j'ai également ^^

@KaraKalm 4 жыл бұрын

La douche froide la cohérence cardiaque et la méditation micro-orbitale sont mes armes contre l'insomnie !

@bulmaball6224 4 жыл бұрын

Rose à l’eau froide lol

@prazelli5182 4 жыл бұрын

Kara Kalm c'est quoi stp la meditation micro orbitale ?

@maximiliennelesoin3572 3 жыл бұрын

Bonjour Shadguru, que dire des cauchemars à répétition. Cela fait plus de 6 mois que je fais des rêves intenses chaque nuit, voire des cauchemars . J ai fait beaucoup de changements dans ma vie. Au début je croyais que c était normal car j avais entendu dire que les cauchemars expriment une réorganisation du cerveau. Qu en est il ? Merci Shadguru. Maxe New Caledonia

@richardthibeaudeau8429 Жыл бұрын

🤗🙏👍

@achsoachso155 4 жыл бұрын

Le manque de sommeil est mauvais pour la santé et pas bon pour le cœur , notre cœur à besoin de bien se reposé et Dieu à donner le sommeil pour ne pas sollicité notre cœur durant 5 à 8h par jour , donc dormir suffisament est super important pour la santé de notre cœur et de notre cerveau , ensuite pour bien dormir pour se vidé l esprit avant de dormir en visualisation des fleurs ou notre bonheur prochain

@misamisa2905 4 жыл бұрын

achso achso merci il est vrai que visualiser des fleurs apporte des ondes positives et aident au repos. Merci pour ces meilleurs conseils. Et je pense aussi que le manque de sommeil peut fatiguer le coeur.

@achsoachso155 4 жыл бұрын

@@misamisa2905 Oh que oui , le manque de sommeil fatigue le cœur , d ailleurs quand on a pas assez dormi on a des palpitations et on transpire vite au moindre effort et en plus le manque de sommeil trop souvent donne des cheveux blanc et peut provoquer des maladies cardiaque et AVC donc on plaisante pas avec le sommeil , ensuite ceux qui ont pas besoin de dormir longtemps sont né comme ça , mais la majorité des gens non il faut bien dormir pour reposé le corps et le cerveau et surtout le cœur , Si Dieu à donner le soir pour dormir c est pas pour rien , ensuite SADGHURU parle un publique HINDOU souvent donc pas vraiment adapté à tous ceux qui ne sont pas HINDOU car dans l hindouisme il y a des pratiques de YOGA ou de non endormissement que nous ne pouvais pas faire , car pas habituer du tout et qui pourrait être dangereuse , donc certain conseil de SADGHURU s applique aux gens de l INDE uniquement , ensuite heureusement que tout ces conseils sont universelle en général , mais pas tous , certain s adresse à L inde ET LEUR mode de pensées et de vie

@achsoachso155 4 жыл бұрын

@@misamisa2905 Il faut aussi savoir c 'est qu'en INDE peut de gens pratiquent la méditation , les jeunes , ils s'en moquent et beaucoup vivent en mode semi occidentale , comme en CHINE citez moi les CHINOIS qui vivent selon les principes de CONFUCIUS , ils sont peut être une centaine en CHINE , la masse CHINOISE s'en moque des principes de CONFUCIUS le communisme à interdit tout ca sur plusieurs génération si bien que les gens en CHINE vous leur parlez de ça , ils connaissent pas ou veulent pas en parler et disent que c est pour les vieux , la masse CHINOISE a un SEUL DIEU L ARGENT et rien que l ARGENT , ils peuvent vendre leur mère pour de l ARGENT , on le voit partout en EUROPE là ou il y a de l argent à se faire ils ont aucun sentiment leur DIEU c est l argent , et ils sont raison , car l ARGENT DE BIENS DE SITUATIONS dans la vie , sans ARGENT NOUS SOMMES RIENS DANS CETTE VIE AVEC L ARGENT ON MANGE ON DORT ON SE SOIGNE ON VOYAGE ON SE PAYE DES MASSAGES ETC L ARGENT EST SUPER IMPORTANT ET YEN FAUT BEAUCOUP POUR BIEN VIVRE

@prazelli5182 4 жыл бұрын

achso achso vous vous éloignez du sujet, surtout en parlant d argent. Tu ne fais qu alimenter ce que combat sadhguru

@suzypicque3893 4 жыл бұрын

🙏🙏😀👍

@aswinsjl 4 жыл бұрын

Tout d'abord merci pour cette vidéo et ces explications cependant dans le sommeil je suis désolé on passe pas à côté de la vie les rêves quand ils sont pas les réminiscence de la journée les rêves qui viennent de notre subconscient nous font faire des expériences très intéressantes dans le monde astral aussi vrai que dans le monde physique réel je suis vraiment désolé que ce monsieur ait carrément zappé cette notion qu'il s'observe lui-même il verra que certains de ses rêves lui donne beaucoup d'émotion pour ce que cela intéresse regarder les supers vidéos que je fais sur machine merci je suis en scientifique professeur de médecine

@zassayana 4 жыл бұрын

FELIX de GRAAL bonjour 👋

@zassayana 4 жыл бұрын

Continent Zero merci pour ces explications

@simonecherkaoui448 4 жыл бұрын

Continent Zero merci pour cette magnifique explication 👌😊

@mryosuke4400 4 жыл бұрын

Ce serait possible d'avoir une traduction pour cette conférence ci : kzfaq.info/get/bejne/ms92nqZ7nZaWpo0.html ? Merci de votre attention et pour tout votre travail de traduction. Excellente journée ! 🙏

4 жыл бұрын

Bonjour, merci pour votre fidélité, c'est noté, nous allons voir si c'est possible.

@petitscarabee5 4 жыл бұрын

Et comment pratique-t-on la méditaton Shunya svp ? Ou "Shoonya" d'ailleurs !?

@borannsreng5435 4 жыл бұрын

Damien Maya, les 5 erreurs que commettent...

4 жыл бұрын

Bonjour, merci pour votre fidélité, Shoonya est un programme ouvert aux personnes qui ont fait Inner Engineering (qui comprends la méditation Shambhavi Mahamudra dont parle Sadhguru dans la vidéo). Les programmes sont enseignés partout dans le monde.

@melikaterfa2212 4 жыл бұрын

J adore dormir ......

@indigoindica6965 4 жыл бұрын

moi mon corps , mes cellules ne veulent pas ... je bosse des fois 16h en un jour et je rentre et j arrive a 24h debout il est 6h du matin mais je suis pas fatigué et je suis excité comme un porc sans raison .... c est une grosse souffrance cette excitation anormale que nous subissons

@pmichel2215 4 жыл бұрын

Je connais quelqu'un qui fait beaucoup de cauchemar ça fait des années que ça dure y a-t-il un moyen pour arrêter cette souffrance de tous les jours

@pangolinpangolin967 4 жыл бұрын

Il faut se mettre en conditions pour le sommeil, voilà tout.

@hayatboujarfaoui2659 4 жыл бұрын

🙏🙏🙏🌿⭐🌿⭐🌿⭐👍

@beduchaudsandrine 4 жыл бұрын

💙

@ailleurs... 2 жыл бұрын

3:45

@kellyrowland9169 3 жыл бұрын

La méditation shoumia c'est quoi svp

@malicksouare8479 3 жыл бұрын

J n dors pas bien car j suis depresif a cause du diabete et blem d yeux flou K dois-je faire?

@carrelmatshitshi3580 4 жыл бұрын

comment faire pour vivre avec une telle compréhension de la vie? Sadhguru est-il vraiment humain? en tout cas je n'ai croisé un humain comme ce "monsieur" ou "esprit" je ne sais même pas comment l'appeler. Merci pour la traduction

@Kevin-tt7ci 4 жыл бұрын

La question est : que faire quand on ne dort pas la nuit ? Personne à qui parler , alors la tentation d'allumer l'ordinateur est très forte mais ce ne serait pas quelque chose de bénéfique sur le long terme ! Alors quel activité pourrait on pratiquer la nuit , qui n'est pas nuisible pour notre organisme ?

@iliasmj 4 жыл бұрын

Spidermind De la lecture !

@30dmdr 4 жыл бұрын

Du rameur, concept 2 c est le top, du sport quoi..

@Kevin-tt7ci 4 жыл бұрын

@@iliasmj J'y ai pensé mais il m'est difficile de trouver un livre adapté à mon énergie du moment tellement celle ci varie tous les jours actuellement. J'ai l'impression d'être "condamné" à ne rien faire mdr !

@malmess2164 4 жыл бұрын

Spidermind Tu peux passer l'aspirateur chez toi pour en faire profiter les voisins 😳

@prazelli5182 4 жыл бұрын

Spidermind moi je mets ma tablette en sourdine sur des conferences ou meditation de youtube avec une voix qui me plait bien (vincent davy par ex), et du coup ça m endort direct. Et le tout c'est de ne pas penser que l on ne dort pas, il faut se dire que l on dort mais d une autre facon. Tu te dis merci à la vie ! Je suis en vie ! Et quand tu te couches, faut que ce soit un réel plaisir. Parle à ton corps et dis lui que maintenant il va se reposer. J'ai eu le mm probleme un temps. Alors crois il faut qu'aller au lit devienne un plaisir et pas une hantise,. Tous les soirs je me dis arff que c'est bon de se coucher, que ça fait du bien et souris. Jour après jour tout se remettra en equilibre, crois moi. Tu essaies ? Promis ?

@marionbelainsulo727 2 жыл бұрын

Il y a des causes simples à l'insomnie au niveau physique. Pour ma part, je dors mieux si je ne mange pas ces aliments le soir : Chia, Baobab Mandarines, Jus de citron et tout ce qui contient de la vitamine C, y compris compléments et jus vitaminés. Viande et poisson Et bien sûr thé et café, y compris chocolat au café A chacun de tester... Bonne nuit !

@melikaterfa2212 4 жыл бұрын

Quatorze heure et hop un grand verre d eau et marche jusqu'à épuisement

@eleonoresimonin9665 4 жыл бұрын

:-)

@grondinguibert61 4 жыл бұрын

Nicoletta Je n'arrive pas a dormir la nuit le jardin ok merci

@fredfontaine7152 4 жыл бұрын

méditation shounia ???

4 жыл бұрын

Bonjour Fred, merci pour votre participation. Shoonya Intensive est un programme ouvert aux personnes qui ont fait Inner Engineering avec Shambhavi Mahamudra dont parle Sadhguru dans la vidéo également et qui est bénéfique pour l'insomnie.

@fredfontaine7152 4 жыл бұрын

@ réponse on ne peut plus vague... Inutile. Ce n'est certainement pas Sadhguru qui répondrait cela...

@kristos7581 4 жыл бұрын

mouais ..

@laxminagar5334 4 жыл бұрын

La voix du traducteur est trop commercial et percante...pas assz a PAisante pour un message de meditation....

@fridu-ki7le 4 жыл бұрын

Rejoindre notre jardinage mdr

@davidbenezra5763 2 жыл бұрын

Il parle pas de la nourriture donc il n’a rien compris. La plupart des insomnies sont dues à de la toxemie alimentaire remise en circulation la nuit qui est une période de detoxination. Mais bon le guru a bien joué son rôle dendormisseur.

@anr8507 2 жыл бұрын

très exacte ! je remarque que lorsque je mange ultra leger le soir voir pas du tout je passe de meilleurs nuits

@savageindian6458 4 жыл бұрын

On parle d'insomnie lui il te répond que dormir c'est mourrir

@prazelli5182 4 жыл бұрын

Rene les moutons enragés tu m'as fait sourire lol, toi t es un ronchon iiii. En mm temps si tu réfléchis bien il a raison. Quand tu dors vraiment profondément c'est comme une petite mort, tu n as plus conscience de rien, le temps passe, le monde vit toujours, et toi ta vie est entre parenthèses. Ceci dit j'ai aimé ta réflexion et je t imagine en train de bougonner.

@aubinwouekam2075 4 жыл бұрын

Blanc bonnet ,bonnet blanc j'ai rien compri...faut dormir Où faut pas dormir? ?????? Je suis perdu

@malmess2164 4 жыл бұрын

Si t'a un problème avec le sommeil réécoute la vidéo si t'en a pas pourquoi te prendre la tête Se prendre la tête avec un bonnet c'est suffisant 😋

@prazelli5182 4 жыл бұрын

Aubin Wouekam à ce que j ai compris faut arrêter de se prendre la tête. C'est juste parce que les recommandations habituelles disent qu'il faut dormir 7 à 8h. Mais ton corps a peut être besoin de moins d heures de sommeil en finalité. Il recommande d écouter ton corps : si tu te sens bien au réveil, si tu n'es pas crevé pdt la journée peut etre bien que tu as besoin de moins d heures de sommeil. Sinon fatigues toi un peu pdt la journée, et peut etre que ton corps traverse une passade un peu délicate ( glande pineale. ...). Tu peux pratiquer la méditation en cas d insomnie... voilà voilà