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Lesão degenerativa do menisco e possibilidades de tratamento | Dr. Gustavo Constantino
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Күн бұрынVocê tem dor no joelho e está com lesão degenerativa do menisco? Calma, existem várias opções de tratamentos para resolver!
Uma dúvida constante, é necessário realizar cirurgia? A resposta é depende, na maioria dos casos, não é necessário.
Assista o vídeo e conheça diferentes tratamentos para resolver essa lesão!
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Dr. Gustavo Constantino
Médico Ortopedista e Traumatologista, Especialista em cirurgia de joelho
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@Dms07011 Жыл бұрын
Boa tarde doutor! Tenho 35 anos, 1,87m, 80Kg, me machuquei em novembro/2022 fazendo academia, não sentia nenhuma dor, sentia apenas os joelhos estranhos, como se tivessem saindo do lugar durante o exercício. Sentia isso por muito tempo, mas continuava a treinar normalmente, pois era indolor. Até que um dia senti dor constante ao acordar, já procurei um hospital. Fiz radiografia que não indicou nenhum problema ósseo, mas a medica disse que o joelho estava inflamado, sem apresentar nenhum inchaço ou vermelhidão. Tomei inflamatórios e melhorei. A medica me encaminhou para outro medico do SUS, que pediu uma ressonância. Acabei de receber o resultado e foi exatamente o que foi falado no vídeo. O tratamento que foi passado foi Cúrcuma Longa 500mg e VC 40 mg por 6 meses, além de fisioterapia. Se após 3 meses eu não apresentar melhoras, o medico disse que irá me transferir para um especialista do joelho. Minha dúvida é: será que vou jogar dinheiro fora comprando os remédios? Será que apenas a fisioterapia não é suficiente? Eu voltei a fazer academia em dezembro/2022, bem antes de fazer a ressonância. Não estou tomando nenhuma medicação, caminho normalmente todos os dias sem dores, exercito os membros superiores 3 vezes semana, mas não me atrevo a exercitar os membros inferiores, pois sinto dor ao testar um exercício para pernas.
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Realmente não precisa dessa medicação. Faça muita bicicleta ergométrica e faça sim exercícios para pernas. Apenas nada que dobre o joelho mais que 90 graus. Evita agachar ou ficar de cocoras. Deve resolver
@mariliaghelli5716 Жыл бұрын
Além de ñ querer operar, ñ tenho condições $ como falei anteriormente. Me ajude por favor. Quero poder caminhar novamente, cuidar das minhas coisas, casa, fazer o quê me dava prazer. Caminhar. Pois à muitos anos atrás, fiz academia (ñ existiam aparelhos), era somente bicicleta, fiz pilates, fiz hidro tbm. Mas, a vida vai nos levando por caminhos e, condições, que, hoje ñ as tenho. Estou fazendo fisioterapia mas o fisio ñ faz exercícios comigo. Estou pedindo socorro. Pois nisso tudo já se passaram cinco meses e, eu estou c/ medo de piorar e, ter que parar na mesa de cirurgia emergência. 🙏😢😢
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Entre em contato comigo pelo instagram que analiso seu caso com o maior prazer! @drgustavoconstantino
@Semnome0. 6 ай бұрын
Melhorou???
@naterciaalmeida1247 9 ай бұрын
Muito obrigado por me responder Senhor Dr. Agradeço e sinto-me mais aliviada....
@vivabemcomartrose 9 ай бұрын
Disponha!
@DICO20091 2 ай бұрын
Bom médico assim explica tudo só opera quando precisa mesmo, parabéns dr...
@vivabemcomartrose 2 ай бұрын
Obrigado pelo elogio
@waldetegarciasirineu2615 10 ай бұрын
Gostei muito da explicação! Bem esclarecedora e pontual. Estou satisfeita! Obrigada.
@vivabemcomartrose 9 ай бұрын
Que ótimo! Disponha!
@luisfolha5935 Жыл бұрын
Tenho uma lesão degenerativa de menisco no joelho esquerdo e uma traumática no joelho direito, tudo isso com 44 anos. Pior é que a degenerativa incomoda muito mais que a traumática
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Existe a possibilidade de tratá-las sem cirurgia!
@Semnome0. 6 ай бұрын
Melhorou????
@paulocesarchaves8060 Жыл бұрын
Minha esposa esta com lesão degenerativa. Não vai precisar operar, segundo o medio. Muito boa sua aula.
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Que ótimo! Obrigado!
@joseanebenevides5325 Жыл бұрын
No dia 29 /09 vou levar o resultado da ressonância para o ortopedista,estou cm medo de realmente ser preciso passar por uma cirurgia,tomei medicação durante 3 meses,mas mesmo assim sinto mta dor,vivo com o joelho inchado e travando sempre 😭😭😭
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Boa tarde! O tratamento com infiltração e fisioterapia resolve a maioria dos casos, mas se não resolver talvez seja caso cirúrgico. A correta avaliação e conduta deve ser discutida em conjunto com seu médico!
@madalenam3 8 ай бұрын
como eu más to com duvida lesão de menisco por tropeço é o mesmo que artrose qual diferença do mais velho para o mais novo porque o mais novo é mais importante que o mais novo pois os dois grita de dor na fratura os dois precisa andar os dois trabalha
@mariliaghelli5716 Жыл бұрын
Levei a Densitometria à um clínico geral e, ele me receitou Alendronato de Sódio p/ tomar 1 x por semana.
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Sim. Isso é parte do tratamento. Exercícios resistidos também são excelentes para osteoporose (musculação). Além de vitamina D. Cuidado com quedas, então se for fazer caminhadas faça em lugar plano, sem buracos e com boa iluminação.
@averdadeincomoda1876 3 ай бұрын
Envelhecer é triste.
@vivabemcomartrose 2 ай бұрын
Cuide do joelho para ter uma velhice feliz e sem dor!
@joseanebenevides5325 Жыл бұрын
Boa tarde Dr. Há mto tempo vinha sentindo mtas dores no joelho esquerdo,procurei um ortopedista fiz um raio-x e ele falou que é artrose,ele mim encaminhou para um especialista em joelho,para fazer uma cirurgia,o especialista passo uma ressonância magnética do joelho,ontem peguei o resultado (Impressão Diagnóstica ): Alteração degenerativa no menisco medial, Tendinopatia do quadriceps . Condropatia grau II.LDn.
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Olá! Como eu disse no vídeo na maioria das vezes essas alterações degenerativas melhoram sem cirurgia, mas essa decisão deverá ser tomada em conjunto com seu médico
@mariareginadeoliveirareis7393 Жыл бұрын
Excelente explicação!
@vivabemcomartrose 11 ай бұрын
Obrigado 😃
@mariliaghelli5716 Жыл бұрын
Pois é Dr. Tenho 69 anos e, no dia 17/ 5/2022, meu joelho estalou(pata de ganso), ñ consegui andar, a sensação era de que meu joelho havia se quebrado. Ñ possuo plano de saúde, fui na emergência do hospital, fiz RX é, parecia estar tudo normal. Consegui ir ao Ortopedista no posto de Saúde que, pediu uma Ressonância. Fiquei em pânico qndo li. Fui à outro pra ñ consegui o que pediu a Ressonância. Fui à outro no Rio que fez infiltração, depois viscosuplementação. Melhorei , mas, o joelho continuou inchado, eu c/ medo de andar. Pois sempre fui ativa, sempre gostei de andar e, me vejo incapacitado de voltar ao normal. Fui à outro s/ poder $, que, disse que meu caso era cirúrgico. Resultado da Ressonância. Continuo em pânico, pois ñ tenho condições 💰 de operar.Resultado da Ressonância: Condropatia patelar c/ fissuras e erosões profundas no revestimento condral do vértice e da faceta lateral, notando-se focos de edema ósseo subcondral. Rotura degenerativa do corpo e corno posterior do menisco medical. Cisto de Baker. Gostaria muito que, o Sr. fizesse um vídeo comentando à respeito disso. Desde já agradeço muitíssimo!
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Entre em contato comigo pelo instagram que analiso seu caso com o maior prazer! @drgustavoconstantino
@Semnome0. 6 ай бұрын
Melhorou???
@chiarakracochansky5625 8 ай бұрын
Oi Doutor. Tenho 20 anos e recebi a noticia de que minha lesão no menisco é degenerativa, o medico disse que o que posso fazer é esperar. Estou parada a mais de um ano mas quero voltar a fazer esporte, é recomendado?
@vivabemcomartrose 7 ай бұрын
Parar não é uma boa solução. O joelho precisa de movimento. Você deverá encontrar exercícios que sejam seguros para o menisco, como bicicleta por exemplo
@djailtonlima4365 Жыл бұрын
Olá Dr.! Tenho 33 anos e segundo a ressonância, estou com essa particularidade do menisco mencionada no seu vídeo. Além disso, tenho Condromalácia inicipiente, cisto de Baker, e ainda degeneração do ligamento cruzado. A minha preocupação é que esse tipo de degeneração acomete pessoas na faixa dos 40 em diante, mas no meu caso só tenho 33. Visto que eu trabalho com máquinas, talvez essa seja a fonte do problema. A pergunta é: Será possível recuperar, ou pelo menos, evitar a progressão da doença, ou desgaste?
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Com certeza! A primeira coisa é manter-se magro e ter uma atividade física regular (não vale o trabalho, tem que ser exercício saudável). No seu caso um acompanhamento com ortopedista também seria importante pois realmente vc é jovem
@isaleles1 18 күн бұрын
E pra quem tem essa lesão aos 26 anos ? Fiz uma ressonancia e deu "formações degenerativas do corpo e lateral de menisco interno"
@vivabemcomartrose 13 күн бұрын
alterações degenerativas meniscais via de regra não devem ser operadas
@adrianlavor7017 Жыл бұрын
Bom, eu tenho 21 anos, estou com uma menicospatia degenerativa medial, fiquei muito triste com a resposta do médico que analisou meu caso, ele disse que praticamente não tinha jeito pro meu caso, pois ea piorar com o tempo, pois a lesão ja estava formada, e que só tinha de piorar, mas que eu não precisava me preocupar, pois isso vai acontecer de qualquer forma, eu fiquei arrasado com isso, vendo seu video e os comentários percebi que tem possibilidades de recuperação, será que é possível eu pelo menos me recuperar ao ponto de fazer algo como "trotes" de corrida, não tenho condição de pagar muitos acompanhamentos de ortopedia, mas foi de muito boa as informações do vídeo, vlw.
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Sim. O tratamento ideal na sua idade é fortalecimento e bicicleta. Quando estiver melhor da pra voltar a correr sim
@VIDAPLENA1172 8 ай бұрын
PARABÉNS DR.
@vivabemcomartrose 7 ай бұрын
Muito obrigado!
@marivoneguimaraes8864 Жыл бұрын
Bom dia! Tio.!
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Bom dia!
@mariliaghelli5716 Жыл бұрын
Meu caso Dr. Fora o medo, a falta de um plano de saúde, falta de💰💰😢😢😢😢
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Então fique atenta no canal para receber dicas sem gastar dinheiro!
@milenasilveira1151 Жыл бұрын
Contusões ósseas relacionadas a luxação lateral da patela reduzida. - Lesão condral na faceta medial da patela - Degeneração mixóide do menisco lateral. - Volumoso derrame articular. - Sinais de degeneração/lesão parcial na origem do ligamento cruzado anterior. - Lesão grau l do ligamento colateral medial. - Edema e descontinuidade parcial das fibras do retináculo medial da patela (lesão parcial) A conclusão da minha ressonância de 1 mês atrás… meu médico recomendou só imobilização e após 1 mês fisio . Mas não aguento de dor , envolta fica vermelho /Rochinho parece acúmulo de líquido. Tô surtando , rsrsrs. Como nosso corpo é uma engrenagem perfeita … quebrou algo , zero mobilidade!😢
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
sugiro avaliação médica e provavel tratamento com fisioterapia
@Semnome0. 6 ай бұрын
Melhorou???
@milenasilveira1151 6 ай бұрын
@@Semnome0.não 100%! Como o Dr. disse a cima , foram necessárias muitas sessões de fisioterapia… hoje depois de 6 meses estou refazendo uma ressonância para reavaliação , pois ainda tenho muita dor. Entretanto tenho mobilidade.
@EvertonMiguelWinner Жыл бұрын
Muito boa essa explicação !
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Espero ter ajudado!
@ginasilva9302 Жыл бұрын
Excelente vídeo.... muito bom. quem tem essa lesão pode fazer caminhadas ou outro tipo de atividade física?
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
O melhor exercício é a bicicleta e a academia (seguindo as orientações do vídeo). Idealmente evitar corridas e pulos. Caminhada ok se estiver com o reforço muscular em dia
@mariliaghelli5716 Жыл бұрын
Bem esclarecedor Dr. Obrigada!
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Nós que agradecemos!
@solangeandrades696 6 ай бұрын
Boa tarde Dr tenho uma lesão no menisco medial apresentando tenue faixa d sinal ekevado no corpo de aspecto degenerativo .De resto está tudo bem ,o que o Senhor sugere ? Tenho 54 anos e faço tratamento com Tamoxifeno pois tive câncer de mama . Estou bem graças a Deus 🙏
@vivabemcomartrose 6 ай бұрын
Sugiro tratamento conservador com fisioterapia
@solangeandrades696 6 ай бұрын
@@vivabemcomartrose Boa tarde ! Meu muito obrigado por responder . Que Deus te abençoe 🙌
@yaralemos4445 2 жыл бұрын
Excelente video! Parabéns! 👍👍
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Obrigado pelo comentário!
@walmirsantos9026 Жыл бұрын
professor Dr.: atende saúde Bradesco? Obrigado, Walmir Santos
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Walmir, não atendo convênios porém alguns planos do Bradesco te reembolsam algum valor pela consulta. Fico à disposição no 19 999078001
@marivoneguimaraes8864 Жыл бұрын
Bom dia! Top.
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Olá obrigado
@MarcelaGomes-nf2nl 9 ай бұрын
Tenho 41 anos e com lesão degenerativa do menisco medial em ambos joelho,mas o esquerdo doi diariamente mesmo com medicação, e suplementos. O medo disse para aguardar 4 meses para ver . O wue fazer para não sentir dor ? tomando antiflamatorio tds os dias , não consigo nem fazer esforço
@vivabemcomartrose 9 ай бұрын
Uma boa alternativa é fazer uma infiltração com corticosteróide
@Semnome0. 6 ай бұрын
Melhorou???
@guilhermegameborges1484 5 ай бұрын
Degeneração cística ligamento cruzado anterior, como tratar ??
@vivabemcomartrose 4 ай бұрын
Se não tiver sintomas, nada a fazer. Isso pode dar dor atrás do joelho. Se tiver esse tipo de dor precisa procurar um especialista em joelho. Existem tratamentos com infiltração ou até cirurgia em casos excepcionais
@naterciaalmeida1247 10 ай бұрын
Boa tarde gostei muito das dicas do Senhor Dr... só tenho uma dúvida q gostaria que me esclarecesse se possível... tenho extrusão do menisco medial e gonartrose joelho.... extrusão será p cirurgia....tenho 65anos... faço fisioterapia anti-inflamatório... Obrigado
@vivabemcomartrose 9 ай бұрын
O ideal no seu caso é o tratamento conservador com fisioterapia e infiltração!
@SandraRegina-mx8ve 7 ай бұрын
Ola doutor jogava volei há mais de 35 anos atras e faz dois anos e pouco e voltei a jogar nunca tive problemas no joelho, mas há mais de 3 meses meu joelho começou a doer e nao deu mais pra jogar procurei um ortopedista que me pediu uma ressonância e na ressonancia deu Moderado derrame articular no joelho Hiperintensidade de sinal na inserção da pata anserina com edema do tecido adjacente compatível com tendinopatia Hiperintensidade de sinal linear no corno posterior do menisco lateral e corno anterior do menisco medial compatível com degeneração mucoide Hiperintensidade de sinal na inserção do quadricipes compatível com tendinopatia Segundo o medico nao é preciso cirurgia mas estou a tratamento ja ha 3 meses e a dor persiste e o inchaço tbm no momento estou sem fazer nenhuma atividade fisica somente faço fisioterapia Gostaria de saber do doutor se tem algo que eu possa fazer😢 pois ainda quero voltar a jogar pois o volei é minha paixao. Desde ja agradeço
@vivabemcomartrose 7 ай бұрын
Você tem alterações degenerativas. Importante fortalecer bem antes de voltar para o voley. Realmente nada que deva operar
@alexsales2395 7 күн бұрын
Boa noite Doutor! Tenho 30 anos. Eu estou com essa Degeneração em transição do corno posterior e corpo do menisco medial. Notei que no vídeo você citou que esta é uma condição que requer cirurgia. Isso se aplica a todos os casos?
@vivabemcomartrose 6 күн бұрын
Boa noite! Não. Na verdade o vídeo diz o contrário: que a maioria das lesões degenerativas de menisco NÃO requer cirurgia! Esse tipo de lesão que vc descreveu no seu joelho geralmente não requer cirurgia
@madalenam3 8 ай бұрын
lesão de menisco e artrose ? vocês precisa esclarecer bem isso menisco é osso? ou cartilagem
@vivabemcomartrose 8 ай бұрын
menisco é um estrutura mole feita de fibras de colágeno. Ele fica entre os ossos do femur e da tibia, funcionando como um amortecedor entre eles e também melhorando o encaixe destes ossos. No processo de artrose várias estruturas do joelho degeneram, inclusive os meniscos.
@alexandrefonseca2456 7 ай бұрын
Dr. Eu tenho 53 anos e fui diagnosticado com lesão degenerativa de menisco nos 2 joelhos. Posso fazer danca de salao ( ja pratico ha 10 anos)?
@vivabemcomartrose 7 ай бұрын
Pode sim!
@hamiltondemellogoncalves424 Жыл бұрын
Minha esposa tem artrose de joelho, tem 77 anos e é obesa,,, não consegue emagrecer...terá êxito??
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Sim! Mais importante que emagrecer é movimentar o joelho com atividades seguras como a bicicleta ergométrica. Eventualmente uma infiltração bem indicada e bem realizada pode ajudar
@herbertrodrigues6713 Жыл бұрын
Doutor, minha ressonância apresentou "degeneração mucinosa do corno posterior do menisco medial" segundo o ortopedista foi devido a atividade de impacto, pois eu já estava a um ano praticando corrida de rua, comecei com 105 kg, quando a dor apareceu foi logo após uma corrida de 10km eu já estava pensando 88 km, e segundo ele vai ser preciso alternar a atividade com ciclismo ou algo similar
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Degeneração mucinosa é um achado muito frequente em ressonâncias mesmo sem dor nenhuma. Não me preocuparia com isso. Mas concordo com a idéia de revezar corrida com ciclismo. Isso protegerá seu joelho!
@caiopi1732 Жыл бұрын
Doutor , tudo bem? Tenho 37 anos e tenho nos dois joelhos a lesão degenerativa do menisco . Sou lutador de boxe e Muay Thai ... Existe contraindicações para esses esportes no meu caso?
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Não há contra-indicação. Mas atenção pois qualquer esporte praticado em alta intensidade pode machucar os joelhos
@Semnome0. 6 ай бұрын
Tenho 18/19 anos e o laudo da minha ressonância deu, contusão meniscal do corno posterior, isso se enquadra como lesão degenerativa??? O médico me disse q era lesão por trauma.
@vivabemcomartrose 6 ай бұрын
Contusão é um trauma. Mas se não houver "rotura" provavelmente irá melhorar sem cirurgia
@lucialui7955 Жыл бұрын
Boa noite Dr. Gustavo. Descobri há pouco tempo que estou com condropatia grau 3 nos 2 joelhos. Tenho 49 anos. Não tenho dor, já fui em 3 ortopedistas e 2 deles me sugeriram viscosuplementacao com ácido hialuronico. Seria mesmo indicado no meu caso?
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Lucia, se você não tem dor acredito que ainda deve praticar apenas atitudes preventivas como manter-se magra e fazer atividades físicas saudáveis como bicicleta e academia. Eu pessoalmente indico a visco como tratamento quando já existem sintomas. Obrigado pelo comentário!
@leliomello Жыл бұрын
Boa noite Dr! Fui jogar beach tenis, não senti nada de estranho, mas no outro dia meu joelho estava inchado e com uma bola na parte de trás. Tenho 41 anos. Estava há 3 anos sem fazer esporte e voltei jogando beach. É uma lesão degenerativa? Da pra melhorar sem cirurgia?
@vivabemcomartrose 11 ай бұрын
É importante ser avaliada por um ortopedista, mas a grande maioria dos casos desse tipo não são de cirurgia não
@juninholima5494 Жыл бұрын
Olá! Fiz 2 cirurgias no joelho, LCA + Menisco, porem a primeira só concertou totalmente o ligamento cruzado, o Menisco ficou com instabilidade, tive que fazer outra cirurgia pra corrigir o menisco, agora em janeiro. Realizei uma ressonancia semana passada, pq eu ainda estou sentindo dores. Consegue avaliar esse laudo?! Desde ja muito obrigado. Análise: Reconstrução do ligamento cruzado anterior com túneis ósseos femorotibiais normoposicionados. Enxerto ligamentar íntegro. Alteração de sinal e irregularidades do corpo e corno posterior do menisco medial, achados provavelmente relacionados à manipulação cirúrgica pregressa. Amputação da margem livre do corpo do menisco lateral. Ligamentos cruzado posterior e colaterais com continuidade, espessura e sinal conservados. Demais estruturas ósseas com morfologia e sinal medular conservados. Superfícies condrais regulares, sem fissuras ou erosões evidentes. Alterações fibrocicatriciais junto a pata anserina na gordura de Hoffa, relacionadas à manipulação cirúrgica. Demais estruturas musculotendíneas com aspecto preservado. Ausência de derrame articular. Fossa poplítea sem formações císticas. Impressão diagnóstica: Alteração de sinal e irregularidades do corpo e corno posterior do menisco medial, achados provavelmente relacionados à manipulação cirúrgica pregressa. Amputação da margem livre do corpo do menisco lateral.
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Seria importante o exame clínico para emitir opinião. A análise apenas de laudo de exame pode levar a erros.
@mariliaghelli5716 Жыл бұрын
Fui fazer tbm uma Densitometria óssea e, deu que estou c/ osteoporose no colo do fêmur direito. Estou em pânico! O que fazer?!
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Osteoporose é um problema comum e que, com tratamento adequado, não trará problemas
@tiolavandermilgrau6290 6 ай бұрын
Doutor, tenho 21 anos, na minha ressonância deu menisco lateral discoide, com alterações degenerativas incipientes no corno anterior. Isso é grave? Pode comprometer algo?
@vivabemcomartrose 5 ай бұрын
Menisco lateral é uma variação da normalidade, algumas pessoas nascem com esse tipo de menisco e não há problema. Apenas se começar a te dar dor e travamentos. Nesse caso deve procurar um ortopedista.
@tiolavandermilgrau6290 5 ай бұрын
@@vivabemcomartrose muito obrigado pelo esclarecimento, Doutor!!🙏🏻
@jonathanoliveira4047 Жыл бұрын
Olá doutor,fiz a RM e no laudo constou ruptura complexa do menisco lateral,artropatia degenerativa e sinovite. O médico me encaminhou direto para fazer cirurgia. Não teria tratamento?
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Sim, se for uma lesão meniscal de carater degenerativo existe possibilidade de tratamento sem cirurgia. Procure conversar com seu médico!
@mariliaghelli5716 Жыл бұрын
Estou c/ 69 anos
@vivabemcomartrose Жыл бұрын
Importante manter a mobilidade para ter vida longa!!
@julianamacedo7877 11 ай бұрын
Doutor meu exame de Ressonância deu a seguinte coisa tênue hipersinal de aspecto degenerativo no menisco medial oque significa? Já tenho condromalacia patelar grau intermediário e sinto muita dor Já fiz fisioterapia e nada e pior que ultimamente meus joelhos doem todos os dias e acabo evitando os remédios pra dor devido a ter gastrite também ai é complicado não sei mais oque faco com essas dores nos joelhos
@vivabemcomartrose 11 ай бұрын
essa alteração descrita não é nenhuma lesão, apenas uma leve alteração natural. Tente começar pelo básico que é movimentar-se diariamente (o melhor exercício para o joelho é a bicicleta ergométrica), emagrecer e dormir bem. Se fizer essas 3 coisas a dor irá melhorar,
@julianamacedo7877 11 ай бұрын
@@vivabemcomartrose obrigado por responder Doutor
Dr. Adriano Leonardi
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Viva bem com artrose!
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Viva bem com artrose!
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