Рет қаралды 875,171
#alzheimer #alimentation #cerveau
Tandis que l'Alzheimer touche de plus en plus de personnes dans le monde, et ce tout particulièrement les femmes, prendre soin de notre cerveau est devenu une priorité. Mais comment soigner cette organe si inaccessible? Lisa Mosconi, neurologue, directrice de la Clinique américaine de la prévention de l'Alzheimer, et autrice de Brain food et XX Brain nous met sur la piste. "Le cerveau est l'organe du corps le plus fortement impacté par une mauvaise alimentation."
Les aliments nocifs sont plus néfastes pour le cerveau, que les aliments sains ne lui sont bénéfiques. Nous allons voir dans cette vidéo comment nous pouvons via notre alimentation, maximiser notre santé cognitive et nous prévenir de la maladie d'Alzheimer.
-------------------------------------------------------------------------
1/ LES ALIMENTS BLANCS : Savez vous que les aliments blancs, que vous consommez en réalité tous les jours, sont les aliments les plus mauvais à votre santé? Ce qu'on appelle aliment blanc sont en fait des glucides raffinés. A savoir le sucre blanc, le riz blanc et ...
2/ LES ALIMENTS RICHES EN GRAS TRANS : Les acides gras trans consommés en excès peuvent avoir un effet délétère sur notre cerveau. Le gras trans naturellement présent dans la viande ou les produits laitiers n'est pas si problématique que ça. Le souci est en réalité ...
3/ LES EDULCORANTS : Les édulcorants, utilisés pour remplacer le sucre, sont tout particulièrement présents dans les sodas, les boissons énergétiques et les boissons dites sans sucre ajouté. Plusieurs recherches menées sur des rats ont permis de mettre en évidence que ...
4/ L'ALCOOL : L'alcool raisonné peut être un vrai plaisir de la vie. Cependant, une consommation excessive d'alcool est dévastatrice pour le cerveau. La consommation chronique d'alcool modifie notre métabolisme, réduit le volume du cerveau et détruit ...
5/ LES ALIMENTS ULTRA TRANSFORMÉS : Les aliments ultra transformés ont tendance à contenir de trop grandes quantités de sel, de sucre et de gras. Ils comptent parmi eux les soupes ...
6/ LES ALIMENTS RICHES EN AGE : Ils sont le résultat entre un sucre et des résidus de protéines. Ces molécules indésirables pour l'organisme sont produites lors de la cuisson des aliments ...
-------------------------------------------------------------------------
➡️ Comment protéger son cerveau?
➡️ Et pourtant qui ne mange pas de ces aliments?🤔
Des habitudes saines pour une vie saine. Ensemble, vieillissons mieux. 👨⚕️
Cette vidéo a été élaborée à partir de vidéos soumises à la Creative Commons Licence ou provenant de Pexels.
Vos likes et vos abonnements sont une grande aide pour la gestion de cette chaîne. Merci ! 👍
S'abonner : / @mieux.vieillirtv
Musique : www.bensound.com/free-music-f...
License code: 7LPQMWFO5BIQ016A / 2A0E0GB1H6E9UPFH / CWDPOE7PIZEP8ND4
Disclaimer ⚠️ :
Le contenu de Mieux Vieillir TV est présenté à titre informatif uniquement et ne constitue en aucun cas un avis médical. Ces informations sont générales et ne tiennent pas de la situation personnelle de chacun. En aucun cas elles ne sont destinées à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie. Il est donc vivement conseillé de consulter un professionnel de la santé qui tiendra compte des contraintes et des spécificités d’une situation particulière.
01:34 Les aliments blancs
03:04 Les aliments riches en gras trans
04:25 Les édulcorants
05:05 L'alcool
06:11 Les aliments ultra transformés
07:39 Les aliments riches en AGE