Les PIRES erreurs du petit déjeuner qui entraînent des troubles digestifs

Les PIRES erreurs du petit déjeuner qui entraînent des troubles digestifs | Coralie Béguin

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📌QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Coralie Béguin, je suis naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, je suis passionnée par l'alimentation et trouver les causes de vos symptômes, l'hygiène de vie. J’anime régulièrement des évènements en France et sur les réseaux sociaux. Mon objectif vous aider à avancer sur votre santé en vous aidant à savoir comment vous alimenter.
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Avec beaucoup d'amour❤❤
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Пікірлер: 34

@maigamouloud3719 2 жыл бұрын

Super intéressant merci beaucoup Coralie toujours de très bons conseils c'est top 👌👏❤️

@SOCRATELEFOU 2 жыл бұрын

Bravo et merci

@basiljaff2403 2 жыл бұрын

Vous etes tres merveilleuse. Merci beaucoup pour cette video. Bravo!

@CoralieBeguin 2 жыл бұрын

Oh merci beaucoup !

@christianehofman8848 2 жыл бұрын

Bravo pour vos conseils 👍👍 ! C'est intéressant ! 🤗

@CoralieBeguin 2 жыл бұрын

Merci beaucoup 😊

@charlenecmt 2 жыл бұрын

Hello Coralie, Merci pour votre vidéo, je suis tombée sur l'une de vos premières vidéos. C'est fou de voir la différence d'aisance entre les premières et celles d'aujourd'hui :) Belle journée :)

@CoralieBeguin 2 жыл бұрын

Bonjour Charlène je vous remercie beaucoup pour votre commentaire, ça me fait vraiment chaud au cœur 💕. Prenez bien soin de vous 😊☺️

@ChloeTho69 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo très bien expliquée. Je me demandais quel était votre avis sur le jeune intermittent en cas d intestin irritable. Merci beaucoup

@CoralieBeguin 2 жыл бұрын

Bonjour j'ai fait une vidéo sur KZfaq à ce sujet 😊 Bien à vous Coralie

@lovejapankaraoke954 4 ай бұрын

Bonjour Coralie, si on sait que c'est un médicament antifongique (Orofluco) qui provoque les troubles digestifs mais qu'il est impossible de s'en passer ou d'en changer, que faire pour limiter les désagréments ?

@jocelynemestre461 4 ай бұрын

Bonjour , j’ai une question à vous demander , comment faire disparaître un licen plat , merci

@lape6418 5 ай бұрын

Bonjour madame, merci beaucoup pour ce travail ici. Une petite question , a 3min08, vous parlez du cafe de 10h00. Esr ce que pris sans sucre, ce cafe coupe la digestion ? Et le the sans sucre? Ou verre d eau ? Merci bien. Bonne continuation .

@anaellemoriniere6088 2 жыл бұрын

Salut Coralie. Que penses-tu du granola de chez nutripure le matin?

@marjorieg6920 2 жыл бұрын

Bonjour merci pour votre vidéo, moi j’ai beaucoup de mal à digérer mais j’adore les fruits surtout le matin, est ce que c’est bien d’en manger le matin?si oui est ce que si je les cuits 5 min a la vapeur ça peut être mieux pour la digestion tout en gardant les vitamines? Car dans la compote je ne sais pas s’il y a encore des vitamines? Merci beaucoup

@eretsym9855 2 жыл бұрын

Bonjour Coralie, merci pour cette vidéo très intéressante, personnellement le matin je mange des tartines de beurre et de miel , le miel étant un sucre naturel, il n'est pas mauvais pour la digestion si ? Encore merci de nous faire partager vos connaissance sur l'alimentation et la digestion

@la_muse_d_olympe Жыл бұрын

Le miel est un sucre naturel oui mais il a un très fort Indice glycemique ce qui fait monté la glycémie, le taux de sucre dans le sang. Ce n'est donc pas forcément recommandé non , encore moins le matin😊

@jeanlouis731 Жыл бұрын

Merci pour vos vidéos intéressantes et instructives. M'etant fixé des objectifs ambitieux sur marathon, je m'étais mis en tête d'augmenter la taille de mes repas et leurs fréquences. Je réalise aujourd'hui que la fréquence trop élevée et la taille de mes assiettes trop grande est responsable d'une fatigue généralisée, d'un ventre gonflé, d'une digestion hyper compliquée, en imposant de digérer de nouveau alors que le précédent repas n'était pas digéré et qu'aucune vidange n'avait été effectuée, favorisant une flore de putrefaction. Combien de repas, en incluant les éventuelles collations recommandez-vous sur une journée ? Que ce soit une journée avec ou sans entrainement, faites vous la distinction ? Je pensais partir sur les 3 repas classiques ainsi qu'une éventuelle collation entre les 2 repas les plus éloignés.

@la_muse_d_olympe Жыл бұрын

Généralement ce qui est préconisé c'est le repas du matin vers 8h , le repas du midi vers 12h , une collation vers 16h et un repas du soir pas trop tard vers 19h ou 19h30 :) Ainsi vous laissez 4h de digestion entre chaque repas! Ce qui laisse à votre corps le temps de digérer le repas d' avant 😊

@stephaniedelaunais5490 10 ай бұрын

Bonsoir, merci pour votre vidéo, j'ai exactement les symptômes que vous décrivez et je ne sais plus comment bien m'alimenter. Si je prends une chicorée et une compote? Merci

@mondieudamour4045 2 жыл бұрын

Merci à toi Coralie !! Mais j'aimerais savoir pour différencier si quelqu'un à un sibo ou problème d'estomac par apport au flatulences maximum 2h après repas. Car ce sont les même symptômes.

@raphaeleleidecker2601 2 жыл бұрын

Vous pouvez faire un breathtest pour diagnostiquer le SIBO

@jamalibnouatia 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@Sunset8207 Жыл бұрын

Le lait le Matin me fait dormir donc j’ai opté par boire du thé à la Menthe, et des fruits frais ( myrtilles, framboises ou pomme )

@pepone195 Жыл бұрын

Bonjour pour mieux digérer faut il manger les fruits Ppcrus ou cuit merci de votre réponse

@la_muse_d_olympe Жыл бұрын

Il faut éviter de manger les fruits avec d'autres aliments, comme par exemple en fin de repas car les fruits sont digérés dans l'intestin grêle , donc si vous les mélanger avec pleins d'autres aliments ils vont restés dans l'estomac et vont donc fermentés et vont vous créez des problèmes de digestion 😊 mangez les plutôt en collation à 16h :)

@fatmalamda8484 2 жыл бұрын

Docteur je suis le jeune intermittent en réduisant considérablement les glucides tt e qui est sucre mais des que j’introduis n’importe quel aliment je gonfle salade légumes légumineuses poisson tt œufs etc… en soulignant que je commence à manger vers 16h ?!!!!

@moanadussin7858 2 жыл бұрын

peut on prendre du fromage du chèvre ou brebis comme protéine ? merci

@la_muse_d_olympe Жыл бұрын

Je pense que oui , cela dépend si vous les digérez bien. Le problème c'est le lactose, qui est un sucre , mais il est mieux toléré dans le fromage de brebis 😊

@mirrorthrone Жыл бұрын

Je mange 3 bananes et du chocolat le matin, c'est mal ? Car il est vrai qu'à partir d'une certaine je commence à avoir (après normal, j'ai un énorme écart entre mon repas et mon petit dej, du coup je compense en prenant un truc en + 4h après mon petit dej)

@melissap9388 2 жыл бұрын

Bonjour vous recommander de ne pas manger le soir ou de faire un petit repas ? Comme la chrononutrition ? Merci bonne vidéo en tout cas

@Alexiaquint 2 жыл бұрын

Mais le pain blanc est considéré comme du sucre non ? Cela fait monter l'IG.

@CoralieBeguin 2 жыл бұрын

Bonjour Alexia, oui mais si vous avez des soucis de digestion il sera plus toléré que le pain complet. Bien à vous

@pierrettepollet1996 Жыл бұрын

Je prends tartine levain et fromage pâte dure... et ballonnée et constipée.. j'ai maigri de 12 kg en deux mois et sais plus quoi manger..😢.. j'en peux plus 😢