Avec plaisir😀

Merci à vous ! 😀

Effectivement, le thym est très efficace pour nous protéger des petits maux de l'hiver. Cependant, il faut faire attention de ne pas le prendre en trop grandes quantités sur de trop grandes durées. Certaines espèces de thym possèdent une forte concentration en thymol et peuvent endommager le foie sur le long terme. En fait on parle de "chémotypes" : thym à thymol, à carvacrol, à linalol, à géraniol pour les plus courants. La difficulté, c'est que quand on ramasse le thym dans la nature, il est difficile de savoir de quel chémotype il s'agit. L'odeur est légèrement différente, par exemple légèrement citronnée pour le thym à linalol plus doux, mais seule une analyse chimique permet de déterminer le chémotype. Donc, c'est bien que vous fassiez une interruption plusieurs mois dans l'année mais peut-être que la période de septembre à mars est un peu longue. Personnellement, j'essaierai plutôt de limiter à 3 mois, en faisant des petites pauses régulières d'une semaines pour permettre à votre foie de "récupérer". De cette façon, vous devriez conserver tous les bénéfices tout en éliminant les risques potentiels. Autre suggestion : mettre un peu de romarin dans votre tisane car le romarin est une plante protectrice du foie. En tout cas, merci pour votre témoignage, Camille, car il montre l'efficacité incroyable du thym et me permet de donner toutes ces précisions.

Merci pour votre message et bienvenue 😀

Oui, vous avez parfaitement raison. D'ailleurs c'est pour cette raison que lorsque l'on applique des huiles essentielles sur soi, on les dilue toujours dans une huile végétale. Les molécules de savon dans l'eau donnent des ions (les ions carboxylates) Ces ions ont la particularité d'avoir une extrémité hydrophile, (donc qui présente de grande affinité avec les molécules d'eau) et une extrémité lipophile (affinité avec l'huile). C'est cette particularité qui explique que le savon a la capacité d'extraire le gras des tissus. Donc votre habitude est parfaitement fondée. Merci d'avoir partagé votre astuce ! 😀🙏

@@herbagaia oh merci beaucoup pour toutes ces précisions 😊

Effectivement, il s'agit d'une végétation typiquement méditerranéenne. Cette vidéo a été prise dans l'Hérault :-)

@@herbagaia merci, je suis des Bouches du Rhône

Vraiment ? Vous mélangez du thym et du romarin au café ?

@@herbagaia eh oui...quand on a la garrigue dans le sang !!!.. l'amertume du thym et le fruité du romarin permet d'alléger la dose d'Arabica... à essayer

???

Bonjour Brigitte et merci pour votre retour sur ma vidéo sur le thym. Je comprends et apprécie votre souci de la précision et de la complétude, surtout en ce qui concerne un sujet aussi riche et complexe que les chémotypes de thym. Je reconnais que les chémotypes sont un aspect crucial du thym, en particulier pour ceux qui s'intéressent de près à ses applications thérapeutiques et médicinales. Par exemple, pour n’en citer que quelques uns : les thyms à thymol et carvacrol, sont de puissants antiseptiques et antifongiques. Les thyms riches en linalol, possèdent des propriétés relaxantes et antispasmodiques alors que ceux riches en géraniol sont utilisés aussi pour leur propriétés insectifuges. Cependant, la détermination du chémotype d'un thym repose sur l'extraction des huiles essentielles suivie d'une analyse chromatographique et spectrométrique pour identifier et quantifier les composés chimiques présents. Cette détermination n’est possible qu’en laboratoire. De plus, les chemotypes du thym peuvent évoluer d'une année sur l'autre, à un même endroit, en réponse aux variations environnementales. Dans cette vidéo, mon objectif était de fournir une introduction générale au thym et à ses usages courants. En effet, quel que soit le chémotype, il existe des propriétés communes à tous les thyms : Propriétés antiseptiques, antibactériennes, antioxydantes, anti-inflammatoires, digestives, expectorantes... En raison de la diversité des publics et du format limité de la vidéo, j'ai choisi de me concentrer sur les aspects les plus accessibles et immédiatement utiles pour un large éventail de spectateurs. Cela dit, votre remarque est tout à fait pertinente et me conduira peut-être à faire une vidéo spécifique sur les chémotypes à l’avenir. Je serais ravi d'entendre vos suggestions ou questions spécifiques sur les chémotypes que vous aimeriez voir abordés dans cette future vidéo. Votre expertise et votre intérêt pour le sujet pourraient vraiment enrichir le contenu 🌼

Bonjour Claude. Pour un usage domestique, vous pouvez utiliser n'importe quelle huile essentielle de thym. Les limites d'usages concernent les usages médicaux avec les effets indésirables des chémotypes à thymol et carvacrol.

Bonjour et merci pour votre commentaire. Vous avez raison, il est important de mentionner les précautions et les effets indésirables des plantes médicinales. Il n’y a généralement pas de précaution d’emploi concernant le thym utilisé aux doses thérapeutiques conseillées, mais le thym peut effectivement augmenter la tension artérielle chez certaines personnes, il est donc recommandé d'éviter son usage en cas d'hypertension. Pour compléter votre remarque, j’ajouterai que c’est le cas aussi en cas de grossesse, d’allaitement, de troubles de la coagulation, d’allergies ou d’affections gastriques. De façon générale, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer un traitement à base de plantes, surtout en cas de conditions médicales préexistantes ou de prise de médicaments. C’est un message que j’écris en conclusion de chacune de mes vidéos. Votre vigilance et votre contribution à cette discussion me donne l’occasion de rappeler ce fait très important. 🙏

Voilà un vaste sujet... Vous pouvez regarder du côté du pissenlit, du guarana, du maté ou du thé vert. En général des plantes diurétique. Cela mérite au minimum un article. Là où vous avez raison, c'est de dire, "les plantes qui aident" car elles ne font pas de miracle si elles ne sont pas accompagnées pas de bonnes habitudes alimentaires et d'un peu d'exercice physique. Mais je retiens l'idée de ce thème pour le développer quand j'aurais un peu de temps 😀