La méditation a des pouvoirs fantastiques ✨☀️

Je conseille Sadhguru

Je vous partage un lien vers une méditation d'abondance, de gratitude et de prospérité : kzfaq.info/get/bejne/Z7NymtSI2tGwc3k.html En espérant que ma voix vous inspire autant que celle de Christophe André. Du fond du coeur, Laetitia 💕

Bonjour, la méditation de Mr Christophe André a changé ma vie....j'ai participé à l'expérience " thérapeutique .

Bonjour, merci pour votre témoignage. À qu'elle fréquence ? Et depuis combien de temps ? Ce serait intéressant de savoir si vous voulez partager...Normalement, on voit des effets sur l'hippocampe au bout de 2 mois, à raison de 20 min par jour. Merci 🙏

@@BackToRelaxation bonjour, je médite depuis mon diagnostique fin 2018, tous les jours, surtout au coucher, cela m'a permis à minimaliser des attaques de paniques nocturnes très sévères. J'arrive à présent calmer mon cœur et mon corps très rapidement. Je ne cache pas qu'au début il m'étais impossible de rester immobile. Mais au fur et à mesure tout s'apprend. Merci🪶

@@dominikacosta7623 c'est formidable 🙏

Merci pour votre témoignage moi cafais presque 2 mois que je pratique mindfulness des fois ça marche et des fois ça Marche mais je continue à la pratique tous les jours

Si vous parlez de la technique de respiration wim of il y a beaucoup de bienfaits qui sont en plus prouvés depuis quelques années par la science

*c'est bidon*

La Meditation aide a supprimer la douleur mais aussi clarifie l'esprit et le cerveau. L'esrit est le guide, notre guide et les desision prise avec un esprit claire aide a guerire les maladies presente et a detoxicer le corq . On a plus d'energie, plus d'enthouiasme , et on peu prendre des bonnes et meilleurs desisions avec un esprit et cerveau claire et en bonne sante.,

Non. Votre discours est dangereux, pensez donc a des gens atteint de cancers qui abandonnerai une médication dont on as les preuves de l'efficacité pour un "traitement" qui n'as a pas prouver sa capacité a s'y substituer. Tenir ce genre de discours c'est prendre le risque de causer la mort de quelqu'un et donc être responsable, même si difficile a prouver, d'un meurtre. Quand on étudie pas un sujet en profondeur, on se contente de parlé de ses croyances et non d'enseigner un savoir potentiellement faux et donc dangereux.

Tout à fais certains maladie psychiatrique ça peut provoqué et d'aggraver la maladie pour ça il faut un guide special comme les 8 semaine de mudfulness

Tu vas chez cultura😆

@@jehannemarie9289 Bonjour,est _ce que je juis en Espagne,mais je peux vous envoyer mon adresse,et les payer aprés .Merci.💖🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸

@@juanamartinmunoz3375 tu peux commander sur le site de cultura depuis l Espagne

@@jehannemarie9289 Bonjour Jehanne,merci beaucoup,je vais voir comme le faire,je suis espagnole et j'' aime la langue française et aussi la lectura sur la meditation.Merci du fond de mon coeur.💖🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸😘😘

Se poser, respirer en observant l air qui entre et sort, observer son corps, les sensations dans le corps... Pour les pensées les laisser passer sans se juger. C est un entraînement où il n' y a pas à avoir de but à atteindre. Pas de compétition avec soi même. Il le dit : il faut pratiquer tous les jours et la santé s ameliore et le rapport aux autres aussi. Mais pas en une semaine ! Pas de miracle

@@isabellemaggiotto9616 merci Ça me fait penser à la phase d endormissement, ou on constate que la respiration change, ralentit Comme si on était dans un état second..

@@jehannemarie9289 on peut s endormir parfois... Le tout c est de ne pas s en vouloir après où essayer de comprendre pourquoi on s en voudrait.c est un autre exemple de pleine conscience. L accueil des émotions.

voila de la lecture sur le sujet amzn.to/3A8BdQK

Tu trouve pas qu'il y en as assez peut-être?

@@lionelhaack1226 *à part l'orthographe, c'était drôle* 😊

Proposer n'est pas imposer.

Ils doivent mangé de la lumière et boire de l'air?

Si si croyez moi. Essayez de vous mettre en position tailleur (sans musique sans bruit) vous allez être surpris et c’est gratuit donc… vous allez développer beaucoup de choses au niveau du stress angoisse, douleur, humeur, social… c’est juste ça permet de remettre les cellules et les pensées d’aplomb, comme un équilibre. Par contre faut le faire régulierement

avez-vous vraiment besoin de la validation des autres ( par exemple par une soi-disante étude scientifique comme vous le dites ), la méditation est une expérience personnelle , un ressenti personnel ; si vous vous sentez bien après le processus de méditation c’est déjà une « étude scientifique « réussi en soi, et POUR VOUS. C’est toujours dit qu’il faut une pratique régulière et persévérante : effectivement ce n’est pas’ comme une injection de morphine avec un effet immédiat . Par ailleurs des études ont bien plutôt montré les bienfaits de la méditation que le contraire . N’attendez pas d’être désespéré dans votre vie où de toute façon rien d’autre ne marche ni même les médicaments pour vous tourner vers la méditation et la valider. Le bonheur c’est maintenant

@@ericmarchant1190 La méditation, est une pratique religieuse - anapanasati, vipassana - selon laquelle le bouddha se serait éveillé. J'ai été croyant dans mes jeunes années et je l'ai pratiquée sans aucun effet. Un docteur américain Jon Kabat Zin a transformé cette pratique religieuse en machine à dollars... Il a commencé par déposer le brevet "mindfullness therapie" (comme la MDR) et roulez jeunesse... La méditation est même rentrée dans les CHU. J'ai demandé à une psychiatre de me proposer la lecture d'une étude, une seule (sérieuse, comme avec les médocs, plusieurs milliers de patients randomisés, etc) j'attends toujours... En attendant ça fait les choux gras des centres de méditation (regardez les tarifs !) et autres Mathieu Ricard et Christophe André. Tiens, lisez la fiche n°8 le l'Ordre National des Infirmiers (ils n'ont pas fait le serment d'Hyppocrate et peuvent à ce titre critiquer les pratiques médicales...) : www.ordre-infirmiers.fr/system/files/inline-files/Fiche%208%20M%C3%A9ditation%20de%20pleine%20conscience%20Mindfulness%E2%80%A8.pdf Attention, vipassana et une pratique réservée aux gens qui vont bien. Chez certaines personnes, elles peut entrainée une majoration de l'état dépressif. Des cas de suicides ont été recensés...