Hace 7 años me fui a vivir a China de repente ya que mi hermano vivía allá y yo necesitaba un respiro. Allí hay muchas restricciones para poder usar fb,ig, Google etc, todo era por medio de VPN que tardaba muchísimo en conectar. Con el tiempo empecé a alejarme de las redes porque me aburria esperar para usarlas, estaba entretenida aprendiendo el idioma e intercambiando culturas. Tuve mucho tiempo a solas y era la primera vez que me dedicaba a mi, me conocí, aprendí a disfrutar de mi compañía, sané muchas cosas, mi ansiedad desapareció y nunca más volví a usarlas y tampoco volví a ver televisión. En este tiempo he aprendido 3 idiomas, he vivido en 3 países y saqué mi profesión adelante. Nunca volví a sentir la necesidad de aprobación, mi círculo de amigos se redujo a 10, y prefiero hacer una llamada, una visita o enviar una carta. Vivo muy tranquila 😊 . Abrazo de luz para todos! 🎆

Yo me aburrí de Facebook, porque todos son perfectos en todos los aspectos.. y nadie admite un comentario.. en instagram todos son bellísimos , solo uso KZfaq porque encuentro canales como este donde siempre puedo aprender algo.. y con audífonos puedo estar haciendo mis labores y escuchando sin tener el celular en la mano.. creo que si logré desapego de las redes...

Realmente la única red social que yo rescato es KZfaq, porque puedo escuchar videos como este y hacer otras cosas, no me quita mi tiempo y al contrario aprendo muchas cosas positivas para mi vida.

19 años y Hoy decidí alejarme de las redes sociales, siento que me esta idiotizando, me enfocaré en aprender hablar inglés!

Las redes sociales no sirven sino para atrofiar las relaciones humanas en tiempo y espacio real. Después de 15 años de usarlas, las abandoné hace 3 meses y ha sido maravilloso. Veo YT para buscar temas de interés cultural o investigar o aprender a través de un video, pero de resto FB, TT, IG, Snapchat, Discord, Twitch, Kwai Tik Tok etc. no sirven sino para drenar tu energia y hacerte un procastinador profesional.

Dejé de usar facebook hace mas de 5 años Fué lo mejor que hice por mi vida Despues poco a poco fui dejando instagram y en general todas esas redes sociales Y poco a poco fui dejando netflix y que decir de la television tampoco veo la tele.Descubri canales interesantes en youtube audiolibros y programas como este que estoy viendo que de verdad ayudan a mi crecimiento personal y mi prosperidad!

Dejen las redes y hablen con los amigos y la familia, realicen sus actividades y se van a sentir mucho mejor ☺️

Tengo 37 años y jamás tuve Facebook ni Instagram. Amo la tecnología pero siento que la gente se estupidiza mucho con las redes sociales,demasiada crueldad también. Ojalá aprovechemos la nueva era para ser una civilización mas consciente y sana de la mente.

Llevo 35 años dedicándome a la tecnología en sistemas de cómputo, no tengo cuenta de Facebook y soy feliz. Utilizo Internet y KZfaq para ver contenidos de investigación y aprendizaje que me dejen algo de provecho. Yo controlo al celular y a la computadora, no ellos a mí.

Tengo 24 años y fui/soy adicto a las redes sociales, a tal grado que puse toda mi atención en hacerlas crecer, no soy influencer ni nada que me haga ser figura pública, pero sí tuve muchísima audiencia en todas las redes sociales hasta que hace una semana decidí borrar todo y solo tener mensajes para la gente importante, silencié todos los estados de todos mis contactos y ahora no veo nada más que no sea KZfaq y algunas aplicaciones de productividad. Decidí dejar de lado ese mundo de fantasía, yo soy mercadólogo y publicista y debo decir que sé cómo funcionan las redes sociales para ganar dinero a costa de la atención porque trabajo para hacer publicidad en redes sociales, pero no seré esclavo de ellos. Hay veces que quiero compartir esto con todos mis amigos o familia pero sé que nadie más lo dejaría.

Llevo 15 días sin redes sociales, solo KZfaq videos de orientación y frecuencias, las redes generan ansiedad, vendo más a través de la web como antes, medito y me concentro en la riqueza y abundancia funciona mejor que las redes, me siento libre, los primeros días se nota la enfermedad, ansiedad y ganas de abrir las redes después de 10 días se agradece fuerza!! Y aunque duela destruirte y reconstruirte, es un camino valiente fabuloso, fácil y entretenido ❤

Por salud mental no veo TV, el Celular/Móvil, no lo contesto cuando voy en el auto o en el tren, tampoco cuando es la hora de desayuno, comida y cena. Lo uso para actividad profesional como psicólogo, escritor e investigador. Creo que el problema no es el uso si no el abuso y utilizarlo como elemento distractor. El uso de celular y las redes sociales está causando graves problemas emocionales.

Un día amaneció y me dije no mas facebook y redes sociales, hoy tengo mi tiempo para hacer mil cosas más. Amo cada entrevista lewis! Gracias!

Los shorts de KZfaq son muy adictivos también. Hay que ignorarlos porque sino facilmente estas 2 horas sin darte cuenta. Ya no tengo redes sociales desde hace mas de 2 años y es lo mejor que hice! Hay que utilizar ese tiempo y energía para seguir logrando nuestras metas ❤

Por algo llegue a este video. Gracias porque todavía hay personas que se preocupan por el bienestar del prójimo, felicidades! Dios los bendiga! 😘

Yo deje las redes sociales hace más de un año y puedo decir que es lo mejor que hecho para mi estabilidad emocional. Mi tiempo lo invierto en leer, pintar, meditar. Solo uso KZfaq para informarme y escuchar música budista. Las redes sociales son tóxicas para las personas, hacen que te olvides de la realidad y no aprecies lo bello de estar presente. Las redes es como un mundo falso. 😊

Tengo 3 años sin tener redes sociales y fue mi mejor decisión, ahora vivo más los momentos en familia, amigos y reuniones, algunas personas están muy adictos a los teléfonos y redes sociales y pierden el sentido de muchas cosas de la vida. No es por darle publicidad a KZfaq pero en realidad me ah sido más nutritivo en calidad de formación, información, salud y sobretodo paz mental. Conpagine con este video👍

En mi curso de la escuela estoy notando que los mas exitosos son los que menos redes sociales tienen, o menos usaban EL CELULAR o menos usaban Tik Tok. Estoy en 5to año . Este video es muy útil, conoces personas como estas y sus ideas.

Después que vi en este espacio, el productor de la película Aire de Libertad, sobre el tráfico de niños, quede muy satisfecha ahora este es es mi segundo vídeo que veo. Y les digo tengo 61 años y nunca eh tenido Rede sociales, sólo veo mi teléfono para oir programas instructivos como este. Con más razón los voy a compartir con mis nietos. Gracias por tan valioso video.

Yo abandoné Facebook en el 2012 y mi vida cambió. Con el apoyo de canales como estos, soy ahora un empresario pequeño y en crecimiento. Gracias a personas como este entrevistador mi vida cambió drasticamente...

Tengo 15 años y estoy intentando de dar un giro brusco con mi vida y la verdad es que las redes sociales me están enfermando

Sin redes sociales empezamos a limpiar a ordenas a hacer cosas nuevas. Vamos que se puede!

Este vídeo fue como una señal porque justamente llevo como 1 mes aproximadamente que dejé Instagram (la red social que más usaba) y básicamente no fue por decisión propia, simplemente recaí en una situación que pasé hace un tiempo y me aislé que hasta apagué los datos de esa app para no recibir más notificaciones. Y de verdad que no sé si es porque nunca lo había intentado pero ahora siento mucha más paz y tranquilidad conmigo misma porque parece mentira pero las redes te crean realidades ficticias, te bajan la autoestima, te hacen sentir menos contigo mismo viendo cosas que literalmente no son reales o son simplemente una imagen que te venden. Pero bueno, para no alargar tanto solo digo que en lo personal, en el poco tiempo que llevo sin redes (porque tampoco estoy frecuentando facebook) puedo decir que ha sido algo positivo en mí y se lo recomiendo a todo el que me lea, intente al menos 1 semana y verá que todo cambia. Hay tantas cosas en las que nos podemos enfocar como aprender un idioma nuevo, salir a caminar, acercarte más a tus seres queridos, hasta limpiar, pequeñas cosas que uno dejaba de lado. No tengo la certeza de volver pero por ahora la verdad estoy bien así❤

Para mi es súper fácil estar a solas, no entiendo a los que dicen que no pueden estar solos, hago balance con mi tiempo y decido con quien lo comparto y con quien no, el tiempo conmigo es el más valioso.

Ver la vida “PERFECTA DE ALGUIEN EN LAS REDES “ no es bueno, antes éramos más felices y convivíamos más con la familia! Me encanto este capituló ❤️❤️❤️

Para quienes no sepan, Carl Newport escribió el libro DEEP WORK que explica con más detalles todo lo que intenta decir en este video. Se los recomiendo

Fui muy criticada por no suscribirme a las redes sociales excepto telegram, no se imaginan el beneficio de no enterarme de chismes y habladurías de otros, prefiero hablar y ver a mis amigos y conversar en algún café, hasta hoy estoy leyendo mas y viendo o escuchando videos de investigación, gracias por la información

Gracias Jóvenes. Me critican mis familiares por no tener facebook y las demás redes. Me alegra ver y escuchar a un joven muy sabio. Gracias.

Hola !!! Hace ya 3 meses q fui operada de 2 aneurismas cerebrales estuve grave Dios me dio una segunda oportunidad. Me regalaron un cell nuevo y tome la decisión de cambiar mi numero quite Whasapp y cerré mi Facebook viejo y estoy muy tranquila termine con amistades no verdaderas y estoy recuperandome gracias bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Ojalá hubiese más personas que se dan cuenta de esto, acabamos enfermando por como se están tornando las redes sociales y el tiempo que invertimos en algo que es una ficción, una mentira, una foto retocada....basamos nuestras vidas en torno a los smartphones sin libertad alguna .....hay que cambiar , es hora de despertar y liberarse de todas estas cosas .....es una dependencia tóxica , genera trastornos, baja autoestima, anorexia, bulimia, complejos, estrés......

En mi caso confieso que era adicta a Facebook e Instagram y trataba de investigar la vida de un ex novio. Ahora tiene 2 semanas que lo abandone y me siento más tranquila... 😅 Actualmente me enfoque en escribir poesía. ❤🎉

A mí me está pasando eso de aburrirme y usar el celular. Tengo muchas cosas que hacer; FB y You tube principalmente absorben mi día. Es grave porque en lugar de enfocarme a buscar trabajo, pierdo mucho tiempo. Es momento de hacer atletismo mental. En mi adolescencia leía muchísimo. Ahora veo muchas bobadas en reels, estoy bajando mi nivel intelectual y me estoy dando cuenta. Es tiempo de reducir este consumo.

El lunes me recibo como Diseñadora... y la verdad no tengo ni un ápice de interés en publicarlo en mis redes sociales. Hace como 3 meses que dejé de usar instagram, facebook y twitter y todos los días me levanto distinta. Aunque trabajo con facebook y twitter por mi profesión, la realidad es distinta cuando usas esas redes para uso personal contra lo laboral. Les digo que a las dos semanas de dejar este mundillo, sentí que no necesitaba usarlas más. Empecé a enfocarme en mis estudios y mi trabajo, y a aburrirme más obviamente. Pero prefiero estar así, a que darle constantes estímulos a mi cerebro y terminar cansada o ansiosa. Recomiendo dejar de usar redes sociales ;)

La verdad es que me aburrí de las redes sociales hace mucho tiempo, a excepción de KZfaq. A esta si no la dejo. Aquí si está lo interesante! Como este canal. Super especial! Lewis, un abrazo grande desde Venezuela.

Yo tomé la decisión de eliminar Facebook y instagram por qué me aburren y aparte fui perdiendo mucho tiempo en cosas sin sentido que no me sirven para mi desarrollo personal.... KZfaq lo tengo para escuchar y ver esté tipo de videos ❤

Llevo 2 meses de que dejé las redes sociales y la verdad mi vida es más productiva y mi salud va mejorando cada día 🙏🙌

Hace años me di cuenta que todas la redes sociales principalmente Facebook, Instagram , Tik Tok solo promueve la competencia y la envidia de una forma u otra y tu salud mental se ve afectada por intentar encajar o compararte con alguien más todo esto es muy nocivo para las personas y la mayoría no se da cuenta de ello ocupemos mejor nuestro tiempo leamos , meditemos Caminemos , hagamos deporte , comamos Sano si queremos Ser mejores personas y ser de ayuda para la sociedad no hay otra opción y acerquémonos a Dios ❤️🙏

Me encanta leer los comentarios de este tipo de canales, me dan ganas de conocerlos a todos ustedes, gente con propósito y despegados del qué dirán, gente conciente

Yo tuve esa lucha con las redes sociales, no se si ha llegado a catalogar como una adicción, pero a mí me costó abandonar ese hábito nocivo. Finalmente, desinstalé Facebook e instagram de mi teléfono, aunque no lo crean mi vida dió un giro para bien.

Yo he estado en esas redes y fue terrible , solo personas que fingen felicidad , perfección y sobre todo otras que dañan y denigran la persona de alguien más y hacen cualquier cosa por ser aceptados. No estoy arrepentida de tener una vida lejos de lo que el mundo hoy día está vendiendo.

Yo volví a leer 📖 lo dejé de hacer por estar más en las redes pero ahora ya hago actividades fisicas, ayudo a limpiar la casa, hago ejercicio y también estudio, veo un poco televisión y los fines de semana juego juegos de mesa con mi familia y me siento bien porque tengo que darme mi espacio para conocerme a mi misma♥️

En mi caso no puedo dejar 100% las redes sociales, pues tengo un emprendimiento el cual necesito promocionar, las personas ya practicamente no buscan en sitios web, ahora es el Instagram, Tik Tok o Facebook, pero me ha pasado que cae la señal de internet y es maravilloso como te conectas nuevamente con tu entorno.

Tengo 50 años, de niño crecí sin celulares ni redes sociales,ni play jugando , estudiando y disfrutando mi niñez, trato de recordar eso en estos momentos cuando veo a la gente en su adicción a las redes sociales, parece una matrix,pero podemos ser felices sin tantas redes sociales o vivir inmersas en ellas.

Llevo mas de 30 días sin facebook, soy feliz! No tengo twiter ni instagram ☺ he leído más libros que todo el año en estos dos meses y me siento feliz de nadar y salir con mis amigos. Gracias por esta enseñanza del minimalismo digital.

Yo eliminé todas mis fotos de Instagram porque me di cuenta que me daba ansiedad y depresión cuando no subía fotos de mi vida constantemente. Publicar fotos en Instagram es como estar en una constante competencia

Me he dado cuenta yo solo de que estar con el celular o con las redes sociales, haces que te desconectes contigo mismo, con tu ser, te concentras tanto en otras cosas que te olvidas de ti

Yo llevo 14 días sin usar redes sociales. Facebook, Instagram, TikTok. Y ahora me siento muy bien con mi valioso tiempo y pienso borrar las redes sociales 😂

La cuarentena me hizo caer en el vicio de las redes. Ya supere unas redes como Facebook y un poco Instagram. Pero tambien he descubierto muchas cosas del mundo entero. Tengo 80 años. Y he aprendido cosas. Claro tambien hay malas. Veo lo instructivo.

Soy psicóloga, y sé el impacto qué tienen las redes sociales en las psicopatologías/trastornos/condiciones como el estrés y ansiedad, la depresión...también tienen pros como mencionan, pero es importante moderar la exposición. Pasé un año sin Facebook, ahora sigo manteniendo entrar a las demás redes sociales esporádicamente, seleccionó qué quiero saber y no entrar sólo a deslizar el repertorio de miles y miles de publicaciones y publicidad día tras días qué abruma (no estoy dispuesta a desperdiciar mi vida de esa manera). Además, navegar por internet también contamina, moderarse, ayuda a reducir nuestro impacto sobre el planeta. Información como esta es muy valiosa 💖✨✌🏻🇲🇽

Este es uno de mis metas este año empezar de dejar redes sociales perdidas de tiempo es increíble como perdemos tiempo en ver cosas que no nos aporta en cambio me encanta KZfaq por qué hay mucho para aprender muchas información cuando uno está enfocado en ser mejor cada día viviendo el presente las informaciones se presenta y Eureka .❤️❤️❤️❤️🍾🍾 feliz año para todos x un año más consciente y conectados con la madre tierra🙏🙏

Este video lo vi completo la semana que salió y lo había guardado hoy volvió otra vez xq creo que lo necesito cuánto baja la productividad la distracción de las redes sociales necesito más enfoque ando empezando de cero otra vez ❤gracias

Yo no utilizo fb, no tengo instagram, en general no me gustan las redes sociales porque encuentro mucha falsedad en ellas. Solo KZfaq donde encuentro contenido que me gusta como este canal, y otros que pueden aportar cosas positivas en mi vida.🙂🌻

Hola soy d Paraguay me gusta tu página, me está ayudando. Soy voluntario d una escuela de Música donde van chicos d escaso recurso . El objetivo del proyecto es formar Capital Social, utilizamos la música como una excusa para q los niños y jóvenes dediquen su tiempo a algo bueno. Nuestra Frase es " Cuando hay música la historia Cambia " Quisiera con tar al mundo lo que estamos haciendo. Más d 10 mil chicos y jóvenes están en el proyecto en el País. Un abrazo

Tengo 45 años . Mi niñez fue muy dificil en el aspecto de ser niña abandonada de madre y aunque vivia con mi padre , el muy ausente por que tomaba mucho. Tenia 6 años cuando mi madre nos abandono , pero apesar de la extrema pobreza en la que viviamos ,por que no teniamos luz y hasta por las noches saliamos a jugar con los vecinitos , cebollita, coleadas, soccer , bateadas, canicas, bolillo, saltar la cuerda, avioncito, nos sentabamos a platicar sobre nuestras vidas , etc. ...eso hacia una gran conección humana , nos conociamos mejor , habia una conección mutua en la que solo con mirarnos sabiamos cuando alguien la estaba pasando mal o nesecitaba ayuda, sabiamos tolerarnos . ( habia un compañerismo o una amistad sincera ) La conección con las miradas , el tacto cuando te daban un apreton de mano o un fuerte abrazo de ( animo aqui estamos , en que te ayudamos ? ) Eso era un gran reconfortamiento fisico y emocional que aunque no tenia el amor de ambos padres , todo lo anterior mencionado , para mi era una gran ayuda y siempre me permitia estar alegre y alegrar a mis hermanitos o a otras personas . Tambien nos conectabamos con la naturaleza al andar de repente descalsos , agarrar ajolotes , permitir que las mariposas posaran en tu mano y tocar algunos insectos. Extraño todo lo anterior ....pero lo que puedo rescatar todavía lo pongo en practica con mis 3 hijos.....y ahora que vi este video tener más herramientas para ayudarnos como familia. Ahora todo lo que ya mencione se perdio , la mayoria de los jovenes no tienen interes por leer un libro , tener un taller de manualidades , practicar algún deporte etc....su mente esta exclavisada por las redes sociales . Amistades falsas por las redes. Exclavisados por los videojuegos . Ahora tenemos niños , adolescentes, jovenes de cristal ...como dicen los especialistas. E igual que muchos de ustedes solo uso youtube para ver contenido que me nutra y me ayude en varios aspectos de mi vida . Espero y no les aburra mi extensa información....😁😊😊 y afortunados todos aquellos que vivieron experiencias hermosas en aquella epoca sin redes sociales. BENDICIONES A TODOS ... GRACIAS A ESTE CANAL POR SU EXELENTE CONTENIDO

Totalmente cierto ; me robaron mi celular y estaba sin cell durante 1 mes . Y a pesar de que no me podía comunicar ; fue el mejor mes de mi vida ; solo leía . La ansiedad se me fue ; deje de preocuparme por todo ; y fue lo mas lindo . Ahora tengo cell y volví a lo mismo xd ; creo que tengo que hacer un balance pero aveces no me controlo y paso mucho tiempo con el celular

Estoy de acuerdo con la frase de Albert Einstein, “Temo el día en que la tecnología sobrepase nuestra humanidad; el mundo solo tendrá una generación de idiotas” reflejó en su momento la gran preocupación de este genio al ver la tendencia de los seres humanos con respecto a los excesos en el uso de la tecnología.

No tengo Facebook ni Instagram ni ninguna otra red social , solo “you tube” porque encuentro videos informativos muy interesantes y siempre me a gustado aprender algo nuevo y educativo. Gracias por compartir su tiempo regalando esta importante información . Saludos desde Texas .

Tengo 39, el 1 de noviembre cerré facebook, tik tok, Instagram.. y ahora me queda más tiempo para leer un libro ( meditación de Marco Aurelio).. y se siente genial, ya que la mayoría de contenido es estúpido 🤙🤙👑🐐

Gracias necesitaba ésto. Alguna vez un maestro de la universidad (antes de la época de redes sociales) nos puso un ejercicio en dónde no podíamos hablar más que los necesario. La mayoría no lo hacíamos en verdad, pero lo hacíamos al estar en clase o cuando lo recordamos. Pero extrañamente en esas horas nos hicimos más creativos, leiamos más, escuchábamos y aprendíamos más. Hoy en día estoy teniendo problemas con mi tiempo y con mi creatividad. Tengo mi red social pero no la uso 🤭 pero seguí usando la de mi compañía. Voy a poner a prueba lo de los 30 días y los 30 minutos de caminata. Últimamente antes de dormir leo y duermo mejor ☺️ igual he dejado un poco la tv, pero el caso es que lo cambié por las redes jiji

Increíble podscast, hace un año eliminé Facebook y feliz, hace una semana eliminé Instagram y toparme con éste podscast genial!!

Ojo que KZfaq tiene su estrategia para que no dejes de ver videos, te sugieren videos que te van a gustar para que sigas en KZfaq. Podes pasar horas viendo videos sin darte cuenta

Yo hace años me enamoré de KZfaq, y gracias a ésta red social he aprendido un montón. Creo que las redes sociales son malas dependiendo de que forma lo usemos, a veces me meto a facebook y después de una hora me doy cuenta que solo fue un tiempo perdido

Creo humildemente que no se trata de dejar las redes sociales, es prácticamente imposible con el avance de la tecnología, el tema sería qué tipo de contenidos sigues en la redes, el mejor ejemplo es este video que estamos viendo, sin la redes sociales no llegarían a este tipo de contenido. En fin el problema no son las redes, el problema radica en el tipo de información que vas a consumir

Yo dejé Facebook y Twitter gracias a sus usuarios, porque sentía que las cosas que leía de la gente me estaban haciendo perder la fe en la humanidad, sentía que la mayoría de las personas eran enfermos mentales y me estaba afectando mentalmente, actualmente solo uso Instagram porque ahí solo veo fotos y ya.

Es tan fuerte el fenómeno de las redes sociales y el celular inteligente que por ejemplo en mi caso he dejado de escribir en un papel con un bolígrafo ,llevo unos 10 años sin hacerlo y solo escribo en un teclado...Creo que a muchos les ha de suceder lo mismo.

Hace seis años dejé Facebook y hace dos años dejé Instagram, jamás fui más feliz. Hace un tiempo sin querer instalé Instagram de nuevo y mi cuenta se abrió automáticamente, tan solo para mostrarme lo triste, ansioso y pervertido que está el mundo. No pude hacer más que volverlo a borrar. De verdad vives mejor cuando tu mundo es el mundo real.

Lewis un gran entrevistador, me gusta que en cada entrevista que realiza habla de su padre y lo ocupa como ejemplo, se nota la admiración que siente por su padre a pesar de su condición de salud actual, e visto todas sus entrevistas y realmente de cada una e aprendido algo, espero algún día conocerle en persona falta mas contenido como este en redes y menos basura.

El mayor logro posible de un ser humano en mi humilde opinión, es llegar a un estado de paz y tranquilidad consigo mismo !! 07/22/2022

Efectivamente. Desde que uso redes sociales, en verdad, disminuyó mi actividad intelectual, dejé poco a poco de leer, después dejé de estudiar libros de mi profesión y me estanqué por completo en mi avance profesional. Al inicio de la pandemia toqué fondo al pasar enorme depresión consumiendo horas de Facebook e instagram. Decidí dejar ambas redes sociales. Hoy trato de volver a mis antiguos hábitos de estudio y de lectura, pero me ha resultado extremadamente difîcil.

Lecciones aprendidas de este video: ✅ Elimina las redes sociales de tu teléfono ✅ Sal a caminar o disfruta sin usar tu teléfono por 30 minutos al día ✅ Si usas las redes sociales para tu trabajo hazlo de forma profesional desde tu computadora y de forma profesional preguntándote ¿esto que estoy haciendo me ayuda a conseguir mis objetivos? (estableciendo limites de tiempo) ✅ Disfruta del tiempo de calidad con tu familia (antes no había tantas redes sociales como ahora esto afecto a como hoy en día vemos a muchas familias "sin tiempo" para aprender, para hacer un deporte, para ir a la iglesia, hacer ejercicio) 📌Si quieres felicitar a una persona que quieres mucho por algo que hizo, NO hagas lo típico de escribirle un mensaje o reenviar un video de Tik Tok mejor grábale un audio o haz un video mostrando tu rostro felicitándolo (esto lo valorara muchísimo) Gracias por este maravilloso podcast 😀

Tengo 32 años, soy de la generacion que creció sin la tegnologia y ahora de la que que no puede vivir sin ella, creo que todo esta en el equilibrio, ponernos una disciplina creo que es el reto, estas plataformas de hoy en día nos tienen capturados al 100%, y tenemos que intentar cambiar eso, muy util el conocimiento compartido aquí hoy, no déjare de usar redes sociales pero si que haré un esfuerzo constante para reducirlas y ponerme limites.

Aprendí a estar conmigo de a poco me conecto con mi soledad , me siento más libre sin dar explicaciones, no sé si soy feliz pero me voy encontrando conmigo y me ha ayudado

Leí un artículo en donde decían que los que están en Facebook se vuelven narcisistas, tienen la necesidad de "presumir" su supuesta vida perfecta y todos compiten por demostrar quién es más feliz. Eso no es sano

Deje las redes sociales de un dia para otro hace 7 meses y no sentí la necesidad de volver y vivo mas tranquila y relajada 😊.

Estoy realmente agradecida de haber encontrado este video, justo tengo problemas para concentrarme por largos periodos de tiempo, cuando antes no, ahora veo que me está pasando, mil gracias. Por este tipo de contenido es que siento que KZfaq vale la pena

Una vez estuve tres años sin celular de 2014 a 2017 y comprobé q no lo necesitaba para sentirme bien de hecho tienes más paz y cero ansiedad, yo veía a todo mundo con su cel pero yo podía usar mi imaginación ver o sentir más cosas tener conversaciones conmigo misma dormía muy bien etc. Ahora tengo celular pero realmente es como sino lo tuviera pq solo contesto msj de mi familia algunos amigos algunas cosas del trabajo y ya, tengo más tiempo para leer, aprender ajedrez y tocar un instrumento jeje aunque si KZfaq es lo q más consumo por música por audiolibros noticias sin medios chayoteros antes vivíamos sin celular y creo q éramos más felices no había tanta envidia tanta maldad a veces pienso q ya no tenemos salvación cada día dejamos de ser menos humanos peligra nuestra humanidad con las redes sociales.

Hace una semana eliminé todas las redes sociales de mi Smartphone (menos KZfaq)... Hoy me encuentro con este video y doy gracias a Dios por el tiempo de enfoque tan fuerte que he tenido los últimos días. Más productivo, más enfocado, más humano...

Muy buenos consejos. Gracias. Yo tiré mi televisor a la basura cuando empezó la plandemia, adopté un terreno y sembré maíz y otros vegetales. Ya no lo hago en ese terreno pero lo hago en el jardín de mi casa. Es algo muy bueno para estar en contacto físico con la naturaleza, y es relajante. ❤

Puede atacar la ansiedad, a un bebe de un año ?? Estube en una reunión de el 10 de mayo y vi una familia que le dieron el tel. al niño, y fue' muy dedagradable cómo se puso el niño cuando le quitó el tel. su hermano. Y así he visto algunos casos. Los padres ya no saben cómo manejar ésto. Ellos mismos provocan éstas situaciones. Y que triste , se imaginan ? si con los bebes cómo es con los adolecentes ? Todos tienen que saber de éste tema. Muchísimas gracias por éste tema Lowis.......🙏💯💯🌟😇

En mi trabajo usaba el celular , enviando textos, viendo videos de vez en cuando y luego empeze a darme cuenta que casi siempre estaba de mal humor, decodi no llevarlo a mi trabajo porq no lo becesito en verdad, paso de 8 a 9 horas haciendo mi trabajo mejor y tengo mejor relación con los compañeros. Sin duda es la mejor decision que he tomado.

Hacer ayunos de dopamina es lo mejor que pude haber echo recuerdo haber empesado dejando pantallas 3 veces por semana,se siente una libertad de socialisar realmente increible,una vez llege a estar sin darme cuenta 3 semanas sin celular y socialisaba y me expresaba increiblemente,cuando se suponia q era timido y poco expresivo,ahora lo uso para trabajar,pero si te volves dependiente de redes sociales estas en problemas ya que te has vuelto adicto,por un lado producen grados de alta dopamina porque te da la sensacion de que podes conocer a quien quieras y opinar lo que quieras o ser el.centro de atencion,y de esa forma realmente lo unico que se hace es engañar al cerebro xq x la sensacion que te genera en el momento es q estas socialisando,pero en verdad cuando entras en conciencia te das cuenta q no es asi,pero el cerebro ya lo asumio y x las altas cantidades de dopamina ya no disfruta socialisar realmente,ya que en redes sociales lo haces solo con clics,y entras en una zona de confort inconciente,y estado de adiccion a las dosis de dopamina que te proporciona

Creo que a muchos/as de nosotros/as nos encantaría dejar las redes sociales. Lo que sucede es que el mercado laboral de hoy es muy competitivo y las compañías requieren que los/as candidatos/as tengan perfiles activos en Instagram y LinkedIn, para poder sobresalir. Quizás esté equivocada al decir esto, pero eso es lo que he visto al ser una persona activamente buscando empleo.

Congratulations! Que alegría saber que hay personas que están conscientes de la influencia negativa que producen las redes sociales en la mente y el corazón de todos nosotros.

tengo 37.. solo tuve facebook.. .hace 6 años.. (desde que nació mi hija) que no tengo redes.. y eso ayudo y potenció mi amor hacia mi familia... y nada ni nadie toma decisiones por mí. Conocí el camino la verdad y LA VIDA... saludos despiertos !!

El problema está en usar las redes sociales como diversión. Porque también son excelentes herramientas para conseguir las cosas que deseas, para contactar con empresas, instituciones, etc.

Todo es sano hasta que se convierte en una distraccion u obstáculo para tu desarrollo personal y físico...No hay que renunciar a nada sino aprender a relacionarte con ello de forma sana y equilibrada.

yo dejé de usar instagram hace 2 años. en youtube veo documentales, me gusta la Historia en general. y de alguna manera me informo. en mi poco tiempo libre tengo varios libros para terminar de leer.🤦‍♀️😊 además pinto , eso me da energia y me alejo de las redes. saludos🇦🇷

Yo decidí dejar de ver tv., TikTok, Facebook, Netflix, siempre me aburría de buscar algo que me atrapara, AHORA MI TIEMPO ES PARA ALIMENTARME CON AUDIO LIBROS O PROGRAMAS COMO ÉSTE DE LEWIS, AHORA SÓLO PARA ESO ME SIRVE MI TV O MI TELÉFONO VER LO QUE ME DEJE ALIMENTO A MI ALMA. Gracias LEWIS

Vive tu vida , quiere a los que te quieren, y gasta el dinero y tiempo en ti en tú superación. Y nunca llores por alguien que no te quiere. Y no tengas redes sociales que sirven sólo para estresarte y perder infamemente el tiempo y el amor de tu família.

No tengo celular,redes sociales ,vengo a KZfaq,veo este tipo de video ,las películas de navidad,románticas gracias,.. YVE

Aquí es donde todos no tenemos redes sociales? 😅 yo dejé facebook hace 3 años es difícil pero aprendes a disfrutar cada momento sin publicar en donde estás con quien estás y que están haciendo, se siente tan bien

Yo igual tengo cuatro años sin redes sociales y soy más productiva y feliz 😀 admiro y presto atención a mis familiares lo que ya se ha perdido !! Ahora speak English, e falo portugués!!

Es muy poco el tiempo que uso las redes sociales, mi tiempo lo dedico a mi trabajo, leer, convivir con mi hijo, familia y amigos, hacer ejercicio. La mayoria de la gente esta clavada en su celular, computadora, tablet. Saludos.

Excelente entrevista Lewis, estamos teniendo graves problemas mentales por la adicción a la tecnología. Se han disparado los suicidios por no encontrar el "sentido de vida" de cada persona. Te animo a que sigas compartiendo estos temas y fomentar consciencia. Gracias desde España, besos.

Lo mejor que hice en 2021 fue dejar las redes sociales y la televisión. Miro videos en youtube de los temas que me interesan. Repaso algunos noticiero a la mañana y luego busco la información del medio que decido leerla on line.

Yo llevo 2 días sin redes sociales y me siento más liviana más libre más tranquila definitivamente es una buena decisión.🌻🙏

Espectacular la entrevista y el profesor siendo lógico con su profesión enseñar algo a la sociedad En los países de pocos recursos no es importantes las redes pues la economía no da para comprar un dispositivo y menos para pagar una red que te brinde conexión y son personas que vivimos el día a día nos encanta las caras sonrientes en el transporte público y se socializa más Hablamos con nuestros vecinos nunca nos falta tema Y lo importante tenemos resistencia psicológica para atravesar el día a día Lo realmente importante es poner algo en la mesa tener un techo seguro y disfrutar de la familia la real escucha y la empatia por los nuestros Entiende uno que mientras más se tiene la gente más pierde su tiempo en su auto realización aprender mil idiomas el culto al cuerpo a prender millones de habilidades y después como pavos reales enseñarlas a los demás pero realmente se están quitando la oportunidad más valiosa el aprender a conformar familia nuevas y sanas Pero cada cual se distrae en lo que pueda para no dejar huella Ni todo es malo ni todo es bueno pero nuestros cerebros si no se ocupan en labores y no se aprende uno a autogestionar caemos en cualquier tipo de adicción A cuidarnos todos

Las redes sociales son lo peor que ah pasado, tantas horas que hemos pasado ahí sin darnos cuenta, "si no subo esto no lo estoy haciendo" "estoy en tal lugar" "subo esta foto en calzones para mi validación" "subo foto en el gym por que si no no sirve" todo tiene que subirse a un publico en especifico para saber que estamos haciendo cosas y si no subimos nada no estamos haciendo nada? No! Creo que no tenemos libertad y somos manejados por los anuncios y el algoritmo que nos hace más adictivo estar en redes sociales, claro! Hay de contenidos a contenidos, por ejemplo estos contenidos que aportan a la sociedad y al pensamiento crítico analítico. Yo una vez me sentí libre cuando se me descompuso mi cellular y no tenía más que un teléfono para llamadas y mensajes sin redes sociales y me sentí sin estrés sin distracciones, dormía temprano entre otras cosas, que la tecnología juegue a nuestro favor no en nuestra contra.

Hace 5 años dejé de utilizar Facebook, insta...Es impresionante todo lo que he logrado en este tiempo.

Es importante resaltar la importación del tiempo que ocupamos normalmente en nuestras redes sociales como lo son Facebook instagram y netflix entre otros . El profesor nos explica que podríamos aprovechar ese tiempo de la mejor manera y empezar a construir Emprendimientos o cosas creativas para disminuir tiempo en el celular 1:57:el celular es un hábito o una adicción? 5:19 :caminar ayuda a la concentración 10:15:confinamiento solitario 10:31:estímulo constante 14:24:era de los.telefonos inteligentes 21:03 autonomía o perder control de ti vida 27:18 :periódico también informa 39:22: generación de las redes sociales 39:45:asumir tus sueños 44:02:trabaja en ti mismo y conócete 57:03:tus 3 verdades