LGS w kuchni: planowanie posiłków, meal prep

Рет қаралды 155,526

4 жыл бұрын

FACEBOOK bit.ly/2tDqXzI
INSTAGRAM bit.ly/2uLKbkZ
WSPÓŁPRACA loveandgreatshoes@lifetube.pl
KONTAKT justyna-kasia@wp.pl
Przydatne info:
Mam na sobie
bluzka - Zara (stara kolekcja)
Uprzedzając pytania o kuchnię, była robiona na zamówienie, blaty nie są drewniane - to blaty laminowane :) Szklane pojemniki kupuje w IKEA lub w Stokrotce :)
Przepisy, o których mówiłam w filmie
1) Zupa dyniowa www.kuchnia-domowa.pl/przepis... (zamiast śmietany dodaje mleczko kokosowe, i pomijam cebulę)
2) Spagetti z tofu ervegan.com/2015/10/spaghetti...
3) Sos tahini i GENIALNY odcinek o meal prep na kanale Sarah Days • THE BEST Healthy Food ...
4) Zapomniałam powiedzieć na filmie o pysznym risotto z dynią - z tego przepisu - www.kwestiasmaku.com/kuchnia_...

Пікірлер: 389

@annasarna3264 4 жыл бұрын

Justyna, łał łał łał! Co za organizacja, masa pomysłów na zdrowe i smaczne dania, film rewelacja. Poproszę o więcej, podziwiam i chciałabym zobaczyć gotowe dania oraz posiłki dla dziecka 😚

@kasiunias8546 4 жыл бұрын

Nie istnieje pojecie -zdrowe jedzenie i zywnosc! Wywazone, zroznicowane ale nie zdrowe!

@meg-bw3eu 4 жыл бұрын

@@kasiunias8546 co ty za bzdury piszesz? Oczywiscie,ze istnieje. Bez miesa, nabialu,za to duzo warzyw,owocow i straczkow.

@kasiunias8546 4 жыл бұрын

@@meg-bw3eu Oczywiscie, pryskana herbicydatmi, ktore wyowluja raka i corocznie zabiaja coraz wieksza ilosc osob, genetycznie modyfikowana soja i kukurydza. Owoce- fruktoza, ktora powoduje gnicie w organizmie, grzybice, stan zapalny, ktory utrzymujac sie dluzej prowadzi do nowotworow. Masz ogromne pojecie-zyj dlugo i zdrowo.

@nita11able 4 жыл бұрын

@Luna Moon trochę racji ma ☺️ ale u nas utarlo się ze strączki i owoce takie zdrowe - niestety nie dla wszystkich 😢

@meg-bw3eu 4 жыл бұрын

@@kasiunias8546 dziewucho co ty za glupoty i brednie wypisujesz. Owoce lecza wiekszosc chorob i sa zasadowe. Martwe zwierzeta czyli dla naiwnych miesko powoduje m in raka i oczywiscie gnije w organizmie,o pasozytach nie wspominajac. Doszkol sie lepiej i na drugi raz nie pisz bzdur,bo sie tylko osmieszasz.

@Monika_S_89 4 жыл бұрын

Wow, dziewczyny... Ta seria to będzie rewelacja! ❤️😍😊 Więcej, więcej i więcej 😊 To są idealne rozwiązania, aby właśnie jeść zdrowo, domowo... I przede wszystkim wiedzieć, co się je! ❤️

@olaolkowa8273 4 жыл бұрын

Jak dla mnie ostatnia minuta najlepsza ❤️a Tak serio dziewczyny uwielbiam Was i to w jakim kierunku idzie Wasz kanał ❤️

@BraveAve 4 жыл бұрын

Czleniu czuje się jakbym oglądała jakiegoś Pascala :D😍😍😍😍😍

@annajask9728 4 жыл бұрын

No "siur" że chcemy wiecej😂

@agatak1522 4 жыл бұрын

Kocham tą serie! Dziewczyny, te przepisy sa genialne! Chcemy wiecej i wiecej i wiecej :)

@dominikabalewska1495 4 жыл бұрын

Bardzo ciekawe przepisy Justyna !Dziękuję !❤️🙏🏾

@aniapaluch6960 4 жыл бұрын

Świetny odcinek, mam nadzieję że będzie więcej takich jedzeniowych :)

@krhoii3383 4 жыл бұрын

Świetny odcinek, bardzo przydatny! Poproszę więcej ❤️

@merkson9130 4 жыл бұрын

Jesteście meega motywacją! Zawsze jak was oglądam to mam ochotę wstać i zabrać się za coś pożytecznego :)!

@TESS177 4 жыл бұрын

Justynko, zrobiłam dziś z Twojego polecenia te pastę z ciecierzycą i suszonymi pomidorami i jest rewelacyjna! Kocham takie proste i pyszne przepisy.

@martarajda188 4 жыл бұрын

Zdecydowanie więcej takich filmów! I tak, chcemy foodbooki! Uwielbiamy Was dziewczyny. Jesteście wielka inspiracja! ❤️

@paulinaborkowska164 4 жыл бұрын

Oglądam na kanale dziewczyn filmy urodowe - i patrzę tylko w stronę mojego jednego kremu do twarzy i toniku różanego, oglądam filmy ze stylizacjami - czuję się jak kopciuch, oglądam filmy z gadżetami domowymi, a w tle stoi mój jedyny gadżet - odkurzacz, oglądam filmy z planowaniem posiłków - ja czuję się jak masterchef zalewając płatki mlekiem. :D A tak serio to zazdroszczę (ale tak pozytywnie) takiej organizacji czasu.Chcemy oczywiście więcej tego typu filmów. Trzymajcie się ciepło dziewczyny! :)

@paulinapaliwoda665 4 жыл бұрын

Genialny odcinek ❤ mam nadzieję, że takie filmy będą pojawiać się regularnie na Waszym kanale 😊 Pozdrawiam ciepło 😉

@karolinalem313 4 жыл бұрын

Tak tak dania gotowe z tych składników! Świetne patenty. Kurczaka muszę wypróbować

@weronika_mr2843 4 жыл бұрын

Super film! Jest to motywacja do zmian 😊 chętnie obejrzę następny filmik z przygotowywaniem dań.

@magdadelishe1047 4 жыл бұрын

Dziewczyny, więcej takich filmów!

@klaudiacitko4465 4 жыл бұрын

Rewelka ! Proszę o więcej 😉 wszystkie kulinarne inspiracje mile widziane 😁

@balsji 4 жыл бұрын

To teraz do kuchni Kasi i taki sam rewelacyjny film chciałabym zobaczyć 😍

@dariakucner2274 4 жыл бұрын

Sztos ;) więcej takich kuchennych filmików przepisy lub coś

@darliets5941 4 жыл бұрын

Mega filmik , tez chce wprowadzić planowanie posiłków , dzięki za mega inspiracje i zdecydowanie czekam na więcej 💖💖

@carolka44412 4 жыл бұрын

Mało rozsądne jest wstawianie takiego filmiku o 22! Zgłodniałam i co teraz? Nie mam nic przygotowanego na zapas 🤣

@nielubiecoli 4 жыл бұрын

O tak! Czekam na wasze food booki

@paulinazietek4720 4 жыл бұрын

Ale ekstraaaa! Nagrywajcie więcej takich filmików ☺️☺️ super organizacja

@emiliazet7274 4 жыл бұрын

Ale świetny odcinek! Jaką ty masz organizacje i masę super tricków ! Więcej takich odcinków chcemy albo najlepiej cała serie !

@maryliciousGirl 4 жыл бұрын

Rewelacja!!!!! Masa inspiracji - dzięki ❤️ proszę o więcej 😁

@tajucca 4 жыл бұрын

Masa inspiracji! Dzięki i czekam na więcej odcinków z kuchni :)

@ewamalinamalinaewamalinama1358 4 жыл бұрын

Świetna realizacja filmu, dużo pomysłów, mimo że nie moje smaki, obejrzałam z przyjemnością jak każdy film.

@marlenaw.8083 4 жыл бұрын

Genialny odcinek, mnostwo pomyslow i inspiracji

@ewelinaodrzywalek1717 4 жыл бұрын

Super inspiracje! Prosimy więcej 👌🏻💙 taki meal prep jest extra tez się staram tak robić później w tygodniu jest szybciej i taniej jak kupujesz dokładnie to co zaplanowałas 👍🏼

@chiloouut 4 жыл бұрын

Z chęcią obejrzałabym gotowe przepisy 😍❤️😘 świetna inspiracja!

@aleja9881 4 жыл бұрын

Koniecznie więcej filmów z tej serii!!! Jako iż dopiero wkraczam w dorosłe i samodzielne życie takie rady są niesamowicie pomocne❤️❤️

@kamilateleon-urban5256 4 жыл бұрын

Boże, jak ja czekałam na ten filmik 😍😍

@Diana-zt6it 4 жыл бұрын

Już kocham tą serie! Dorastałam z wami i tego typu filmy już w dorosłym życiu bardzo pomagają :D nie samymo ubraniami, kosmetykami człowiek żyje

@stroka_makeup 4 жыл бұрын

Super pomysł! Muszę zacząć tak planować posiłki ☺️

@INikija 4 жыл бұрын

Bardzo fajny filmik! Podobało mi się ze nie wszystko jest do końca ugotowane. Jakos niespecjalnie podoba mi się idea meal prep i przechowywania gotowych posiłków np. przez cały tydzień.

@klaudziak2838 4 жыл бұрын

Świetne zorganizowanie,Justa,szacun za pomysły!dzięki 😉

@beciakLOVEdance 4 жыл бұрын

Uwielbiam oglądać takie filmy, więc ogromne LOVE za serię foodową ♥️♥️♥️

@magdalena8485 4 жыл бұрын

Extra odcinek! Czuję się zainspirowana 😁 oczywiście czekam na kolejny odcinek 😉

@beatadabrowska7774 4 жыл бұрын

Kochane świetna seria się zapowiada! Chcemy jeszcze ;) Super przepisy! Moje klimaty ;)

@magdaq8950 4 жыл бұрын

Takiej inspiracji potrzebowałam, dziękuję :)

@agnieszkab4311 4 жыл бұрын

Super!!!!!!! Więcej takich filmików :) chyba jednak się zabiorę za meal prep w ten weekend ❤️ a tak w ogóle jestem po wrażeniem ze nie ufajdalas bluzki sosem bo ja to zawsze k****a zawsze się ufajdam ☺️

@jadwigakrawczyk829 4 жыл бұрын

Bardzo pomocny odcinek, super organizacja , proszę o więcej podobnych, szybkich w przygotowaniu dań

@aleksandraborowiak7330 4 жыл бұрын

Super film! Mam nadzieję, że kolejne z tej serii juz w planach 🤭

@agatawojtowicz7891 4 жыл бұрын

Jestem za więcej takich filmów jest świetny i bardzo pomocny😉

@anetamatusik9235 4 жыл бұрын

To jest to czego mi u Was brakowało :D Uwielbiam serie meal prep tak samo food booki, Jak zwykle super oganizacja. Wszystko brzmi smakowicie. Czekam na wiecej. Pozdrawiam :)

@jesionjesionjesion 4 жыл бұрын

Ten film to hit!!! Inspiracja ogromna, jesteście wspaniałe ♥️

@kat_ja 4 жыл бұрын

Chcę więcej!!😍 Super pomysł

@charlotterichards6060 4 жыл бұрын

Świetny film. Czekam na więcej z tej serii 💕

@anetamatusik9235 4 жыл бұрын

Super ! Czekam na kolejną dawkę inspiracji :):)

@annab8819 4 жыл бұрын

Super, zdecydowanie wiecej takich przepisów! 😍

@martusialek94 4 жыл бұрын

Mega filmik, tak dlugo na niego czekalam😍😍 ta seria to bedzie sztos! I ta ostatnia minuta❤️ brakowalo mi waszych bloopersow☺️ Justa, ale sie zestresowalam pare razy jak podrzucalas te sloiczki🙈😂❤️

@Asdfghzxg 4 жыл бұрын

Kocham Wasze poczucie estetyki i zaangażowanie. Mam nadzieje, ze będzie więcej filmów kulinarno-organizacyjnych !! :)

@martim5328 4 жыл бұрын

Bardzo fajny inspirujący film:) Aż chce się wypróbować przepisy:) Pozdrawiam ciepło:)

@spawliszak 4 жыл бұрын

Taaaak meal prep z najlepszymi sprawdzonymi przepisami ❤️

@pauli9033 4 жыл бұрын

Rewelacja! Czekam na kolejne filmy z tej serii:)

@martushabest 4 жыл бұрын

Ciekawy film 👌🏻Czekam z niecierpliwością na food booki 😊

@Sheila88Pn 4 жыл бұрын

Więcej takich filmików i oczywiście chętnie bym zobaczyła food book :)

@katarzyna_p 4 жыл бұрын

Cudowny film! Też mocno kładę nacisk na organizację i planowanie posiłków, cudownie było zobaczyć jak ty to robisz, napewno zaczerpnę parę pomysłów! Pozdrawiam 😘

@karolinaras6840 4 жыл бұрын

To będzie super seria, poproszę o więcej 😍 jestem pod mega wrażeniem twojej organizacji, mój największy problem to odwieczne pytanie :co dzisiaj jemy 🤦🏼‍♀️ oby więcej takich filmów dziewczyny 👌

@katarzynadzwonczak9027 4 жыл бұрын

Tak, foodbook to idealny pomysł ❤️

@kasiazol9488 4 жыл бұрын

Wasz kanał to złoto na polskim yt! Świetny filmik, chętnie zobaczę więcej tego typu 😊 ale te z serii ciuchowej i beauty są równie petardyczne więc keep going girls! 😊😘

@dominikawronowska-zak1510 4 жыл бұрын

Super produkcja👍bardzo inspirująca. Prosimy o więcej. Fajnie się oglądało przy gotowaniu.

@martakatarzyna 4 жыл бұрын

Pierwszy raz coś u Was skomentuję - Mega filmik, proszę o więcej:)

@teresaskora3132 4 жыл бұрын

Dziękuję to był mega potrzebny film czekam na więcej z takimi pomysłami :). Pojemniki genialne :)

@marcelinakra8904 4 жыл бұрын

Extra film, czekam na foodbooka. Dzięki za inspiracje 😙

@nanieszka5252 4 жыл бұрын

Super pomysł z takim przygotowywaniem posiłków. Oby Więcej takich przepisow😁

@kordowa5649 4 жыл бұрын

Od samego patrzenia zgłodniałam ❤ Czekam na więcej😍

@Monia29699 4 жыл бұрын

Brawo. Fajnie zamontowany film Milo i przyjemnie sie ogladalo..uwielbiam was więc pisze Więcej wiecej! Pozdrawiam

@gusiaxd 4 жыл бұрын

Ekstra film 😍 więcej takich poproszę! oszczędność czasu i pieniędzy😍

@Afrodyta-dd9go 4 жыл бұрын

Generalnie podziwiam!Super organizacja i w ogóle pomysły na jedzenie Wow! Aczkolwiek nie wiem czy mi by się chciało spędzić w kuchni parę godz żeby to wszytsko przygotowywać:D

@edytaciemiega4085 4 жыл бұрын

Megaaa chce dużo więcej takich filmików!!!jesteście cudowne

@jusz2213 4 жыл бұрын

Bardzo inspirujący filmik dziękuje ❤️

@claudiabuchalik8517 4 жыл бұрын

Film mistrzowski! Chcemy więcej!

@joanna.z.9750 4 жыл бұрын

Uwielbiam dynię piżmową i bataty! Często piekę je w przyprawach na ostro i podaje z sosem ziołowym albo czosnkowym ;) co do samej dyni .. z niej też można zrobić fajna pastę na kanapki z dodatkiem suszonych pomidorów i uprazonych pestek słonecznika ;)

@alicjadudaniec5087 4 жыл бұрын

Wooow Justyna przebiłas wszystkich fit you youtuberow !!! Filmik super oby takich więcej jestem pod ogromnym wrazeniem!

@klaudiabrozyna3252 4 жыл бұрын

Super odcinek❤❤❤ jesteście świetne dziewczyny 😘😘❤ bardzo fajne i proste pomysły na dania 🥰🥰🥰

@pauladudek4113 4 жыл бұрын

Kurczaki jestem zachwycona jakością filmu. 😍 A ta seria jedzeniowa chyba będzie moją ulubioną. 😉

@czteryporyrokuija5040 4 жыл бұрын

Wiecej takich filmików plisss! posiłki na cały tydz mile widziane:)) zazdroszcze organizacji ! moze wiecej filmikow sprawi ze to ogarnę :) pozdrawiam

@Ella_Swa 4 жыл бұрын

Justyna a czy masz jakieś patenty na organizacje zabawek dziecka? Może są tu mamy zainteresowane tematem i proszące o filmik w tym temacie? Drogie widzki?:) pozdrawiam

@karolinaszymanowska3139 7 ай бұрын

Jesteście super❤ dużo prawdziwych treści i dobrej energii. Życzę Wam dużo wszelakiego dobra w Nowym Roku 🎉😘

@monikaognik9627 4 жыл бұрын

Dziewczyny film extra! Pomysł z mrozeniem rosołu juz dawno od Was sciągnełam- sprawdza się rewelacyjnie. Dziś zapisałam sobie kolejne pomysły. Z niecierpliwością czekam na kolejne filmy z tej serii! :)

@patrycjamarcinkowska5620 4 жыл бұрын

Wspaniale jest oglądać jak się rozwijacie😍

@martap.6542 4 жыл бұрын

Justyna kup sobie lejek :D Ja też mam swoje triki. Kupuję w sprawdzonym miejscu dobre mięsko, które później mrożę i wykorzystuję (np. szponder na rosół lub rybę). Do moich meal prep należy też pieczenie chleba gryczanego raz na kilka dni i mrożenie zup. Czasem jak mam za dużo włoszczyzny to też mrożę już taką obraną i umytą i później wrzucam do zupy.

@_agathae_6257 4 жыл бұрын

Super super!!Wow! proszę o więcej takich przepisów,zapisuje je i zabieram się za przyrządzanie tych pyszności...😊 Dziekuje i jeszcze raz duze brawa Dziewczyny 😊

@catalinaaa90 4 жыл бұрын

Świetny film 😍😍😍😍 więcej takich!

@yoannaa87 4 жыл бұрын

Film boski!!! Myslalam, ze ja ogarniam kuchnie, ale wiele mi jeszcze brakuje 😉 na pewno skorzystam z Twoich propozycji!! Więcej takich filmów 😘

@Ataza87 4 жыл бұрын

Ja właśnie odkryłam z miesiąc temu, że mogę mrozić rosół 🙈 i tak też zrobiłam. Zupa pomidorowa, z soczewicy, czy z ogórkowa powstają w mig! Taki zamrożony rosół jest boski!

@katarina8856 4 жыл бұрын

Podziwiam poziom Twojego zorganizowania ❤ Oczywiscie prosimy o food booka 😃

@grudniowa13 4 жыл бұрын

Wow! Jestem pod wrażeniem, chyba sama wprowadzę taki system :) czekam na foodbooki 😀👍

@michalinapuskarczyk8383 4 жыл бұрын

grudniowa13 tak foodbook byl by super 👌🏻

@juliakornacka951 4 жыл бұрын

Wow, wow, wow!!!! Rewelacja!!! Proszę o więcej

@Andzia86agnieszka 4 жыл бұрын

No rewelacyjny film Ja chce jeszcze !!! Spisałam wszystkie rady i przepisy

@magdagrza4680 4 жыл бұрын

Odcinek MEGA, Justyna już we wrześniu zainspirowałaś mnie do meal prep i to uratowało moją kuchnie po moim powrocie z macierzyńskiego do pracy 😊 niedzielne przygotowania do całego tygodnia, dobry plan i rozsądne zakupy stały się standardem. Dziękuję za inspiracje!!!! Poproszę o więcej!!!

@sylwiajachym6432 4 жыл бұрын

Uwielbiam Was... Swietny film !! 👏

@renareni2515 4 жыл бұрын

No pewnie że chcemy więcej takich filmików!

@monikakaminska4303 4 жыл бұрын

Jeszcze nie obejrzałam ale już się cieszę,że wstawiłaś taki filmik. Sama jestem mamą i obecnie jestem na diecie i jestem na etapie szukania łatwych i szybkich posiłków,które mogę zabrać w pudełkach do pracy. Chce więcej takich filmów