🎙️Լիդիա Այվազյան - Սննդաբան, բժիշկ-դիետոլոգ | Սխալ դիետաների, առողջ քաշի և բալանսի մասին / NaYev#21

Рет қаралды 37,137

Күн бұрын

ATTENTION ❗️ Եթե քեզ հաջողվել է նիհարել` դու դեռ դիետոլոգ չես 🙈
🥗Հայաստանի ամենապատասխանատու սննդաբանի հետ խոսել ենք, թե ինչու է պետք կյանքի լավագույն տարիները կրթության վրա ծախսել, եթե կարելի է քաշ գցել ու դիետոլոգ դառնալ, ինչպես նաև սննդային վարքի խանգարումների պատճառներից, դիետաների տեսակներից, ճիշտ սնվելու բանաձևից, օրգանիզմի վրա մրգերի և բանջարեղենների ազդեցությունից ու շատ այլ կարևոր թեմաներից։
🍞Այս հաղորդումը վերաբերում է ոչ միայն նրանց, ովքեր նիհարել են ուզում՝ այլև բոլորին, ի վերջո ճիշտ սնվելու կարիք ունենք բոլորս անխտիր, սննդակարգի հետ կապված գոնե մինիմալ գիտելիքները մեզ կօգնեն լինել ավելի առողջ, միֆերի զոհ չդառնալ, շրջապատի խորհուրդներով ինքավնասվելու փոխարեն՝ ճանաչել մեր օրգանիզմը։
Ի դեպ, թողարկման ընթացքում կիմանաք նաև ավելորդ քաշի բանաձևը։
📺Դիտեք հաղորդումը և հետևեք առողջ ապրելակերպի կանոններին
👩‍⚕️Բժիշկ-դիետոլոգ Լիդիա Այվազյան`
📸 Instagram: / dr.lidia_ayvazyan
@dr.lidiaayvazyan5343
00:00 📢 Անոնս
01:00 🌅 Սկիզբ
02:37 🍏 Քաշ կորցրած սննդաբաններ
10:45 👩‍⚕️ Առողջ դիետաներ
18:40 📝 Սննդային օրագիր
26:13 🍽 Բալանսավորված ափսե
34:36 🍞 Սպիտակ և Սև հացը
39:29 💦 Ե՞րբ ջուր խմել
56:23 🥛 Դետոքսներ
01:13:14 ⚡️ Սննդային վարքի խանգարում
01:24:24 🔚 Վերջ
Մուտք գործեք մեր լավ գործընկեր YandexEats-ի հավելված ու պատվիրեք այն ինչ սիրտներդ ուզում է 🍕:
🍔 Առաջարկը գործում է միայն Yandex Eats-ի նոր օգտատերերի համար՝ «nayev2024» պրոմո կոդով։ Մանրամասներն այստեղ՝ 🔗 yandex.com/promo/eats/am/rules
🚚 Yandex Eats-ը ինֆորմացիոն ծառայություն է։ Ապրանքների առաքումը և վաճառքը իրականացնում են ծառայության գործընկերները։ 🍕
📧 Ակցիայի հետ խնդիրների դեպքում, դիմեք աջակցության կենտրոն՝ love@eda.yandex.ru 📩
📲Հավելվածի ներբեռնման հղումն էլ այ այստեղ`🔗apple.co/3qYd27X
💌 Սիրով Նաև թիմ` Հայկ Մկրտչյան և Եվա Ղարիբյան 💖
@yevagharibyan2989 @HaykMkrtchyanM
Եվա Ղարիբյան ` 📸 Instagram: / yevagharibyan
Հայկ Մկրտչյան՝ 📸 Instagram։ / hayk_mkrtch_yan
📺 Չենք մոռանում բաժանորդագրվել մեր ալիքին և սեղմել 🔔 զանգակի կոճակը
🎧 Listen on Spotify: spoti.fi/3W1Pj3A
🍎 Apple Podcasts: apple.co/4aYEHqF
📣 Google Podcasts: bit.ly/3U1YQVI
🏭 Producing Company: NIC'S 🌐 nics.am
🎬 Production Company: *DOC 🎥 / doccodproduction
🛠️ Technical Support: Taylor & Co 🔧 taylorandco.am/
🎙️Նանե և Դալիթա • 🎙️Նանե և Դալիթա | Մանկ...
🎙️ Դոնար տատի • 🎙️ Դոնար տատի | Ամանոր...
🎙️Հեղնար Շալունց, Ռայա տատի • 🎙️Հեղնար Շալունց, Ռայա...
#dietolog #armenia #nayev #nutrition
Anyone Who Re uploads this Video will be removed from KZfaq on Copyright Claim Charges.
©️ All rights reserved

Пікірлер: 98

@mxitaryan3903 Ай бұрын

Վերջապեսսս հայտնվեց մի խելացի բժիշկ որը չարգելեց միրգ ուտելը😂 չեմ ասում տոնայով բայց պետք է ուտել ❤

@user-yn1jj4eh3d Ай бұрын

Ձեր ամենաստացված ու գերինֆորմատիվ փոդքաստն էր , Շնորհավորում եմ և շնորհակալություն բժշկուհուն այսքան ինֆորմացիայի համար❤❤❤️

@nazikhovhannisyan2740 Ай бұрын

Ինչ հաճելի է բնական գեղեցկություն ունեցող գեղեցկուհիներին դիտելը, լսելը ❤

@anushmnatsakanyan2683 Ай бұрын

Մի շաբաթա ինչ գտել եմ ձեր փոդքաստը ու գրեթե ամբողջն արդեն նայել եմ: Շատ հաճելի ու ինֆորմատիվ է: Ձեզ հաջողություն ու կանաչ ճանապարհ ❤

@arpiave6425 Ай бұрын

Իմ սրտի սննդաբան❤❤❤։

@VictoryYan Ай бұрын

Ամենաստացված նախագծերից է❤

@anahitqerobyan2680 Ай бұрын

Հաղորդավարները շատ լավն են😊🥰🥰🥰🥰👏👏👏

@elizaerzroumyan1866 Ай бұрын

Շատ բան իմացա շնորհակալություն։

@rimagalstyan875 Ай бұрын

Իրոք ալարում էի 1ժամ ու կես նայել, բայց էնքան հետաքրքիր էր, ասում էի էս էլ լսեմ նոր անջատեմ, ու մինչև վերջ նայեցի😅

@hagopalajajian5624 Ай бұрын

Շատ բովանդակալից և օգտակար հաղորդում , և թեման հետաքրքիրեր ու ձեր հյուրը շատ լավ ձեվով ներկայացրեց շնորհակալություն

@arminevardanyan6791 Ай бұрын

Բժիշկը էնքան լսելի ու մատչելի է խոսում ❤

@sarahhakobyan480 25 күн бұрын

ինչքա՜ն ՃԻՇՏ ՈՒ ԻՆՖՈՐՄԱՏԻՎ են Ձեր փոդքաստները❤ 😊 այնքա՜՜՜՜՜՜ն ՇՆՈՐՀԱԿԱԼ ԵՆՔ

@marymuradyan7999 Ай бұрын

Շատ, բովանդակալից էր։ Շնորհակալություն։

@gayanehambardzumyan3372 Ай бұрын

Ինձ անչափ դուր եկավ փոդ քասթը, շատ գրագետ մատուցում և վերլուծություն էր, լինելով բժիշկ, ինձ համար որոշակի բացահայտումներ արեցի, շնորհակալ եմ Եվա և Հայկ ջան, և նաև ձեր հյուրին ՝ տիկին Այվազյանին❤❤❤

@anushikadamyan561 Ай бұрын

Շատ-շատ շնորհակալ եմ,ինֆորմացիայի համար,ապրեք դուք❤

@ArevKharatyan Ай бұрын

Սիրելի Լիդիա ես շնորակալ եմ ձեզանից, ձեր խորհուդներից, ես տեսա արդյունքն և վիրահատվեցի. Խելացի մասնագետ և հոգատար բժիշկ.

@lilllll7 Ай бұрын

շնորհակալություն Ձեր կատարած որակյալ աշխատանքի համար💕

@dianasargsyan1723 Ай бұрын

Վախ, ամենաթույն հյուրը ❤️ Սիրով կնայեմ

@arturminasyan4814 Ай бұрын

Շատ հետաքրքիր էր, հիանալի հաղորդում է❤❤❤

@arminbrsoyan7804 Ай бұрын

Ժող, մերսի ադեկվատ մասնագետի համար❤😊

@lyubaboyajyan Ай бұрын

Անչափ շնորհակալ եմ հետաքրքիր ու ինֆորմատիվ փոդքասթի համար❤

@arussindoyan7248 Ай бұрын

ամեն րոպեն հետաքրքությամբ լսեցի 💗

@marinabelz6854 Ай бұрын

Շնորհակալ եմ,շատ հետաքրքիր եթեր էր 👍💐

@visualnik 21 күн бұрын

ընտիր թողարկում էր❤

@anipoghosyan1075 Ай бұрын

վայյյյ մի շնչովվվ նայում եմ🎉,, էսքաաան ինֆորմատիվ???🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

@MariamMejinyan Ай бұрын

Վայ ժողովուրդ ,էնքան ինֆորմատիվ էր էս պոդքաստը ,էնքան շնորհակալություն ձեզ ) հատկապես էս շարքը` մասնագետների, ահավոր շատ եմ սիրել խտացված օգտակար ինֆորմացիա եմ ստանում 😊

@vanuhibagratyan6232 Ай бұрын

Վայ էնքան շնորհակալ եմ սենց ինֆորմատիվ ու հաճելի լինելու համար😍մեծ սիրով նայել եմ,նույնիսկ բաներ կար ,որ չէր տպավորվել մի քանի անգամ եմ նայել Պոդքաստը✨

@arminehambardumyan2380 Ай бұрын

Ոնց որ դասախոսություն լսեի❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@annanewa2693 Ай бұрын

Շատ-շատ լավ հաղորդում էր, ձեր լավագույն թողարկումը

@emperriiance Ай бұрын

Շատ բան սովորեցի👏 Շնորհակալություն ❤

@iskuhihovsepyan4617 Ай бұрын

Շնորհակալություն նման մակարդակով ու լավ հաղորդման համար 💚💚💚

@tatevikmargaryan1312 6 күн бұрын

Ընտիր էր❤

@sonahergnyan4875 Ай бұрын

Շատ հետաքրքիր և ինֆորմատիվ էր

@alinasukiasyan905 Ай бұрын

Shat shnorhakalutyun Very important information 🎉❤

@sonatadevosyan3900 Ай бұрын

հետաքրքիր ու օգտակար էր,ապրեք🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@shushanzozoyan304 Ай бұрын

Շատ հետաքրքիր է

@karineashuryan9675 Ай бұрын

Շնորակալություն

@sonasun7901 Ай бұрын

Շատ հետաքրքիր ու ինֆորմատիվ էր։❤

@annameliksetyan Ай бұрын

Thank you for a very informative and fact based podcast. 👏

@lilitmanukyan5279 Ай бұрын

Շատ ինֆորմատիվ էր ու լավ բացատրված

@user-ox3bc8bd4b 29 күн бұрын

Հիանալի հյուր,արտակարգ հաղորդում👏🏼👏🏼👏🏼❤️

@mariamsimonyan138 20 күн бұрын

ինչքան բան սովորեցիիիիի😳😳😳😳😳😳😳😳😳👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💛💛💛💛💛💛💛💛

@nonyan637 Ай бұрын

Shat lav u informativ efir er ❤

@narehakobyan6620 Ай бұрын

Ընտիր էր🎉

@dianaaraqelyan Ай бұрын

Enqan chisht u lav mardkanc masnageteri eq hravirum, mec hachuyqov nayum em❤️

@lidiaarzumanyan2538 29 күн бұрын

Շնորհակալություն ❤

@arpineamiraghyan3630 Ай бұрын

Շնորհակալ եմ շատ, որակ մասնագետ հրավիրելու համար ❤

@zaruhikarapetyan556 Ай бұрын

հիանում եմ նման ինքորմատիվ, գիտելիքների մատչելի փոխանցմամբ, խելացի հաղորդում լսել… առանձնահատուկ Շնորհակալություն հյուրին և հաղորդավարներին

@user-cu6dd5hr2r Ай бұрын

Լիդիա ջաաաաան,ինչքան լավն եք❤❤❤❤❤❤

@nunemnatsakanyan8289 Ай бұрын

Վայ ինչ կիրթ հաղորդում էրրր❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@mariamasatryan2728 Ай бұрын

ինչքան շատ ինֆորմացիա կար ❤❤շնորհակալություն

@ayakya1107 Ай бұрын

Լայքեմ, հետո սկսեմ նայել

@anidavtyan9146 Ай бұрын

Inchqan ban sovoreci bravo

@hasmikhayrapetyan5238 29 күн бұрын

Inch lavn e, shat lavn en dzer haxordumnery u mec masy mi ayl tipi hachuyqov em nayum(yndhanemy mi haxordum chem havanel😅) Evan u Hayky shat lavn en😍😍

@anahitmuradyan4148 Ай бұрын

Շա՜տ ինֆորմատիվ роdcast ❤️ Հ.Գ ես օգտվել եմ yandex eats-ի պրոմո կոդից ❤️շնորհահալ եմ շատ

@M.Kish_ Ай бұрын

Մարդ այ սենց սննդաբանի մոտ կգնա 😍

@lilitkhachatryan264 Ай бұрын

Լավագույն սննդաբանը❤❤❤

@anahitgrigoryan8559 Ай бұрын

Ինչքան ինֆորմատիվ ու պարզ էր ինֆորմացիան։

@rimagalstyan875 Ай бұрын

Վայ դուք ապրեք հա, էս ինչքան բան իմացանք

@Marish185 Ай бұрын

Ըստ իս պետք է ուտել ամեն ինչ չափով, և շատ ֆիզիկապես շարժվել։ Ամենալավ դիետանա

@EL-pi3hh Ай бұрын

Ապրեք, հազիվ կարող ենք նորմալ ուտենք 😂

@annasargsyan8314 Ай бұрын

Ես երկար ժամանակ լիմոնով ջուր եմ խմել զուտ ձեր ասած ջրի համի համար ու զգացել եմ, որ քաղցրի հանդեպ ձգումս համարյա կորելա ու սովորական քաղցրավենիքները իմ համար գերքաղցրեն անտանելի

@AnnaKowalska-hq6zg Ай бұрын

❤❤❤

@Anna-or2id 26 күн бұрын

👍👍👍🥰

@homecooking8552 Ай бұрын

❤❤❤❤

@davitdavtyan9212 Ай бұрын

Շատ հետաքրքիր էր,բայց կուզեի խոսեիք նաև հերբալայֆի մասին

@user-fq2lu1bc2d Ай бұрын

Ճիշտ ա թեման դրա մասին չէր, բայց ADHD -ի պահը նենց սրտովս էր , էն որ դու դրա դիագնոզը ունես, բայց ով իմանում ա ասում ա հա դե ես էլ եմ տենց 😭😭😭😭😭😭😭

@user-tj4xo5fj6o Ай бұрын

❤՜❤❤

@Khanaghyan 7 күн бұрын

Հաաաաաաաա😳🤔😁

@damelygiftshop442 Ай бұрын

Amenalav podcaste

@sonaharutyunyan5149 Ай бұрын

Cinastanum amen snndi ketum limona jur en matucum tak

@user-fr2ky3oq4n Ай бұрын

Inch xelaci, graget bjshkuhi a

@MrGag297 Ай бұрын

Հիմա Նարեկի բոլոր հյուրերին կանչելո՞ւ եք

@arpinearmenia Ай бұрын

Ամենաշատը դուրս եկավ ապուրի պահը😂

@user-fq2lu1bc2d Ай бұрын

1:17:20 հա Եվ ջան հոգեբանը չի կարա դիագնոզ տա կամ ինչ-որ դեղորայք նշանակի ինքը բժշկական կրթություն չունի

@hisisters1911 Ай бұрын

Hajord podkasty lgbt andzi het anckacreq hetaqrqira❤️ naxapes shnorhakalutyun

@nanasargi2693 Ай бұрын

Karox eq inc bjishki kordinatner@ tal xndrum em

@arpinearmenia Ай бұрын

Այ սա մասնագետ ա, թե չէ "բաց թեմայում" եսիմ ում էին կանչել։

@annanewa2693 Ай бұрын

Հաստատ, մենակ նայելով հաստատ չարժի գնալ նրա մոտ

@anigevorgyan7591 Ай бұрын

privet sorosiki👊

@ladymarina7 13 күн бұрын

А почему вы так решили, очень интересно, расскажите...

@user-hr6co6st9f Ай бұрын

Աստված իմ ինչ սխալ եմ սնվում, ոչ ջուր եմ խմում, ոչ մրգեր եմ ուտում, հաց փլավ մի թավա ուտում եմ, չեմ ծամում կոշտ բան էլ լինի կուլ եմ տալիս, իմ ամբողջ օրվա ուտելիքը 3-5 հատ պաղպաղակ հաց, լավաշ😂❤❤ 24 տարեկան , 55 կգ , սխալ եմ սնվում չի կարելի

@tateterzyan1124 Ай бұрын

🫶🏻

@mt11.11 Ай бұрын

Միքիչ շատ եք բղավում 😢 Իրականում մեծ հաճուկքով էի միացրել

@lusineharutyunyan8584 Ай бұрын

Ցածր ձայնով լսեք,կամ որտեղ տեսաք բղավոց։Շատ գրագետ,ինֆորմացիոն հաղորդում է

@mt11.11 Ай бұрын

@@lusineharutyunyan8584 հարգելիս դե շատ կներեք որ Ձեզ չեմ հարցրել ես գրել եմ իմ կարծիքը, չեմ գրել, որ խորհուրդ տաք

@anushmanvelyan2310 Ай бұрын

Ես էլ էի էտ մտածում 🤣 բայց ինձ թվում ա զուտ խոսքի տոնայնությունն ա շատ բարձր մեր ականջի համար 😄

@mt11.11 Ай бұрын

@@anushmanvelyan2310 զուտ կարա միկրաֆոնի հետ ա կապված համենայն դեպս չստացվեց լսել

@mt11.11 Ай бұрын

@@lusineharutyunyan8584 մյուս անգամ Ձեզ կհարցնեմ ինչ անեմ, ու կարծիքս հայտնելուց անպայման թույլտվության կխնդրեմ

@arminesargsyan9649 Ай бұрын

Ինչ անի կերակրող մաման որ մի փոքր նիհարի 😓

@user-mu2bj5ef1z 26 күн бұрын

Ի՜նչ ճղճղան է....

@simplyhomemadefood1961 Ай бұрын

Հարգելի դիետոլոգ-բժիշկ, update արեք ձեր գիտելիքները։ Հիմնականում լավ է, բայց մի փոքր ժամկետանց ինֆորմացիա է Ձեր ունեցածը:

@Aniiiiiik2024 Ай бұрын

Էս ինչ սխալ բաներ գիտեի ես 😅😅😅😅😅 էսօրվանից ավելի հեշտ կլինի քաշ կորցնել

@segundoaliento7040 Ай бұрын

Գոռալովա խոսում, ականջները ծակեց

@user-tj4xo5fj6o Ай бұрын

❤❤❤

@user-vt5bx6sv5w Ай бұрын

❤❤❤❤