You should definitely try these 3 exercises if you are over 60. Feel how good they can do you!
Пікірлер: 385
@efstathiosdagklis52009 ай бұрын
Gott sei Dank gibt es Menschen wie Sie 🙏❤ Hilfe und Hoffnung abseits vom kaputten Gesundheitswesen
@Liebscher.Bracht9 ай бұрын
Vielen Dank für deine lieben Worte! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@monikaschuessler33646 ай бұрын
Herzlichen Dank! Ich habe die Übungen 2x gemacht und spüre schon eine Erleichterung in meinen Knien! Wirklich wunderbar!!
@Liebscher.Bracht6 ай бұрын
Super gut! Dann mach die Übungen gerne regelmäßig. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@campingfan8163 Жыл бұрын
Einfach mal wieder Danke sagen 👍😊
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das können wir nur zurückgeben! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@butterflytv7240 Жыл бұрын
Muss sein
@johannasurges358510 ай бұрын
Danke für den Tipp
@elkekohl-michel2274 Жыл бұрын
Die Übungen sind gut in den Alltag einzubauen und sehr effektiv. Die Stimme aus dem Off hat mir gut gefallen. 👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Danke für dein Feedback, Elke! 😊 Freut uns, dass es dir so gut gefällt. 🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@aleftinaandrianov28955 күн бұрын
Danke🎉
@AlexH-rp1ip8 ай бұрын
Wow seit 4 Wochen einseitig Knieschmerzen. Habe die Übung heute gemacht. Kann es kaum fassen, kann mein Knie fast wieder vollständig bewegen und ich kann wieder gerade gehen ohne Schmerzen. Werde diese Übung jetzt öfter machen. VIELEN DANK
@Liebscher.Bracht8 ай бұрын
Das freut uns wirklich sehr, Alex! Dann ist es wichtig, dass du die Übungen regelmäßig machst. 😋 Weitere Informationen zu dem Thema findest du in folgendem Artikel. 👉 lie-br.com/yt-cm1-ks Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@petersorg8007 Жыл бұрын
Ich finde die Fragen von der unsichtbaren Stimme sehr gut, es gibt ja noch so viele andere Menschen die das noch nie gemacht oder gehört oder gesehen haben, ich bin ja auch sehr dankbar dass du diese wunderbare Übungen mir, uns zeigst und vormachst, durch die Intensität und und die Vielzahl der Übungen bekomme ich viel mehr Durst und mein Magen Darmtrakt wird bei mir sehr angeregt. Super Robert, ich finde es für mich auch sehr interessant wenn deine Mitarbeit oder Gäste dabei sind und auch Fragen stellen. Gruß Peter
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Schön, dass dir das Format so gut gefällt, Peter! 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@zahnstein108311 ай бұрын
Schon nach der ersten Übung war eine Besserung zu spüren , bin begeistert. Vielen , vielen Dank ❤
@Liebscher.Bracht11 ай бұрын
Super gut, das freut uns! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@dagmarbrunke9129 Жыл бұрын
Ihre Erklärungen sind so grossartig, dass es gelingt, die Übungen sicher durchzuführen, allein ist das nicht zu schaffen, danke für diese grosse Hilfe, denn Ihre Erklärungen geben Sicherheit, danke😂
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Dann freut es uns sehr, dass wir dir weiterhelfen konnten, Dagmar. 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Kassiopeia53 Жыл бұрын
Diese 3 Übungen sind wunderbar, da ich mich schon seit Jahren nicht mehr hinknien kann, nicht einmal auf die superweiche Matratze, ohne blsue Knie zu bekommen, aber so kann och dehnen - DANKE❣️
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Dann hoffen wir, dass du deine Schmerzen damit gut in den Griff bekommst. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Mary12-129 ай бұрын
Vielen lieben Dank, nach paar Wochen Sehr starke Knie Schmerzen, habe ich einmal Übungen gemacht und geht mir viel besser. Sind sie unglaublich gut Therapeut und erklären Sie sehr deutlich alles. Danke, danke danke😊
@Liebscher.Bracht9 ай бұрын
Freut uns, dass es dir besser geht! 😊 Zum Thema Knieschmerzen kannst du dir gerne den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ks Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@babarastangl471211 ай бұрын
Einfach nur wunderbar und schnelle Wirkung, vielen lieben Dank dafür
@Liebscher.Bracht11 ай бұрын
Freut uns, dass dir die Übungen direkt weiterhelfen konnten, Barbara! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns deine Meinung doch gerne auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Jonas-pater8 ай бұрын
Weltklasse! Seid März hatte ich Probleme nach einer Innenband Verletzung und habe vom Arzt nur eine Bandage bekommen. Heute zum zweiten Mal die Übungen gemacht und ich hab keine Schmerzen mehr. Vielen Dank 🙏
@Liebscher.Bracht8 ай бұрын
Super gut, das freut uns! 😍🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@liubovschank30137 ай бұрын
Hallo Roland, vielen herzlichen Dank für sehr gute Übungen. Ich habe Miniskus OP abgesagt nachdem ich mit Ihnen die Übungen gemacht habe. Viel Erfolg!
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Bist du denn durch die Übungen schmerzfrei? 😍🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@liubovschank30136 ай бұрын
Noch nicht ganz, habe aber große Erleichterung bei Bewegungen. Selbst die Treppe hoch/runter gehen ohne Probleme. Das geht nur wenn ich fleißig Übungen mache
@Liebscher.Bracht6 ай бұрын
Dann wünschen wir dir weiterhin alles Gute! 🍀 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@heidirolz15338 ай бұрын
Danke lieber Roland. Wie schön das es Dich gibt für uns Alte. Und für Junge auch Hast ein schönes Neues Jahr
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Danke, das wünschen wir dir auch! 😍❤ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@sitageli1853 Жыл бұрын
Tausend Dank für diese einfachen wirkungsvollen Übungen. Ich habe seit Monaten grauenvolle Knieschmerzen. Nach den Übungen hat sich mein Knie gleich viel besser angefühlt🙃 das mach ich jetzt jeden Tag. Ihr seid so sympathisch und nett❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns, dass dir die Übungen direkt weiterhelfen konnten. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@anettekunze7674 Жыл бұрын
Vielen Dank! Joana hat genau die richtigen Fragen zur richtigen Zeit gestellt! Gern mehr davon!!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Schön, dass es dir so gut gefällt, Anette! Danke für dein Feedback. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@andrebruckers98059 ай бұрын
Super vielen Dank für die tollen Übungen und Videos. Gelinkt, abboniert und geteilt. DANKESCHÖN 😊
@Liebscher.Bracht9 ай бұрын
Wir danken dir, André! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@guidofeistel457710 ай бұрын
Vielen Dank. Ganz toll. Ich bin total begeistert und glücklich, das entdeckt zu haben. Ich habe jetzt wieder mehr Hoffnung, dass so vieles wieder verbessert und sogar abgewendet werden kann. Ich habe die Übungen alle mit gemacht. Und ich hätte nicht gedacht, dass das bei meinen Knieschmerzen möglich wäre. Und im Moment fühlt es sich weniger schmerzhaft an, als zuvor. Das werde ich jetzt jeden Tag machen. Die Stimme aus dem Off ist eine super Idee. Sie hätte noch fragen können, wie oft man diese Dehnungen machen kann/soll, ob jeden Tag oder gar mehrmals täglich Vielen Dank für die sehr gute Information und Hilfe.
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Hallo Guido, schön, dass dir das Video so gut gefällt. 😊 Du kannst die Übungen gerne 1-2-mal täglich durchführen. Du solltest jedoch einen Tag in der Woche pausieren. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@leufro9231 Жыл бұрын
Dankeschön Rolli, Du hilfst mir praktisch für alles !! Schulter, Fersenspohren, KNIE, Finger = 100% und Morton (60%), Magenbrennen (40%). Mache alles jeden Morgen. Du bist mein Arzt geworden !
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns wirklich sehr, dass dir unsere Übungen bei diesen ganzen Schmerzbereichen so gut weiterhelfen! 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@andreaemmenegger1016 Жыл бұрын
Vielen Dank für diese drei wunderbaren Übungen👍🥳 Ich gehe grad wie auf Wolken… Die unsichtbare Stimme war sehr hilfreich für mich👌auch hierfür ein Dankeschön 🌞
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das hört sich doch fantastisch an, Andrea! 😍 Toll, dass die Übungen dir so gut getan haben. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@estherriedo6093 Жыл бұрын
Ihr verbessert Euch sehr! Bin seit Jahren dabei, aber letzte Knieübung noch nie so gut erklärt, in dieser Form ohne Hilfsmittel (auch für unterwegs😄) und effizient gefunden, spüre die guten Folgen. Macht weiter so. Verbreite Euch auch auf Status😅
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das hören wir sehr gerne, Esther! 😁🙏 Die Inhalte sind natürlich ähnlich, wir versuchen aber immer die Darstellung und auch die Verständlichkeit zu verbessern. Von daher ist das ein sehr tolles Feedback, vielen Dank! 😍🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-eu5zk2pe7y Жыл бұрын
Danke 👌,,sehr gut erklärt,,werde es versuchen! 🎯👍👍
@elisabethpriglinger7132 Жыл бұрын
Am besten ist für mich, Roland als Motivator beim üben zuzuschauen, echt klasse. Zuvor habe ich mit den Nacken-, LWS-Knieviedeos begonnen, herrlich, zum Abschluss suche ich mir die Faszien Videos 🤩👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Wirklich toll, dass du immer so motiviert dabei bist. 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@kittycatyness6429 Жыл бұрын
Dank Ihren Übungen lebe ich immer schmerzfreier 😊 vielen Dank !!!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super! Dann hoffen wir, dass du bald komplett schmerzfrei bist. 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@angelikaneugebauer19725 ай бұрын
Hallo Roland, deine verschiedenen Anleitungen von Schulter , Rücken u.s.w mache ich schon jahrelang mit. Nach einen Kniescheibenbruch würden mich Übungen zur Kräftigung freuen. Weiter so ,wird nie langweilig
@barbaraneuroth873327 күн бұрын
Mir haben die Übungen gerade gut getan. Ich fand die Fragen aus dem "off" ganz hilfreich, da ich z. B die Luft angehalten habe obwohl eine normale Atmung vorgesehen war 😉. Danke hat geholfen 😊
@barbaratoften74907 ай бұрын
Vielen , vielen Dank fur dieses Video. Schon gleich nach dem ersten mal der drei Ubungen, fuhlten sich meine Knie leichter an. Ich wetde sie jetzt jeden Tag ausuben. Meine Schmerzen in den Knien nahmen leider mehr zu, nachdem ich einen ganzen Abend lang durchgetanzt habe . Jaja, meine eigene Schuld. Doch jetzt hab ich die Lösung dafur bekommen. Tausend Dank.
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Schön, dass dir die Übungen direkt weiterhelfen konnten! 😊 Zu dem Thema kannst du dir gerne noch die Übungen und Informationen aus folgendem Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ks Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-mb4dg9rj6m11 ай бұрын
Meine Schmerzen waren sofort besser und deutlich besseres Gefühl beim Gehen... Großes Dankeschön an euch❤
@Liebscher.Bracht11 ай бұрын
Das freut uns, Petra! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@lukaswoiki1537 ай бұрын
Sie sind einfach ein Gott😍😍😍 vielen vielen danke hatte schon Angst mein Knie bleibt so und das hat mir als Sportler echt Angst gemacht aber spüre jetzt schon die Verbesserung
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Freut uns wirklich sehr das zu lesen, Lukas! 😍🙌 Dann kannst du dir gerne noch weitere Übungen und Informationen aus folgendem Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ks Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@elenaebel118011 ай бұрын
Danke Roland und Team, die übung ist super hilfreich und die Stimme aus dem Off war auch toll
@Liebscher.Bracht11 ай бұрын
Danke für dein nettes Feedback, Elena. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-ct9oi4jm9w10 ай бұрын
Herzlichen Dank ! Es sind immer sehr hilfreiche Übungen !!!
@Liebscher.Bracht9 ай бұрын
Toll, dass dir die Übungen schon weiterhelfen konnten, Beatrix! 😍🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-df5zk6pi5u6 ай бұрын
Hallo, habe diese Übungen gemacht und es war wirklich eine große Verbesserung in meinen Knien. Habe mir vor Jahren Ihre Faszienrollen bestellt und angewendet nach meiner Miniskusoperation. Ich muss sagen das die von Ihnen vorgeschlagenen Übungen wirklich helfen. Vielen lieben Dank.😊👍
@Liebscher.Bracht6 ай бұрын
Freut uns sehr das zu lesen! Toll, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Andrea-ph8wu2 ай бұрын
Ganz herzlichen Dank für diese Übungen. Ich konnte mein rechtes Knie nur sehr wenig beugen und beim Gehen und Treppenstegen hatte ich schon große Probleme. Die Übungen habe ich zwei Monate konsequent jeden Tag gemacht und habe nun keine Probleme mehr mit dem Knie. Auch Radfahren klappt wieder. Vielen Dank!
@Liebscher.Bracht2 ай бұрын
Wow, super! 😊 Dann hat sich die Regelmäßigkeit definitiv ausgezahlt. Wir würden dir empfehlen, dass du die Übungen trotzdem weiterhin präventiv durchführst. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@MrAndionlineАй бұрын
Sie sind einfach toll! Danke für das Video - werde ich weiterleiten. Das mit den Fragen nebendran finde ich gut.
@s.c.88654 ай бұрын
Ich liebe die Stimme aus dem Off. Fühle mich insgesamt noch besser angeleitet als bei den früheren Videos. Und die waren schon hilfreich. Danke❤
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Schön, dass dir das Format so gut gefällt! 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@irishansencoaching Жыл бұрын
❤Super 👍 Die Stimme aus dem Off empfinde ich als angenehm und hilfreich 👍 Danke 🙏 für die tollen Übungen!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Danke für dein Feedback, Iris! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@christianewieden78786 ай бұрын
❤lichen Dank für die super Anleitung, habe gleich mitgemacht und wow, Knie fühlt sich wohl an, Gott schütze sie, LG aus Mecklenburg-Vorpommern Mecklenburg-Vorpommern
@Liebscher.Bracht6 ай бұрын
Sehr schön, das freut uns! Weitere Informationen findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ks Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@YoncaBulut11 ай бұрын
Vielen Dank, schon noch zweimal haben die Übungen mir sehr geholfen, bin wirklich begeistert.
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Freut uns sehr das zu lesen! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@andreareuter5512Ай бұрын
Vielen Dank - das hat meinem schmerzenden Knie sehr gut getan. Die Fragen sind eine gute Idee und helfen weiter.
@Liebscher.BrachtАй бұрын
Hallo, wie schön 😍 das hören wir gerne. Berichte uns gerne regelmäßig wie es dir geht 💪🏼 Liebe Grüße Stefanie von Liebscher & Bracht
@christianewieden78782 ай бұрын
Oh bin überrascht wie gut das tut, so einfach Übungen, meine Knie fühlen sich nach einer Wanderung sehr entspannt an, herzlichen Dank Dank, werde täglich diese Übungen machen, LG Grüße von der Insel Rügen, Christiane, 73
@Liebscher.Bracht2 ай бұрын
Vielen Dank für dein nettes Feedback, das freut uns riesig zu hören. 😊🙌 Machst du die Übung regelmäßig? 🤗 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht
@reginarausch9029 Жыл бұрын
Herzlichen Dank für die Übungen ❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Wie immer gerne, Regina! 😊🙏
@user-hr1bd7sy8k Жыл бұрын
Hallo Roland ,Dankeschön für die tolle Übung, hat mir gut geholfen...Vielen Dank 👍👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super, das freut uns! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-lw7zc4br4m8 ай бұрын
Diese Übung ist einfach super. Auch die Dehnung für den Rücken haben mir super geholfen. Vielen Vielen Dank . Ich bin so glücklich das es mir wieder gut geht nach den Übungen .
@Liebscher.Bracht8 ай бұрын
Freut uns, dass dir die Übungen so gut getan haben! Du kannst sie gerne regelmäßig durchführen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@akyuzcanan916 Жыл бұрын
Danke für die tollen hilfreichen Übungen 😊
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Immer gerne! 😊 Bist du aktuell schmerzfrei? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ursulagigler1360 Жыл бұрын
die Fragen sind gut, die Übungen wie immer gut mitzupraktizieren, danke dafür👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns, dass es dir so gut gefällt, Ursula! 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@korneliavalenka12046 ай бұрын
Ich habe Arthrose in beiden Knien , vielen vielen herzlichen Dank für diese Übungen . Ich konnte kaum stiegen steigen jetzt geht es schon viel viel besser. Habe wieder Hoffnung und beginnende Lebensqualität 👌🤗💫🙏🙏🙏
@Liebscher.Bracht6 ай бұрын
Super! 😊 Dann kannst du dir dazu gerne noch die Übungen und Informationen aus folgendem Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-gonar Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@marliesgerlach6049 Жыл бұрын
Vielen Dank lieber Roland, für die wunderbare Übung
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
😊🙏
@bimei33 Жыл бұрын
Wunderbar, sehr hilfreich und gut verständlich! Vielen Dank!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns, dass dir das Video so gut weiterhelfen konnte, Birgit! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@felix-sz4mw4 ай бұрын
Mir haben eure Übungen generell schon oft sehr geholfen und meine Schmerzen und Gelenke geheilt. Dauerhaft! Vielen Dank dafür! 🙏🏻🤩
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Sehr schön, Felix! 😍🙏 Das freut uns. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@felix-sz4mw4 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht sehr gerne! Schon geschehen! Liebe Grüsse! 🙏🏻💫
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Vielen Dank! 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@DetlefSeyer-tu8lx8 ай бұрын
Habe seit einer Woche Schmerzen im linken Knie wegen einer Überlastung. Bereits nach der ersten Übung habe ich eine Entlastung im Knie gespürt. Echt der Hammer diese Übungen.
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Super! Dann mach die Übungen gerne regelmäßig! 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@gabrielafransisco4707 Жыл бұрын
Danke Roland und diese Übung mache ich auch schon 5 Jahre. Das zieht das Wasser aus geschwollenen Gelenken 🎉
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Toll, dass du schon so lange dabei bist! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@heleneoffermanns347811 ай бұрын
Besonders nach dem Rad fahren stellt sich bei mir ein Knieschmerz ein. Und ja, es ist wie ein Mysterium. Nach dem Training von Liebscher und Bracht sind die Schmerzen auf Null reduziert. Ich bin voller Verwunderung und Dankbarkeit dass es diese Anleitungen gibt. Bitte weiter so.
@Liebscher.Bracht11 ай бұрын
Das freut uns sehr, Helene! 😍🙏 Machst du die Übungen dann nach jedem Training? Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Loewin9966 ай бұрын
Super Übungen, vielen Dank! Und die Stimme aus dem Off fand ich super 👍
@Liebscher.Bracht6 ай бұрын
Danke für dein Feedback! 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@barbel7314 Жыл бұрын
Super Übung..hatte direkt danach schon eine Besserung bemerkt. Werde es versuchen täglich einzubauen
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super! Dann halte uns gerne auf dem Laufenden. 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Zitronenfalter795 ай бұрын
Vielen Dank werde nach meiner Meniskus OP mit diesen Übungen beginnen damit ich wieder mit dem Laufen weiter machen kann.
@Liebscher.Bracht5 ай бұрын
Lass das aber bitte ärztlich abklären, ob und ab wann du die Übungen durchführen darfst. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@sw2154 Жыл бұрын
Ich hab's probiert. Danke. Eine Wohltat.. Werde es wiederholen. Ich hatte nie gedacht dass diese Übungen so effektiv sind
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super! Dann würden wir dir empfehlen, dass du sie nun regelmäßig durchführst. 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@marioncarbune459 Жыл бұрын
Habe es heute das erste Mal gemacht und habe festgestellt wie ungedehnt ich bin. Werde dran bleiben, es fühlt sich gut an. Nur die rechte Wade ist so extrem starr, dass es sich anfühlt als wollte man Drahtseile dehnen. Vielen Dank!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Dann halte uns gerne auf dem Laufenden, Marion! 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@stephaniesinger812711 ай бұрын
👍😁
@mandy24532 ай бұрын
Wunderbar, vielen lieben Dank ❤
@Liebscher.Bracht2 ай бұрын
Sehr gerne! 😊 Konnten dir die Übungen weiterhelfen? Weitere Informationen dazu findest du in folgendem Artikel. 👉 lie-br.com/yt-cm1-ks Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-mr7ch3jm5i Жыл бұрын
Ich fühl mich einfach super danke für die wertvollen tipps😊😊
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Sehr gerne, Margit! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns deine Erfahrungen doch gerne auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@christinehoelzinger8947 Жыл бұрын
Danke 🙏 Roland, ich liebe die Abwechslung, die Knie brauchen immer wieder Zuspruch und Dehnung. Die 2. Übung ist auf der Couch viel komfortabler als auf dem Boden😅, das ist als Abwechslung total motivierend, wie auch die Fragen von Joanna.🙏🙏🙏
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Ist das vielleicht eine neue Lieblingsübung von dir? 😁🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@christinehoelzinger8947 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht lieber Felix, die Liste meiner Lieblingsübungen ist ziemlich lang geworden, diese Übungen sind schon dabei👏😍
@nenuphar2305 Жыл бұрын
Danke für all eure kostenlosen, tollen videos! Ich übe seit fast einem Monat täglich morgens und abends mit euch, immer entweder eine eurer tollen Routinen oder so wie heute etwas spezifisch für einen Bereich, wie zb die Knie. Es macht so einen Unterschied, meine Schmerzen werden immer besser erträglich und ich immer besser in den Übungen ❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns sehr das zu lesen! 😊❤ Toll, dass du so motiviert dabei bist! Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-gl9oh1cm8c11 ай бұрын
Danke euch ihr macht mit vielen kleinen Sachen das Leben lebenswerter 😊supi Erklärungen und die Fragen im "hintergrund" sehr hilfreich LG Silke aus Leipzig Weiter so
@Liebscher.Bracht11 ай бұрын
Freut uns das zu lesen, Silke. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@christinewimmer187311 ай бұрын
Die Fragen aus dem Off wirken für mich gekünstelt. Du erklärst doch eh alles, was man evtl. fragen könnte. 😉 Superübungen - gleich geteilt! Danke
@Liebscher.Bracht11 ай бұрын
Danke für dein Feedback, Christine. Es ist natürlich in Ordnung, wenn es dir nicht ganz so gut gefällt. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@raouf19793 ай бұрын
Nur meckern, wo es geht, zum Kotzen.🤮
@07.03.3 ай бұрын
Die beste Übung. Danke!
@Liebscher.Bracht2 ай бұрын
Machst du die Übungen regelmäßig? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@bluemchen9249 Жыл бұрын
Ich danke Dir 😊
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Wir danken dir, Inge! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@silkejensen4912 Жыл бұрын
Hallo ich habe diese Übung gemacht und wundere mich das das gesunde Knie (Bein )mehr Kummer hat zu dehnen als das operierte Knie (Bein ,ich habe zwar bei beiden eine Sperre mit einer Handfläche komme ich zwischen Ferse und Gesäß so7cm bin gespannt wann es dichter geht auf jedenfalls danke das ihr euch soviel Mühe gibt 😉
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das ist definitiv spannend! Halte uns gerne auf dem Laufenden, Silke! 😁🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@jakfish Жыл бұрын
Hab ich mich verzählt oder sind es nur 3 Übungen ;-) ... Ihr seid uns eine tolle weitere noch schuldig 😊
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Upps, danke für den Hinweis! 🙈😁 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@edithweisgram6271 Жыл бұрын
…wuahhh tut soo gut! Finde es besser wenn die fragen nicht aus dem off kommen sondern im ablauf direkt integriert sind..🐱
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Gut zu wissen, danke für dein Feedback! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@inesblum2202 Жыл бұрын
HALLO Roland,diese Dehnungen sind für mich sehr gut .Danke dafür.Manche Übungen sind für meine Knie noch nicht machbar doch diese drei sind gut machbar für mich.Weiter so.LG Ines😂
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Toll, dass du so motiviert dabei bist, Ines! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@JjJj-bx4ph8 ай бұрын
Unglaublich, 20 Jahre kein Sport, hat aber funktioniert, Beim ersten Mal. Hab Athrose Rheuma. Danke euch. LG
@Liebscher.Bracht8 ай бұрын
Toll, dass du mitgemacht hast! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@heikedeichsel379410 ай бұрын
Vielenn Dank, ich hab nicht damit gerechnet, aber es ist wirklich schon besser. Ich bin sehr ositiv überrascht. 😊
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Sehr schön, Heike! Dann würden wir dir empfehlen, dass du die Übungen nun regelmäßig machst. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-mr2bf9ij7w Жыл бұрын
Die guten Tipps 😊Super
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Konnten sie dir weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@emirkaratas2735 ай бұрын
Ich küss dein Herz Ahki bester Man !❤️
@Liebscher.Bracht5 ай бұрын
Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊❤️ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@gabrieleippisch769 Жыл бұрын
Lieber Roland, liebes Team, ich wünsche mir bitte ein Mitmachvideo für meinen Papa 85 Jahre, für seine Fußhebeschwäche, wir sind schon sehr, sehr lange dabei, und sind begeistert von allem, was wir von dir lernen dürfen, aber hierzu kann ich nichts finden, ....wir würden uns sehr freun, wenn du uns vielleicht weiterhelfen magst, oder du uns was empfehlen könntest, mit gaaanz lieben Grüßen Papa Sigi und Gabi ❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Gabriele, ich kann den Wunsch gerne mal weiterleiten. Versprechen kann ich dir jedoch leider nichts. 😕 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@gabrieleippisch769 Жыл бұрын
alles gut lieber Felix, trotzdem herzlichen Dank dafür, vielleicht klappt's ja doch, .... mein Pap würde sich sehr freun 💕🌺
@qbiscostan677710 ай бұрын
Vielen Dank. Das hat mir sehr gut geholfen. Magic😀
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Super, das freut uns! 😍🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@nerminemendag4797 Жыл бұрын
Ihr seid super Schmerzspezialisten. Danke
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@nerminemendag4797 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht ich habe sie erst 2 mal gemacht. Ich hoffe, es kommt eine Besserung durch die Übungen. Danke
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Dann halte uns gerne auf dem Laufenden. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@tugsuweinmann36466 ай бұрын
Lieben dank❤
@Liebscher.Bracht6 ай бұрын
Gerne! 😊 Wie haben sich die Übungen für dich angefühlt? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@frauleinsara7170 Жыл бұрын
Wie immer eine Riesenhilfe! 🎉
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns! 😍🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@RoliRegenbogen8 ай бұрын
Danke für das Teilen und die verständliche Erklärung. Hat tatsächlich direkt schmerzmildernd gewirkt. Jetzt heißt es dranbleiben! Wie sieht es mit Sport parallel zu den Übungen aus? Hast du irgendwelche Sportarten, die besonders gut sind bzw bei Knieproblemen vermieden werden sollten? Ich denke jetzt an schwimmen, laufen, Rad fahren, Fitness an Geräten
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Im Prinzip finden wir jede Art von Bewegung super! So lange du bei dem jeweiligen Sport keine akuten Knieschmerzen hast, sollte das kein Problem sein. 😊 Schwimmen ist sicherlich eine sehr gute Idee. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@daxmdax5248 Жыл бұрын
Vielen Herzlichen Dank!👍🍀❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Sehr gerne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@dorotheekling86157 ай бұрын
Danke ❤
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Gerne! 😊 Konnten dir die Übungen weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-vs8rm5ol8g4 ай бұрын
Lieber Roland, ich habe wirklich ein Schmerzproblem im linken Knie... Heute ist es das 2.mal, daß ich die Übungen mit dir mitmache... ich kann zwar noch nicht so lange anhalten ( 2 min), aber es schmerzt schon nicht mehr so viel beim Gehen... ich bleib dabei....
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Super gut! Dann mach die Übungen gerne regelmäßig. 😍🙌 Weitere Informationen und Übungen dazu findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ks Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@christineschaper Жыл бұрын
Danke für die Knieübungen, die ich vorbeugend vor allem vor und nach langen Autofahrten mache. Allgemein bin ch scheinbar vor Problemen in der Mitte des Körpers inkl. Rücken und an Beinen, Fueßen gut geschützt aaaaaber meine massiven Verspannungen im Nacken, in den Schultern und Händen bekomme ich einfach nicht in den Griff - vielleicht, weil ich als Kellnerin viel trage, oft bei stark nach außen gedrehter linker Hand. 🤷
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Christine, freut uns, dass du unsere Übungen so regelmäßig durchführst. 😊 Wenn du die verbleibenden Schmerzen nicht in den Griff bekommst, könntest du das Ganze mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@NOR3C1742 ай бұрын
Muchas gracias Dios le bendiga
@Liebscher.Bracht2 ай бұрын
¡Con mucho gusto! 😊 Si quieres, echa un vistazo a nuestro canal de KZfaq en español. 😊👉 www.youtube.com/@Liebscher.Bracht_ES Saludos cordiales Felix de Liebscher & Bracht
@nadinehagge543411 ай бұрын
Danke fürs Video ich finde den offkommentar oder Frage gut. Es wären auch Fragen die ich gestellt hätte🤗sind nützliche Übungen und man ksnn es überall machen
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Dann freut es uns sehr, dass dir das Format so gut gefällt, Nadine! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Andreas-bt4bz11 ай бұрын
Sehr gute einfache Übungen. Vielen Dank
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Konnten dir die Übungen weiterhelfen, Andreas? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Andreas-bt4bz10 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht ja vielen Dank. Allerdings ist es bei mir schon ziemlich schlimm. Es hilft mir aber leider nur kurz. Ich bin langsam soweit das ich über ein künstliches Knie nachdenken muss
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
In dem Fall würden wir dir ans Herz legen, dass du das Ganze mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lässt. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle nötigen Schritte mit dir besprechen. Danach kannst du immer noch über eine Operation nachdenken. 😊🙏 Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Andreas-bt4bz10 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht vielen lieben Dank. Das werde ich auf jeden Fall machen. Vielen Dank
@ingesouveran23397 ай бұрын
Hallo lieber Roland. Ich mache jeden Tag Sport (immer verschiedene Übungen), laufe viel mit meiner Hündin, aber mit dem Dehnen habe ich meine Probleme. Es ist nicht immer so gaaanz regelmäßig. Aber ich habe das Gefühl, dass ich immer wieder fast bei null anfange. Tiefe Hocke geht nicht gut, auf den Bauch legen mit Knieerhöhung und mit Schlaufe den Fuß ranziehen, Autsch, ich kriege sofort einen Krampf im hinteren Oberschenkel. Die Hände vor mir auf den Boden legen bei gestreckten Beinen geht ganz gut. Ich komme fast mit der ganzen Hand auf. Hier wird die Rückseite gedehnt. Warum kriege ich in Bauchlage einen Krampf, wenn ich den Fuß ranholen will? Ich verstehe es nicht. Ich habe euren Kanal abonniert, habe diese Übungen mitgemacht und es fühlt sich sehr gut an. 🙂 Vielen Dank für deine Ausdauer auch.
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Hallo Inge, dafür kann es verschiedene Gründe haben. Die Regelmäßigkeit ist wirklich ein sehr wichtiger Faktor. Wir würden empfehlen, dass du die Übungen mal an 6 Tagen in der Woche durchführst. Was Roland zu Krämpfen im Bezug zum Dehnen sagt, erfährst du in folgendem Video. 😊👉 kzfaq.info/get/bejne/eayngJCe1525lIE.html Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@sabinerenninger193510 ай бұрын
Gute Übungen, für mein Knie war es sehr gut.
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Freut uns, dass die Übungen deinem Knie gut getan haben, Sabine! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@judybrose44844 ай бұрын
Fühlt sich gut an! Eigentlich warte ich mit beiden arterotischen Knien - jeweils Innenmeniskus - auf die erste OP. Ich hoffe auf Besserung der Schmerzen durch die Übungen. Stimme im off: Ich hätte noch die Frage: Wenn ich die Beinübungen an der Wand mache, bekomme ich immer mehr Schmerzen im Nackenbereich, wenn ich die Hände an die Wand drücke. Was kann ich tun? Die Probleme habe ich auch, wenn ich auf dem Boden liege und den Kopf anheben soll. Danke für Deine Tipps!
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Hallo, inwiefern bekommst du Nackenschmerzen bei der Übung an der Wand? Ist dein Nacken überstreckt? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@judybrose44844 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht Möglich. Vielleicht mal Kopf nicht nach oben strecken
@christelortmann73839 ай бұрын
Die Stimme aus dem Hintergrund ist hilfreich!
@Liebscher.Bracht9 ай бұрын
Danke für dein Feedback, Christel! 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@marionjaroschinsky88519 ай бұрын
einfach nur Klasse⭐⭐⭐
@Liebscher.Bracht9 ай бұрын
Schön, dass es dir so gut gefällt, Marion! 😍🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@killersister596 Жыл бұрын
Hallo Roland, danke für diese einfach verständlichen Übungen! 🙏 Manchmal befürchte ich, die Übungen nicht richtig zu verstehen, bzw.falsch zu machen und dadurch größeren Schaden als Nutzen anzurichten. Heute habe ich aber alle gut nachmachen können. Bei der 3.Übungen (Dehnen an der Wand) habe ich gemerkt, dass es beim Dehnen im rechten Knie ständig und wieder geknackst hat, sodass ich bisschen Angst hatte. Es war etwas unangenehm. Ist das ok, kann ich die Übungen dann trotzdem machen? Ganz liebe Grüße aus dem Westerwald 💚
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo, das lässt sich aus der Ferne natürlich immer etwas schwer beurteilen. Wenn du dabei keine starken Schmerzen hast, sollte es unbedenklich sein. War es lediglich unangenehm oder hat es richtig weh getan? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@killersister596 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht Hallo Felix, Danke für Deine Antwort! 🙂 Also, richtig stark wehgetan hat es nicht, es war nur unangenehm.. ich dachte immer, es fühlt sich komisch an, fast so, als würde eine "Speiche" ums Knie rein und rausspringen. Ist schwer zu beschreiben. Vielleicht die Bänder? Mein Knie knackst sowieso oft. Mir ist aber bewusst, dass Du natürlich keine Ferndiagnose stellen kannst. Übrigens finde ich das Voice-Over ne gute Idee! 👍 Es verkürzt die Wartezeit bei den Dehnübungen und man muss nicht hinterher die Kommentare nach den Fragen durchsuchen. Liebe Grüße, Miriam
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
In dem Fall sollte es unbedenklich sein. 😊🙏 Danke für dein Feedback, Miriam! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@killersister596 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht Danke Dir, Felix! 😊🌸
@rositakuhn57148 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht Ich habe große Schmerzen im rechten Knie. Wenn ich lange gesessen habe brauche ich etwas Zeit um zu gehen.Aber Danke für die Übungen ich werde sie jetzt immer machen. Ich wünsche Frohe Weihnachten und bleiben Sie gesund.
@monikasteyer10 ай бұрын
Danke sehr gut erklärt ❤
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Sehr gerne, Monika! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@sabinemurphy3499 ай бұрын
Ich verfolge Ihre Übungen für einige Zeit und finde sie sehr gut - wenn auch manchmal etwas schwierig (ok, ich habe Hüft- und Knieprobleme, in beiden Hüften bereits TEPs). . Diese Couch-Übung habe ich versucht, aber habe mir dabei offensichtlich irgendwie mein Knie verschoben - konnte jedenfalls 3 Tage überhaupt nicht gehen, habe immer noch Schmerzen im Knie. Wie gesagt, ich finde Ihre Übungen eigentlich absolut super, nur sollte man vielleicht etwas darauf hinweisen, dass manche Übungen für bestimmte Vorerkrankungen nicht geeignet sind. Trotzdem gucke ich sehr gerne weiter, da ich viele Übungen für zu Hause finde. Wahrscheinlich gehöre ich zu einer kleinen Minderheit, die bereits seit Geburt Fehlstellungen in der Hüfte hat, die natürlich die Knie beeinflusst haben. Mein Orthopäde hat mir gesagt, ich müsse meine Oberschenkel dehnen, vorne und hinten, damit der Druck auf dem Kniegelenk weniger wird. Deswegen schaue ich mir sehr gerne Ihre Videos an, nur bin ich jetzt etwas vorsichtiger geworden, was ich mir persönlich zutraue. Vielen Dank für Ihre tollen Tipps!
@Liebscher.Bracht9 ай бұрын
Das sollte natürlich nicht passieren, Sabine. 😕 Und in der Tat sollte man das Ganze bei Vorerkrankungen und Unsicherheiten vorher ärztlich abklären lassen. 🙌 Wir hoffen, dass es dir wieder besser geht! 🍀 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@simonebrocker5622 Жыл бұрын
Ich danke dir herzlich! Endlich werden die Schmerzen weniger😊 lieber Gruss
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super gut! 😍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & bracht
@marionnolte44609 ай бұрын
Danke für die tollen übungen. Ich mach sie 2 mal täglich und die Schmerzen im Knie sind fast weg
@Liebscher.Bracht9 ай бұрын
Super gut, das freut uns! 😍🙌 Dann kannst du dir dazu gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ks Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@beatedepaoli-bohm848910 ай бұрын
Danke,das war sehr hilfreich 👌
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Sehr schön, das freut uns! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Ha-5up7 ай бұрын
Vielen Dank für die Übungen Roland! Wie oft soll ich die Übungen machen? Jeden Tag oder wie oft in der Woche? Über eine Antwort würde ich mich freuen :)
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Hallo, du kannst die Übungen gerne an sechs Tagen in der Woche durchführen. 😊 An einem Tag solltest du deinem Körper eine Pause gönnen. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@mariafelder324 Жыл бұрын
Danke fur Ihre wohltuenden Uebungen!Eine frage an Sie?Wenn der.Knorpel total fehlt?Ist.noch.Nachwuchs moeglich?Danke freue.mich!Maria mich.sehr
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Maria, das ist natürlich eine berechtigte Frage. Die Forschung entwickelt sich in dem Bereich stetig und ist definitiv optimistisch, dass das möglich ist. Die Garantie dazu können wir dir leider nicht geben. Diese Erfolge wurde bislang lediglich mit Kniedistraktionen nachgewiesen. Es spricht natürlich nichts dagegen, dass du es einfach mal mit den Übungen probierst. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-bf9oy8gr4e10 ай бұрын
Danke danke
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Sehr gerne! 😊 Konnten dir die Übungen weiterhelfen? Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@helmaalder16458 ай бұрын
Ganz herzlichen Dank für diese wunderbaren Uebungen für die Kniee; darf man diese auch durchführen wenn das Kniegelenk geschwollen ist? Quasi auch ein Wenig Flüssigkeit darin hast, oder soll man dann nur das Knie ruhen lassen? Vielen Dank für die Antwort!
@Liebscher.Bracht8 ай бұрын
Hallo, du kannst es vorsichtig probieren. Bei Unsicherheiten würden wir dir jedoch empfehlen, dass du das Ganze ärztlich abklären lässt. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@helmaalder16458 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht Danke vielmals für Ihre Antwort! Es wurde schon ärztlich abgeklärt; ich habe Arthrose im Knorpel durch einseitige Ueberbelastung . Die Uebungen tun mir gut, dann mache ich vorsichtig weiter. Vielen Dank nochmals!
@Ch.Z-g6k2 ай бұрын
Hallo Roland, mein Problem ist Knieschmerz beim Treppensteigen bzw. runtergehen. Ich habe diese Übungen gemacht und fand sie auch gut. Jetzt die Frage: Habe ich evtl. etwas falsch gemacht wenn ich am n. Tag in beiden Oberschenkeln und Waden Krämpfe hatte?