꿀벌호흡 하루 1분 꼭 하세요! 약없이 자율신경실조증 치료하기 [정라레]
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2 жыл бұрын#자율신경실조증 #자율신경계치료 #꿀벌호흡
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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@pauljames8389 4 ай бұрын
일반 병원 7군데 정도 다녀도 차도가 없었는데 한의원 다니면서 박사님 영상보며 호흡법 운동법 생활하며 정말 많이 개선되었습니다. 한방의 신비함에 놀라며 정말 감사드립니다. 3년이상 교감신경 항진으로 괴로운 하루하루가 이제는 평범하게 일도 하며 남들처럼 일상을 지내고 있어요. 평범함을 다시찾기까지 정말 힘들었기에 감사함이 정말 큽니다.
@user-xm6kh8hv7i 13 күн бұрын
어디 한의원 다니셨어요?
@oldandwhiteman 14 күн бұрын
언젠부터 자꾸 열이나고 소화도 안되고 컨디션이 너무 안좋아서 병원에 갔더니 다들 스트레스 때문 같다고만 하고 ,, 어쩌다 자율신경 불균형인걸 알게됐어요 스트레스 관리를 한다고 해도 그게 쉽지가 않고 ㅠ 방법 찾아보다 호흡으로 신경관리를 할 수 있다고 해서 열심히 일상생활에 적용하고 있어요 처음엔 너무 힘들어서 호흡보조도구 사용하면서 도움 받았는데 2달 넘게 호흡훈련한 지금은 확실히 많이 나아졌네요 ,,, 좋은 영상 정말 감사합니다
@user-mu8sn4jv6f 11 ай бұрын
너무나 쉽게 설명해주시네요 소리를내니까 시원하기도 합니다
@user-uk4ck1lk7u 2 жыл бұрын
오늘도 수고많으셨어요. 감사합니다.
@user-bi1ej5xj8z 2 жыл бұрын
장라래교수님 👍 생명을살리는 호흡교육 감사합니다 꾹벅
@diamondhands6168 2 жыл бұрын
꿀벌호흡 정말 감사합니다 세상사람들을 이롭게 해주시는 선생님이세요 ^^
@user-yi6cj4ck9u 10 ай бұрын
스트레스 푸는 꿀벌의 호흡법 잘배우고 있어요 박사님 늘 감사합니다
@justicewidetv1282 2 жыл бұрын
자율신경 컨트롤, 통찰 의학과 함께 감사합니다. 고운 연꽃님 GREAT !!
@twinkle077 Жыл бұрын
와 선생님 정보감사합니다. 호흡이 정말 중요함을 몸소 느끼네요. 진짜 설명 잘해주셔서 감동 이네요.
@user-ss6vw6ky3p 2 жыл бұрын
역시 원장님 방송은 건강,장수를 위한 필수 감사합니다 ^^
@jemma-dk4qd 2 жыл бұрын
좋은정보 참 많이 주시네요~ 감사합니다 ^^
@user-mh1mv2vi4k 2 жыл бұрын
감사합니다 ~~마음이 불안할때 꼭 해보도록 하겠습니다
@user-dt3nn6pi9u 2 жыл бұрын
새로운 영상 감사합니다 호흡에 대한 말씀은 처음인것 같습니다 새롭네요 열시미 연습 하겠습니다 💕 💜 💏
@user-qy3di2ud7v Жыл бұрын
안녕하세요 감사드립니다!! 좋은 건강호흡법 잘 배웠어요 ㆍ 건강과 행운이 함께하시길 기원드립니다
@user-sd1rn8zk1v 10 ай бұрын
오늘도 유용한 정보 감사합니다. 행복한 저녁 보내세요~^^❤❤❤
@user-qr7hr5bq6y 2 жыл бұрын
원장님 목소리도 명랑하시고 예쁜 원장님 잘보고있어요 항상감사합니다 ^^~~
@footprint4062 Жыл бұрын
저에게 도움이 믾이 되는 방법이네요. 감사합니다! .😊
@jewm6982 2 жыл бұрын
너무 귀한 말씀 감사드립니다 몸이 망가진 느낌인데 희망을 주시네요 이런건 다 어케 배울수 있나요 😂👍🙏🌠
@sypark7270 Жыл бұрын
너무 좋은방법이에요!감사합니다~~!!!
@user-vs8mf1pw7s 10 ай бұрын
다시 공황증세가와서 힘드는시간인데 꿀벌호습법 열심이 해볼께요 감사합니다 늘 행복하세요
@user-xm3pl2ix3k 10 ай бұрын
제 증상과 이렇게 정확하게 일치하는 설명 처음봐요. 제가 교감신경 항진, 몇년간 소화불량, 지금은 갑상선기능저하증이거든요. 감사합니다.
@user-fj2pr7sk7n 2 жыл бұрын
영상 항상 감사합니다
@sanghochoi8599 10 ай бұрын
너무나 감사합니다. 흠음........편안한 느낌이 들어 좋습니다.
@user-gt2wn4ii1i 6 ай бұрын
영상 잘봤어요 저도 비슷한증세로 고생하는데요 감사합니다 열심히따라해볼게요
@kwanhokim8332 2 жыл бұрын
정세연님. 항상 유익한 영상 감사합니다.
@justinchoi4984 2 жыл бұрын
선생님은 어떻게 궁금하고 알고 싶은것만 쪽집게 처럼 알려주시는지 정말 감사합니다 ~앞으로도 좋은 영상으로 부탁드립니다
@user-ju1bx7oy2p 9 ай бұрын
이해가 너무 잘될수있게 설명해주셔서 감사합니다 원장님 만나뵙고 싶어요 저가 많이 힘든생활을 하고있거든요
@user-tf2km9eb6e 10 ай бұрын
저녁을 많이 먹었는데 흠을 하니까 부대꼈던 위장이 편안해지고 소화기능도 좋아지는거같아요 정말 고맙습니다
@user-uu9gw5dd1w 2 жыл бұрын
잠깐때라했는데 차분해짐을 잠시 느낍니다 감사히 잘들어씁니다
@user-zu3tm5wm9e 2 жыл бұрын
너무 좋네요. 평소에 호흡이 얕고 자주 숨이 차는데 지금 영상 보면서 꿀벌 호흡을 따라해 보니까 숨 쉬기가 편해졌어요. 감사합니다!!!
@user-us8bd5ru6i 2 жыл бұрын
늘 좋은 정보 감사합니다.화이팅!
@user-tu4cb4mf9v 2 жыл бұрын
감사합니다. 머리 가슴 비우고 자주 실천 해야 겠네요.
@tv-se7um 9 ай бұрын
스트레스 상황에서 어지러운 마음을 진정시켜 주는 효과가 있는 꿀벌호흡을 잘 활용하겠습니다. 좋은 정보 감사합니다^^
@justlove.5120 7 ай бұрын
새벽에 불안감으로 깼는데 도움많이되었어요 감사합니다
@user-fu9hg8np3b Жыл бұрын
좋은 호흡법 감사합니다 ~
@user-rw6jn8yn6p Жыл бұрын
정나래샘 좋은강의 늘고맙고 감사합니다 좋은강의 계속해서 부탁드려요 건강하시고 번창하세요....
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다^^
@user-fv9gq7kg4w 2 жыл бұрын
넘 예쁘고 귀여우세요^^ 좋은 정보 넘 감사해요~
@peter-py5mt 2 жыл бұрын
오랜 세월... 지속적인 마음과 몸에 과도한 스트레스 로 집중력 저하 와 삼차신경통 이라는 진단으로 3차뇌신경 차단술을 3번이나 시술 받았습니다.. 좀더 일찍 꿀벌 호흡을 알았 더라면 하는 생각이 드네요.. 오...너무 감사합니다... 늘..,건강하세요...
@user-yw8rg6mf9n 8 ай бұрын
잘 따라해보겠습니다 감사합니다
@user-uv8kp8fj5l 10 ай бұрын
와.. 선생님 영상 보면서 호흡 따라했는데 한번 했음에도 마음이 안정되는 느낌이고 머리가 맑아지는 느낌이 들었어요 자주 해야겠습니다 너무 유익한 채널인것같아 구독하고 다른 영상들도 시청해야겠네요 좋은 영상 감사합니다
@user-js3yc4fd4h 2 жыл бұрын
감사 합니다 잘 활용 해야겠네요
@user-di8pj7uh7x 2 жыл бұрын
꿀벌호흡법 잘 배워서 실천하렵니다!
@user-en9mk2of6e Жыл бұрын
생명의 은인입니다 정말 감사해요
@Justness180 9 ай бұрын
편안해지네요감사합니다
@user-ni6ok8pw4k 3 ай бұрын
손을언고하니감각을느끼겠네요~이해할수있게방법을알려주셔서감사합니다~선생님도건강하시고번창하십시요~❤
@hessed8198 2 жыл бұрын
목소리가 편안하고 차분해서 마음이 편안해져요! ^^
@moon-ly1wf 2 жыл бұрын
피곤해서 힘들었는데 눈감고 천천히 해보니 진정 되었어요
@zalhanda 2 жыл бұрын
배부른 상태에서 2번밖에 안했는데 흠~~하고 내쉴 때 엄청 기분이 편안해지는 이 신비함은..
@user-er9gt7gz1m 2 жыл бұрын
이렇게 좋은 방법도 있네요 스트레스 끝
@byeongheonlee5872 2 жыл бұрын
맞춤호흡법감사합니다
@user-zb7dd4bv8l 2 жыл бұрын
늘 잘듣고있어요 💋
@user-oq4vd2ok2q 8 ай бұрын
정말 감사합니다 선생님 🙏🙏🙏
@user-xk8sw1mk1c Жыл бұрын
제가 공항장애로 많이고생을하고있는대요 박사님 영상보고 많이배웠습니다 너무나 감사합니다^^
@user-sx8xt2wk8h 2 жыл бұрын
요즘 야간근무라 몸에신경많이쓰는데 일단고마워누나
@user-xb2wx2pi9h 2 жыл бұрын
좋은거 같아요~^^감사합니다
@bcda1882 2 жыл бұрын
고마워요 원장님~
@Yunbun85 Жыл бұрын
이런선생님은 나라에서 상줘야함~~!!
@gamjaandgoguma Жыл бұрын
감사합니다❤️❤️
@user-so5re5sn1s 2 жыл бұрын
샘 너무쉽게 알려주셔서 항상감사합니다. 귀리율무볶음도 리얼 맛나더라구요.^^
@user-cb1zq6wr9y Жыл бұрын
정라례 원장님 저에게는 꿀벌호흡이 꼭 필요한 것 같습니다. 효과를 기대하면서 열심히 해보겠습니다. 감사합니다.
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
네에 영상에서도 말씀들이 처음부터 너무 무리하게 하시면 역효과가 날 수 있으니 조금씩 편안한 만큼만 시도해 보세요^^
@shrimpkeeper1 4 ай бұрын
구독, 좋아요! 알림 설정하겠습니다.
@sophia-sw8ev 2 жыл бұрын
정말도움많이됐어요
@tkp123utc 2 жыл бұрын
정세연 한의사님 채널을 미국 아리조나에서 애청합니다. 저의 TV 에서는 한글로 검색이 안돼서요 LARE 로도 해 보고 Life style doctor 로도 해 봤는데 안 되네요. 이 채널의 영문 Keyword 가 있었으면 검색에 큰 도움이 될 것 같습니다. 선생님 너~무 멋지십니다.
@user-qb4hz9ts8k 2 жыл бұрын
감사합니다. 건강에 많은 도움 되겠 습니다.
@lifestyle_doctor 2 жыл бұрын
감사합니다 선주님~ 좋은 한주 되세요🌿
@user-ct3dh9rj7v 2 жыл бұрын
호흡법 알려주셔서 감사합니다 소화가 안될 때도 숨쉬기가 어렵던데 이 호흡법 크게 해봐야겄네요 항상 감사합니다 ~♡
@lifestyle_doctor 2 жыл бұрын
체하거나 소화가 안될때 해도 많이 도움되요😊
@user-yp1dy1ox2f 2 жыл бұрын
@@lifestyle_doctor 6
@user-mp7ss4gi5p 2 жыл бұрын
첨엔 흐음- 소리 내기가 어색했는데 몇번해보니 넘 편하고 오래할수도 있고 참 좋은데요 감사합니다^^ 이렇게 좋은 재능기부해 주시니 정말 감사합니다!
@lifestyle_doctor 2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 저도 기쁩니다😊
@zzzon3295 10 ай бұрын
감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ덕분에 도움 많이 되었습니다
@user-lk3pc6ug7v 2 жыл бұрын
처음으로 댓글을 답니다..저도 자율신경실조증으로 인해서 몇달 고생 많이 했습니다...귀에서 북치는 소리가 나고 소화불량도 있었고 머리가 멍하는 증상 몽롱해지는 증상이 있었어요...몸도 피로하고 긴장도 되고 힘들었습니다..그런데 원장님께서 하신 호흡법을 어떤 원장님께서 방송에서 하신것을 보고 그때부터 호흡법을 하루에 두세번씩 했었구요..엄지손가락 소상혈부터 시작해서 열 손가락 다 눌러주는 것도 했었구요..침향환도 주문해서 복용하고 나니까 완전히 깨끗하게 다 치료가 됐어요...지금도 가끔식 그런 증상이 살짝 나올때가 있는데 예전처럼 심하게 그러지는 않습니다..자율신경 실조증 다뤄주셔서 너무 감사합니다 원장님...
@user-vs8ex5pt2s Жыл бұрын
478호흡법으로 불면에 큰도움을받고있습니다 ㆍ
@user-if6vi2fg9l Жыл бұрын
저는 상혈하한으로 너무 힘든데.. 침향환 어느제품인지 좀 알려주세요
@user-yt5hs6qi5g 10 ай бұрын
침향환 저도 궁금해요
@Sunny-he3gx 8 ай бұрын
저도 어떤거 드셨는지 궁금해요
@user-tw4tj7mx2v 8 ай бұрын
선생님 너무 고우세요❤
@shrho8673 10 ай бұрын
효과가 있어요. 감사합니다.
@novakim9391 Жыл бұрын
꿀벌 호흡 감사합니다 이런 정보들은 어디서 공부 하신건가요? 늘 감사합니다
@melodymong 2 жыл бұрын
마지막에 말씀하신 교감신경을 보하는 음식은 뭘먹어야하는걸까요~?
@user-lo4fn4ow8h 2 жыл бұрын
오늘 방송을 보고 제가 숨을 얕고 바삐 쉬는것을 알게 되었습니다. 공황장애 증상인것 같아 늘 피곤하고 예민해 있었는데 호흡을 따라햐보니 가슴 답답함도 조금은 나아지는것 같네요. 일부러라도 호흡에 신경써야겠어요. 감사합니다.
@user-lk5kl6ry6f 2 жыл бұрын
고맙습니다
@user-ve3ls6sf2e 2 жыл бұрын
감사합니다
@s8nets Жыл бұрын
2주만에 꿀 잠을 잤네요...ㅜㅜ 감사합니다. 😊
@rosegarden2023 23 күн бұрын
좋은 정보 감사해요
@user-hz1bt3ij7c Жыл бұрын
감사합니다^^구독.좋아요꾹이요^^
@user-ei9so9fb7o 9 ай бұрын
이거 정말 좋은거같아요❤❤
@soojeongduflos4302 Жыл бұрын
정라레 선생님 처음 뵙는데 반갑습니다 자정 그리고 41분 이제 잠시 후 잠자리에 들려고 합니다 꿀법 호흡이란 말 처음 듣는데 간결하면서도 효과적인 숨고르기 소중한 말씀 감사드립니다 ✨ 🎗
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다^^
@user-yi9ie2bd4h 7 ай бұрын
원장님 저는 날숨이 한번에 는 약간 그런데 나이가 만아 그런가요 ^^ 늘 감사합니다 ❤❤❤
@user-lw3pp8we9u 4 ай бұрын
정확한 진찰을 받아봐야 알겠지만 오늘에서야 저의 증상의 원인을 알게되었네요 너무 감사합니다 지금 제일 불편한 것은 소화불량이예요 명치에 뭐가 걸린거 같은느낌 숨이 잘 안쉬어지고 다리도 아프고 암튼 속이 시원하네요
@godblessyou3712 2 жыл бұрын
역쉬~^^ 몇년전부터 많은 스트레스로 얕은 숨만 쉬게되고 가슴두근거림으로 힘들었는데! 정라레 영상덕분에 도전해볼께요~^^ 좋은정보감사합니다~^^ 구독&좋아요&알람설정으로 응원합니다~^^♡
@user-hi5xg1rz3d Жыл бұрын
고맙읍니다 감사합니다
@user-bd5bo6ks5j 10 ай бұрын
감사합니다 🙏^^
@user-we9zf3hu4r 10 ай бұрын
오른쪽 남천화초와 깔맞춤 너무 이뻐요
@user-qf8og9tu6v 2 жыл бұрын
자율신경 부교감신경 20대때 공황 장애 생겨서 엄청 많이 듣던 단어인데 지금 들으니 또 새롭습니다 지금은 다 나았어요 층간 소음으로 스트레스가 심한데 호흡으로 마음의 평온을 유지 해야겠습니다 쌤 날아다니시는거 귀여우세요 ㅋㅋ
@Kim-dk1zz 2 жыл бұрын
층간소음 완전 이해해요.저도 이웃집 소음으로 잠을 못 자고 스트레스가 엄청 나요. 꿀벌호흡 저도 계속 해봐야겠어요. 화이팅입니다!
@user-qf8og9tu6v 2 жыл бұрын
@@Kim-dk1zz 아고 그러시구나 저는 옆집 소음도 심했는데 지금은 이사갔구요 윗층은 며칠전에 경찰이 오고 가니 좀 나아졌어요 당하는 사람은 진짜 작은 소리에도 스트레스 받을 정도로 민감해지지요ㅜㅜ 힘내십시오
@user-ww6yq3ju6y 2 жыл бұрын
층간소음 발생시 장문의 2장불량 편지 쓰셔서 음료수와 같이 같다노으세요 발쿵쿵소리 때문이라던지 내용을 꼭쓰시고 불편하다는 내용 꼭쓰시고요
@The-ph7ug 2 жыл бұрын
공황장애 어떻게 완치하셨나요ㅜ? 불안감 긴장 또 발작 올거같은 느낌들때 어떻게해야하나요
@user-qf8og9tu6v 2 жыл бұрын
@@The-ph7ug 저도 약을 10 년동안 먹어서 약 없이는 안된적이 많았습니다 웃긴게 제가 우울감이 너무 심해서 한 일주일 소변 마렵거나 한끼 먹는거 이외에는 계속 잠만 잤어요 그때 자연 스럽게 약이랑 담배를 끊게 되었는데 그후로 운동을 시작하고 명상 명언 좋은 글들을 읽어 가면서 매일 마인드 컨트롤 하면서 지냈어요 저도 일어나지 않을 쓸데없는 일들에 너무 예민하게 반응하고 걱정부터 하던 습관들이 제 자신을 망가뜨린것 같아요 요즘은 마음을 편하게 먹을려고 노력하고 불필요한 상상을 안할려고 자꾸 노력하다 보니 좋아져서 유지 하고 있습니다 자기 마음 가짐이 정말 중요한것 같아요 운동도 필수에요 그리고 왜 스스로 머 때문에 불안한지 찾아 보시길 바래요 이유가 있을껍니다
@user-vn7gf3jl1k Жыл бұрын
감사 드립니다. 일상에서도 수시로 실행하도록 하겠습니다
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
너무 과하게는 하지 마세요~ 적절히 하시는게 좋습니다^^
@user-vn7gf3jl1k Жыл бұрын
@@lifestyle_doctor 다른 체널에서도 하루 5분만 심호흡 해도 건강이 달라 진다는 영상을 보고 깂은 들숨 날 숨을 쉴려고 노력하고 있습니다. 건강은 건강 할 때 잘 유지 해야 된다고 생각하고 있습니다. 감사 합니다
@jaderyu7232 5 ай бұрын
오 좋은 방법 감사합니다
@user-mi2ds8xy1s Жыл бұрын
하단전을 따뜻하게하려면 어떻게해야하나요 음식과 약초는어떤것이좋은가요
@Ccg-ri3om 2 жыл бұрын
영상 잘보았습니다 상담및 진료가 필요하다 싶으면 어느진료과를 가야하는지 여쭙습니다 선생님
@sing8708 10 ай бұрын
교감신경항진증을 겪고 만성피로까지 왔는데요..20 대인데도 너무 힘들어요 꿀벌 호흡으로 해결하고 오겠습니다😢
@user-ld2dm7tk3e 2 жыл бұрын
최고입니다'♥
@user-ld2dm7tk3e 2 жыл бұрын
숨을,,내,술때,,입을 살짝,열어요
@5tgv1plm 2 жыл бұрын
고맙습니다 ~👍
@user-uj6jo2ip7y 2 жыл бұрын
손을 대보니까 느낌이 오네요. 고맙습니다!
@seryoonlee5600 9 ай бұрын
도움 감사합니다~~ ^^
@lifestyle_doctor 9 ай бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
@kwon7487 Жыл бұрын
정말 도움이 많이 됩니다 짱짱
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
도움 되셨다니 감사합니다^^
@user-vy6yk6iw1u 2 жыл бұрын
좋은 방법입니다
@user-yh1wj3yk8x 7 ай бұрын
깊게 내쉴때 명치가 두근거리고 위가 조이는 듯한 느낌이 들면서 기침이 나기도 하고.. 불편하네요 크게 들이키지 않았는데두 이상하네요..자주 연습해야겠어요.
@foodcooking-a 2 жыл бұрын
요즘 시국에 꼭 필요한 호흡법이네요^^역시 도움이 되는 선생님의 영상 최고에요^^
@lifestyle_doctor 2 жыл бұрын
스트레스 때문에 없던 병이 생기는 분들이 많아요😓 작은 도움이 되셨으면 합니다🌿
@younglepa2109 10 ай бұрын
맞습니다. 정치가 너무 스트레스를 주네요.저도 이 방송을 들으며 호흡을 가다듬습니다.
@yse6205 Жыл бұрын
요즘 호흡에 신경쓰다 보게됫어용 썸네일 좌측상단 봐버리니까 머리모영도 동글하시구해서 선생님이 꿀벌처럼 보여요.. 😮😮
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