Tällä kertaa Sipoonkorven kansallispuistoon kiertämään reittejä, jätettiin auto parkkiin isolle uudehkolle parkkialueelle Kuusijärvellä ja suunnattiin siitä Sipoonkorpeen päin. Reitti mentiin edestakaisin; Bisajärvi - Kalkkiruukki - Bakunkärr. En ole itse Sipoonkorvessa ikään käynyt, Kuusijärvellä kyllä saunomassa ja uimassa joskus. Hellekeli +28 astetta oli kun lähdettiin ja +27 kun tultiin takaisin, ei ehtinyt paljoa ilma viilentyä vielä tuohon aikaan. Varsinkin hellekeliin todella hyvä treeni ja lopussa sain mitattua viimein koneesta kaikki irti ja maksimisyke nousi ihan eri lukemiin. On ollut hankala päästä ylipäätään ns. punaiselle sykealueelle ja nyt menin siellä putkella 1 min 50 sek. Jyrkkämäki avitti vielä ja alamäkeen niin paljon kuin lähti, uusi maksimi 188 ja edellinen tosiaan 177, joten hieno huomata että viimein saa koneesta yläkierroksiakin irti ja sykereservi laajeni reilusti :)
Piristä prosessia ja tilaa kanava! Kiitos.
Kaikki Kanaria videot soittalistana tästä: • Treenileiri Gran Canar...
Lihavapoika lenkkeilee videot soittolistana tästä: • Lihavapoika lenkkeilee