5 HÁBITOS para AUMENTAR tu TESTOSTERONA y ser MASCULINO

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LIRYKAL

LIRYKAL

Күн бұрын

#Habitos #alimentacionsaludable #desarrollopersonal #testosterona
ANILLO DE AURA:
amzn.to/46xoeI9
MI TOP DE SUPLEMENTOS: amzn.to/3RXERIs
Me parece justo. ¿Sabes qué? Voy a ser brutalmente insultante aquí, La mayoría de los hombres merecen esto, La mayoría de los hombres merecen tener baja testosterona porque viven como zombies.
Se van a dormir como a las 03:00 A.M. Comen mucha azúcar, Sólo beben, Literalmente se sientan en sus casas y beben alcohol, hermano, Si estos tipos están haciendo eso, se merecen tener una salud jodida al igual que sus hormonas.
Bien, voy a contarte todas las formas que conozco para aumentar tu testosterona, En primer lugar, ¿qué es la testosterona baja? ¿Cómo se siente? ¿Qué aspecto tiene? Si estás cansado, irritable, tienes poca confianza en ti mismo, te resulta muy fácil engordar, Incluso cuando su dieta parece ser bastante buena, le resulta difícil ganar músculo.
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CONTACTO:
lirykalcollabs@gmail.com
#crecimientopersonal #Habitos #alimentacionsaludable #testosterona #desarrollopersonal #Masculinidad

Пікірлер: 195
@ryukonv
@ryukonv Жыл бұрын
1.- Duerme bien, recomendable de 7 a 9 horas diarias 2 .- Entrena bien, de 3 a 5 veces a la semana, realiza estimulacion en todo el cuerpo cargando peso 3 .- Evita el cardio excesivo 4 .- Cuida tu alimentacion 5 .- Relacionate con mas mujeres (Edit) Para quienes dicen que es dificil el ultimo punto, ya sea por ser timitdos o porque no tienen experiencia hablando con chicas, traten de leer o escuchar algunas habilidades sociales para realizonarse con cualquiera. Puden iniciar con lo mas sencillo 1. Preguntar la hora, direcciones, lugares, etc Les digo yo que tambien tenia dificultad para hacerlo, pero ahora puedo presumir que lo hago con normalidad y no como un desafio
@Cgi257
@Cgi257 Жыл бұрын
la 5 es un reto hermano
@miguelfuentes2207
@miguelfuentes2207 Жыл бұрын
​@@Cgi257espero sea sarcasmo.
@pierovargasdiaz4671
@pierovargasdiaz4671 Жыл бұрын
Me cuesta hablar con mujeres😢
@miguelfuentes2207
@miguelfuentes2207 Жыл бұрын
@@pierovargasdiaz4671 Practica tu Oratoría bro hasta dominarla...
@Cgi257
@Cgi257 Жыл бұрын
@@miguelfuentes2207 hablo enserio bro, no es ningún sarcasmo
@seductivetouch
@seductivetouch Жыл бұрын
Más testosterona es igual a más fuerza, más confianza y más *magnetismo* con las mujeres, es un hecho.
@Anime_JC
@Anime_JC Жыл бұрын
Ahora entiendo por qué de pronto pase de ser tranquilo a qué me busquen varias mujeres 😧
@seductivetouch
@seductivetouch Жыл бұрын
@@Anime_JC la alta testosterona posee ese poder y magnetismo, pero también nos pones impulsivos.
@pascasio7904
@pascasio7904 Жыл бұрын
​@@seductivetouchpor eso es necesario meditar
@seductivetouch
@seductivetouch Жыл бұрын
@@pascasio7904 también ayuda 👌
@santiagoacevedoaa969
@santiagoacevedoaa969 Жыл бұрын
Facts bro
@sam-jg1to
@sam-jg1to Жыл бұрын
Entreno 5 dias a la semana y el 6to descanso y el séptimo lo utilizo solo para cardio se siente fabuloso les recomiendo siempre calentar de 5 a 10 minutos antes de una sesión de pesas no saben lo bien que se siente😁
@desk6173
@desk6173 5 ай бұрын
Grande bro quiero aumentar yo tambien mas mi testo.. 👻👍
@gilbertoalbino867
@gilbertoalbino867 4 ай бұрын
​@@desk6173 no te la jales
@user-xn2vk5co9u
@user-xn2vk5co9u Жыл бұрын
Q buen edit hermano 😢❤
@kennypadilla7314
@kennypadilla7314 Жыл бұрын
El man: dormir de 7 a 9 horas. Yo sin dormir y viendo el video a las 3 am: 🗿
@EmmaIts
@EmmaIts Жыл бұрын
XD
@michaelanderson7441
@michaelanderson7441 7 ай бұрын
Típico jajaja
@juangleciano-bl4du
@juangleciano-bl4du 10 ай бұрын
yo solo duermo 5 horas entreno 3 o 4 veces al día mi trabajo es en una construcción por lo que estoy quemando calorías todo el día, no estoy seguro si me está afectando negativamente mi testosterona, pero mi físico está bien.
@wicho_sr20
@wicho_sr20 Жыл бұрын
Muy buen video bro
@pourtx4679
@pourtx4679 Жыл бұрын
Para lo del celular en la noche es recomendable activar el modo noche y el color naranja subirlo al maximo.
@urielgr7321
@urielgr7321 8 ай бұрын
Y para que sirve bro?
@pourtx4679
@pourtx4679 8 ай бұрын
@@urielgr7321 Sirve para mejorar la calidad de sueño al dormir, una buena calidad de sueño es muy beneficioso en general.
@jesusantetodo
@jesusantetodo 7 ай бұрын
​@@urielgr7321ayuda a aumentar el sueño en la noche,y te protege los ojos de la luz azul de las pantallas móviles
@jhonmamani1736
@jhonmamani1736 Жыл бұрын
Excelente video !! ❤
@lirykal
@lirykal Жыл бұрын
Gracias!
@brianylupita4
@brianylupita4 5 ай бұрын
Interesante vídeo 💪👑
@edgaradolfodiaz
@edgaradolfodiaz Жыл бұрын
Gracias por los consejos nuevo suscriptor
@lirykal
@lirykal Жыл бұрын
Bienvenido al canal 🔥
@mauriciovalle5303
@mauriciovalle5303 Жыл бұрын
Amigo estaba todo bien hasta el minuto 6:09 los maratonistas y ciclistas tienen a tener un buen físico solo que no es centrado en masa muscular. (Por qué ?) por qué entrenan otras tipo de fibras para ganar resistencia. (Y si tiene panza o no es lo mismo qué pasa en el gym si no tenes una buena alimentación y hidratación poco sirve entrenar ).. saludos y espero que corrigas esa parte en algún futuro. Pd: está comprobado que también el ejercicio en resistencia aumenta la testosteronas. Pero también lastima el corazón más exactamente ventrículo derecho por ende se debe aprender a respirar y biomecánica.
@franciscozamorano8935
@franciscozamorano8935 6 ай бұрын
Si pero en realidad el se refería a que un ciclista o maratonista no ganan mucho músculo pues no levantan pesas que es lo que le da el estímulo a tus músculos como los que van al gym y es el error que cometen algunas personas que por querer bajar de peso hacen demasiado cardio y eso no es lo más eficiente claro los ciclistas y maratonistas son muy buenos en lo que hacen pues por eso no ganan mucho músculo para pesar menos y ser más rápidos pero el físico más atractivo es el que tiene una buena base muscular no tanto el de los ciclistas aunque están bien definidos
@yamirquerrero532
@yamirquerrero532 Жыл бұрын
Una pruganta si no quiero hacer cardio pero subo una loma ya que mi escuela esta abaajo y devo subir una loma entera para llegar y agarrar un taxi pero lo ago caminando es malo ??
@theburger4834
@theburger4834 Жыл бұрын
Buen video
@GolemcitoGMS
@GolemcitoGMS 4 ай бұрын
hace 3 años yo era una bestia para el ejercicio pero empeze a dormir 3 horas diarias y tomar soda y papas y hoy peso 120 kilos no supe como empezo todo porque perdi mi rendimiento tan brutal mi cuerpo ya no queria hacer nada pero mi mente si ahora entiendo que todo empezo desde no dormir bien.
@SergioSalafia
@SergioSalafia 4 ай бұрын
Siempre se puede volver a empezar hermano
@GolemcitoGMS
@GolemcitoGMS 4 ай бұрын
@@SergioSalafia Gracias hermano are ejercicio vamos a ver como nos va con 3 meses
@ulisescastillo7916
@ulisescastillo7916 9 ай бұрын
No venden suplemntos q tengan trstoster9na tipo proteina,creatina y dema soara ir al gym?
@dibujocrak6930
@dibujocrak6930 Жыл бұрын
Joder que buen video
@mrjean9102
@mrjean9102 Жыл бұрын
Qué pasa si no puedo ganar masa muscular, no tengo mucho apetito pero si tengo muchas muchas ganas de coger, al día puedo coger 5 7 veces normal
@JapiCustoms
@JapiCustoms Жыл бұрын
Boxear papi. Trotar , ejercitarte y hacer sparring sin ser un ardido
@betin3
@betin3 Жыл бұрын
yo tengo un problema para dormir, sin importar a la hora que me duerma tengo el cerebro programado como para levantarme a las 5, y cuando me despierto sigo con los ojos cerrados, pero en verdad no estoy durmiendo porque sigo conciente
@cybernast
@cybernast Жыл бұрын
Haz ejercicio bro, será tu píldora para dormir como bebé, tenia ese mismo problema hasta que empecé a hacer ejercicio y mi calidad de sueño aumento significativamente 👍🏻
@betin3
@betin3 Жыл бұрын
@@cybernast por eso creo que tengo un problema bro, entreno boxeopor la noche 1 h y a las 6 am me levanto a trotar 30 minutos y despues de esos 30 minutos hago 30 minutos de pesas, asi que creo que el problema es otro porque llego cansado y me duermo pero me vuelvo a despertar a las 4 o 5 am y no se porque, no puedo volver a dormir, estoy pensando en comprarme pastillas para dormir, pero me dijeron que son malas
@EduVillalon
@EduVillalon Жыл бұрын
Y qué haces en todo el día? Trabajas ? Estudias? Entrenas? A qué hora sale el sol en tu ciudad?
@betin3
@betin3 Жыл бұрын
@@EduVillalon Practicamente mi dia es entrenar en la mañana, salir a la uni en la mañana porque el viaje son como 3 h para llegar y regreso a casa a las 8.30, luego un par de horas de tareas y a entrenar y luego me voy a dormir
@EduVillalon
@EduVillalon Жыл бұрын
@@betin3 raro, haces bastante actividad. Quizás puede ser que a las 5 am entra demasiada luz a tu habitación, si no es eso, ni idea que será 🤣
@lenis8720
@lenis8720 10 ай бұрын
disociando me di cuenta que tu logo y tu nombre parecen inspirados en Death Note, puesto que el logo es algo parecido al logo de L, y el nombre viene juntando letras entre Light, Kira, Ryuk y L, personajes de la serie, me equivoco? jajaja yo prestando atencion a eso en vez de al video, en fin yo jaja por ultimo, ¿sabes que hacer para no disociar tanto o en lo absoluto?, me ayudarias bastante :)
@user-ii2jb6xv8i
@user-ii2jb6xv8i Ай бұрын
Cardio,excesivo...ok,pero...que me dices de David goggins? El trota bastante y está en buena forma y un buen porcentaje muscular,o esto son,para las personas que solo quieren verse grandotes en músculos y por eso no hacen tanto cardio?
@oliverps8821
@oliverps8821 Жыл бұрын
esto no es un edit de @Hamza97 ?
@chatinrm4181
@chatinrm4181 Жыл бұрын
LA MAYORIA DE SUS VIDEOS SON COPIAS DE PAPI HAMZA
@ulisses3868
@ulisses3868 Жыл бұрын
Espera no........ es un fraude...
@victoraquino-paginaswebypr9782
@victoraquino-paginaswebypr9782 Жыл бұрын
Hamzaverso
@Ism-
@Ism- Жыл бұрын
Solo estoy en desacuerdo con el último punto, mostrarse "debil" frente a una mujer no es signo de testosterona baja; es solo tener sentimientos. Es como decir que por usar pelo largo ya sos mujer o sos "gay", básicamente estás dando a la luz tu masculinalidad frágil. El sentir es algo humano y poder expresarlo te hace ser alguien más empatico
@user-mf9fg7om8h
@user-mf9fg7om8h Жыл бұрын
Exacto. Además , como mencioné en un punto, comente que no le puedes decir a un hombre homosexual (en general: gay, bisexual, pansexual o un hombre con preferencia a los hombres) que vaya a hablar con una mujer para aumentar tu testosterona. XDDD Literalmente, el tener el concepto de "ser fuerte, tener liderazgo ("mostrar quien manda"), ser duro y no ser emocional" erradica a mostrar una masculinidad frágil Perfectamente pueden existir hombres con una base física, estable, entrenada, "dotada", muscular, pero ser sensibles y emocionales (pq esto tiene que ver más con una habilidad social, el sentir del humo y el poder sobre los sentimientos y emociones).
@cristianm130
@cristianm130 Жыл бұрын
Broders, no existe la masculinidad frágil Y tener sentimientos no tiene nada que ver con debilidad En realidad, si te intimidan o incomodan las mujeres, es sinónimo de baja testosterona, eso debido a que no hay seguridad en el hombre Tener alta testosterona es sinónimo de seguridad, por lo que hablar con mujeres es mucho más fácil, actualmente no se ve a hombres acercarse a mujeres Puedes ser un hombre masculino y tener sentimientos, como todos
@apologeta_tradicional
@apologeta_tradicional Жыл бұрын
​@@cristianm130Man hay más factores para la inseguridad que la mera testosterona, como lo es la influencia del estilo de crianza sobre el individuo, lo cuál forja su personalidad como un factor social.
@cristianm130
@cristianm130 Жыл бұрын
@@apologeta_tradicional Broder, aún con un "estilo de crianza sobre el individuo" óptimo, sin la testosterona, no surge la confianza de ir por aquello que queremos superar
@apologeta_tradicional
@apologeta_tradicional Жыл бұрын
@@cristianm130 😐 Bueh, dejaré que luego te des cuenta por tí mismo, nomás te diré que veas las bases sociales del comportamiento humano.
@luisanabria963
@luisanabria963 9 ай бұрын
Una pregunta lo de cardio excesivo hay cuenta el boxeo? Porq yo práctico boxeo pero también levanto pesas , es bueno o malo ?
@anthonygarcia2476
@anthonygarcia2476 9 ай бұрын
Es lo mejor Bro jajaja
@luisanabria963
@luisanabria963 9 ай бұрын
@@anthonygarcia2476 jajajaja ya salí de dudas
@XDXDXD345
@XDXDXD345 Жыл бұрын
Yo viendo esto a las 3 de la mañana
@lataylorswift13
@lataylorswift13 11 ай бұрын
Como se llama el chico del video?
@markzzs
@markzzs Жыл бұрын
Bro una duda, yo entreno desde siempre basket y cuando vino la cuarentena lo unico que me afecto es mi sueño y pienso que no crezco por eso y como bien me alimento y me cuido pero no crezco aun sigo en crecimiento tal vez esto me esta estancando?
@mercedesdomingueztrinidad743
@mercedesdomingueztrinidad743 Жыл бұрын
Cuantos años tienes? Y cuánto mides???
@markzzs
@markzzs Жыл бұрын
@@mercedesdomingueztrinidad743 15. 1.71
@pazameloagarramelo3732
@pazameloagarramelo3732 Жыл бұрын
​@@markzzsporque ya tienes una buena altura para tu edad y tal vez crezcas aún más
@EmilioDrax-ld3cc
@EmilioDrax-ld3cc 9 ай бұрын
​@@pazameloagarramelo3732yo tengo 14 y mido 1.70 estoy bien ??
@MoralesMontoya777
@MoralesMontoya777 7 ай бұрын
Tenemos el mismo problema, Que haz hecho para solucionar lo del sueño
@pSaicol
@pSaicol Жыл бұрын
Hola yo me mude a Estados Unidos a trabajar, el punto que mi trabajo es pesado y siento que me sirve de ejercicio y también ago abdominales de 3 a 4 veces por semana , no tengo una alimentación buena ya que como en restaurantes como hamburguesas, sándwich etc pero siento que en mi trabajo quemos las calorías que consumo, ademas juego soccer casi todos los dias, no me masturbarso deje la pornografia el mes pasado, mi pregunta es si voy por bien camino o necesito cambiar algo?
@mike21op68
@mike21op68 11 ай бұрын
muy bueno amigo, esta increible lo que haces, pero te recomiendo que dejes al 100% comer azúcares procesados y añadidos. te ara sentir mejor, mas energía, te sentirás mucho más calmado, y capacidad de concentrarte. Puedes remplazarlo por Miel, el gran clásico. Estevia natural. Sirope de agave. Sirope de arce. Azúcar de coco con sabor a caramelo. Melaza de arroz, miel de arroz o jarabe de arroz. Panela, el endulzante de los mil nombres.
@sebastianaguilar4112
@sebastianaguilar4112 Жыл бұрын
Yo viendo el video a las 12 de la noche
@ricardorosales6156
@ricardorosales6156 Жыл бұрын
Yo ahora mismo me es imposible dormirme sin tomar como 4 o 5 vasos ,el dia pasa normal tomando solo 1 o 2 veces al dia pero cuando llega la noche me da mucha mas sed ,si no tomo agua y me acuesto de una se me seca la boca y no logro dormir ,que podria hacer en ese caso?
@IPPOOHD
@IPPOOHD Жыл бұрын
Me pasa igual quiero saber como se arregla 😊
@shegO_o
@shegO_o Жыл бұрын
q onda candia, to bien'?
@mathiasrodriguez5276
@mathiasrodriguez5276 9 ай бұрын
La carrera no me permite dormir mis 8 horas jajaja, tampoco lo digo como excusa
@leikth
@leikth 7 ай бұрын
como se llama el tipo q siempre coloca en sus videos Sale en el minuto 4:28
@sisifo1521
@sisifo1521 5 ай бұрын
La de dormir casi no por que chambeo mucho😢
@thereynosoff8283
@thereynosoff8283 Жыл бұрын
Yo viendo este video a las 2 de la mañana😅
@guillemvillalba8692
@guillemvillalba8692 Жыл бұрын
mierda, lo estoy viendo a las 3 am
@YolandaBonilla-ux6lk
@YolandaBonilla-ux6lk 9 ай бұрын
Yo no bebo alcohol ni fumo trato la manera de comportarme bien ante los ojos de Dios
@jairalejandro4941
@jairalejandro4941 10 ай бұрын
Nose que aser tengo 15 años
@callatekbron
@callatekbron Жыл бұрын
buen video 👍
@user-vu1em7hv3v
@user-vu1em7hv3v Жыл бұрын
Si duermo 10 horas , esta bien xd ?
@pierolevano1328
@pierolevano1328 9 ай бұрын
Mira esa edición Papu
@treigmers
@treigmers Жыл бұрын
no existe ningun estudio que avale el aumento significativo de la testo teoricamente son buenos metodos ya que eres mas productivo sin embargo no aumentar de manera considerable como para ganar fuerza ni musculo es un tema meramnete psicologico
@aguswdv12
@aguswdv12 Жыл бұрын
vengo de hacerme una
@kevinmedina983
@kevinmedina983 Жыл бұрын
Cuando no puedo dormir fumo de la weed !! Well recomendado
@user-vg4vp9bj5d
@user-vg4vp9bj5d 7 ай бұрын
Yo tomo agua antes de dormir
@Ramiroo62828
@Ramiroo62828 3 ай бұрын
Duermo muy bien pero siempre que me despierto me ganan las ganas de f4p, alguien tiene sugerencias? Duermo de 21:00-07:00, a veces no me masturbo ya que intento levantarme a la mañana rápidamente así lo evito, pero otras veces sí y me hace sentir mal saber que estoy malgastando esa energía, tienen recomendaciones para evitarlo?
@AngelPerez-ki1ki
@AngelPerez-ki1ki Жыл бұрын
Se cae el pelo con los niveles altos de testosterona???
@user-qg4pm1xr5s
@user-qg4pm1xr5s Жыл бұрын
XD no lo se bro
@alexisreyes1110
@alexisreyes1110 Жыл бұрын
Quinto
@msfifa5287
@msfifa5287 6 ай бұрын
Mi amigo qu se hace 5 chaquetas por día y sale con una chica diferente por semana
@TOPTOP-pf6yb
@TOPTOP-pf6yb 9 ай бұрын
Jajaja que bueno video
@danielorlandotagles1075
@danielorlandotagles1075 6 ай бұрын
Man si me voy a dormir comiendo 2 horas antes me acuesto mueriendome de hambre 🫠
@English-ks2ko
@English-ks2ko 29 күн бұрын
Los memes divino
@juanfelipecortessantos
@juanfelipecortessantos 10 ай бұрын
Yo viendo esto a las 2 am xd
@ulhh
@ulhh 9 ай бұрын
Soy ese😅
@federicomedina4625
@federicomedina4625 5 ай бұрын
Nos pasa 🤣🤣🤣🤣
@brayangil-fd8re
@brayangil-fd8re 4 ай бұрын
Ya empezamos mal jaja
@Andresito.309
@Andresito.309 2 ай бұрын
yo a las 01 38
@Luis-kq8mb
@Luis-kq8mb 10 ай бұрын
Yo siento que la falta de sueño me tiene con la testosterona baja, pq entreno toda la semana y tengo algunas chicas con las que tengo sexo, no hago cardio y como normal no bien, pero tampoco mal. Pero por mi trabajo no puedo dormir en las noches.
@megasableye9664
@megasableye9664 5 ай бұрын
¿Tienes una rutina facial?
@JOELPEREZ-MARTINEZ-rb5th
@JOELPEREZ-MARTINEZ-rb5th Жыл бұрын
Tercero
@Buckanans-Agus
@Buckanans-Agus Жыл бұрын
Septimo
@RJSenior642
@RJSenior642 Жыл бұрын
1°Para que entrenar si no somos tropas del clash of clans 2° hablar con morras es para los de skin premium, flaco, quien le va a hacer caso a un ser tan horrible como yo. Además no se hablar con chicas 3° men dormir mucho, también es malo ya qué te puedes ir a los backrooms 4° para que quiero estar musculoso y fuerte, si con lo que tengo de mi skin ya estoy joya 5° da hueva hacer lo que dije
@mechacorta6465
@mechacorta6465 Жыл бұрын
algun dia espero que dejes estos pensamientos estupidos
@CHOVENGO2609
@CHOVENGO2609 9 ай бұрын
Mediocridad en estado puro estas en la miseria
@RJSenior642
@RJSenior642 9 ай бұрын
@@CHOVENGO2609 uy mira como me ofendo jaja
@mejorateya
@mejorateya Жыл бұрын
primero :v
@angelcortez2278
@angelcortez2278 Жыл бұрын
Yo tengo 25 años y aún no me sale barba ni bigote, trabajo 10 hrs en una planta bajo el sol, descanso bien, como relativamente bien lo normal, no mucha azúcar ni comida basura, voy al gym 3 veces a la sema y trabajo bajo el sol, y no casi no me jalo el ganzo xd Y cuando estoy con mi ruca hecho pata seguido xd tengo testosterona baja estoy seguro pero como le puedo hacer para mejorar eso aún más ? Aparte de las explicaciones de este video God ?
@obitoms751
@obitoms751 Жыл бұрын
Tal vez es algo genetico o algun otro problema de salud.
@disciplineYT
@disciplineYT Жыл бұрын
Si quieres buenos consejos para aumentar la testosterona buesca( maestria sexual como aumentar la testosterona)
@luismejenes
@luismejenes Жыл бұрын
cuarto :)
@enriquesoler5669
@enriquesoler5669 Жыл бұрын
bueno el ultimo punto es muy cuestionable y muy empalagozo tambien muy relativo ninguna mujer hace mas hombre aun hombre uno mismo se hace hombre ya que al final sea de una forma u otra por ese lado se les esta dando directa e indirectamente mucha importancia a muchas de esa mañosas que consiguen a machomen y lo convierten en la hermana mayor asi son hoy esas tipas todo va en uno mismo si las viejas lo aceptan con defectos y cualidades bien si no que lloren pues toda la vida nadie podra fingir que no tiene defectos y entonces el momento que seguro llegara de conocer los defectos del hombre entonces lo dejan asi nomas como si esas fuesen perfectas eso ya es muy discutible el ultimo punto y el de la musculatura un poco ya que muchos homosexuales de gimnasio con cara de matonesy musculos en los musculos resultan por llamarsen yesenia 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 y en si otros bien chiquitos pero peligrosos y bien tremendos 😂😂😂
@AndrewSkyt
@AndrewSkyt Жыл бұрын
hacer ejercicio es discriminar🤓👆
@EduardoMartinez-cx1xy
@EduardoMartinez-cx1xy Жыл бұрын
con mas razon hay que hacerlo
@AndrewSkyt
@AndrewSkyt Жыл бұрын
@@EduardoMartinez-cx1xy idolo
@dexiuss
@dexiuss Жыл бұрын
segundo
@miguelmamani2293
@miguelmamani2293 Жыл бұрын
No me interesan las chicas por que soy homosexual.pero muy buenos consejos para mantener la salud mental.corporal.😎👍
@xd6987
@xd6987 Жыл бұрын
Mi honest reaction 😐
@aquilesvogel4767
@aquilesvogel4767 Жыл бұрын
🤢🤢🤮
@user-mf9fg7om8h
@user-mf9fg7om8h Жыл бұрын
Estoy en desacuerdo en el último punto. Las mujeres o "la confianza al hablar con mujeres" no tienen que ver con la testosterona, como tal. Tiene que ver más con la habilidad social con personas. Una persona (en general) no le puede decir a un hombre gay (o por ejemplo, también a un hombre bisexual con preferencia a los hombres) que hable con una mujer para aumentar testoterona y la confianza con las mujeres pq no tiene sentido, sabes? Creo que está mal tocado el punto de las mujeres, en referirse a los videos como: "no tienes liderazgo, no tienes confianza en ti mismo, no tomas decisiones en la vida, te sientes femenino y eres más emocional", pq va a algo más generalizado hacia la palabra "masculinidad". El ser femenino podría ser decisión de algunos (como por ejemplo, puede existir un hombre súper mamado, súper fuerte, con un cuerpo bien entrenado, pero puede ser femenino si el lo quiere). La feminidad y la masculinidad en parte, la mayoría son puros estereotipos de como "debes ser" en la vida y como mencioné, está muy generalizado. En este caso, en cuanto al aumento de la testosterona, me parece un poco absurdo lo que ya mencioné con anterioridad, pq simplemente no va (además de que una habilidad social o el simple hecho de ser emocional no erradica a ser una persona femenina, ser "gay" (en el sentido de feminidad, no de la identidad sexual), etc).
@user-qi2lx5vx6d
@user-qi2lx5vx6d Жыл бұрын
No es mascunalidad fragil el dice que si haces esas cosas es por que tienes testosterona fragil porque el instinto primitivo del hombre es tener el liderazgo y energía masculina
@user-mf9fg7om8h
@user-mf9fg7om8h Жыл бұрын
@@user-qi2lx5vx6d No puedes tener "testosterona frágil" (en todo caso sería testoterona baja), e incluso, eso no tiene nada que ver. Tu dirás que tiene que ver con el instito primitivo del hombre ante el liderazgo y la energía masculina, pero no aplica para todos. La testosterona tiene que ver más con procesos hormonales del cuerpo y la anatomía humana que la habilidad social o el instinto primitivo del humano. Tu puedes venir a decir que "hablar con mujeres aumenta la testosterona" pq es como si dijeras que los perros al hablar con los gatos se vuelven más sociables XD. Para que entiendas mi punto, no puedes decir algo sobre una cosa que no tiene que ver con la otra. Además, para que entiendas el concepto de la masculinidad frágil, pongamos el ejemplo de Pepito, un chico "x" que se viste, se comporta, se autodenomina con la masculinidad y a Alex, un chico "x" que en su caso, es al revés, se identifica, se viste y se comporta de forma femenina, pero se autodenomina con la masculinidad. Si Pepito viene a a decirle a Alex que está mal, que es "de putos" o "de jotos" vestirse con falda, no tener músculos, tener el pelo largo, pintarse las uñas, tener aretes/perforaciones, eso demuestra que tiene una masculinidad frágil. Le incomoda y le molesta ver a un hombre vestido de forma diferente a como la sociedad o la gente está acostumbrado a todo el mundo. No tiene nada que ver la testosterona aca, pq una cosa es un punto social o inclusive algo más relacionado con la INICIATIVA en general (que sería la forma correcta) de hablar con las personas y no de "dEbES hABlAr cxN MUjeRes pQ eS dE MAChOs y aUMenTa la TEstOSTeroNa".
@miguelfuentes2207
@miguelfuentes2207 Жыл бұрын
Solo compara hacer flexiones solo y cuando entra una mujer linda a la habitacion mientras las haces... No hace falta profundizar en este punto.
@user-mf9fg7om8h
@user-mf9fg7om8h Жыл бұрын
@@miguelfuentes2207 No puedo profundizar en ese tema contigo pq soy gay XD. Y créeme, cuando entreno solo o con alguna amiga a mi lado, no hace mucha diferencia, also.
@rigel1150
@rigel1150 Жыл бұрын
Hermano no tienes ni idea a como responde el cuerpo con la interacción de las hormonas femeninas...
@sasuke_last_survivor_uchiha
@sasuke_last_survivor_uchiha 4 ай бұрын
Yo teniendo apetito sexual a cada rato, y no engordo xD todo lo contrario a lo que dice el
@Obanai_iguro259
@Obanai_iguro259 Жыл бұрын
Sexto
@Pornositoperrolol
@Pornositoperrolol Жыл бұрын
Sexoooooo
@gabito.92
@gabito.92 6 ай бұрын
Una cosa que no mencionó si no me equivoco es desconectar el teléfono de internet por las noches al dormir, mejora el sueño
@BenjaminMartinez-vr1si
@BenjaminMartinez-vr1si 10 ай бұрын
Prefiero ihnalar coca y la 🍼 de mi flaca
@gustavoc.a937
@gustavoc.a937 7 ай бұрын
Hermano le está robando el contenido a Hamza
@fernandocaiza7154
@fernandocaiza7154 9 ай бұрын
Hagas lo que hagas igual vas a morir algún momento 😅
@user-zl1eu8ez3l
@user-zl1eu8ez3l 4 ай бұрын
Dejar de jalarse el ganzo faltó saludos
@grabielmartinez1509
@grabielmartinez1509 9 ай бұрын
Vaya video de m#$* 😂
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Ouch.. 🤕
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