Эллиптический тренажер и 5 причин купить эллипсоид.

Рет қаралды 144,767

3 жыл бұрын

Развитие канала: Юмани 4100117342756814
Перед покупкой кардиотренажера каждый из нас выбирает из трех вариантов, это: велотренажер, беговая дорожка и эллиптический тренажер (он же эллипс, он же эллипсоид). В этом видео расскажу о 5 причинах купить эллипсоид для тренировок дома.
Тренажер на видео: Clear Fit Starthouse sx40
Группа в ВК: sman51
Сайт: sportsman51.ru

Пікірлер: 142

@cchristine1991 3 жыл бұрын

Обожаю эллипс, бегаю на нем, была тахикардия, за месяц тренировок очень хорошо сердце укрепилось, пульс снизился. Лучший тренажер!

@MrBulych 2 жыл бұрын

Тебе сколько лет? Сердце укрепилось))) пульс)) или работай на завод, губа

@MrBulych 2 жыл бұрын

Сердце бля)))))

@user-yl1iz2md6o 2 жыл бұрын

@@MrBulych 😀😀😀

@theserji Жыл бұрын

@@MrBulych что не так ?

@MrBulych Жыл бұрын

@@theserji что не так? Нормально вопрос задай

@nanaeshenkova1156 Жыл бұрын

Спасибо огромное за четкую,ясную и полезную информацию!

@Kennedi01 Ай бұрын

Создатель этого тренажёра, достоин Нобелевской премии👍👍 он лучший

@Digildon 2 жыл бұрын

2:45 Этот отрывок конечно отдельный шедевр)

@irusia9633 Жыл бұрын

))))))))))))))))))))

@user-gf7tq6tn4p 6 ай бұрын

Спасибо 🙋‍♀️🙏🌹

@Mila-ng2rs 2 жыл бұрын

Сделай ролик по выбору...

@user-tpf62 10 ай бұрын

Элипсоид позволяет ходить спиной вперед по методу Бена Патрика. Хорошо грузятся мышцы. не реверсный ход, а реально став спиной к панели и упиравшись поясницей об ручку. толкаемся ступней, начина с больших пальцев.

@LMK0 2 жыл бұрын

советую приобрести ,через 10 мин пот рекой течет , даже не при интенсивном прокручивании , я довольна )))) первую неделю начинала с 15 мин , потом 30 и сейчас по часу в день )))))

@user-cw2db3vu5e 2 жыл бұрын

Здравствуйте она на все мышцы работает вы похудели?

@LMK0 2 жыл бұрын

@@user-cw2db3vu5e , да похудела , очень даже прилично скинула . Практически всю группу мышц активирует . Для похудения самое оно 👍😊

@user-cw2db3vu5e 2 жыл бұрын

@@LMK0 спасибо большое вам за ответ

@zaurkostoev5147 2 жыл бұрын

Вы правильно питались?? Или как обычно

@LMK0 2 жыл бұрын

@@zaurkostoev5147 исключила мучное и сахар полностью и по-вечерам ела салатик (помидоры, огурцы , латук с выжатым лимоном)

@spacetime8321 3 жыл бұрын

Стук маховика .Стучит? Есть какие то проблемы ? Как часто нужно смазывать? бесшумный эллиптический тренажер для дома какие выбрать,? спасибо

@user-jb8qy6fz2x 3 жыл бұрын

Видео супер,вот ниже и жду когда придут колёса 🥵👍Кстати у меня самокат как у вас KMS

@sp51 3 жыл бұрын

Скоро придут уже

@golubagoluba1698 2 жыл бұрын

@@sp51 можно один вопрос

@sp51 2 жыл бұрын

@@golubagoluba1698 можно

@Kennedi01 19 күн бұрын

Скажите пожалуйста кто нибудь, что если крутить назад? Какие мышцы работают? И вообще реально ли восстановиться после тяжёлой черепно-мозговой травмы?

@Mila-ng2rs 2 жыл бұрын

Подскажите модель...и фирму ...

@user-so9no7kv3y 3 ай бұрын

Беременным на третьем триместре можно на нём заниматься?

@user-sw2gl9fk8b 2 ай бұрын

🔥🔥🔥

@asteja135 2 жыл бұрын

можно ли использовать тем, у кого варикоз?

@boksingday8200 Жыл бұрын

В чулках или в бинтах

@viktoria7409 4 ай бұрын

Расскжите как данный тренажер влияет на колени, у меня с ними проблема , поможет ли он их укрепить, они у меня трещат как дрова в печке

@13cm. 3 ай бұрын

Трещать может и воздух, жиров больше употребляйте правильных

@kosyakosya9841 3 жыл бұрын

Скажите, сколько см длина шага именно этой модели элипса?

@sp51 3 жыл бұрын

40 см

@maxschepaniak719 3 жыл бұрын

Добрый день, подскажите пожалуйста, что делать если когда закручивал заднее колесо стер болт шестигранником(( где можно его купить? Буду очень благодарен ответу

@sp51 3 жыл бұрын

Здравствуйте, либо в спортивном магазине где продают самокаты, либо можно купить в строительном магазине болт и под него гайку

@evggrf 3 жыл бұрын

Купить в интернете можно

@user-jl4uf4zv4n 2 жыл бұрын

Все инструменты.ру

@Arkadas71 Жыл бұрын

Если головка болта выступает - делаем ножовкой прямой надрез, откручиваем плоской отвёрткой и забываем о проблеме.

@saparseidualiev6449 Ай бұрын

Я сегодня попрбовал супер

@thekazakh123 11 ай бұрын

а почему на этом пот нормально не выйдет? на беговом футболка прям тряпка будет намочонной водой

@user-kp1dd6tz5m 5 ай бұрын

В нем есть разные режимы сложности. Берете посложнее, ноги ели передвигаются. Вот тебе и пот ручьем)

@user-ks1vz3vj5e 3 жыл бұрын

При артрозе колен можно использовать?

@TSKHOVREBOV87 2 жыл бұрын

Нужно

@andrey303i Жыл бұрын

Бегать нельзя,а на эллипсе заниматься можно и нужно.

@user-sd6cg3ij3v 2 жыл бұрын

Здравствуйте. А что скажите про тренажёр степпер?

@sp51 2 жыл бұрын

Здравствуйте, ну похудеть на нем не получится. Подкачать ноги можно. Но, если есть проблемы с коленями, то можно только навредить. У моей крестной есть степпер и после того как она его приобрела стали болеть колени.

@akunin__ Жыл бұрын

@@sp51 На степпере прекрасно уходит жир, если заниматься 50-60 мин. Никаких нагрузок на колени нет, если норм модель и правильно заниматься. Именно домой его и надо покупать, так как мало место занимает.

@RUS00670 Жыл бұрын

@@akunin__ , 50-60 минут, кирдык вашем коленям через пару лет, избавляйтесь от степпера и покупайте элипсоид! Степпер-это имитация ходьбы по ступеням и нагрузка на колени такая же, как и при ходьбе по ступеням. А на эллипсоиде минимальная нагрузка на суставы, а мышцы прокачиваются эффективнее!

@user-lh1jl8se3y 7 ай бұрын

@@RUS00670Подскажите, пожалуйста, для мужчин 50+ что лучше элипсоид или велотренажёр?

@RUS00670 7 ай бұрын

@@user-lh1jl8se3y , элипсойд или бассейн! Даже лучше бассейн в таком возрасте! Меньше нагрузка на суставы!

@alexeyn6002 2 жыл бұрын

Вот бы ещё подсказали с выбором модели..

@user-te2or8tq9l 2 жыл бұрын

Не советую. Не найдете хороший для дома, потому что они все неудобные. Только адаптивные годные, но ценник на них космос.

@Meisterio 2 жыл бұрын

Какую во дворе найдешь

@evil_Toad Жыл бұрын

@@user-te2or8tq9l, что за адаптивные?

@user-te2or8tq9l Жыл бұрын

@@evil_Toad Не фиксированные для ног и рук движения. Такие стоят конечно дороже. Движение у обычных элипсов быстро надоедают и движения у них монотонные.

@Llweldx 5 ай бұрын

@@user-te2or8tq9l Вы заведущий спортивным залом? Нормальные эллипсы продаются для дома, не надо лялякать :)

@user-jw4nc2rk2p 3 жыл бұрын

Можно ли на эллипсоиде накачать икры ног

@sp51 3 жыл бұрын

Поддерживать мышцы в тонусе можно, а целенаправленно накачать икры нет

@user-oe2ko8yz2r 3 жыл бұрын

Если ходить чуть присидая, может накачаются(икры, ягодицы)?

@sp51 3 жыл бұрын

@@user-oe2ko8yz2r Эллипс задействует много мышц тела, но у него нет целенаправленного воздействия на икры. Лучше не «изобретать велосипед», а использовать обычные приседания после эллипса и, например, махи ногами

@anonymousan8485 2 жыл бұрын

Кроксы на носки наши инвентари))

@DanielB5 2 жыл бұрын

Ахахаха

@Djaya15 Ай бұрын

А можно ли набрать мышечную массу? Я совсем худышка

@DomDota Ай бұрын

Тут аэробные упражнения , для набора мышечной массы нужны анаэробные. Успехов 😉

@user-xi4mq7ni4c Жыл бұрын

Цена

@user-il7ws8mb7j 5 ай бұрын

ПОЛЬЗА ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ, НО КАЧЕСТВО УЖАСНОЕ ПЕРВЫЙ ЧЕРЕЗ 2 МЕСЯЦА ПОМЕНЯЛИ ,НО И ВТОРОЙ НЕ ЛУЧШЕ ОНИ ИДУТ С ЗАВОДСКИМ БРАКОМ ВСЕ

@fedorovteam5781 6 ай бұрын

В какую цену такой тренажер?

@russpyy 2 ай бұрын

На озоне ±13 тыс

@user-rk2pb6xi4t Ай бұрын

А цены?!?!? 😢😢😢

@user-zt6bf4df3r 2 жыл бұрын

Я сердалич нерв лечила всегда ,,супер,,5км,,полчаса пробегала,,

@luizaibrah 3 ай бұрын

Что значит ВСЕГДА ЛЕЧИЛА?. Лечила лечила и не вылечила?😂

@ladysecret7687 Жыл бұрын

Сколько минут заниматься на нем для похудения?

@user-gw5hh1tw1c 11 ай бұрын

30 минут минимум но я когда начинал тренировку впервые начинал с 3-5 минут.

@pupkin_vasiliy 9 ай бұрын

Для похудения нужно меньше жрать. Кардиотренажеры нужны в первую очередь для тренировки сердечно-сосудистой системы.

@user-gw5hh1tw1c 9 ай бұрын

@@pupkin_vasiliy я на эллипсе за год похудел на 53 кг весил 193 кг щас 140 кг.

@RenRin-fr7kv Ай бұрын

Сегодня делал по 5 минут, в итоге 25 еле еле набралось в общем

@nataliya9874 2 жыл бұрын

Пожилому человеку не опасно на нем тренироваться?80 лет

@user-fe6rm5pc5z 7 ай бұрын

Я читала что при гипертонии нельзя

@azamat313 3 жыл бұрын

Я худой можно использовать

@sp51 3 жыл бұрын

Конечно можно

@ChepushtanoFF 2 жыл бұрын

Нет, толстый станешь

@fed-alex Жыл бұрын

Причина купить тренажёр - низкое потребление электроэнергии?))

@user-gw5hh1tw1c 11 ай бұрын

Нет.

@mordor1844 Ай бұрын

Причина не покупать - высокое потребление электроэнергии.

@anyusha737 Жыл бұрын

Хочу умереть на нем

@ANDREYMILETENKO 2 жыл бұрын

А зачем его покупать ? Лол. В спортзал пришёл побегал делов то.

@user-gw5hh1tw1c 11 ай бұрын

Если у вас бабла много пожалуйста.

@pupkin_vasiliy 9 ай бұрын

А зачем ходить в спортзал ? Лол. На эллипс встал побегал делов то.

@user-gw5hh1tw1c 9 ай бұрын

@@pupkin_vasiliy Я в спортзал не хожу я на эллипсе тренируюсь у себя дома.

@nishii_3aBod 7 ай бұрын

Зачем куда-то ходить, если можно дома позаниматься без людей?

@user-gw5hh1tw1c 7 ай бұрын

@@nishii_3aBod Я так и делаю

@user-rm1qe1sg6h 3 жыл бұрын

Я после них плохо хожу, шатает(((

@milaalekhina5047 2 жыл бұрын

@@user-ls5lo5uv7x 🤣

@ChepushtanoFF 2 жыл бұрын

@@user-ls5lo5uv7x 😂😂😂

@pupkin_vasiliy 9 ай бұрын

Так во время тренировки надо воду пить, а не пивко. Исправляйтесь.

@user-ge3xt9ju3s 5 ай бұрын

Нельзя резко останавливаться. Надо постепенно снижать скорость, с каждой минутой все медленнее и медленнее идти, прям до полной плавной остановки. Тогда шатать не будет.

@user-yb8rq6qp7g Жыл бұрын

Он что снял этот ролик потолстел, а потом опять похудел? Это же долго самое быстрое месяц.

@user-te2or8tq9l 2 жыл бұрын

И одна причина не покупать - все домашние элипсы металлолом! Вообще нет нормальных и все неудобные. Шатаются. Только адаптивные профессиональные удобные стоимостью от пол ляма. Домашние не покупайте. Плеваться будите.

@user-lt3zj6sr4s Жыл бұрын

У меня дома замечательный эллиптический тренажёр, ничего не шатается, прекрасно тренирует.

@user-te2or8tq9l Жыл бұрын

@@user-lt3zj6sr4s Какая модель? Ваш рост и вес?

@user-yc9qk2fm6g Жыл бұрын

@@user-lt3zj6sr4s подскажите пожалуйста какая у вас модель и свой вес очень поможете

@nevaneva7339 Жыл бұрын

@@user-lt3zj6sr4s за сколько покупали и где?

@Arkadas71 Жыл бұрын

Bremshey Orbit racer. 180/85, уже и не скажу сколько лет терзаю - полёт нормальный.

@MasterKortes 2 жыл бұрын

Херня это всё, лучше дорожки ещё ничего не придумали, лучше дорожки может быть только реальный бег по лесным тропинкам.

@ChepushtanoFF 2 жыл бұрын

Здесь плюс в отсутствии ударной нагрузки на суставы

@Sun_Universal Жыл бұрын

@Mad Rabbit 🤣🤣🤣🤣

@RUS00670 Жыл бұрын

Бег не всем можно, только тем, у кого здоровые суставы. А если суставы больные, то бег запрещен категорически. Скандинавская ходьба или элипсойд, это даже лучше чем бег. Почитайте про скандинавскую ходьбу!

@MasterKortes Жыл бұрын

@@RUS00670 Это миф. Скандинавская ходьба совсем для инвалидов.

@RUS00670 Жыл бұрын

@@MasterKortes , так вот как раз напротив, скандинавская ходьба задействует 90% мышц, а бег всего лишь 45%. И суставы целы при скандинавской ходьбе, т.к. палки снижают нагрузку на суставы и спина в норме. А бег приведет тебя к инвалидности))) Спортсмены-они же инвалиды , особенно после 50 лет, ты не знал? А бег угробит твои колени, мениски, надколенник, позвоночник-это ты поймёшь ближе к старости, а может и раньше, когда появится остеоартроз коленей, коксартроз тазобедренного сустава и проблемы со спиной! Вот поэтому пенсионеры молодцы, они знают как сохранить здоровье, а молодежь своим бегом, нагрузками здоровье свое только гробит!Вот недавно читал,Антон Макарский рассказывал, при пробежке заклинил тазобедренный сустав, в итоге поменял сустав в Израиле. Смотрел недавно по ютубе, мужчина за 50 занимался ЗОЖ и тут решил бегать, в итоге разрыв мениска -операция! Алексей Ягудин заменил тазобедренный сустав лет так в 28, сейчас в 43 будет менять коленный сустав. Арнольд Шварценегер заменил тазобедренный сустав, солист группы НА-НА Политов заменил тазобедренный сустав.Вот недавно только общался, парень 21 год бегал по 10 км пару раз в неделю+приседал со штангой, в итоге остеоартроз 1 степени, а это разрушение хряща, вот он исповедовался потом, как он угробил свои колени и чем и да, коксартроз тазобедренного еще в 21год 🤦‍♂️.Как он сказал, я теперь инвалид не только на голову свою, но и в физическом плане инвалид!Миф или нет, я реалист!Организм не вечный, артроз будет к всех со временем, а вот кто бегает, у тех он наступит раньше)))

@enfieldl85a2custom4 Жыл бұрын

А сколько такой стоит? Заранее благодарю

@user-gw5hh1tw1c 11 ай бұрын

45-50 тыс. руб. я заказывал в интернет магазине Спортмастер.

@user-qj4tw4hj8p 8 ай бұрын

При коксартрозе 1-2 степени как подходит

@greenaquila 8 ай бұрын

Я 2 года назад покупал именно такой же тренажёр для занятий самому и чтобы мать могла тоже заниматься (у нее коксартроз), перелопатил до покупки много инфы о том какой тренажёр менее вреден при коксартрозе, в итоге пришел к выводу, что лучше всего эллипс.

@user-gf7tq6tn4p 6 ай бұрын

Спасибо 🙋‍♀️🙏🌹