No video
اللي بيحصل ده مايتسكتش عليه اكلته السمك ني وكسر بخاطري قدام عينيكم 🤔وانا اللي كنت فاكره
Рет қаралды 309,231
Күн бұрынاللي بيحصل ده مايتسكتش عليه اكلته السمك ني وكسر بخاطري قدام عيناكم 🤔وانا اللي كنت فاكره
@maykandil5746 Жыл бұрын
يا شروق ماتاخديش اي كبسولات لفقد الشهية لأنها بتشتغل على مركز الشبع في المخ ومن أعراضها الجانبية بتعمل اكتئاب... انا د. صيدلانية ودي نصيحة لوجه الله
@user-gq1nc4ol7l Жыл бұрын
لو سمحتى يادكتوره فى كبسول اورلى للتخسيس
@user-br6qw1zx7l Жыл бұрын
صح كانت بتعملي كدا وعدم نوم
@madehahossam1056 Жыл бұрын
الفكره مش ف كده المفروض بس تكون باستشاره طبيه لان دكاتره التغذيه اصلا بيدوا علاج اوردي لسد الشهيه ومش بيكون منه ضرر وعمتا التخسيس والدايت اصلا بيعملوا اكتئاب
@LameesChannel Жыл бұрын
لو سمحتي يادكتورة ارجوكي فيديني انا اخدت الحبوب لمدة سنة ودمرتني ودلوقتي بيجيلي بانيك اتاك وارق وبحس بنغزات في قلبي وصدري وحاجات غريبة كدا اعمل ايه ارجع زي الاول تاني انا كشفت وعملت تحاليل وملقتش عندي حاجة
@maykandil5746 Жыл бұрын
@@LameesChannel حاولي تنظيمي مواعيد نومك يعني تخلي مواعيد نومك ثابتة ممكن تستعين باعشاب طبيعية للهدوء النفسي خدي أعشاب سيكم المهدئ اشربي قبل النوم كوب من مزيج الينسون والنعناع وحاولي تلعبي ريضة خفيفة او ممكن تدريبات زومبا كل دة بيهدي الجهاز العصبي والرياضة بتخفف التوتر الموضوع هاياخد وقت لان تعافي الجهاز العصبي بياخد وقت
@dodofares553 Жыл бұрын
اقسم بالله يا شروق انا اخد البرشام ده كان عندي اكتئاب ولا كنت بعرف انام ولا اكل ولا كنت عايشه خالص ارفعوا تعليقي علشان شروق تشوفه واستفاد
@houdaouadi7583 Жыл бұрын
حتي البابونج مريح
@ommariemab1632 Жыл бұрын
يا شروق التوم غلط تحطيه فى التلاجه المفروض فى الفريزر علشان مفروم ياريت تشوفى التعليق ❤❤
@sawsanbm245 Жыл бұрын
بل بالعكس يا شوشو خلي سجاد واستمتعي بيه احنا بنشتري الحجات اللي تعجبنا عشان نستمتع بيها ونفرح بيها مش عشان نخبيها او نقعد خايفين عليها استمتعي بكل حاجه اشتريتيها وعيشي الحياة💃💃💃
@sahnounlayla3114 Жыл бұрын
هذه نعم النصيحه شكرا
@sawsanbm245 Жыл бұрын
@@sahnounlayla3114 من لقبك باينة جزائرية صح ؟
@mahassenhassan6884 Жыл бұрын
كل مره حاقولك الآيه القرانيه فوق الركنه ياشروق مهما تتجهلي اقتراحي بركه في البيت
@imanesadek3379 Жыл бұрын
نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا أكلنا فلا نشبع. قاعدة ووصية من ذهب من خير الأنام. عليه أفضل الصلاة والسلام.
@misssqz Жыл бұрын
بل هي مقولة الخطاب عمر 😊
@imanesadek3379 Жыл бұрын
صحيح هو غير ثابت عن رسول الله، لكن مشهور على ألسنة العرب.
@user-su2zd4jw2d Жыл бұрын
@@misssqz هههههههههههه ضحكتيني
@user-es6tf9zf2w Жыл бұрын
@@misssqz بحثت لم اجد انه نسب ((لسيدنا عمر بن الخطاب رضى الله عنه والله اعلم ورضى الله عن الصحابه اجمعين يجب احترامهم وعلى نبينا افضل الصلاة والسلام
@enjewhite6268 Жыл бұрын
لا تستخدمي الحبوب كثري سلطة وبروتين وقللي رز ومعجنات وحلويات وامشي بالبيت ساعة باليوم
@OGREN-kh3ww Жыл бұрын
تعلم القرآن الكريم واللغة التركية بطريقة سهلة وبدون عقد مع منوعات العلم في الصغر 🔔
@OGREN-kh3ww Жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ❤️🧡
@wafaaabdelaziz9843 Жыл бұрын
تمشى فى البيت ازاى
@zakiamess3220 Жыл бұрын
ارجوكي ياشروق حطي الكنبة اللي ضهرها على السفرة يكون ضهرها على البلكونة والحتة الزرقة حطيها جهة السفرة حيكون احسن وجربؤ وشوفي الفرق
@imenlaribi800 Жыл бұрын
كلامك صحيح بس الحته الزرقاء تشلها وتحط مكنها الكرسي الأزرق قدام السفره ❤ الرسبشن حيكون تحفه والله
@nadafawzan3867 Жыл бұрын
هتقفل البلكون
@user-lr6dq9np9k Жыл бұрын
انا ولله قلت كده انا مع رأيك جربي
@user-ry8vf9oi2j Жыл бұрын
شروق انتي قولتي قبل كدة انك عندك خمول في الغدة و دي بتقلل الحرق لازم تروحي لدكتور و يديكي الجرعة المناسبة هيفرق معاكي جدا و بلاش اي كبسولات تخسيس
@roseblanche307 Жыл бұрын
الصيام المتقطع افضل حاجة لانقاص الوزن اشتري يااحمد غسالة مواعين لشروق افضل هدية والله
@OGREN-kh3ww Жыл бұрын
تعلم القرآن الكريم واللغة التركية بطريقة سهلة جدا جدا جدا مع منوعات العلم في الصغر 📱
@OGREN-kh3ww Жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 💓
@shawq88 Жыл бұрын
فعلاً عن تجربه نزلت عليه
@user-yc8ki9ns3t Жыл бұрын
فعلا الصيام المتقطع ممتاااااااز
@mounamouna4194 Жыл бұрын
فعلا وعن تجربة شفتها قدام عين
@Omaber33 Жыл бұрын
اللهم بلغنا يوم عرفه واجعل لنا فيه دعوات مستجابه واسترنا يا الله بسترك الجميل 🤲 اللهم اجعله يوم جبر لخواطرنا تتهني بشقتك وبي حاجتك يارب
@sokrasokra8386 Жыл бұрын
اللهم امين
@fatimabakour1237 Жыл бұрын
يشروق كثرة المية على حوض الحمام حيخرب مش ضروري كثرة المية وراغاوي فيه منضفات خاصة بلخشب بتاع الحمام ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@fatimabakour1237 Жыл бұрын
مين معايا ❤❤❤❤❤
@anasjorymoazdeja3193 Жыл бұрын
لا يا شوشو الكبسولات دى غلط غلط مافيش نظام غذائى هاينفع طول ما الغدة خاملة لازم تروحى لدكتور غدة واعملى نظام الصيام المتقطع هايفيدك جداااا ربنا يتم شفاكى بخير ❤
@user-ne8nz5vt7t Жыл бұрын
اعملي صيام متقطع اقري عنه جدا يخسس والرز بس ٦ ملاعق مع دجاج او لحمه وخضار والفطار ٢ توست اسمر مع بيض وسلطه والعشا شي خفيف واشربي ماء كثير انا خسيت ع هالنظام ١٥ كيلو الحمدلله
@imenmimi7592 Жыл бұрын
كم ساعة كنت تصومي
@magdamohamed4577 Жыл бұрын
أيوة أنا مرات أبني مشيت على النظام دة خسيت كتير لدرجة إن قولنلها ثبتي كفاية كدة لأن دة نظام أأمن من التكميم والأدوية
@user-ne8nz5vt7t Жыл бұрын
@@imenmimi7592 اصوم ١٦ ساعة اشرب بس ماء واعشاب بدون سكر وبعدين افطر ٨ ساعات اهم شي تخففي سناكات لان الاكل بين الوجبات يتخن
@lookayfthhi9622 Жыл бұрын
انا دايم الاحظ عليك في القهوا تزودين السكر مرا كثير اذا انتي تحبين السكر خذي سكر استيفيا وانبعي نظام الصيام المتقطع
@user-ml5ew1wk6d Жыл бұрын
عندي الك اقتراح ياشروق تغيري عنوان الفيديو يكون احلى لان تعودنا على عنوينك كلها طاقة ايجابية❤
@anbabola9248 Жыл бұрын
بالظبط
@meerameera7712 Жыл бұрын
معاك حق كنت اتابع اشخاص وبس صارت العناوين كذا بديت الغي المتابعه هم يفكرونه جذب بس صار العكس
@user-kp2zk6gf2f Жыл бұрын
@@meerameera7712 اه
@user-lq5wm4qh3g Жыл бұрын
متفقة معاااك
@RemadaAysser-xm3rf Жыл бұрын
عندك حق
@user-yw2ly4xk6b Жыл бұрын
أختي شروق متخديش أي حبوب لأنو خطر على القلب بتتعب القلب وراح تمرضي بمرض القلب صعب لازم تعملي رياضة لأنو الرجيم مش حل
@user-nw3sf5tv8u Жыл бұрын
لو انت عندك كسل بالغدة لازم تظبطي الغدة قبل اي ريجيم لان هي السبب في قلة الحرق وممكن لو اخدتي علاج الغدة وزنك بنزل لوحده من غير ريجيم
@siefmohamed9431 Жыл бұрын
أهم حاجة تبطلي عيش وسكر خالص وبعد الساعة ٨ بليل متكليش خالص انا ماشية مع دكتور وظي اهم النصايح وفيه حاجات بتساعد انك تقدري تعملي ده ضروري دكتور
@user-hd1ss3qz9y Жыл бұрын
عايزة تخسي سريع بلاش من اي دواء ..اتركي السكر نهائي والخبز الابيض والرز ف البداية شهر وهاتلاحظي ان جسمك خس من اول اسبوع نصيحة ابعدي عن الادوية اللي بتسد الشهية
@marwamostafa9418 Жыл бұрын
بلاش تحطي اللبن في البراد و هو عالنار ممكن يفرقع . اتعاملي معاه معاملة البايركس . بلاش تشيليه من عالنار و تحطيه عالرخامة مباشرة او في الحوض . بتحطيه علي فوطة ناشفة او شياطة لحد ما يبرد من نفسه
@mashael193 Жыл бұрын
اشربي ماء كثير ٣ لتر او لترين ونص وبتسد نفسك وحتى البيض ٢ يعطي بروتين ويسد النفس و سبيك من الحبوب استودعتك الله
@user-yb5lp6jr7o Жыл бұрын
اللهم ارزقنا حظ الدنيا ونعيم الآخره واجعل لنا من ذرياتنا قره أعين ❤
@fazobelarbi8228 Жыл бұрын
نصيحة بما انو الصيف و الحرارة لما تغسلي و تنشري متنشريش في النهار عشان الشمس و الحرارة بتبوز الغسيل
@سميةالكثيري Жыл бұрын
امشي على نظام طبيعي اول ما تصحي الصباح لاتاكلين لمدة اربع او ثلاث ساعات وخلال هالوقت سوي رياضة مشي+تنظيف البيت الخ وبعدين كلي اول وجبة بروتين واقطعي خبز القمح والزيت النباتي واستخدمي بداله زيت زيتون في كل طبخاتك وسكر غير مكرر وملح غير مكرر ❤
@janatosama5767 Жыл бұрын
اول ما تصحي الصبح اشربي كبايه ماء +ليمون عالريق حتسي بفرق كبير خلال شهر
@user-fd8sz2wx2n Жыл бұрын
ي شروق حطي ورق زبده قبل ما تحطي ورق القصدير على صواني الفرن عشان القصدير مضر على الأكل مباشره..
@sanaabugoura8942 Жыл бұрын
شروق الصيام المتقطع مريح تصومي ١٦ ساعه و افطري ٨ ساعات ممتاز و ما تاخدي ابدا حبوب كتير مضره
@gjvhfjvgh6682 Жыл бұрын
كتير حلو السجاد ما تشيليه حتى لو صيف عادي ماهوة صغير مو مغطي كل الأرض بس نصيحه ياشروق انتبهي وانتي تنظفي بالكلور عشان ايديكي البسي كفوف بأيدك عشان مايضرك
@MennaMEl_matitXx Жыл бұрын
لو بتسهري متسهريش لان السهر هو اللي بيتخن لان جسم بيحتاج ينام في الوقت المعروف لانه بيقوم بوظائف 💜💜
@OGREN-kh3ww Жыл бұрын
تعلم القرآن الكريم واللغة التركية بطريقة سهلة جدا جدا جدا مع منوعات العلم في الصغر 💛💙💜
@OGREN-kh3ww Жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 💚🤍💖
@user-jj4bo8eb8x Жыл бұрын
طيب انا بسهر ونزل وزني بشكل مو طبيعي 😮😊
@MennaMEl_matitXx Жыл бұрын
@@user-jj4bo8eb8x ممكن كنت بتعملي نظام او حاجه بي عامة ودي معلومة طبية انا مش بقول اي كلام السهر بيضر الجسم جدا انه مش بيساعد في الهضم و كذلك اللي بيسهر معرض انه يجيله نوبة قلبية و حاجات تانيه كتير
@user-jj4bo8eb8x Жыл бұрын
@@MennaMEl_matitXx فعلا السهر مضر يمكن كوني مرضعه هاد سبب نزول الوزن واشكرك حبيبتي ع ردك
@Dania2a Жыл бұрын
لا ياشروق سيبي السجاد حلو وخفيف وشكله تحفه لايق مع الديكورات عسل اوي ماتشيلوهوش خالص 😢
@user-ue4ox5tm8u Жыл бұрын
ابتعدي. عن الدهون. واكل المقلي. ابتعدي. عن السكر. وعن الخبز. والرز. اشربي. ماء. ع ريق. واكثري من الماء. والسوائل.
@janatosama5767 Жыл бұрын
اول ما تصحي الصبح اشربي كبايه ماء +ليمون عالريق حتسي بفرق كبير خلال شهر 😊
@user-yb5lp6jr7o Жыл бұрын
بالفعل ماء فاتر مع عصير نص ليمونه ومعلقه عسل او بدون يدوب البطن
@user-bl2fv3ee7e Жыл бұрын
بينزل الجسم كله ولا اجزاء معينه من الجسم
@janatosama5767 Жыл бұрын
@@user-bl2fv3ee7e كل الجسم ينزل الدهون والسموم مع الادرار
@user-mn6ij1xe2b Жыл бұрын
ورق الألمنيوم مش صحي فمالازمش تحطيه على الاكل مباشرة حطي تحتو ورق الطهي مبلول عشان تثبت على الصينية
@zinebomrawan439 Жыл бұрын
لازم تعملي عزومة للعيلة وتبقى صدقة عشان تعم البركة اعزمي اهلك وأهل زوجك
@majeda9547 Жыл бұрын
لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
@user-ce2uw1mb1k Жыл бұрын
انتقلت سفينة المصلين على اشرف الخلق ﷺ جاري التسجيل 00:00:00 بشاره خير جيالك إنشاء الله يامن دخلت صليت و سلمت على سيدنا محمد صلى الله عليه و آله سلم💚 يكفى همك ويغفر ذنبك..
@shshabd9292 Жыл бұрын
صل الله عليه وسلم
@sa11m Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتمنى تشوفي تعليقي انتبهي من الحبوب وقفيها فورا خصوصا انتي قلتي تعبت جنبك اكيد لها تأثير على الكلى اتبعي حميه غذائيه افضل الله يوفقك يارب
@user-ib7cd6er8d Жыл бұрын
اعملي صيام متقطع واقطعي السكريات وحتخسي متابعتك من العراق
@samahezzat281 Жыл бұрын
اول مرة كنت اشوف قناتك من كام يوم وشدتيني ومسكت ڤيديوهاتك القديمة هتتك بتتك ورا بعض😅😅😅 ولسة مكملة اشوفها ربنا دائما يارب يحبب فيكي خلقه ويوسع رزقك كمان وكمان ❤❤
@Mnw2t Жыл бұрын
فعلًا هى حد جميل انا عملت زيك كدا أول لما شوفت قناتها وبقيت اتابعها من ايام لما كانت بتعمل شقه حماتها❤❤❤
@ahmedmeme4565 Жыл бұрын
انتي فاتك كتيييييير ٠
@enasabdalah1688 Жыл бұрын
خلي بالك يا شروق وتابعي عند دكتور عشان العلاج بيعلي وظاءف الكلي وبيعمل خمول في الكبد
@user-amina47 Жыл бұрын
شفي ياشروق لما تشتري الغسالة فنتي كملتي احتياجات البيت وباقي حاجة مهمة لازم تحوشي ليها وهي العربية واتمنى ليك كل حاجة تحلمي بيها ومتنسيش تروحي انت واحمد لداء عمرة .💕💕💕💕👍🇩🇿
@user-mm3tg1tv3j Жыл бұрын
شروق خلي علبه صبون للمطبخ وسبونجه غيرعلبه واسبونجه الحمام حتي لومش بتستخدمي نفس السبونجه خلي لكل حوض علبه لوحده ❤
@Masrawyaf8dd Жыл бұрын
اهم حاجه فالدايت يا شروق تفطري الصبح كويس وتخفيفي جدااا من العشاء .لان الجسم بالليل ريمون ألاكل بتاع العشا
@user-ko8us1np4y Жыл бұрын
الدايت ما في فطور الفطور بعد الضهر والي هي فترة الغدا وتستنا لساعه ٦ وتاكل تاني بروتين وخلاص
@nanynany3697 Жыл бұрын
يا أبو جنى خلاص اشتري غسالة أطباق لشروق عشان كل يوم تعملك سفرة حلوة 😂 الله اخليكم لبعض يا رب ❤ متشوقة نشوف البوفي
@lamarhamad1126 Жыл бұрын
نطالب بسلسله خاصه لذكريات ابو جنى ياشروق حتبقى تحفه 😂
@user-hv5fx3iq7o Жыл бұрын
- ممكن متابعه بعد اذنكوا اقسمت عليكم بالله رب العرش العظيم 🥺❤️ . - دقيقة من وقتك.❤️ - سُبحان الله .💞 - الحمدلله .💝 - لا إله إلا الله .💕 - اللهُ أكبر .💗 - سُبحان الله و بحمدهِ .💖 - سُبحان الله العظيم .💞 - استغفر الله و أتوبُ إليهِ .💝 - لا حول و لا قوة إلا بالله .💕 - اللهُم صل على نبينا محمد .❤ - لا اله الا انتَ سبحانك 💞 اني كنت من الظالمينَ .💖 - حسبي الله لا اله الا هو عليه 💕 توكلت وهو رب العرش العظيم .💝 - اللهم ارزقني من حيث لااحتسب .💞 - اللهم ثبت قلبي على دينك.💕 - يارب رضاك والجنه .💝 - اللهم احسن خاتمتي .❤ - اللهم اجرني من عذاب النار .💕 - اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك .💗 - اللهم أحينا على رضاك وأمتنا على رضاك .❤..........................................................................................................................................................
@omhiba7398 Жыл бұрын
قصة تعارفكم ❤❤
@maysimam5087 Жыл бұрын
انتبهي اي منحف بيضر بالصحة انتي اعملي دايت ورياضة وحتضعفي اكيد
@manalelfarouki5221 Жыл бұрын
ياريت يا شروق تعملي فيديو مجمع مراحل توضيب وفرش شقتك والنتيجة النهائية
@omniahesham6020 Жыл бұрын
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو وأتوب إليه ❤
@user-xx5ud9yu5i Жыл бұрын
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان بالميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@user-iv6mv8yw3j Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@easyenglishwithme874 Жыл бұрын
لمن يريد تعلم الإنجليزية من الصفر بطريقة مبسطة و سهلة 😊😊😊
@user-cq6nv6ow6u Жыл бұрын
ياشروق افتحي تكييف الغرفه وافتحي الباب غرفتك بيبرد عندكم الصاله خاصه وقت الضهر بيبرد جدران البيت عندك ووسكريه بعد فتره وربي يبارك لك ويوسع عليكي وتجيبو في كل غرفه تكييف 🎉🎉🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
@Manalls Жыл бұрын
الله يقويك يارب عن تجربه الصيام المتقطع سحر في التخسيس انتظمي عليه ❤
@soumanehal7959 Жыл бұрын
طريقة غسل حوض الحمام غلط مش حايدوم معاكي كتير الخشب لزمو مسحة خفيفة بفوطة
@kamiliabenhaddouche Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك عليك يا حبيبي يارسول الله ❤
@ElhamMohamed-vo9wj Жыл бұрын
هاتي مروحه صندوق كبيره للصاله بره وخلي المروحه الاستاند البيضا دي للبنات حرام اوضتهم حر عليهم ولا ايه رأيكم يا حلوين؟؟
@israaibrahim682 Жыл бұрын
و كمان نصيحه حبيبتي ما تعطي بناتك شاي لانو في كافيين مش كويس الاطفال او ممكن تعطيهم بس خففي الشاي بماي يعني حطي ربع الكوبايه شاي و الباقي ماي و حليب
@yzr4915 Жыл бұрын
أوعي يا شروق تاخدي كبسولات حرام تخسري صحتك كرمال الدايت تخسري كليتك ومعدتك والكبد اياكي بنصحك من محبتي ليكي عودي نفسك عنظام حياة دائم وليس مؤقت اكسبي صحتك لمدى الحياة.
@SamSam-ke7wz Жыл бұрын
نصيحتي ليكي عاوزة تخسي فوقت قصير امنعي السكر الأبيض بالتدريج والطحين الابيض
@gegeyelewa6216 Жыл бұрын
انتي قمر والله العظيم.... بصي حبيبتي امشي كتير وخففي الاكل وبلاش اي دواء ❤
@user-yk2pg9ij8n Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وسيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@Shrouk501 Жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@MARIA-hr Жыл бұрын
22:14 كثري من هالسوالف يا شروق ، الله يخليكم لبعض و يحفظ لكم بناتكم
@nezhasoussiya3438 Жыл бұрын
لو عيز تخسي اعملي صيام متقطع وبعدي على سكريا ومشرو بات غازية و نشويات كتير حتخسي ويكن عندك نظام صحي مذا الحياة
@monaayman249 Жыл бұрын
متخديش اي علاج خالص للدايت امنعتي دهون وتشويات وسكريات واخري الفطار وصومي صيام متقطع واشربي ميه علي، الريق تحفه
@majeda9547 Жыл бұрын
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
@ommasaa1470 Жыл бұрын
والله ياشروق انا بقلل ف اكلي وبخد اعشاب علشان مينفعش اخد برشام علشان مستنيه ربنا يكرمني واحمل ادعيلي
@shshabd9292 Жыл бұрын
يارب تكوني حامل الشهر ده
@shereensultan Жыл бұрын
ربنا يراضيكى ويقر عينك يا رب العالمين ❤️
@ommasaa1470 Жыл бұрын
@@shereensultan امين يارب 🤲
@ommasaa1470 Жыл бұрын
@@shshabd9292 يارررب يسمع منك
@gogostar1930 Жыл бұрын
الحاجه اللي هتزودلك الحرق اكتررر امنعي السكر نهائي والحلويات ولو عاوزه تشربي قهوه نسكافيه شاي ايا كان بسكر سويتال او من غير خالص وربنا يقويكي
@_shatha_ Жыл бұрын
المفروض ياشروق المغسلة حقالمطبخ تكون أقل من مستوى الرخام عشان ينزل المويه لها بسهوله كذا تركيبها غلط اذا قدرتي عدليها
@user-ch4sy7bt2t Жыл бұрын
علية افضل الصلاة والسلام ❤
@majeda9547 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@redamahamd8145 Жыл бұрын
احلي حاجة لتخسيس تشربي علي ريق مياه ساخنة بالليمون وساعة 11بليل تاكلي كوبية زبادي بعصرة ليمون عشان فيه هرمون بيشتغل من 11بليل لا2بليل علي تخسيس
@ElhamMohamed-vo9wj Жыл бұрын
تحياتي الهام رز الصياديه بصله محمره معها ملعقه سكر وملعقه صلصه👌وكمون وكسبره وملح وفلفل وميه سخنه ورز مغسول طبعا وتظبطي التسويه ٢٠ دقيقه علي الشياطه بعد مايتشرب ميته وخلاص بيكون لونه بني كهرمان يجنن وتحطي بقدونس وشبت مقطع عليه بعد الغرف وبالهنا😋
@hadyHidy Жыл бұрын
اعملي ااصيام ااموطقتع خالينا نخس مع بعضينا قبال العيد ❤
@daliaabdelazem9194 Жыл бұрын
بلاش اقراص التخسيس مضرة بالصحة والسفرة تحفة كده بس عايزة تحطي كرسيين جنب بعض بالعرض وهاتي بف مقاس كرسيين للناحية المقابلة يبقى تحفة ❤
@user-wz5qd1cu9l Жыл бұрын
في نظام جميل قوووي اسمو اللقيمات تحفه تحفه في ناس كتير جربتو وخست عليه من غير حرمان اسألو عليه وابحثو عنو صدقيني تحفه ماشيه عليه بقالي ٤ او ٥ أيام وجميل ومافيش جوع نهائي
@karemkhaled8973 Жыл бұрын
افضل حاجه تبعدي عن السكريات والنشويات وكتري خضار وبروتين وفواكهه
@mayamaleka559 Жыл бұрын
بسمعك من اول مفتحتي القناه وكنت متوقعه انك هتوصلي للعدد ده نفسي اوي تكملي المليون انتي تستاهلي كل خير ❤
@zainaathome Жыл бұрын
مسى الورد شروق إشتقنالك جربي الصيام المتقطع لنزول الوزن ان شاء الله كلنا نخفف وزن قبل العيد ههههه الله يخليكم لبعض إنت وزوجك ويهدي بالكم
@monaelmeligy2951 Жыл бұрын
مبارك عليكم الشقة الجديدة وكل جديد فيها ياشروق بعد تنضيف السمك تحطيه شوية في ملح وليمون عشر دقايق واشطفيه وحطي خلطة والتوم والكمون والملح والفلفل نقع السمك في الميه بيظفره
@user-me2jm5og9h Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
@user-zq4fl3fu7x Жыл бұрын
“اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد"
@laylamaarouf5796 Жыл бұрын
ادعولي ربي يرزقني بالذرية الصالحة عاجلا غير اجلا يارب العالمين
@nd5277 Жыл бұрын
يارب يزرقك ويفرح قلبك عاجل غير اجل يارب العالمين ❤
@nouhff7470 Жыл бұрын
اسال الله العظيم أن يرزقك ويرزق كل محروم بدريه الصالحة
@AbeerMohamed-ek4sx Жыл бұрын
ربنا يرزقك الزريه الصالحه انا وانتى يارب ويرزق كل مشتاق اللهم امين
@Shrouk501 Жыл бұрын
ربنا يرزقك الزريه الصالحه ❤️❤️
@shereensultan Жыл бұрын
ربنا يرزقك الذريه الصالحه عاجلا غير اجلا يارب العالمين ❤️🌹
@ne3madodododo514 Жыл бұрын
اسمعي ڤديوهات عن الصيام المتقطع ، اكثر من رائع
@snoussilatifa1596 Жыл бұрын
اعملي صيام متقطع احسن بكثير وتجنبي الكبسولات لها عواقب وخيمة على المخ
@ombegad8510 Жыл бұрын
لو سمحت يا أستاذ أحمد رجع الورد فى الفازة على السفرة علشان شكلها أحلى بالورد😂 وخلص الأكل كله من غير ماتزعل شروق
@abdellatefelbanhawy5096 Жыл бұрын
طنط شروق وحشتيني اوي فاكراني انا حبيبه كنت بقولك قولى اسمي وادعيلي عشان الامتحانات الحمدلله نجحت وخلاص داخله تانيه ثانوي واتعلمت منك حاجات كتيرررر اوي وكل اللي يعرفني حفظ اني بحبك اوي وعلى طول منزله فيديوهاتك وبتفرج عليها قولى اسمي الفيديو الجاي♥️♥️♥️
@nohahasanen1497 Жыл бұрын
فيديوهاتك ما شاء الله مبهجة بس خلى بالك يا شروق من غسيل واجهة المروحة كده تصدى اعمليها على الناشف بقماشة قطن وكمان المرايا لما بتتغسل بالمياه والصابون مع الوقت بتبوظ اعمليها بملمع الزجاج أحسن
@RedaReda-fx1us Жыл бұрын
انا حسه انك جسمك منفوخ مش تخن لأ يا ريت تحللين غده الدرقيه وربنا معاكي حببتي ويوفقك يارب
@moaaashraf2251 Жыл бұрын
بلاش تخلى الشقة من غير سجاد لان بتحسى انها دايما مكركبة 😊ربنا يسعدك❤
@RemadaAysser-xm3rf Жыл бұрын
شروق البروتينات حولي تكل كل الاكل لي فيه بروتين كثير هو ده الي يحسد نفسك و طول معاك في الهضم و بلاش اي حاجه فيها سكر أو نشويات علشان يفضل الانسولين واطي .لم بيعلا بحسسك بالجوع بسرعه
@hudaomar4479 6 ай бұрын
يا شروق حجم الغسالة مناسب لانها لو اكبر حتستني حتى تمليها اطباق وكاسات وتشغليها.مش هتشغليها ع وحبه صغيرة.بس الغسالة الاصغر زي غسالتك هيصير تشغيلها احسن.. مبروكه حبيبتي ❤
@wizou4589 Жыл бұрын
الصيام المتقطع رائع للتنحيف
@mimimimi-mh3mj Жыл бұрын
اخر فقرة من الفيديو جمييلة ❤ربي يحميكم ويحفظكم من العين
@توقعات_الأبراج_مع_داود_الفلكي Жыл бұрын
كويس جدا يا شروق. وزنك نزل . ربنا يرزقك بالذريه الصالحة ❤
@bahiaabdallah9848 Жыл бұрын
انا متابعة من الجزائر و لأول مرة نحط تعليق نعطيك نصيحة بالنسبة للطبخ لا تضعي ورق الالمنيوم مباشرة فوق الاكل لانه خطير جدا و يتسبب في سرطان عليك وضع ورق الزبدة فوق الاكل و فوقه ضعي ورق الالمنيوم 😉
@odaiibrahim8557 Жыл бұрын
والله ابو چني دي عسل لمؤخذه ياشروق انا مش بعاكسه😂😂والله هو زي اخويا الكبير ربنا يخليكوا لبعض يارب وميحرمكوش من بعض أبدا ❤❤
@user-xg4my4cu9e Жыл бұрын
والله لو نحفتي حتصير جميله الرشاقه نصف الجمال مع رياضه لو تحبي تنحفي مع الاكل سوي رياضه
@Faredanour2013 Жыл бұрын
أحلي حاجه ف الحياه الحله الضغط فعلاااا كتييير مهمه ومفيدة ومنجزه جدااا
@user-kz4vl8pz8k Жыл бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 😚😚
@user-xu3mw3ze8y Жыл бұрын
❤❤😊😊اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد ❤ جبر الخواطر على الله❤
@rosestory7005 Жыл бұрын
دا انا اللي فرحانه انك بتقري تعلقانتا بحبك اوي يا شروق وكنت اتمني لو تبقي صديقتي 😢 بس اوحش حاجه ان انتي مش بتبقي عارفانا زي ما احنا عرفينك انا عارفه انك بتحبينا بس مش زينا لاننا علطول شيفينك واتعودنا عليكي ربنا يسعدك 😊
@rajiasifaou1426 Жыл бұрын
نصيحة ياشروق ماتشيليش سجاد الصالون بس شيلي اللي عملاه تحت طاولة الاكل اللي مشاركني الرأي يحط لايك فضلا وليس امرا ادعو لي بالشفاء من مرضي و جزاكم كل خير
شروق علام
Рет қаралды 365 М.
شروق علام
Рет қаралды 574 М.
شروق علام
Рет қаралды 470 М.