فيديو ذاكر أقل ذاكر بذكاء : goo.gl/1naMtZ
فيديو تقنية الـ Pomodorro في المذاكرة: goo.gl/zvvCqT
فيديو محمد عبدالكريم من اسلوب: goo.gl/T6b5ma
ان شاء الله في الفيديو دا هتعرف ازاي تذاكر في رمضان ، مش بس مذاكره ولكن ازاي تذاكر في رمضان اكتر من اي شهر تاني.
فيه نوعين من الناس، نوع بيبص علي رمضان انه عبئ و حرمان من الاكل و الشرب و صداع و خمول و عدم تركيز و اضطراب في النوم...الخ
و نوع بيبص علي رمضان انه فرصه للعباده و خسارة الوزن و الانجاز بشكل أفضل لانك مش محتاج تضيع وقت في الاكل أو حتي التفكير في الاكل .
ان شاء الله بعد الفيديو دا رمضان بالنسبه لك هيكون فرصه، و فرصه كبيره كمان.
احنا عندنا خيارين مالهومش تالت بالنسبة للمذاكره في رمضان:
١- بعد التراويح
2- بعد الفجر
١-بعد التراويح :
هنا بتبدأ مذاكره بعد صلاة التراويح من حوالي الساعه 10:30 لحد السحور حوالي الساعه 2:30 . دول ٤ ساعات تقدر تستغلهم في المذاكره.
بعدين بتسحر و تصلي الفجر و تنام بعد الفجر من الساعه ٤ صباحا لحد الساعه ١٠ صباحا أو لحد الظهر لو لقيت انك محتاج تنام الساعتين دول - مدلعينك والله اخر دلع :) -
ومن بعد صلاة الظهر ل العصر عندك ٣ ساعات تقدر تستغلهم في المذاكرة.
ما تحاولش تذاكر من بعد العصر لحد المغرب لان الوقت دا بيشتد فيه الشعور بالجوع والعطش و احيانا بيبقي فيه صداع فحاول تستغل الوقت دا في العباده و قراءة القرآن.
المغرب بتفطر و تصلي العشاء و التراويح و تبدأ الموضوع من تاني.
٢- بعد الفجر:
هنا بتبدأ مذاكرة بعد الفجر مباشرة من الساعه ٤ صباحا لحد الظهر الساعه ١٢ ظهرا. دول ٨ ساعات تقدر تستغلهم في المذاكره. طبعا من ختاخد ال٨ ساعات في نفس واحد، فيه طرق لجلسات المذاكره و الراحه و تقدر تشوفهم في فيديو الpomodorro technique .
كدا انت قضيت اللي عليك و زياده ، بعد صلاة الظهر بتنام لحد العصر و تقوم - مهم جدا انك ما تكملش نوم لحد المغرب- هتقوم علي العصر تصلي و تقضي الفتره دي بردوا لي العباده و قراءة القرآن و يفضل انك تروح المسجد عشان ما تستسلمش للنوم في البيت.
و بعد المغرب بتصلي العشاء و التراويح و جري علي السرير تنام لحد السحور.
الفكره من انك ما تنمش من بعد العصر للمغرب عشان لما تيجي تنام بعد التراويح يجيلك نوم و ما تقعدش فتره طويله تفرق علي السرير و مش جايلك نوم.
المهم كدا انت نمت لك ٧ ساعات حلويييبن جدااااا. ٣ من بعد الظهر العصر و ٤ من بعد التراويح لحد السحور.
انا شخصيا بارجح المذاكره من بعد الفجر لأن دا وقت خيالي بتكون فيه دماغك رايقه و تركيزك عالي و لسه فيك نشاط و ما بتفكرش في الاكل لأنك لسه مسحر.
Patreon ادعمنا علي
/ droosonline
المعدات التي أستخدمها :
goo.gl/e92BRt
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
instagram :
/ abouzaid_official
فيسبوك:
/ droosonline
الايميل :
contact@droosonline.com
موقعنا:
www.droosonline.com