المغنسيوم للضغط المرتفع وتكلس الاوردة والشرايين والارق

Рет қаралды 23,415

3 жыл бұрын

يُعتبر المغنسيوم واحد من أهم معادن جسم الإنسان إن لم يكن أهمها على الإطلاق بعد البوتاسيوم ، في هذه الحلقة بإذن الله نسرد لكم بعضاً من تلك الوظائف ، وكيف تستطيع معرفة ما إذا كان عندك نقص في معدلاته في جسمك ...
* مصادر الغذاء الغنية بالمغنسيوم :
1/ الخضروات الورقية بكل أشكالها ..
2/ المكسرات مثل الكاجو واللوز والبندق ...
3/ البذور : بذور الشيا ، بذور الكتان ، بذور دوار الشمس ، بذور اليقطين...
* أسباب نقص المغنيسيوم :
1/ سوء الامتصاص وقلة أحماض المعدة .
كيف تزيد حمض المعدة :
• خلْ التفاحْ|ماهو وهل ه...
2/ السكريات والنشويات تقلل من المغنسيوم .
3/ التوتر والتفكير الزائد .
4/ الكحول .
5/ عدم استهلاك الخضروات والبذور في غذائك .
6/ السهر .
لمقترحاتكم وأسئلتكم :
dr.khalil-ibrahim7@hotmail.com

Пікірлер: 129

@AmmarAmmar-gn1wi 3 жыл бұрын

❤ جوارك في جنان الخلد حلم ولم أحلم بأكثر من جوارك وما غير الصلاة لنيل حلمي فصل عليه ياربي وبارك ❤

@mmmsaleem9109 3 жыл бұрын

الله يعطيك عافيه حلقه مفيده احنا غافلين عنها

@awatifahmed9106 2 жыл бұрын

جزاك الله خير وبركة بإذن لله 🌹

@fatimasadiki6645 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا وبارك فيك يا دكتور

@sihemefe476 3 жыл бұрын

بارك الله فيك يا دكتور 👍👍👍

@abadil5392 6 ай бұрын

بارك الله فيك 🤲 دكتور على هاته الحلقة الرائعة

@minnaalraho7637 2 жыл бұрын

جزاك الله كل خير

@khadijalaabidi3825 4 ай бұрын

جزاكم الله خيرا في ميزان حسناتكم

@fatimajawwad4632 2 жыл бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

@AzizaAziza-pf3tk Жыл бұрын

جزاك الله خيرا دكتور

@user-mq8hk2jz8i Жыл бұрын

محتوى رائع ومفيد كتب الله أجرك

@user-fw9wf5vk8q Күн бұрын

الله يكرمك يا دكتور يا رب

@syr1770-gd8xh 8 ай бұрын

شكرا دكتور كلامك صحيح مية بالمية انا مجربتو

@user-xu5nv8jr5i 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا يا دكتور خليل

@DrKhalilIbrahim 3 жыл бұрын

وايااك يا رب ...

@user-ln6ze1ch7k 3 жыл бұрын

كتب الله أجرك.. والى الامام يا مبدع ما شاء الله تبارك الله

@DrKhalilIbrahim 3 жыл бұрын

واجرك يا عزيزي شاكر وقتك في المشاهدة...

@monadelmi6941 Жыл бұрын

شكرا على الكلام المفيد

@MaMa-sc3xg 3 жыл бұрын

جزاك الله خير

@hassanshoraim9096 2 жыл бұрын

حقيقة حلقةأكثرمن مفيدة،جزاك الله خيريادكتور،ورحم الله والديك،ياريت تفيدنابحلقةثانيةعن المغنيسيوم،وبعض أنواعه،بارك الله فيك، ،،

@user-fn7uv7nv9p 3 ай бұрын

السلام دكتور من 🇩🇿الجزائر. بارك الله فيك إختصرت لي كل مشاكلي

@ahmedalmalki3880 3 жыл бұрын

مبدع وموفق سهلت الامور بشكل رهيب بارك الله فيك دكتور خليل

@DrKhalilIbrahim 3 жыл бұрын

ربي يسعدك حبيبي احمد فين ما كنت.. ♥️

@shosho-1592 3 жыл бұрын

الله يسعدك ويوفقك يارب

@zahrabriki2464 2 жыл бұрын

الله يعطيك العافيه دكتور خليل أوضحت أشياء كثيرة كنا غافلين عليها ألف شكر وتقدير من المغرب

@chnadia1501 2 жыл бұрын

الله الله الله عليك يا دكتور ربنا يحفظك ويرعاك وينصرك انت اصلا كلك طاقة اجابية وحيوية يكفي ابتسامتك وطريقة اداءك تخلي الإنسان في راحة جميلة يا ريت كل الأطباء يكونون مثلك لديهم هده الروح الجميلة الطيبة والابتسامه خسارة لان اغلبهم مشؤومين وميؤوسين يقطعون الرجاء في الشفاء هم يزيدون من المرض للمريض😆 نادية من المغرب

@user-do5hg6vq9f 4 ай бұрын

د ممتاز جدا الله يكرمك

@amall9714 Жыл бұрын

بارك الله فيك 😊

@user-rm6ow9wv8d 3 ай бұрын

كلامك كله تمام يا دكتور

@ouridasaadi8424 10 ай бұрын

شكرا جزيلا ❤❤❤

@user-iz3dj8qv6m 3 жыл бұрын

ماشاء الله عليك استمري جزاك الله خير

@shushucadeychannel3550 3 жыл бұрын

اشكرك اشكرك اشكرك الله يجزيك خير دكتور خليل

@user-vr8rw9xt4n 2 жыл бұрын

سبحانك ربى مااعظمك

@JihanReshid 3 ай бұрын

بارك الله فيك ❤

@user-rs9zr2rw9t 5 ай бұрын

شكرا لك ❤

@user-un1pf3dq4p 26 күн бұрын

افضل مغنيسيوم للضغط والسكر والقلب مغنيسيوم تاوريت

@ahmedalmalki3880 3 жыл бұрын

شي جديد لم اشاهد تفصيل وكلام بهذه الصوره توعيه صحه محبه حرص صدق رحم الله والديك ومتابعيك وكل مسلم

@karmakarma2917 3 жыл бұрын

شكرا

@aminacherrou4536 2 жыл бұрын

السلام عليك ماشاء الله

@AmmarAmmar-gn1wi 3 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده 💜 سبحان الله العظيم 💜

@ahmedsoliman-vt5pw Ай бұрын

موفق يا دكتور ❤

@AliAli-pv3qy 3 ай бұрын

الله يحفظك دكتور

@flowerwhite5284 3 ай бұрын

ماشاء الله

@FSO212 3 жыл бұрын

جميل👍🌹🌹🌹

@user-ft5nf9pn2v 2 жыл бұрын

يا اخي انت شوفتك و كلامك و اسلوبك و هدوووءك.. اكبر علاج للمرضى.. تعطيهم التفاؤل و الأمل في الشفاء من الأمراض.. الله يرضى عليك يا دكتورنا العزيز.. و يجعلك في كل خطوة سلامة 🙏🙏

@user-cv9kw6eo1c 3 жыл бұрын

شكرا جزاك الله خير

@DrKhalilIbrahim 3 жыл бұрын

وايأاااگ يااارب 🤲🏼

@AtefMohamed-ye4uk 4 ай бұрын

😂@@DrKhalilIbrahim

@user-tm4el6qd7l 8 ай бұрын

Bonjour Dr, je viens de découvrir votre site que je trouve fort intéressant avec des recommandations pratiques très bénéfiques, et je vous en remercie vivement . D autre part il y a 8mois j ai subi une opération combinée : valvuloplastie aortique et double pontage avec succès mon âge est 68 ans est il bon de faire en plus de la marche un petit footing 30 mn sachant qu auparavant je le pratiquais pendant au moins une heure par séance. Avec mes remerciements

@yguvvuiggigigigi1437 3 жыл бұрын

الف دكتور خليل انا مستمتع بالاستماع لحديثك ودفئ حديثك انا كيتو مان بشكل 90٪ ما رايك وما رايك فلمحلى ستيفيا و هل محلى ارثيرتول افضل ولك جزيل شكري 🌹

@ninabouzidi6200 Жыл бұрын

BRAVOOOOO BRAVOOOOO BRAVOOOOO

@fatmahtaktoni2942 3 жыл бұрын

جزاك الله خير يادكتور كيف اصل على الخميره الغذائيه الجيده

@user-uw8ib4ey4k 3 жыл бұрын

دكتور حطنة انواع السلطة

@hanannadaf3344 3 жыл бұрын

شكرا لك على النشر الرائع

@Nadianadia-nx9df 3 жыл бұрын

شكرا لك دكتور والله انا استريحت للفديوهات تبعك وكذلك طريقة الشرح جد سهلة. صح انا عندي شد في الساقين والم فضيع بالليل فبدأت آخد الماغنيزيوم 500 ملغ + فتامين ب12 والحمد لله راح الألم

@jemiaaaw5000 2 жыл бұрын

السلام عليكم المرجو شرح كيف اخت المغنيسيوم وفتمين ب 12

@Motafaalah 9 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الله شرح وافي مريح الله يزيدك من علمه ويجعله في حسناتك

@mhhh3706 10 ай бұрын

السلام عليكم هل الماغنيسيوم بيسجلوكونات يفيد فى حال تكلس الشرايين ؟واى نوع تنصحون به فى للتكلس الشرايين

@user-gk5jy4nl9i 2 жыл бұрын

دكتور هل نقص المغنيسيوم هو السبب الوحبد في زيادة الكااسيوم بالدم ؟

@yaminbaqais9427 2 жыл бұрын

وهل زيادتها تضر!

@user-sg5zr9is9i 16 күн бұрын

❤

@AhmedHamdy-ti6sy Жыл бұрын

لو سمحت يا دكتور بيجيلي التواء في الرقبه وشد ووجع العضلات وصداع ااحسن نوع مغنسيوم ولك الشكر

@salehasadi2580 2 жыл бұрын

ما هي المأكولات التي تزودنا بالمغنيزيوم والكالسيوم

@user-he7by6xu8d 3 жыл бұрын

دكتور طبق السلطه يتكون من ماذا

@yaminbaqais9427 2 жыл бұрын

الاعراض اغلبها موجودة ايش افضل مغنيسيوم ؟

@makhlouffanit8813 Жыл бұрын

سلام عليكم

@muhammadiq5674 3 жыл бұрын

والله كلهن عندي و زايد بعد

@bsshabssha 9 ай бұрын

افضل مغنيسيوم للسكري 2 والضغط

@user-gn1my2mo9r 3 жыл бұрын

السلام عليكم..حلقه رائعه ومفيييده جدا

@DrKhalilIbrahim 3 жыл бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. شاكر مرورك..

@user-qf1yq5bx2d 3 ай бұрын

السلام عليكم يا دكتور هلا نقص فيتامين دال يأثر علا المغنسيوم رد عليا الله يخليك أنا من الجزائر تحياتي

@user-he7by6xu8d 3 жыл бұрын

يادكتور تقول فرط الحركه سببه نقص المغنيسيوم وفي البدايه تقول يزيد طاقة الجسم كيف نجمع بين المعلومتي تقبل مروري وشكرا لك

@gshdggizyfhai8069 5 ай бұрын

❤❤

@user-hm2nz3fm5k 2 жыл бұрын

لكل مرض يحتاج مغسيوم معين

@user-nq4zo2vh1v Жыл бұрын

دكتور لو سمحت آخذ مغنيسيوم سترات

@user-mv4zr3cb7m 2 жыл бұрын

ممكن اتواصل معك اذا ربي اراد ساجد احد يعرف حالتي وان ما اراد ساضل في هذه الدددواامة

@nadirbelal9681 3 жыл бұрын

واو

@alexpippi233 10 ай бұрын

طيب اي نوع مغنسيوم اذكر الاسم ي دكتور وضح اسم النوع

@saralateef3210 2 жыл бұрын

مرحبا دكتور والدتي تاخذ كونكر وتاخذ حبوب ضغط وتاخذ مسيل دم وتاخذ حبوب خفقان يا نوع تاخذ من مغنسيوم عادي انطيه مغنيسيوم مالات

@noufalii6352 2 жыл бұрын

اذا تكرمت انااذا اخذت حبوب المغنيسيوم يسبب لي خفقان

@yaminbaqais9427 2 жыл бұрын

وكيف اعرف الكمية اللي احتاجها

@eydjaf2032 3 жыл бұрын

انا في بعض الاوقات يرتفع الضغط مفاجئ احس ضغط في رأسي مزعج

@user-jk6gh4wk6z 10 ай бұрын

اي نوع نأخذ مغنيسيوم

@user-qf1yq5bx2d 3 ай бұрын

هلا أقول لي طبيب اعطيني أعمل تحليل المغنسيوم

@Aaa-xt5gq 4 ай бұрын

السلام عليكم شلونك دكتور زوجتي عندها ضغط كم حبة تأخذ يوميا

@ahmedahmedsalahqatinqatin6993 Жыл бұрын

المغسيوم المناسب للضغط والشرايين لان المغسيوم اربعه انواع ستريت ماليت ولا أذكر اسماء الاثنين الباقيات

@redadattouf2436 27 күн бұрын

السلام عليكم دكتور المدة لي ناخذ فيها دواء المغنيسيوم

@user-tn1mv9tv3q 10 ай бұрын

عندي انزلغ غضروفي ينفع المغنيسيوم

@z3booool 2 жыл бұрын

د خليل مع التحيه عندي الالام العضلات الرجلين وخمول ولكن الحمدلله مافيني ارق ولكن لخبطه بالنوم وفيني انخفاض بضغط الدم مع العلم اني قصير القامه ما الحل بنظرك وشكرا لك

@tabanmuhammed3800 Жыл бұрын

س ع بس معرفنا يانوع ئاخذ علما انا عمري ٦٢ مع شكر

@DrKhalilIbrahim Жыл бұрын

مغنيسيوم جلايسينت ... Magnesium glycinate

@ahmednn9589 2 жыл бұрын

هل ممكن اخذ المغنسيوم كحبوب مكمل غذائي دون فحص نسبته ..

@DrKhalilIbrahim 2 жыл бұрын

نعم ولكن لا يؤخذ المغنيسيوم كمكملات في حالات الفشل الكلوي او الخمول الحاد في الغدة ...

@azmiazmin4136 3 жыл бұрын

دكتور عندك فيس ياريت خلطه فيس بوك حتى اشارك فيها شكرا الك

@umalaaa9175 2 жыл бұрын

دكتور اذا سمحتلي كم نحتاج مغنيسيوم باليوم خصوصا للشخص اللي ضغطه دائما عالي وفوق 180 ؟

@DrKhalilIbrahim 2 жыл бұрын

400 mg من المغنيسيوم توريت Mg taurate

@umalaaa9175 2 жыл бұрын

@@DrKhalilIbrahim الله يعطيك العافية ويكتب اجرك يارب شكرا كثير

@user-qn7bd8te9p Жыл бұрын

دكتور حتى المغنيسيوم طبيعي يصير واحد ياخذ مغنسيوم

@user-qn7bd8te9p Жыл бұрын

دكتور انا عندي فيتامين دي 3 ٣٨ وعمري ٥٢ يحتاج اخذ فيتامين دي بعد جزاك الله خير الجزاء

@fatimaalamudi8684 Жыл бұрын

السلام عليكم دكتور انا عندي خمول في الغدة واخذ ٧٥ جرام من ثيروكسين وعندي الالام في العضام والعضلات وخمول اي نوع من الماغنيسيوم اخذ ارجو الرد شكرا

@DrKhalilIbrahim Жыл бұрын

Mg Malate مالات المغنيسيوم

@goto5131 Жыл бұрын

راجع طبيب عظام واعمل تحاليل دم (نسبة الاملاح) وبول (نسبة ترسب حمض البول خلال 24 ساعة) واترك عنك برامج اليوتيوبرز. الموضوع صحة الجسم مو استشارات اسرية

@aminaamona5211 3 жыл бұрын

سلام عليكم كم نحتاج لزنك يوميا .....او لا نحتاجه يوميا؟

@DrKhalilIbrahim 3 жыл бұрын

8 مجم للنساء ١١ مجم للرجال يومياً

@DrKhalilIbrahim 3 жыл бұрын

ونحتاجه يومياً لأن الجسم لا يستطيع تخزينه...

@user-hz6ef6yx7l 2 жыл бұрын

دكتور ولي عنده الآم في الرقبه دائمآ هل هذا ايضآ نقص في المغنسيوم؟؟؟؟

@DrKhalilIbrahim 2 жыл бұрын

من اعراض نقص المغنيسيوم آلالام الرقبة .. لكن سوي اشعة على الرقبة وشوف هل في خشونة او لا ... وسوي فحص فيتامين دال ... وكمان موجات صوتية على الكبد والمرارة

@user-hz6ef6yx7l 2 жыл бұрын

@@DrKhalilIbrahim دكتورنا الغالي شكرآ عالرد وبارك الله فيك وزادك علمآ..مع العلم اني مستصله المراره من قبل خمس سنوات....دكتورنا الغالي🌹🌹🌹

@user-tn3rd4ej2z 3 ай бұрын

زيادة البوتاسيم يسوي فشل كلوي

@Sarah11782 Жыл бұрын

اي نوع مغنيزيوم ينفع لارتفاع ضغط الدم

@DrKhalilIbrahim Жыл бұрын

Mg Taurat مغنيسيوم التوريت

@Sarah11782 Жыл бұрын

@@DrKhalilIbrahim شكرا لك كتير دكتور ربي يحفظك 🤲

@user-bo4uf1td2i 9 ай бұрын

ماغنسيوم تواريت

@user-qt3tl1qe4h 5 ай бұрын

@@DrKhalilIbrahimكم شهر نستخدمه ؟

@mustafakope6553 Жыл бұрын

صح والله دكتور… اني هاي الاعراض ضعف عام في الجسم والم في الراس والم بالاعظام واخر شي كنت عصبي وثاني يوم دقات قلبي اصبحت سريعه بعدها ذهبت الى الطبيب واعطاني حب ضغط لمده 10 ايام اتكاند ابو 8… وضل ضغطي 13.8 او 13.5/8 وبعدها اعطاني مغنيسيوم 240 ملغرام وضغطي رجع استقر 12/8 وقال استمر عليه لمده 3 اشهر واترك العلاج .. هل هذا يعتبر ضغط دم مزمن ام بسبب نقص المغنيسيوم

@shamamount6678 9 ай бұрын

هل بعده ضغطك يرتفع واذا انت من العراق شنو اسم الدكتور ال رحتله ممكن تكتبه وبعدك تاخذ علاج ضغط لو لا

@user-fw3up6jr2z Ай бұрын

هل جربت@@shamamount6678

@OmAli-nn6yr 3 жыл бұрын

عندي كل اللي قلت عليه

@DrKhalilIbrahim 3 жыл бұрын

ألف سلامة... ابدأي في الخضروات والبذور من الآن وابتعدي عن التوتر والسكريات وراح تتحولي بإذن الله ١٨٠ درجه في اقل من شهر..

@ManalInes 3 ай бұрын

دكتور من فضلك انا كان عندي ضغط مرتفع 14 لكن بدأت اتناول المغنزيوم ونزل ضغطي الحمدلله هل أوقف دواء الضغط او استشير الطبيب

@foofooofoofooo2754 2 ай бұрын

كم المده استخدمت المكمل ونزل الضغط

@ManalInes 2 ай бұрын

@@foofooofoofooo2754 بدات فيه اسبوع تحسنت حالتي لكن لاحضت انه التوتر والاكل الغير الصحي هو ليطلع الضغط يعني قاطعي الخبز الابيض وكلي الخضروات

@za8i 2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله ، دكتور خليل ، ربي يحفظك ، كني شفتك في المسفلة ، وجهك مألوف كده ، إنت قد أتسلفت مني خمسمية ؟؟ ههههه أمزح أمزح ، السؤال هنا : كم غرام مغنيسيوم لليوم الواحد ، وشكرا .

@turki6044 2 жыл бұрын

فعلا شكله مألوف 😂💜