جزاك الله خيرا دكتور نابيل بن حلال شكرا على معلومات القيام
@ibrahim_im5 жыл бұрын
شكرا
@hafisadi73922 жыл бұрын
سلام عليكم ورحمته الله وبركاته. دكتور انا عندي الكوليسترول. وسكر ماشي انسلين نشرب حبوب .هل هذا الأكل مظير لي مرض السكري.
@zohranoqsani Жыл бұрын
شكرا دكتور على هاد المعلومات
@user-jp4yc6eb2o22 күн бұрын
احياني ادكتور نبيل راه كل شي غالي و تغلبنا الله يفرجها
@laazizafaqihi80464 жыл бұрын
لاآخذ المقليات يمكن مرة في 4اشهر
@NanaNana-gw5ds3 жыл бұрын
السلام عليكم ولي عند خزان ولكليسرول تغدية
@malikanzahra32594 жыл бұрын
لخفض الكوليسثرول لابد من نقص الدهون و السكر و ممارسة الرياضة
@samira-tp6of4 жыл бұрын
شو اللاكل المسموح
@DANAWORLD3 жыл бұрын
@@samira-tp6of تفاح ..قرفة..بذر كتان عالسلطة أو زبادي..لبن خالي الدسم..البعد عن المقليات مشي يوميا نصف ساعه..كمثري..قطع السكر..المصنع نهائي وازاله الدهن من اللحم الاحمر...والالياف ..والرياضة الحركة ...دجاج بدون جلد
@fatimaait23952 жыл бұрын
زيت الزيتون غال جدا لايمكن لبعض الأسر تناوله الوز و الكركاع ايضا
ماهي المادة الغذائية التي تذوب الشحمة الثلاثية مرة واحدة
@wwewwe54792 жыл бұрын
الرياضه يوميا مشي اكل خضروات واكل صحي بدون اسراف اكل كل شئ لاكن الاعتدال والمشي مساء
@rajaa78102 жыл бұрын
الابتعاد عن السكريات تماما هي اللي كطلع الدهون الثلاثية
@hananesakraninaddam37163 ай бұрын
اكل الصحي وممارسة الرياضة واخد مكملات طبيعية
@suellenhaddar92376 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ولاكن زيت الزيتون يقولون فيه الصودا باش تيطيبو ه هل هدا صحيح شكرا
@saidjelouane42626 жыл бұрын
Lay khalik brayat n dr
@Rafiqui185693 жыл бұрын
كاين الصودا فالزيت الزيتون لي ما شي طبيعي يعني المغشوش.. إما باش كينصحو بيه اغلب المختصين هو زيت زيتون بدل زيت اركان كنت سولت طبيب واش ناخد اركان بلصت الزيت زيتون قال لي من الافضل تاخد زيت العود
@assiageanah96175 жыл бұрын
Concernant l huile d'olive ce que vient de dire le monsieur n est pas vrai .J'ai le cholesterol et des que j'en prends j'ai le voile sur les yeux .Peut etre une ou 2 cuilleres au maximumpar jour ca oui mais plus non et non.
@faouziscoraby16925 жыл бұрын
زيت الزيتون لي كا تاكلي مغشوشة ولا كانت مزيانة ما خاصهاش تكون معصرة بالسخون حيث كتفاعل مع الحرارة و كتحول لزيت متغيرة مضرة....لذلك خاصك تقلبي على زيت أصلية vierge معصرة بالبارد أو ناشفة يكون حسن
@mohamedmohamed-km3zv2 жыл бұрын
Oui par ce que plupart des huiles olives ou maroc n'est pad bon soi a cause de conditionnement ou mélanger
Ana f Belgique brh mchit det tahalil dam l9it kolchi mzy mais hta ana l9it 252 rah khatar saraha gatli tbiba khas ykon 120 khaski takli chofan kiwi balot diri la marche ewa lah ichafina
@ikramrifia38412 жыл бұрын
Tari9a li kadiri lchofan
@salma84942 жыл бұрын
@@ikramrifia3841 choufan dirih bhal hsowa
@rawaarawaa97245 ай бұрын
حتا انا احتي بحالك غير هاد السيمانة ولكن اعطاتني الدواء وقالت لي ضروري الريجيم@@salma8494
@njiwa855 жыл бұрын
كاس دزيت الزيتون فالنهار 😨 معلقة وحدة فيها 120 كالوري!
@@mohamedelhani7820 خويا واش لقيتي شي حل راه حتا انا عندي دوخة
@imanemouhssine85214 жыл бұрын
هدا ماشي نبيل
@karimaelkhaldi9 күн бұрын
نتا قلتلهم نعسو ونغطيكم
@na3imakech1422 жыл бұрын
سكنجبير مع حمض وسبانح وكرفص وربيع عن تجربۃ ولله عضيم يطحن كل ويشرب قبل فطور في صباح وزيت كتبع في مرجان ويل دو كولزا غزل لطيب ولفجل مهم وخبز قمح كامل ولله عن تجربۃ
@mahanhirisolo12968 ай бұрын
الكمية بالضبط الى سمحتي
@rkiamoustakim52834 ай бұрын
ماتخليوهش يهضر سكتي شوية
@fatikoran8544 жыл бұрын
السلام علیکم انا اتابع کل النصایح التی اسمعها اسالک تقول الشعیر و النخاله لکن نحن فی الجزایر الشعیر هو الزرع بلعامیه والقمح هل القمح بنخالته هو الخبز الکامل واعلمک لدیا کلسترول ٦۳;٢ و الغلیسرید ٦١;٢ اشرب مغلی اوراق الزیتون مرتین فی الیوم بعد الاکل و اشرب ملعقه صغیره خل التفاح فی کاس ما عند النوم و اشرب الشای و القهوه بدون سکر واکل خبز النخاله و اکل البقولیات و شربه خضار و اخذ الفاکهه واحده فقط لکن التین الشوکی احبه کثیرا واحده تکفی ?احس بعد اسبوع من اتباع هذا النظام الغذاای بالعرق الشدید و اصبحت احسن مما کنت علیه انتظر اسبوع اخر لاعید التحلیل بما تنصحنی انا ادون کل ما تقول و کلما احتاج لشی اتفحص کراسی لکی لا انسی جزاک الله کل خیر
@marie-sarahdjoudi36143 жыл бұрын
fati coton salam ma soeur jais lue ton commentaire vous m'avais rassuré vous avais parler de chahire pour faire le pain j'habite en France j'aimerais bien me traduire est expliqué commen faire le pain chahire comment sapel en français merci ma soeur car je comprend pas ce médecin en longue marocaine merci beaucoup
@issamhasna50762 жыл бұрын
@@marie-sarahdjoudi3614 il s'appel Orge en francais
@mansourmansour25564 жыл бұрын
من فضلك دكتور اليوم عملت تحاليل وطلع عندي الدهون الثلاثية64. 2غ/ل ماكنتش اعرف هد المرض ما الحل من فضلك دكتور وباقي التحليل مثل السكر عادية ما الحل وما النظام الغذائي المتبع انا خائف و مرتبك من انو يسد الشرايين وازمات قلبية ودماغية
@imanemouhssine85214 жыл бұрын
الرياضة و متعشاش و تحاول متعصبش
@samira-tp6of4 жыл бұрын
وانا الكلسترول عالي
@samira-tp6of4 жыл бұрын
اللله يشفيك
@na3imakech1422 жыл бұрын
سلام خويا زوج ديلي بحالك ولله عضيم عن تجربۃ حمض مع سكنجبير طري وسبانخ وكرفص وربيع مطحونين قبل ريق في صباح وزيت في مرجان سميتها ويل دوا كلولزا طيب فيها ولفجل وخص في شلاضۃ ولله عن تجربۃ اخويا دهون تلاتيۃ هبطت حتال 1'37 تفاح لخضر ديل رجيم
@na3imakech1422 жыл бұрын
1'37
@mouhamedzahih76854 жыл бұрын
R
@rachidamimi83934 ай бұрын
ف دارنا حياتنا كولها وحتى كناكلو زيت الزيتون ملي كنا صغار كنعقل بابا كيشري 40000 ألف ريال ديال الزيتون او اوكيطحنو هادشي ف السبعينات ماعمرنا بدلنا الزيت ف الفطور اومامشات حتى جا تني الكوليسترول أو تشحم الكبد
@user-is5fy4nu5m4 ай бұрын
جاك تشحم كبد
@FatimaWalii3 ай бұрын
حثى انا في هاذ رمضان اكتشفت السكر الثلاثي وتشحم الكبد والان درت عملية استءصال المرارة وانا من الطفولة وانا اتناول زيت الزيتون صباحا ومساءا والاكل الجيد الخضروات والفواكه والتمر وااخضر طزجة ولكن كنت مفرطة في كثرة السكر والزبدة والمربى والخبز واللحم المتشحم هاذو هما المواد لضيعو ماهو جيد في التغدية واكل جنجلان والشريحة الان انا تندير رجيم مع المشي الحمد لله حثى عامل سن تيبانو فيه اعراض
@rachidamimi83933 ай бұрын
واييه اختي حتى أنا من صحاب الزرود ماكين اللي خرج عليا قد الفرماج دارلي الكوليسترول أو الحلاوة زاءد الشرف تبارك الله راني ف 50
@FatimaWalii2 ай бұрын
@@rachidamimi8393 الحمد لله على كل الحال طيحت 10كلغ في شهرين مع الرجيم والمشي يوميا ساعة وانا اصلا ضعيفة هذا هو علاج تشحم الكبد
@MsMaria111222Ай бұрын
خمسينات باقية صغيرة..الأوروبيون ثمانون عام تيقولوا صغير..اهتمي بالصحة ديالك والسلام..قطعي المخبوزات والحلويات وديري التمارين الرياضية والمشي السريع وبعدي على الستريس @@rachidamimi8393
@nassimaalouani9314 Жыл бұрын
سلام دكتور انا ديما كنسمع ليك بزاف وكرتاح ليك ادكتور انا عاد مشيت عندطبيب ولقيت عندي غذا درقية وسكر 7- 6 وعاد لقيت كلسترول طلع لي 10-2الله حفضك ادكتور بغيت غير نضام غذاء خصوص قالو لي متكليش لوز وكركع على قبل غذ درقية وشكرا
@azizaelaidaoui7211 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته دكتور اولا شكرا على النصائح .عندي ارتفاع فالكلستيرول .واش اكل الزريعة البيضاء (الكرعة)يوميا كيطلع الكوليسترول ؟ومكنمشيش يوميا ولكن كندير المشي فالقاعة الرياضة 3مرات فالاسبوع واش كافي ؟
@elhannanizakia55872 ай бұрын
انا سوسية مربية باللوز والجوز والشريحة البلدية وخبز الدار بالقمح الكامل والشعير وزيت الزيتون واركان زيد عليه كسكسو ديال الزرع ومازلت على هاد العادة إلى. اليوم الطواجن ديال الخضرة والخبز الكامل واكتشفت مؤخرا إنه الكلسترول عندي تقريبا ،3غرام خلل وناقش
@MsMaria111222Ай бұрын
أنت خاصك تنقصي من الزرود 😂..يعني من الكمية وقطعي تماما المخبوزات كل ماهو طحين والسكريات أيضا
@hazafou11926 жыл бұрын
الكل يتكلم على الكولسترول و لكن لا احد يهتم بالكلستؤول الضار الوراتي الذي لا يكون من التغدية و لكن هو جسم الانسان هو الذي ينتجه لذا يكون لا بد من الدواء (مجرد للعلم ) انا متربية على زيت زيتون و التين و التمر و الخضر و السمك و الخبز الزرع و الشعير هذا لا يكن التنازل عنه .و(الحركة ) و مع كل هذا نحن عاءلة عندنا الكولسترول الضار ...و الله انا صادقة ..و ارجو ان تهتم بسؤالي ..و لكم كل الشكر والتقدير و الاحترام
@juliakatia41256 жыл бұрын
والله نفس المشكل اكلي صحي لكن اصبت به لان عائلة والدتي كلها مصابة به ماعرفتش واش ناكل😕😕😕
@mrabdou91205 жыл бұрын
@@juliakatia4125 والله انا ايضا نفس المشكل عندنا ورأتي,وعندي الدهون الثلاتي
@assuoi15585 жыл бұрын
Walh hta ana bhalk akhti hta ana bhalk kain flwrta dial baba wana 3andi 21 ans
انا استهلك الزيت البلدي في سائر الايام لا اشتري الزيت الرومي آخذ الخبز الكامل اطحنه في بيتي المصب ان ممنوعة على بيتي جسمي نحيل زريعة الكتان في الخبز دائما مع حب الرشاد النافع البلدي والزنجلان لا اعلم ماذا افعل
@daliafa68094 жыл бұрын
من فضلك كيف تستعملين زريعة الكتان في الخبز؟شكرا
@laazizafaqihi80464 жыл бұрын
@@daliafa6809 فقط شمشيها ومسحي7ا بعد تنفيتها وألفي بحفنة صغيرة. حوالي 3 ملاعق في العجين
@juliakatia41256 жыл бұрын
زيت الزيتون التمر القرقاع اللوز زريعة الكتان نصف ملعقة صغيرة يوميا نخبزو بيها الكسرة كل الاغذية اللي فيها الياف ..الخبز الكامل نخالة او الشعير الفواكه خاصة التفاح حتى 4 تفاحات يوميا الخرشف اخضر ماشي طايب كل الخضار غير مطهية القوق 😕😕 وشنو هو ؟؟؟؟ الابتعاد عن ::المقليات في الزيت الحلويات اللي فيها زبدة بزاف المخ والزلوف والكبدة و الكرشة
@isreakasmi33934 жыл бұрын
الفوق هوالقرنيع الأرضي الشوكي
@Qwasz4 жыл бұрын
القوق هوا القوق ابحث في غوغل باش تشوف الصوره و تعرفه و تمشي تشريه
@Qwasz4 жыл бұрын
@@isreakasmi3393 لا ماشي هوا الشوكي
@samira-tp6of4 жыл бұрын
والله انا مافهمت ولا كلمة لاني سورية
@samira-tp6of4 жыл бұрын
ممكن تقول شو الاكل المسموح
@user-fq7lr5sc6e4 жыл бұрын
خلاص انتهى بعبع الكلسترول ومعلوماته الخاطئة والان كثير من الدرسات الامريكية والاوربية تلغي المعلومات القديمة ...المشكلة ليست في الكلسترول وانما المشكلة في السكر ..بل العكس الان ارتفاع الكلسترول شيئ جيد ..ولكن ارتفاع الانسولين والسكر هو السيئ وهو ما يجعل الكلسترول ضار ..عن تجربة ابتعدوا عن السكر والعيش والرز والزيوت المهدرجة النباتية غير زيت الزيتون والنرجيل والسمسم المضمون الجيد..كنت استخدم حبوب كلسترول ليبوتر وعند عدم اخذها احس بختناق مما يطرني الى اخذها ..مع العلم انها دمرت الحالة الجنسية ..ولكن بعد التوقف عن السكر والدقيق والزيت والرز ..نزل الوزن وذهب الاختناق وتوقفت عن حبوب الكلسترول والضغط منذ سنة والحمد لله ..رجيم الكيتوا الان هو الحل باذن الله او الو كارب ... انا متطلع كثير واقرا كثير ما توصل له العلم الان موجود معظمه في الكيتوا ديت ... تابعوا الدكتور كريم ..ودكتور برج وكثير من الدكاترة ..وانا والكثير عن تجربة نعم كلامهم صح
@DANAWORLD3 жыл бұрын
اخاف اتبع نظام الكيتو يعلي الكوليسترول
@NOTEBOOK222 жыл бұрын
بالله عليك ماهو الكيتو. والنظام الذي اتبعته. د؟. عندي ضغط عالي وكوليسترول وماهي الفاكهه الممنوع تناولها
@mamimami75102 жыл бұрын
عندك حق السكر هو لي يعمل كولسترول
@ismailali5729 Жыл бұрын
هل ليبتور اثر على الجنس لديك .... لاني في برنامج كيتو من ٤ أشهر ونزلت ١٦ كيلو لكن ارتفع الكولسترول إلى 221 . والدكتور مصر اخذ ليبتور أخذته اسبوع حسيت انه لخبط في الأمور الجنسيه جدا .