Hola, ánimo ten paciencia no te deprimas, relájate y sobre todo cuídate 🌹 te deseo pronta recuperación y ojalá tu familia comprenda que no es por gusto. Saludos

Justo ayer en la tarde noche me esguince tobillo derecho por tercera vez en mi vida y la última vez fue en pandemia 2 años atrás, sola me recuperé por eso de que no quería pisar un hospital, pero creo que no quedo muy fuerte a pesar que hice rehabilitación a través de vídeos KZfaq, pero ayer si fui al hospital y me pusieron una bota Walker corta, y me dijeron que si podía caminar pero despacio y que la bota es para proteger el tobillo , además me dijeron que acudiera con un traumatólogo para seguimiento;, lo cual haré en los próximos días ya que desinflame un poco y el pueda observar mejor el esguince, por lo pronto conseguí una muleta para poder caminar con más confianza ya que con la bota Walker siento mi pisada a desnivel, pero creo que eso de caminar es vital , hazlo en la medida gradual que vayas pidiendo, porque eso si me aclaro el dr. De urgencias que no quería que hiciera reposo total es contraproducente, como dice también este video empieza a pisar según Toleres, y se vale tomar un des inflamatorio de repente. (El yeso es lo equivalente a la bota Walker, solo que este primero es más incómodo porque evita cualquier movimiento que intentes hacer. Ánimo, te sugiero en cuanto puedas visita nuevamente a un Traumatólogo talvez te retire el Yeso y te sentirás más libre de empezar apoyar el pie y por ende más rápido la recuperación, saludos de Tijuana Mexico 😊

Paciencia yo he recaído por no llevar terapia en esguince 1

Estoy pasando por lo mismo, estoy Súper triste porque recién entre a trabajar, después de mucho tiempo desempleada, y mala suerte me hago un esguince no saben como me siento horrible. Me dicen que la recuperación me llevará un mes, llevo 12 días, me hecho quitar la escayola ahora tengo vendas de compresión. Empezare apoyar el pie porque ya quiero volver al trabajo.

@@ximenaduarte827Holaaa, te entiendo perfectamente, llevo todo el año preparandome para entrar a la fuerza aerea y a 3 semanas de dar mi ultima prueba que es la fisica me lesione el tobillo grado 2 y casi 3 segun los medicos, no tenia esperanzas y tenia rabia por la mala suerte y en el momento que se dio la lesión, ahora llevo 2 semanas trabajando al 100% en recuperarlo y hace 2 dias pude volver a pisar y caminar un poco, aun es muy difícil poder correr que es lo que necesito pero la fe sigue intactaa, espero ya te encuentres mejor a dia de hoy, me llego mucho tu comentario, saludos.

Coincido contigo aquí desde cuando ahora mismo. O estoy con uno que ya me lo había hecho se me curó y me lo volvió a lastimar

Osea cuando está inflamado es x que s está curando,eso lo que usted quiere decir confirma xf

@@GEORGINAALEJANDRO-fs1np no es q se esté curando la inflamación es producto del resentimiento debido a la amonestación entonces es normal q se inche al pasar el tiempo se va desinflamando para eso es bueno masajes y hacer baños con caléndula etc y dejar q el tiempo pase eso es un esguince ahora imagínese una cirugía es mucho más duro tomar desinflamatorios todo eso ayuda

Dime con ese ejercicio baja la hinchazon

Gracias a ti🙏🏻