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La medicina dello stile di vita rappresenta una delle specialità mediche più importanti in quanto si focalizza sulla prevenzione primaria e secondaria delle malattie croniche attraverso interventi sul comportamento e sulle abitudini quotidiane.
Questa disciplina insegna come prevenire l'insorgere delle patologie più comuni - come diabete, malattie cardiovascolari e obesità - mediante modifiche mirate a dieta, attività fisica, gestione dello stress e qualità del sonno. Promuovendo scelte salutari e comportamenti sostenibili, la medicina dello stile di vita mira a ridurre la necessità di interventi farmacologici o chirurgici, migliorando la qualità della vita e favorendo la longevità.
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#lifestylemedicine
Indice del Video:
00:00 Introduzione alla Lifestyle Medicine
01:39 Tabacco e Alcol: Cosa dice la Scienza?
05:14 La Storia della Lifestyle Medicine
07:13 I 7 Pilastri della Medicina dello Stile di Vita
10:51 Cambiare lo Stile di Vita: il Colloquio Motivazionale
12:51 Colloquio Motivazionale: la mia Storia
13:05 Il Gruppo (Community) per Cambiare
13:45 Conclusioni e Consigli Finali
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