Как достичь эмоционального равновесия?
Какова цель практик развития и медитации в частности?
Как выбирать практики и потенциальных учителей?
Почему большинство тренингов и программ развития не приводят к устойчивому результату?
Лобсанг Тенпа в Deep Mind Community рассказал о создании безопасного и результативного пути развития.
О сообществе Deep Mind:
bit.ly/3JiF9nk
Больше о лекторе: Лобсанг Тенпа - буддийский переводчик, востоковед, преподаватель буддийской медитации, светской этики и практик развития эмоционального равновесия.
После 9 лет буддийского монашества и 15 лет переводческого сопровождения крупнейших буддийских учителей Лобсанг продолжает свою работу на пересечении экологии, психологии и исследований традиций буддизма. В его переводе и под его редакцией опубликованы многочисленные книги Далай-ламы, доктора Алана Уоллеса.
Подробнее о Лобсанге Тенпа можно прочитать здесь: lobsangtenpa.com, contemplative.ru/lobsang-tenpa
Поддержать деятельность Лобсанга buymeacoffee.com/lobsangtenpa
ТГ-канал Deep Mind:
t.me/mindfulleadersrussia
Не поддерживаем употребление наркотиков - это плохо и незаконно.
Таймкоды:
00:00 Вступление
04:28 Личная история Лобсанга Тенпа
09:54 Значение созерцательных практик и медитации в частности
15:34 Про многообразие целей практики
24:07 Как буддисты определяют счастье
30:40 О важности предварительной проверки практик
30:52 Работа с психикой - это сложный и ответственный момент
36:52 Базовый набор критериев для выбора практик
42:45 Вопросы, позволяющие увидеть результативность практики
49:30 Основная проблема сейчас в избыточном упоре на практическое применение
52:32 Взращивание подлинного благополучия
58:04 Благополучие через работа с тремя «видами образования»
1:01:05 Конативное равновесие и этический интеллект