Muchas gracias por la entrevista, Álex! Fue un placer y me sentí muy a gusto.

Descansa en paz villano, siempre estarás en nuestros corazones 💕

El invitado tiene más competencia lingüística que la mayoría de mis compañeros de doctorado. Ha sido muy enriquecedor, gracias por el trabajo de ambos.

34:36 - El momento de la entrevista que se volvio canon. Q.E.P.D. Villano Fitness 🕊

Que tipo más sincero y directo era este chaval... Mis respetos. QEPD

Y pensar que este muchacho decía en este video: "Vuelveme a entrevistar en 40 o 50 años cuando tenga 90 de edad y te dire si valió la pena" Y otra que llegar a los 90, apenas llego a los 30. *CLARAMENTE DEMOSTRADO QUE ESE ESTILO DE VIDA NO VALIO LA PENA*

Un tipo interesantísimo, muy consciente y sincero de lo que hace, y dice las cosas sin tapujos. Es tremendamente valiente y honesto, algo raro en nuestros tiempos. Enhorabuena a ambos, magnífica entrevista.

Llevaba siguiendo tus canales por años, me gustaba tu forma de expresarte, honestidad y humor. Gran informador sin tabús sobre farmacología. Dejas un legado eterno. D.E.P Alfredo.

Que descanse en Paz! me parece que es un ejemplo de lo que no se debe hacer en el fitness. Tengo 42 años y después de los 30 he vivido el mejor momento de mi vida. Caer a los 29 para cualquier es prácticamente no vivir nada. Creo que me explico!

Estar viendo la entrevista de villano y que en el anuncio te salga Roberto amorosi hablando del culturismo natural......no tiene precio

Heroe fitness tenia un cuerpo genial, con un buen color de grabar en los parques, un tio guapo....villano fitness parece que tiene 50 años y para mi gusto lo veo como un cachas gordo...un portero de discoteca.....aun asi no me pierdo uno de sus videos.

Villano, ¡qué pronto nos has dejado! Estoy que no me lo creo. Estoy jodido. Siento que he perdido a alguien que sabía muchísimo sobre todos estos temas, a alguien irremplazable, alguien con un saber estar admirable. ¡Descansa en paz, Alfredo! Gracias por compartir todo tu saber. Un abrazo allá donde estés, compañero.

Descansa en paz ídolo. Siempre serás el mejor y el más sincero

35:00 Es curioso como dice “No sé, hasta que no te pasa no tienes miedo. Quizá me da algo y me ingresan…” a él no le daba miedo la muerte por que creía que iba a tener una segunda oportunidad, que si le pasaba algo iba a ser un susto y luego podría replantearse cosas a partir de ahí. Triste saber que no fue así.

Una autentica pena, se veía un buen chaval. Vi la entrevista hace 3 meses y me quedé muy sorprendido de lo consciente que era en cuanto a todos los riesgos que asumía. No se si habrá tenido nada que ver con su fallecimiento. De todas formas no soy quien para juzgar a nadie. Pero desde luego no esperaba volver a este video solo 3 meses despues para escribir esto por lo sucedido. Mucha fuerza a toda su familia y seres queridos, que descanse en paz. También me gustaría enviar un abrazo para Alex, viendo que es un persona tan empatica le habrá afectado bastante. Somos un suspiro.

La mejor entreviste sobre el culturismo que he visto este año, descansa en paz villano; no he conocido un tio tan transparente como tu.

Increible que se fue tan joven. El villano mas amado del plantea. Te extrañaremos alfredo. 😢😢

Conocía a Alfredo solo de sus videos pero me ha dado una pena terrible su pérdida. No pensé que la muerte de alguien al que jamás llegué a conocer personalmente me pudiera afectar de esta manera. DEP hermano ❤

Yo me considero una analfabeta en cuanto a este tema, pero como muchos nos daba curiosidad saber cómo realizan esos procesos. Y nadie era capaz de explicarlo de una forma tan clara y natural por miedo a.....cómo lo ha hecho él, me ha encantado, muchas gracias ☺️☺️☺️👍

Que buena entrevista de ambos, descansa en paz villano fitness 😢

Larga vida a villano fitness, yo no me atrevo ni tengo ganas de estar en ese lado del fitness pero el conocimiento es poder y villano fitness sabe un monton

Esta entrevista es una demostración de lo divergente que es el concepto de vida en cada ser humano.

Esta es ya una entrevista histórica. La última de Alfredo, Villano fitness QEPD

Un tema muy polémico y uno de los exponentes más importantes, por lo menos en redes sociales, es increíble escuchar como el villano minimiza los efectos negativos de los asteroides y al mismo tiempo respira con dificultad.

Valiosísima información que te hace reflexionar sobre los modelos de aspecto físico que nos imponen... Sentido común y responsabilidad con nuestra salud.

Un tío muy interesante de escuchar para saber que NO hay que hacer.

Soy profesional sanitario y sinceramente me parece una barbaridad. Desde el proceso de “adquisición” hasta el uso (o mal uso) y sin temor a las consecuencias a largo plazo. … buena entrevista Alex👍🏻👍🏻

Definitivo, donde quiera que lo entrevisten, donde quiera que lo inviten, es una chulada escuchar al gran villano fitnes, felicidades. Saludos desde Tijuana México.

Este hombre era un tipazo , que lástima esto, su franqueza era tremenda y muy grato escuchar sus relatos y consejos mezclado con su tipo de humor hacían que siempre fuesen entretenidos sus videos , Descansa villano heroe

Gracias a ambos, soy una mujer de 58 años con once en el gimnasio y fue muy lentamente que llegué a entender ese mundito como dice el entrevistado. Es triste cómo se utiliza la ignorancia para comerciar, nunca me metí nada, pero pagué entrenadores y tiré mi dinero esperando una imagen que no sabía que era mentira. Hoy estoy consciente, pero ésta entrevista acabó de mostrarme la verdad de la mentira en la que mucha gente se mueve hoy, aunque eso es solo en el ámbito del deporte, porque en cualquiera es lo mismo. Saludos y un agradecimiento de mi parte.

No sé que iba a hacer, pero lo he dejado para ver ésta charla y me la he gozado la verdad. Un grande Villano Fitness, su coherencia y transparencia le hacen grande. Por cierto, estaba suscrito al canal pero no habitúo a ver el contenido y me has parecido un gran entrevistador, volveré. Tienes buena voz, formulas temas y preguntas interesantes e hiladas y la comodidad que le transmites al invitado a lo largo de la "entrevista" es simplemente maravillosa. ¡Sigue así máquina!

Me encanta la transparencia y sinceridad con la que habla Villano Fitness

Mi villano favorito …. ,El hombre más sincero de ese mundo donde todo es secretismo …. Grande villano …. Soy natural ,pero con este hombre he aprendido más sobre ese mundo del cual nadie hable ….. gracias villano por todo lo que enseñas ,por todo lo que aportas !!! Gracias 🙏

Tengo 53 años y todos los musculosos de mi juventud desaparecieron. O murieron o cambiaron tanto que no se reconocen por su mala salud. Campeones como Arnold Schwarzenegger gastaron de sus miles de millones en médicos para estar relativamente bien. El tiempo demuestra el daño que provoca este tipo de vida Cada quien decide como llevar su vida, pero por lo menos vive sabiendo la realidad y no te engañes a ti mismo. 5 años de fama a cambio de tu futura salud

Villano, el cerebro más brillante de toda la comunidad fitness con mucha diferencia

Es un pedazo de profesional en lo que hace, sobre lo que habla, un tío muy bien informado y dedicado a ello, interesante, bien hablado, sincero y noble.

Acabo de ver el video en honor a villano fitness, lo voy a extrañar sobre todo las preguntar y respuestas de Insta

Tremenda entrevista para que dejemos de soñar... aquellos que nos dicen que hay que comer carnes magras y arroz nos han mentido por décadas. Yo perdí 8 años en el gym por escuchar todas esas falacias que te cuentan los culturistas de salón ! 👍👍👍👍

me parece muy seria el entrevistador, como denota los efectos adversos y le da la seriedad que merece el tema. Felicitaciones por él, muy buena entrevista.

Mi mundo no es éste , pero me enganche a la entrevista. Una persona culta y agradable. Me ha dado mucha pena su muerte. Animo a familia y amigos.

Como adicto, diría que esta entrevista muestra claramente los síntomas de una adicción. 1.- Comparación con uno que supuestamente esta peor (yo no soy como él). Y resaltando los problemas del otro, que lógicamente le vienen de otro lado. 2.- Blanqueamiento de efectos secundarios.. un poco de acné e ya. Lo de la apnea del sueño es INCÓMODO (wtf?). Es porque peso 118 quilos (de comer hamburguesas los pesas?). Hay una negación y una justificación de las consecuencias increible. Detrás de lo que os transmite este hombre hay un niño con mucho dolor.

"...igual mañana me pega un infarto...o un trombo...y me levanto seco" dicho y hecho. El pobre estaba fatal de la cabeza...si escuchas todo lo que dice, es alguien que esta muy mal mentalmente.

Un tío sincero, 100% va a ser buena entrevista

Hay que reconocer la honestidad y la naturalidad con la que este hombre habla, independientemente de opiniones personales, es de elogiar.

Gracias por la entrevista a los dos. Me parece un chico simpático, pero por desgracia, adicto. Él reconoce que abusa. Entiendo que comenzó porque quería adquirir volumen, pero se le fue de las manos. Parece que en el fondo hay un problema de autoestima. Me apena mucho. Ojalá encuentre un modo de sanar.🙋‍♀️

Sorprendida de todas las barbaridades que dijo... me doy cuenta que fue irresponsable con su salud.

Yo soy adicto al gimnasio, comida sana y a dormir. Me leo algun libro y viajo bastante por mi trabajo. Mi adicción cada dia va a más, no paro de cuidarme, fisica y mentalmente.

La charla ha sido buenísima, y los vídeos de villano fitness son muy graciosos y divertidos. Pero creo que es un ejemplo de vigorexia clarísimo. Pasar de tener un cuerpo saludable como tenia antes a este que tiene ahora, que le cuesta subir escaleras, es una gran razón para saber lo mal que le están haciendo la sustancias a ese cerebro y a ese cuerpo.

El programa fantastico por la sinceridad de los dos. El deporte para mí es una terapia, cada uno es libre de utilizar la química pero vale la pena los riesgos que se asume? Respeto a las personas que se ciclan pero prefiero la vida natural. Lo peor es que vamos al supermercado y casi toda la comida que compramos tiene conservantes y química. Vivimos en un mundo muy globalizado y artificial.👀❤

No debemos olvidar que el consumo de anabólicos tiene un potencial altamente adictivo, por lo que esta muerte es tan triste como la de cualquier toxicómano al uso. Cierto es que no veo canales de KZfaq de cocainómanos explicando cómo picar bien tus rayas y cada cuántos minutos sienta mejor meterte la siguiente. Es peligrosa la normalización de estas sustancias, pero también es importante que haya información. Es complicado el tema. Una pena que se haya ido tan joven.

1:36:44 Habla de que tiene anedonia, sintoma de depresión, desde antes de usar esteroires. Pero no se trató, que no usaba antidepresivos porque no consideraba que solucionara la depresión… 😢

Todo lo que dijo en esta entrevista hace ver que esos productos son los máximo y lo mejor para los organismos.... pero ya vemos que el resultado no fue como el nos lo quiso hacer entender.

Me encanta Alfredo. Dejando al márgen todo lo relacionado con el cuerpo. Me parece un pedazo de persona. Muy claro y muy honesto. Alguien con el que te sientes bien hablando y que transmite mucha confianza. De verdad que es un crack.

Me ha encantado esta entrevista Alex. Muchas gracias a Villano Fitness, un hombre, muy inteligente (se nota en lo rápido que piensa/habla, su oratoria y vocabulario) que libremente decide tomar estas sustancias. Muy interesante esta entrevista. Un abrazo a los dos!!!

Cuando escuché la noticia no me lo creía.... Recién 1 mes había escuchado su podcast... El mismo dijo no sabía en qué momento moriría 😢

Buena entrevista, aunque habla de una manera bastante coherente, es increíble lo poco que aprecia su salud o la poca importancia que le da respecto a su propia apariencia física. 🤯

Una persona sin estudios de medicina no puede interpretar sus propios estudios de laboratorio, mucho menos un electrocardiograma, y peor aún mucho menos puede relacionar los resultados con una enfermedad o daño, yo soy médico y te digo que es de lo mas complejo que hay y lo ideal es ir con un médico internista.

Todo muy correcto y me cae muy bien villano fitness. Lo malo son todos los malabarismos mentales que hace naturalizando su vigorexia. Lo vende muy bien y es legítimo que el lo sea, pero lo romantiza demasiado. Será consciente de que no es normal, si es así...chapo por el. Quitando eso un 10 de persona.

Yo también lo conoci en esta entrevista hace 3 meses, un tío muy claro!!! No hay derecho a morir tan joven, en fin... Descansa en Paz Alfredo villano!!!

Esta entrevista la vi hace unas semanas y hoy la veo nuevamente. Me sorprende que siempre fue consciente de lo que podía pasar 😮

El mismo decía que el colesterol no le daba bien, el hígado es el que regula el colesterol y decia que los médicos saben menos que un consumidor. Por favor escuchen al médico no al usuario

Era un maestro del tema, pero eligió su propio cuerpo para hacer las pruebas. Debió ser una gran persona. De esas personas que es como si ya fuera amigo tuyo... Mucha tristeza. Eras muy joven joder ! Te mando un abrazo Alfredo....allá donde estés !

El invitado minimiza cualquier consecuencia de meterse anabólicos, aunque lo hayan llevado a roncar como un tractor derrapando.

No me gustaría estar en su piel, es más joven que yo pero se ve mucho mayor. Sinceramente se veia mejor como héroe fitness que como villano fitness.

Dos mundos que sigo de manera diferente, ahora juntos......flipando me hayo

Este hombre ha envejecido muchisimo😢

Le quedaban menos de 4 meses de vida. Un golpe duro para este deporte ya que era brutalmente sincero, y es algo muy escaso en ese ambiente

Villano fitness ! El número 1 de la información, el gurú de gurús! Sin pelos en la lengua, siempre claro, responsable y “políticamente incorrecto” como debe ser 👏🏽👏🏽😎

Me sorprende que no le tomaba importancia a el hígado cuando menciona los daños a los órganos internos, sólo menciona el corazón, los riñones y el cerebro, mencionó antes el hígado pero no le tomo importancia por qué de "regenera". Y precisamente es el órgano que le falló.

Que joven tan saludable! De seguro vivirá michos años

Alfredo ojalá se recuerde tu corriente de pensamiento por décadas espero que allí donde estés seas tan feliz como me has hecho a mi ❤

Lo que me parece gracioso, es que le cambian el nombre a drogarse a ciclarse, presentan todos sintomas de una adicción a las drogas y para mas escándalo la gente los apoya, se estan muriendo y siguen tomando, creo que como lo hisieron todas las competencias atleticas y de deporte, deberia prohibir el uso de sustancias, la verdad una pena el estado de las competiciones.

Todo lo mencionado por Villano en el video para un gymbro es un tema muy visto. Me comí el podcast entero solo por el placer de escucharle. Grande Villano y grande Alex ❤️💪🏼

Nunca entenderé los mensajes dando lección de moralidad, nunca he consumido ninguna droga, de ningún tipo, pero dejar que cada cual decida que consumir y como morir, ya está bien de jueces. Descansa en paz Villano, vi este vídeo en su día y lo he vuelto a ver hoy

Alex !!!! primero felicitaciones por este espacio que has creado ... me encanta escucharte, tu voz relaja . , cuando llego a casa pongo tus entrevistas ..... tus diversos invitados y temas son siempre interesantes .... y tu tienes el DON de entrevistar .... eres genial y muy autentico . desde el sur de Chile te saludo: mis respetos .

Me encantó la charla!! No soy aficionada a este mundillo pero ha sido muy interesante la charla y el entrevistado muy sincero. Gracias!! 😃

No puede ser!!! Mi podcast favorito entrevistando a mi youtuber favorito.

Fuiste héroe y villano, gracias por tanto. DEP.

Increíbles tus invitados! Siempre. Este villano en realidad puede parecer lo que sea pero es una dulzura total!

Villano siempre presente ❤

Me gusta que hable tan claro de todo este tema. Todos somos adultos para tomar nuestras propias decisiones.

Siempre seguí y aprendi mucho de villano, un tipazo! Acabo de repetir la entrevista, gracias Alex por dejar ese gran recuerdo.

Muy sincero y muy natural. No llegaré a los 50 pero lo mismo da, lo importante es hacer press banca con 120 kilos. ¿Pero y esta gente?. ¿Que planes de vida tienen?. ¿Hijos, futuro?. Con las gonadas destrozadas los hijos serán un imposible, pero que triste oír ese relato tan vacio, tan carente de vida. Dormir con una máquina desde joven. Todo por la imagen.

Pedazo de entrevista, Alfredo cómo siempre muy abierto y sincero sobre este tema

Te felicito Alex,me ha gustado mucho cómo has llevado la entrevista.A villano le vi con otro de los grandes youtubers,pero me ha gustado mucho más tu enfoque.Gracias por seguir tocando todo tipo de temas y perfiles!

Da gusto escuchar hablar a este hombre (y eso que no voy ni al gimnasio), pero todo mi respeto, un tío que va de cara y explica las cosas como son.

Saber reconocer tus limites es esencial en la vida.

Recuerdo perfectamente que aquí yo le vi y lo comenté ,una dilatación abdominal súper extraña .y facialmente también súper raro ,la verdad que se veía mal aquí

Después de escuchar a este señor, no se me ocurrirá jamás tomar los químicos de los que está hablando.

Siempre traes gente super interesante pero me sorprende que traigas a alguien tan interesante del mundo del fitness. #top

Dios te bendiga Villano fitness, para mí fuiste un héroe 💪🏻

Vi este podcast antes de su fallecimiento y ahora lo veo después y me doy cuenta de que muchas de las cosas que menciona no son del todo cierto y de que en ese entonces ya se le veía en una mala condición de salud por la manera tan agitada que respiraba, desgraciadamente no se retiro a tiempo

Respiración al fallo

Increíble que pasaron 4 meses de esta entrevista y Villano ya no esta entre nosotros 😢😓

Riquiñ@s, escuchad los episodios horas antes de que estén en KZfaq suscribiéndoos al podcast en Spotify (spoti.fi/3YY2iTD) y Apple Podcasts (apple.co/45eIJbD). Aquí os dejo las marcas de tiempo de mi charla con Villano Fitness 👇 00:00 Introducción. 02:32 ¿Quién es Villano Fitness? 04:45 Uso de la 'trembolona'. 07:04 Iniciación al consumo de esteroides. 10:48 Si te 'pinchas'' esteroides. 15:04 De la testosterona a los 'ciclos'. 21:18 Funcionamiento de los 'ciclos' de esteroides. 23:15 Resultados de la analítica de un 'ciclao'. 25:57 ¿Es caro ciclarse? 31:00 Así funcionan las hormonas de crecimiento. 32:10 ¿Los esteroides cambian tu comportamiento? 34:39 Efectos secundarios de ciclarse. 41:34 Relación esteroides y alzheimer. 44:00 Sobre el uso de esteroides de grandes actores de Hollywood. 51:40 Cómo detectar si alguien se está ciclando. 59:00 ¿Se ha producido un aumento del consumo de esteroides? 01:00:46 Esteroides en pastillas. 01:08:12 Utilidad de los remplazos de testosterona. 01:13:04 Se puede ser vegano y culturista. 01:16:26 Rutina de entrenamiento según Heroe Fitness. 01:24:57 Los mesotipos: definición y tipología. 01:29:17 Lo que le pasa al cuerpo si dejas de ciclarte. 01:32:26 ¿Arrepentido de usar esteroides? 01:36:00 Consecuencias emocionales del abuso de esteroides. 01:38:53 "Ellos se quieren parecen a Goku y ellas a Barbie". 01:41:15 Opinión de su familia. 01:43:00 Diferencias esteroides femeninos. 01:47:20 Despedida. Deja tu like y tu comentario, ¡y no olvides suscribirte y darle a la 🔔!

La gracia de entrenar en el gimnasio no es meterse anabólicos jeje...ese es el problema de base...el razonamiento erróneo...en cualquier caso el tipo es muy interesante y honesto. Y la entrevista siempre espectacular. Muchas gracias

39:05 "el higado no importa (porque se regenera), al higado lo puedes maltratar" Murió por un adenoma hepático 💀

Una auténtica charla entre amigos. Enhorabuena por el podcast!!

Villano fitness es muy top, no estoy a favor del dopaje pero es increíble lo bien que se explica, lo honesto que es y lo razonable que es. Sugerencia just in case: Roberto Vaquero

Excelente entrevista. Interesante cuando mencionan lo de Robert Pattinson para Batman. Se había corrido la voz que Pattinson "no quería entrenar", cuando en realidad lo que él no quería era básicamente pincharse. Seguro Pattinson entrenó (ya que es un actor profesional, y como tal se tiene que tomar los papeles muy en serio, más en una peli de la envergadura de The Batman), el tema que como no se quería "pinchar" su evolución fue "normal". Es muy importante que los "influenciadores fitness" expongan que estas transformaciones mágicas no son otra cosa que ciclos pesados hechos para maximizar la evolución en un muy corto período de tiempo.