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Los 10 snacks saludables que te ayudarán a eliminar grasa abdominal
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Күн бұрын
Жыл бұрын
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@carmenteresadirausoroa9908 Жыл бұрын
10 Snacks saludables Manzana Zanahoria Frambuesas Yogur Griego Frutas deshidratada Paletas de frutas congeladas Frutos secos ( pistachos) Palitos de queso mozzarella Maíz natural para cotufas Chocolate negro 80 % de cacao
@JorgeBurrezo Жыл бұрын
Tu canal merece millones de visitas. Aprendo muchísimas cosas contigo y, lo más importante, las pongo en práctica 💪
@claudiahurtado1604 Жыл бұрын
👌..Me encantó..palomitas caseras..chocolate natural, plátanos y un delicioso café.. 😊🤗...muchas gracias..saludos desde Colombia 🌻
@claudiocostantini7004 Жыл бұрын
Exelentes recomendaciones amigo , como es su costumbre . Sin duda su "metodo" orientará correctamente a cualquier persona que , en verdad , desee estar en forma y saludable a cualquier edad . 👍💪
Жыл бұрын
Gracias!
@clauve Жыл бұрын
Me quedo con el chocolate negro....👍
@endikaapple5580 9 ай бұрын
Este canal está fenomenal 👌
@luisvalenciagrisales7559 Жыл бұрын
Gracias Por El video Super interesante. Saludos desde New York.👍
Жыл бұрын
Saludos 👋
@Vende_Humos.com23 7 ай бұрын
Excelente viejo. Saludos desde Argentina!
7 ай бұрын
Gracias! Saludos!
@Victor-rj7qp Жыл бұрын
Eres un genio Luis, ahora también das recetas
Жыл бұрын
Gracias, saludos!
@zairatesto2148 Жыл бұрын
gracias gracias gracias exitos
@antoniofuentes5661 Жыл бұрын
Muchas gracias 😊
Жыл бұрын
A la orden
@josearellano8066 Жыл бұрын
Buenos días Luis, me gustaría saber que piensas de los lácteos, son Buenos o malos para la salud? Ya que algunos médicos en Internet no los recomiendan, puedes hacer un video sobre este tema?
Жыл бұрын
Buena pregunta Jose. Tengo un video en el canal hablando sobre los lacteos. Francamente a mi no me sientan nada bien, muy inflamatorio y no es algo que recomiende como una base alimentaria. En realidad, esa necesidad de la leche y lo que nos hacen creer que no podemos vivir sin ella es algo que no tiene ningún fundamento. Hace tiempo la he eliminado y en lugar de eso podemos echar mano de otras muchas fuentes de proteina
@EddieMorraHL Жыл бұрын
Don Luis. Yo hago ayuno intermitente de 20/4 horas. Suelo entrenar las ultimas tres horas antes de finalizar dicho ayuno. Pero a veces la tentación me vence y he sucumbido a estos antojos o amortiguadores. ¿Consumir los snacks que usted propone como amortiguadores sabotea mi ayuno intermitente?
Жыл бұрын
demasiada poca ventana de alimentación. Estos alimentos todos rompen el ayuno, son para consumir fuera del ayuno en momentos de ansiedad
@jorgemarfilalcocer9216 Жыл бұрын
Exelente video
Жыл бұрын
Gracias!
@GatoFenix Жыл бұрын
Manzana, zanahoria, pistachos y chocolate negro con yogur¿Arándanos deshidratados? Gracias
@miguelgilbravo4228 Жыл бұрын
Y anacardos crudos sirve también?
Жыл бұрын
buena opcion
@miguelorozco6184 Жыл бұрын
Maiz natural pueden ser palomitas pero sin sal?
Жыл бұрын
claro que si
@manuelfleitastapia5159 Жыл бұрын
El aceite de oliva virgen no se debe exponer a altas temperaturas ( se hace tóxica ) Esta es solo para aliñar
@luisvalenciagrisales7559 Жыл бұрын
Puedes reemplazarlo X El aceite de aguacate es superresistente.
@marisolescobedo6792 Жыл бұрын
Hay aceites de oliva que dicen que son para cocinar y otros alińar!!!
@brandonbogota748 Жыл бұрын
Maestro el Maní o cacahuate no es una opción?
Жыл бұрын
tambien, pero poca cantidad
@mariadoloresperezsanchez7570 Жыл бұрын
❤💪
@marisacorrea2641 Жыл бұрын
Los chips de zanahoria, me imagino, wue habrá que rallar las zanahorias, verdad ?
Жыл бұрын
si, asi es
@docholliday7587 Жыл бұрын
Gracias!! Sólo una observación respetuosa... Está demostrando que todos los lácteos son muy perjudiciales para la salud. Gracias de nuevo.
Жыл бұрын
depende de cada persona y del nivel de inflamación que tenga sobre estos productos. Hay otras muchas fuentes de proteína mejor asimilables por el cuerpo
@juanluismoya1733 Жыл бұрын
De todos los alimentos que aparecen solo 1es snack,los demás no, vaya video 😢
Жыл бұрын
Snack es todo aquello que se toma fuera de las comidas principales. Depende como lo interprete cada uno. El marketing hace que pensemos que un snack es solo las tipicas barritas energéticas
@manuelfleitastapia5159 Жыл бұрын
O sea que para maíz ( roscas ) no vale
@juanluismoya1733 Жыл бұрын
La fruta es fruta,no son snacks...
Жыл бұрын
cada uno le llama de una forma diferente, son snacks, pero saludables
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