Los Beneficios de las ZANAHORIAS y su ZUMO
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Жыл бұрынLas zanahorias son conocidas por su alto contenido de vitamina A y su sabor dulce. Las zanahorias se pueden comer crudas o cocidas y se utilizan en una variedad de platos, como ensaladas, guisos, postres y jugos. Además de su sabor y sus nutrientes, también se ha demostrado que tienen propiedades antiinflamatorias y pueden mejorar la salud de la piel y la vista.
Principales funciones e indicaciones de las zanahorias.
Composición nutricional de las zanahorias.
El zumo de zanahorias es como un medicamento.
Composición de los jugos de zanahorias.
Valor nutricional de las zanahorias.
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@rosypulido7933 Жыл бұрын
Muy buenos diass yo tomo jugo de zanahoria un vasito de ocho onzaas lo tomo por tres semanas y descanso una semana y waooooooooo oooooo mi piel mi cutis lo tengo muy bonito de color de fresco mas natural aparte de que camino como saludable tomo agua tengo mi sentido del humor agradable hay tantas tecnicas para semtirse de maravilla especialmente la fé en Dios padre Todopoderoso me amooooo mencantoo quierooo viviirrrr🙏🙏🙏💃💃💃♥️
@educa-salud Жыл бұрын
Excelente
@carmenzarate6029 Жыл бұрын
a
@luzmarinavergaravergara2432 Жыл бұрын
@@educa-salud ami mama ĺe doi jugos de sanahoria
@user-yg1fp4by3t Жыл бұрын
@@educa-saludý😮😮😮😮😮
@RosaliaBarrera-jc5vu Жыл бұрын
Ki debes de 7
@RdeCarol 9 ай бұрын
Excelente explicación, muchas graciasssss
@norcarios8080 5 ай бұрын
Bueno días doctor gracias por la información
@user-kg2kl5rz2b 8 ай бұрын
Excelente información sobre la zanahoria, gracias por compartir su conocimiento
@laurachavez185 Жыл бұрын
Yo soy diabetica pero controlada , y me tomo 5 vasos de 8 oz en el dia y como proteina y vegetales en el dia y mi azucar esta bien y como berries no pan,pasta papas arroz etc y mis piernas se me an desinflando,mi piel y cabello estan humectados. Me siento muy bien.
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias por comentar
@nelhymartinez3612 6 ай бұрын
Es un protocolo de 5 x 5 quiero hacerlo a partir de ya pero me da miedo ese tema de un exceso de azúcares me podrías apoyar con tu experiencia ?
@milamartinez8673 Жыл бұрын
Muchas gracias Pablo Su Excelente información
@educa-salud Жыл бұрын
De nada
@luzangel4695 Жыл бұрын
Muy bueno y es excelente
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias por comentar
@taniamairena1188 Жыл бұрын
Excelente informacion, muchas gracias.
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias por vuestro apoyo
@louisesparza5312 Жыл бұрын
Gracias 🙏 genial 🙌
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias a ti!
@ManuelaDasilva-wu2tg Жыл бұрын
❤ gracias excelente eeeee maravilloso información ❤
@educa-salud Жыл бұрын
Me alegro mucho
@juliocesarcrispinroman6921 Жыл бұрын
Gracias Pablo , me encantan las zanahorias.
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias a ti
@carmenaliciavidalmadera7618 Жыл бұрын
gracias por esa información
@educa-salud Жыл бұрын
De nada
@ofeliacolina4035 Жыл бұрын
Muchas gracias por todas su información
@educa-salud Жыл бұрын
De nada
@rolandosierra7763 Жыл бұрын
Ok gracias organizada sus grandes consejos
@educa-salud Жыл бұрын
de nada
@raquelcastillo2501 Жыл бұрын
Gracias por la información!!👏👏👏
@educa-salud Жыл бұрын
De nada!!
@marcosgarcia3420 Жыл бұрын
Exelente doctor gracias.
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias a ti
@liriaroldan6829 Жыл бұрын
Muchas gracias por l información
@educa-salud Жыл бұрын
Por nada
@marialigiagrisales9965 Жыл бұрын
Exelente gracias un abrazo fuerte 😘
@educa-salud Жыл бұрын
Hola, muchas gracias
@virginiabadell4533 Жыл бұрын
En mi casa hacemos 5 vasos de zumo en extractor diarios por 5 días cada mes y estamos encantados . Gracias por explicarnos aquí los beneficios
@educa-salud Жыл бұрын
Excelente programa. Saludos.
@hostalcasadelprofesoriquiq4503 Жыл бұрын
El zumo de zanahorias con espinacas es muy beneficioso para la vista.
@robertosanchencorrea7052 Жыл бұрын
Nosotros también cada mes hacemos ese método y nos está yendo de maravillas siguiendo al dr Ludwig .
@evelynmendez7066 Жыл бұрын
Excelente hacer el 5 x 5!! Importante saber que la Zana-ahora 🥕🥕🥰también contiene Farcarinol y Terpenos, para prevenir y tratar el cáncer... Muchas gracias por su valiosa información Doctor 👍🏻
@OmarMartinez-nz9il Жыл бұрын
Hola @@evelynmendez7066 e
@marialigiagrisales9965 Жыл бұрын
Gracias por la enseñanza Dios lo bendiga y lo guarde
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias
@yiyolenguamerlano6982 Жыл бұрын
Excelente ❤ Dios le bendiga ❤
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias
@arelisrecio5224 Ай бұрын
Excelente gracias
@educa-salud Ай бұрын
Gracias a ti
@zaidalandeo8272 Жыл бұрын
Muy interesante!!
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias!
@robertosanchencorrea7052 Жыл бұрын
En casa lo tomamos en zumo en ayunas un vaso cada día y nos va de maravilla.
@educa-salud Жыл бұрын
Excelente
@artemiolopez9918 Жыл бұрын
@@educa-saludmc i
@carmenalverca8948 Ай бұрын
Para los triglicéridos será malo o bueno?
@nildarodriguez7629 Жыл бұрын
Gracias❤🇦🇷
@educa-salud Жыл бұрын
De nada
@user-ok5kd5dk6m Жыл бұрын
Excelente conocer sus propiedades gracias
@educa-salud Жыл бұрын
De nada
@saravalenciadorantes2918 Жыл бұрын
Excelente vídeo
@educa-salud Жыл бұрын
GRACIAS
@mcuellar1440 Жыл бұрын
buenos días ☀️ gracias por con partir Dios lo bendiga🙏🌿🌼🌿🌺🌿🌸🕊🕯
@educa-salud Жыл бұрын
Igualmente
@narcisaconcepcionmerovalen1993 Жыл бұрын
NOS encanta la zanahria la comemos diarios enla sopa en las ensaladas gracia por el vidio
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias
@user-sw4qc2oo6q Жыл бұрын
Tía doctor Buenos días doctor mucha salud y muchas bendiciones Dios los cuide Dios lo guarde y lo proteja a usted y a su familia y el equipo en el nombre🎉
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias, igualmente
@user-yo5hd6fu4j Жыл бұрын
Excelente
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias
@gilbertoalvarez2180 Жыл бұрын
Muy buena receña de los beneficios de la zanahoria desde riosucio caldas colombia gilberto alvarez muchas gracias.
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias por comentar
@Lu-zj5ym Жыл бұрын
Buenísimo chico 😌😌
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias
@Sr_whis.26 Жыл бұрын
Buen video 👍
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias
@cecilivequez 4 ай бұрын
Excelente ❤❤❤❤❤❤
@educa-salud 4 ай бұрын
Gracias
@MarileneReyes-js5xz Жыл бұрын
Que EL SEÑOR les bendiga más por compartirnos su trabajo. Abrazos.
@tonyacero5838 Жыл бұрын
Muyyyyy bueno el jugo de zanahoria
@educa-salud Жыл бұрын
Así es
@JuanFaneite-wr9mw 11 ай бұрын
yo lo huse y meiso muy bien gracias por el video❤🙏🙏👧
@educa-salud 11 ай бұрын
Muy bien!
@user-tk4fb1uk8y Жыл бұрын
Buenas tardes doctor súper bueno el jugo de la zanahoria
@educa-salud Жыл бұрын
Me alegro mucho.
@mindaliaborgespileta8784 Жыл бұрын
Muí buenas noches muí rica esa receta me gusta mucho per en est momentos ya aquí se fue la cosecha soi de Cuba bendiciones
@educa-salud Жыл бұрын
Saludos
@carme9234 Жыл бұрын
Gracias ❤ a mi me encanta y la pongo en muchas comidas y en ensaladas no falta
@educa-salud Жыл бұрын
Excelente. Nosotros también todos los días en ensalada en rodajas. Saludos.
@gracielasoreira7457 Жыл бұрын
Ñ89
@feliciasuriel1207 Жыл бұрын
Gracias por tan maravillosa informaciòn. Siempre hago mi jugo y lo tomo con remolacha y un poco de limòn. Me encanta porque limpia mi cuerpo.❤
@educa-salud Жыл бұрын
Excelente
@hotpinkyoly6856 Жыл бұрын
MUCHASGRACIAS EXCELENTE información BENDICIONES
@junsonic67 Жыл бұрын
Saludos desde 🇵🇷
@educa-salud Жыл бұрын
Saludos
@raquelcastillo2501 Жыл бұрын
Saludos desde Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱
@educa-salud Жыл бұрын
A ti
@ligiarodas9495 Жыл бұрын
Yo.consumo.todos los días el jugo
@mariafajardo254 10 ай бұрын
Excelente yo siempre tomo sumo de zanahoria.
@educa-salud 10 ай бұрын
Gracias por comentar
@alejandraagudelomorato94 Жыл бұрын
Con razón los conejitos tiene ese pelo tan suave y hermoso y los ojitos blancos divino yo apenas empeze a tomar mi jugo de zanahoria con limon
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias por tu comentario
@celiacartagena699 Жыл бұрын
Hola me a encantado el video yo lo tomo x las mañanas pero con.platano tengo problemas d piel.
@educa-salud Жыл бұрын
Es raro. Saludos.
@albaluzblancoalgarin7551 10 ай бұрын
Díos lo bendiga ami me gusta cocida porque me parece que uno aprovecha todo sus benificio
@educa-salud 10 ай бұрын
Gracias
@alexaquino4353 23 күн бұрын
Tomo el sumo en ayunas para el estreñimiento ❤
@dinorahpalacios9126 Жыл бұрын
Muchas gracias, la zanahoria es un gran medicamento, natural y con grandes beneficios para la buena salud
@educa-salud Жыл бұрын
De nada
@user-ym2ss7ij3z Жыл бұрын
Bien compañera un saludos cordeales para te
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias y saludos
@carmenduran5080 Жыл бұрын
Muy sabroso yo los tomo zanahoria cn remolacha los tomo también separados
@educa-salud Жыл бұрын
Excelente
@RicoMenu 11 ай бұрын
En casa comemos mucha zanahoria... ya sea en zumo o en las comimdas.
@inesgp2828 Жыл бұрын
GRACIAS POR SU INFORMACION. MUY BUENA POR CIERTO, YO LA COMO A BOCADOS, ME GUSTA, HAY QUE MASTICAR BIEN, YA LO SABEN USTEDES, SI O SE HACEN NUDOS, YA ME PASO. SALUDOS Y SUERTE A TODOS,😍🌹💖💜🍎🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🍷
@gloriaperez3406 Жыл бұрын
Hola Dr. Pregunto es mejor consumirla cruda o cocinada le agradezco mucho la repuesta gracias ❤
@educa-salud Жыл бұрын
En el video se explica que a veces cocinada es mejor que cruda.
@claravaldez1554 Жыл бұрын
Gracias doctor yo lo consumo el jugo de sanahoria
@educa-salud Жыл бұрын
Excelente
@ElviraAlvarado-zk9sj Жыл бұрын
Podria darme information soy diabetica y hago el jugo con apio para que no,este tan dulce
@olgagalvis8656 11 ай бұрын
Buenos días. Puedo darle a mi hija de 7 años jugo de zanahoria y que cantidad. Muchas gracias
@rosamariamartinmateo4464 Жыл бұрын
Hola, gracias por tanta información importante.puedo hacer más cantidad y guardarla en la nevera ? Pierde alguna propiedad si lo hago así? Mil gracias
@educa-salud Жыл бұрын
Hola Rosa. Es evidente que en el frigorífico aguanta un poco más. Pero todos los licuados cuanto antes se tomen mejor. Saludos y gracias por tu comentario.
@rosamariamartinmateo4464 Жыл бұрын
@@educa-salud gracias
@mariaisabelmoresaldana6095 Жыл бұрын
Podría hablarnos del repollo.Gracias.
@educa-salud Жыл бұрын
Lo tendré en cuenta
@hernestohernandes5900 4 ай бұрын
Yo tomo mi jugo de zanahoria con una papa pequeña en ayunas es excelente para los sintomas de la gastritis
@francisescobar5406 2 ай бұрын
Para la gastritis crónica cual es la dosis, buen día
@user-lg6ri7hl7w Жыл бұрын
Hola buenas tardes. Ya que usted fue tan amable de responderme el otro en otro de sus videos, le agradecería profundamente si me puede orientar en lo que a las zanahorias se refiere. Tengo varias patologías digestivas y ya ni sé qué comer. Las zanahorias he oído siempre que causan estreñimiento y yo lo padezco reforzado por un sibo, sii, gastritis esofaguitis que me produce una casi total carencia de peristaltismo.
@educa-salud Жыл бұрын
Hola es complicado dar consejos sin conocer bien la situación. Pero cuanto más alimentos crudos vegetales coma no debería tener estreñimiento. Las zanahorias no deberían ser ningún problema. El problema está en otras causas. Saludos.
@nelhymartinez3612 6 ай бұрын
Hola buenas tardes , disculpe acabo de ver su video buscando informacion ya que quiero hacer un protocolo de zanahoria ... bajo su conocimiento que opina del 5 x 5 en caso de saber algo de este ? Me da miedo me suba el azúcar y lo que estoy buscando es una gran desintoxicación
@danielfernandomartinezperd4835 24 күн бұрын
A que edad le puedo dar jugo de zanahoria a mi hija?
@KelvinChavez-pt3pg Ай бұрын
Una pregunta al licuarlo se sirne?
@paquimateo-dv5wl Жыл бұрын
Yo tomo uno cada dia
@educa-salud Жыл бұрын
Excelente
@ernestoguevara8765 Жыл бұрын
Gracias oor la información.. yo me estoy comiendo una zanahoria cruda todos los días en ayuna..
@educa-salud Жыл бұрын
Excelente
@ruthbethaniasantospeguero9844 Жыл бұрын
Hola! Y nos puedes decir si estás teniendo algún cambio en tu organismo?
@frankvalles1394 Жыл бұрын
Hola haz visto algun cambiobpositivo haciendo eso ,como no tengo extractor de jugos estoybpensando en hacerlo asi comer la zanahoria cruda q vendria siendo lo mismo y hasta mejor ,xq la fibra de su carne ayuda al intestino mejor...
@ernestoguevara8765 Жыл бұрын
@@frankvalles1394 mi pana me siento sin fatiga.... Me como más o menos 100gr de zanahoria crudas, algunas veces con la ensalada... No creo que sea igua, el zumo de cualquier vegetal es otra cosa muy distinta,!... Es más potente el zumo!..
@peludisimo2003 Жыл бұрын
Buenas mira yo como zanahoria cruda para el Ácido úrico y tengo mucho tiempo que no me da problemas.
@educa-salud Жыл бұрын
Genial
@mariamartin2562 Жыл бұрын
Holaaaa, muy bueno el video...PREGUNTA :tomando anticoagulante no se puede tomar, que hace? o un vaso diario sí se puede tomar? ?
@davidquisbert1363 Жыл бұрын
Entonces la mejor manera es cruda la zanahoria
@RobertaMosquera-gm9dm Жыл бұрын
Felicidades Gracias por 😂
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias a ti
@marso3612 Ай бұрын
El jugo de zanahorias es maravilloso !! #yosanoahora #rionaranja #5x5 El Doctor Ludwing Johnson ❤ también recomienda el jugo zanahorias❤
@user-gc1in8pr1i 5 ай бұрын
Buen día,quisiera saber pork cuando la consumo a diario me pone la piel amarillenta,
@user-ex6tn8rn7h Жыл бұрын
Cada cuanto es recomendable tomar el juego de zanahoria?
@anidaanida3782 Жыл бұрын
sera buena para el estreñimiento ctonico
@educa-salud Жыл бұрын
Sí
@rodolfojuliovillarrealrufi1413 10 ай бұрын
Como seri prepararlo el zanahoria extractor zanahoria.
@Esther-li5rn Жыл бұрын
Y q pasa con el falcarinol y los terpenos q contiene la zanahoria?🤔🤔🤔
@Hortencia971 Жыл бұрын
Yo tomo jugo de 🥕 con savila por favor halguien me podria decir si lo puedo tomar por las noches? Gracias
@educa-salud Жыл бұрын
Si se puede, no debe tener problema.
@SG-kq1lu Жыл бұрын
Hola muchas gracias! una pregunta Que opina usted de la terapia de jugo zanahoria 5x5 del doctor Ludwig Jonhson yo la practico como miles de otras personas y me ha salvado la vida... me siento genial lo hago 5 dias cada mes! me gustaria saber su opinion. muchas gracias!
@mariaconcepcionramirezrami3603 11 ай бұрын
Cómo es eso de 5×5
@martafrers8542 10 ай бұрын
Durante 5 días se toman 5 vasos de jugo zanahoria por día se deben dejar lácteos semillas y harinas y antes de la toma 3 días de dieta no harinas lácteos y semillas
@salvadorlizzano9099 Жыл бұрын
Dr se olvido de decir que cocida eleva mucho ka glucosa .muchas geacias
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias por tu comentario
@arielillescas9243 Жыл бұрын
Es mejor consumir jugo de zanahoria preparado con un extractor de jugos o jugo preparado con agua en una licuadora ?
@educa-salud Жыл бұрын
Un extractor siempre es una buena opción. Lo de la licuadora yo lo hago pero sin agua
@solalvarez180 Жыл бұрын
❤😂🎉
@yolireyes5055 Жыл бұрын
Hola buenas tarde de Argentina quiciera daver cuantos vasos por dia devemos tomar o como se ase el .5x5.
@educa-salud Жыл бұрын
Depende, pero dos estaría bien.
@elizabethvillarroel8358 8 ай бұрын
Dr. El zumo de zanahoria se debe hacer exclusivamente en extractor?. Qué pasa si se usa licuadora?. Espero respuesta. Gracias
@fernandaangle2676 7 ай бұрын
Creo que se aprovecha en su totalidad los beneficios de la zanahoria en extractor, pero si no tienes opción hazlo en licuadora
@matildevera5801 Жыл бұрын
Se puede hacer jugo de zanahoria cocinada tengo proble para dijerir las crudas
@educa-salud Жыл бұрын
Se podrá hacer un batido.
@yanirysdiaz3948 Жыл бұрын
Los diabéticos le tienen miedo a la zanahoria pero aman el pan integral raro pero real
@educa-salud Жыл бұрын
ES CIERTO.
@amparotabares9286 Жыл бұрын
Jajajaja si ea verdad
@amparotabares9286 Жыл бұрын
La Zanahoria con leche de vaca solo de vaca me curo de unas ronchas grandes que me salían en el cuerpo.por la espalda me hinchaba los labios y los ojos gloria a Dios nuca me volvió solo la tome por 3 dias en ayunas no agregar nada de dulce no colar
@educa-salud Жыл бұрын
Gracias por tu experiencia
@nicolesalazar4916 25 күн бұрын
Era como alergia la q tenías 😮
@elizabethsalinas9773 Жыл бұрын
Lo podría tomar por la noche con un limón licuado y colado antes de dormir , para quema r grasa ?
@educa-salud Жыл бұрын
Sí, no hay inconveniente
@leonardodamianpratto8400 Жыл бұрын
Se toma antes de dormir?
@educa-salud Жыл бұрын
Lo puedes tomar con las comidas o las cenas. Saludos.
@latoxicaiyami4539 Жыл бұрын
Esta vien tomar 5 basos al dia de 8 onzas x 5 dias????
@educa-salud Жыл бұрын
Es una gran cantidad, pero estaría bien, pero habrá que descansar después de seguir tomando.
@palcatanibal9309 Жыл бұрын
Seria 1litro 1/4
@Saluange1985 Жыл бұрын
LudwigJohnson 5x5 😘
@doraluzperez8393 Жыл бұрын
Cada cuanto
@educa-salud Жыл бұрын
Eso es a su gusto, pero por lo general uno o dos vasos al día del zumo
@anamariacozzolino8823 Жыл бұрын
Dr que son los terpenos y falcarinol de la zanahoria?
@educa-salud Жыл бұрын
El falcarinol es un fitoquímico que actúa como un pesticida natural para proteger a la planta de enfermedades y plagas. En estudios de laboratorio, se ha demostrado que el falcarinol tiene propiedades antifúngicas y antimicrobianas. En cuanto a sus efectos en la salud humana, se ha investigado el falcarinol por sus posibles beneficios. Algunos estudios en animales y estudios epidemiológicos han sugerido que el falcarinol puede tener propiedades anticancerígenas y promover la salud gastrointestinal.
@educa-salud Жыл бұрын
En el caso de las zanahorias, los terpenos contribuyen a su aroma distintivo. Uno de los terpenos más comunes en las zanahorias es el carotol, que tiene un aroma dulce y terroso.
@adelasaez2237 Жыл бұрын
Hice el jugo con naranja y fue mortal, mucho dolor e hinchazon por gases, a tener cuidado si padece de colon irritable o gastritis
@educa-salud Жыл бұрын
Con los cítricos hay que tener mucho cuidado y sobre todo si no están bien maduros. Saludos.
@noraprieto728 Жыл бұрын
@@educa-saludesas cosas se aclaran 🤷
@CarolinaBustos-yh5zq 4 ай бұрын
No es bueno mezclar vegetales con frutas yo tomo jugo de zanahoria sola 👌🏼
@giocampo3904 Жыл бұрын
Un vaso por día está bien?
@educa-salud Жыл бұрын
Sí, no hay problema.
@alexvalencia1529 Жыл бұрын
Yo tomo 5 vasos diarios de 8 onzas cada vaso y las primeras 16 onzas en ayunas , ósea 5x5 , cinco vasos de zumo de zanahorias diarios, pero deben de hacerlo en el extractor y con la piel , no pelarlas , sólo lavarlas bien y colocarlas en el extractor. Excelente para todo cómo lo explico el Doctor.
@josesaab5315 2 ай бұрын
Carvacrol y terpenos Hable de eso.
@user-zx7ml1qx7z 6 ай бұрын
Yo me estoy comiendo una cruda ami me encanta 6:23 ...
@flaviaargentina8591 Жыл бұрын
no es lo mismo masticarla que tomarla????
@educa-salud Жыл бұрын
No, no es lo mismo.
@ElviraAlvarado-zk9sj Жыл бұрын
Rosa maria martin es mejor consumirlo fresco recien hecho
@valerygodo8721 9 ай бұрын
Debe ser en estractor..no licuado
@giovannamonteverde Жыл бұрын
me parece k esa vitamina se puede cargar en el higado intoxicandola y generando hipervitaminosis.
@educa-salud Жыл бұрын
Bueno como todo en la vida. Si te tomas 1 litro de agua cada hora durante 24 horas te has muerto. La toxicidad no depende de la sustancia sino de la cantidad. Saludos.
@giovannamonteverde Жыл бұрын
@@educa-salud esa cantidad me parece excesivo ddurante el dia y crear toxicidad, ademas k ciertos alimentos tienen dosis de A bajo y estan en la dieta diaria, me parece demasiado para el higado.
@Leidy-Paz Жыл бұрын
Se le puede dar zumo de zanahoria a un niño
@Leidy-Paz Жыл бұрын
??
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