Todos los puntos me parecen muy importantes. Pero me interesa mucho el tema de tener un propósito de vida. Tuve una abuela que llegó a los 94 años y, frente a la pregunta de un nieto ¿te aburres sin tener nada que hacer? contestó: de ningún modo! Yo tengo mis obligaciones. Y se refería a que dedicaba tiempo a sus oraciones: ya no concurría a la iglesia, pero cada día dedicaba un tiempo, en su casa, a orar. Ese era uno de los tantos recursos que utilizaba para ayudarse a estar bien consigo misma. Lo recuerdo como una enseñanza y un ejemplo

Yo me jubile a los 66 años y me hubiera jubilado a los 70 años pero los bancos en España quebraban y asustada por si me quedaba sin mi dinero del plan de pensiones me jubile pues yo me encontraba muy sana y ahora tengo 77 años y me encuentro muy bien no tengo ninguna enfermedad no tomo ninguna pastillas tengo dos hijas y cinco nietos y un perrito que me hace compañía vivo sola a 200 km de distancia de mis hijas estoy contenta con mi vida me confirmó con mi edad y no me preocupa nada gracias por sus videos son fantásticos hace poco que los empecé haber gracias no hay que quejarse de nada solo ir acostumbrándonos a todo

Mi abuelo murió a los 97 años, bebía y fumaba todos los días, vivía sólo casi no enfermaba, se enfermó para morir. Era risueño, siempre alegre aunque a veces agarraba sus rabias pero al rato ya estaba como si nada, nos echaba cuentos y adivinanzas, todo un caballero, de recto proceder, vió morir a mi abuela y tres de sus hijos y un poco de gente más, éso sí, se acostaba temprano y se paraba temprano a acomodar sus pájaros. Una vez dijo que el secreto era descansar el cuerpo y comer bajo en sal. Dios te bendiga abuelo, te extraño 😢

Les cuento que mi papá tiene 91 años, siempre ha sido una persona que le gustan las fiestas .No parece de nada ,solo hipertenso. Amanece con música en la tele ,siempre nos hemos preguntado en la familia a que se debe su salud y creemos que es por su actitud ante la vida ,poco o ningún stres. Por esto quisiera pedirle doctor que nos haga un programa, o no se si ya lo habrá hecho, tengo que buscar, sobre como quitar el stres o aliviarlo.Creo que eso es la causa muchas enfermedades. Mi papá sale a visitar amistades, va al mercado ,sube y baja las escaleras sin problemas vive en una casa en altos. Gracias por leerme .

Me gustaria que hable sobre las porciones de comida que debe comer un adulto mayor despues de los 65 años

Gracias. Comprobado trabaje con japones en central Nuclear. Fui transferido con los japones. Durante 4 años. Como mexicano y costumbres. Aprendí su forma de trabajar. Su alimentación. Sus ejercicio Antes de iniciar actividades. Así como sienta de 30 minutos después de comer. Esta experiencia fue una nueva educación laboral. Ahora tengo 81 años soy jubilado y he seguido sus enseñanza. Abiamente con alimentos mexicanos. Ahora a esta edad estoy estoy documentados en la inteligencia Artificial. Soy muy dedicado a lectura en manuales MSD. Y bacterias virus y parásitos. Es divertido que a esta edad tenga la fuerza y la salud para evitar la monotonía que afecta a las personas de la tercera edad. Sin dejar de ir a caminarvy ejercicios en casa. Así como no leer política y tele. La alimentación mediterránea es el éxito. Los medicamentos son un daño para la salud. Es preferible gastar y alimentarte bien . Cuídense saludos a todas y a usted Dr. Gracias por ilustrar a todos los que logramos envejecer sanamente.

Gracias doctor muy bueno lo de los japoneses como anima a seguir en la vida a pesar de la envidia . Digo esto porque que quede sola perdí a mi esposo y algunas personas me dejaron de hablar soy una persona que siempre me cuide y me cuido corro ando en bici. Y tengo 78 años . Considero que la vida debe continuar . Así voy pasando mi duelo . Gracias por estar.

La oración es un medio q Dios nos dio para estar ocupados en nuestra vejez y si tenemos angustia El por medio de la oración nos da paz gracias Dr Álvaro por sus bellas recomendacionesr

Buenas tardes doctor, le agradecería que hable de la Dignidad en tiempos difíciles por favor. Gracias

Qué buenos consejos muchas gracias, tengo 64 años y perdí a mi esposa de cáncer hace 9 meses, tengo paz por qué estuve con ella apoyando hasta su último suspiro, a mi me a ayudado mucho la oración, y ejercitarme y me motiva una pequeña granja dónde me mantengo ocupado.

Cómo mantener la armonía con los hijos y nietos para no alejarlos. Gracias Doctor muy buenas charlas y constructivas .

Me gustaría que hablará sobre el propósito de vida ya que es muy importante la resiliencia en esta edad adulta, gracias un abrazo.

Dr.Yo hace mucho tengo un propósito de vida,ser feliz que nada me amargue el día,no lo permití ni antes y menos ahora.Tengo Paz interior rezo para estar preparada en todo lo que suceda ,me propongo lograr mi Paz interior, E tenido tiempos muy difíciles, pero trato de superarlos no me detengo a pensar porque me ocurrió eso,trato de pensar que vendrán tiempos mejores No me comparo con nadie tengo una autoestima muy alta me quiero mucho,Cuando ocurren cosas que me duelen si no lo puedo manejar le pido a Dios que me de sabiduría para sobrellevar esas sircustancia ,pero no pierdo tiempo cuando no se puede solucionar Y siempre trato de ser generosa,buena persona siempre sumó no resto,para ser mejor en lo que me depare la vida Siempre tengo presente a los japoneses sos una lección de vida .Muchas gracias doctor, anote todo y voy hacer un cuadro para tenerlo presente porque son un regalo 🎁 para mejorar mi calidad de vida, tengo 67 años y me quiero y me cuido y vivo sola soy viuda y muy feliz, y tuve un matrimonio muy feliz, de 35 años lastima que mi marido falleció y decidí vivir mi vida lo mejor posible y bien positiva ,saludos desde Argentina.

👋 Dr tengo 70 años , soy asistente gerontologico y tengo una vida productiva 😌 😎 🤷 , todavía asisto a lo que son más grandes que yo , hac mucho que sigo el consejo de los japoneses , trabajo 5 días a la semana 10 hs diarios , soy feliz 😄 me divierto a mi manera me voy viajes cuando puedas ect

Me encantan estos médicos tan dulces , se preocupan por los mayores ,ellos llegarán viejitos pero muy santos, te quiero, doc much luz

Dr. Álvaro, realmente me estás ayudando muchísimo para preparar mi vejez. Lo agradezco muchísimo!!! Admiro la cultura japonesa en general y su literatura, en particular.

Excelente noche Dr Cruz!!! Me encantaría que aborde el tema de la paz y sabiduría en la vejez .

Mis abuelos me llegaron el estar siempre informados, por periódico, radio o tv. En una ocasión le dijeron a mi abuela, en tus tiempos. Y ella contesto, mis tiempos son estos. Falleció de 100 años y mi bisabuelo de 105 años

Totalmente de acuerdo con usted Dr. Alvaro. Los japoneses son las personas que tienen una vida muy equilibrada. Y deseo seguir aprendiendo de usted sobre la vida plena de los japoneses. Dios me lo bendiga y proteja siempre 🙏 Dr. Alvaro. Saludos desde California 😊😊 USA 😘 bendiciones.

Tengo 72 años..y disfruto mi vejez..lo primero es llevarse bien con uno mismo..quererse..valorarse..y cuidarse..de ese punto..disfruto mi familia..el hoy disfruto cada día.. he tenido la oportunidad de viajar..ahorraba para mis viajes era una ilusión.. hacía un viaje..y seguía ahorrando para otro..de esa forma eran metas para mi...también disfruto mucho la naturaleza.soy muy activa..confío en Dios..mi fe me ayuda mucho..trabajo para tener una vejez feliz..una VEJEZ DORADA..CON LO MU CHO O POCO QUE TENGA..MI PROPOSITO ES...SER FELIZ..

En hermoso ver que en medio de toda la humanidad, hay personas sencillas que se preocupan por mejorar la existencia de los de más. Gracias Doctor por sus consejos.

Hola , Dr. Alvaro desearía que hablará acerca de la paz en la vejez con la familia. Gracias. Dios lo bendiga.

Gracias doctor por todos sus consejos.Mi mamá era muy quejosa de todo del clima,si era lunes porque era lunes .Y mí papá Llovía y decía que bien le hace a las plantas.El era muy positivo y yo también. Me enseño a vivir con la paradoja.Vivio hasta los 82 años.Rs un ejemplo a seguir.Abrazo desde Buenos Aires, Argentina

Saludos Dr Cruz, es Ud un ser sensacional y con mucha calidad humana, todos sus videos los aplicó al pie de la letra y hoy a mis 64 años tengo una visión de la vejez maravillosa. Larga vida para Ud y su familia.

Gracias, muy buena presentacion de la vejez en la cultura Japonesa. Tenemos mucho que aprender de los ancianos japoneses.

Buenas noches, gracias Doctor por estar ahí con todos estas ayudas ; me han servido para transitar este camino que no sabemos que tan largo pueda ser , SI SEÑOR los japoneses que buen ejemplo de envejecimiento

Gracias doctor, son muy buenos consejos, trato de ser lo mejor posible y controlar mis estados de ánimo pero sus consejos me aclaran mas para enfocarme mejor , tengo 71 años.

Gracias Doctor saludos desde colombia es usted unico y bueno para explicar Q dios le de muchos éxitos

Hola buenas tardes es la primera vez que veo sus videos, me gustaría que hable de la caducidad como seres humanos en la sociedad y como superarlo por favor mil gracias

Exelente video doctor yo tengo 47 años y estoy viendo sus video para ir planeando una buena vejez feliz creó tener cosas qué hacer en la vejez es muy interesante buscar lugares donde enseñan cosas al adulto mayor ya hay en las alcaldías la casa del adulto mayor o casa de la cultura donde hay grupos de adultos mayores aprendiendo diferentes actividades

Dr, como siempre excelente muchas gracias,, ojala pudiera profundizar mas en Dignidad en tiempos dificiles,,, creo que es algo fundamental,,, Dios lo bendiga

Muy importante e interesantes los temas que trata el Dr. Cruz. Me gustan mucho. Felicitaciones y bendiciones

Buenos días dr.Alvaro, gracias por tanta información! Todos los puntos son interesantes,es una cultura tan diferente a la nuestra!Tengo 75 años,en los días de COVID abandoné mucho mis visitas médicas y la actividad física que ya estoy retomando. Sus charlas me hacen repensar conductas pasadas en especial con mi familia y mejorarlas si puedo.Estoy creciendo, fortaleciendome. Gracias de nuevo!

Muchas gracias doctor,me ayuda mucho todo lo que nos enseña,quiero ser una adulta mayor exitosa.Vivo en Zacatecas.

Amo al Japón, un ejemplo a seguir!!!!! Estoy a 4 años de jubilarme, podré atención, para aprender mucho de ellos.!!!!!... Muchas Gracias por tus videos, son vitaminas puras, mil gracias por tu excelente trabajo.!!!!!!

Excelente video gracias Dr Dios lo bendiga me ha servido mucho dado que ahora estoy cuidando a mi madre por alzhahimer y depresión. Y yo aún tengo 44 años y también me ha ayudado bastante.🙏

Siempre muy útiles sus intervenciones y aprecio mucho su esfuerzo y su interés en esta etapa de la vida, en mi caso, me gustaría que profundizara en el tema Proyecto de vida. Gracias, gracias, gracias

Gracias Doctor!!! Miy interesante y práctico y tanta sabiduría del pueblo japonés cuándo aprenderemos en Occidente a cuidar nuestros seres en forma integral Saludos desde Argentina

HOLA está semana me propuse hacer grandes cambios en mi vida mucha más oración y dar mucha empatía,regalarme con alma y corazón económicamente siempre lo he hecho en mis posibilidades bpues tengo pequeño pensión.en Mayo cumplo 80 años y estoy CONTENTA GAD.gracias Dr.

Me gustaría profundizar en Dignidad en tiempos difíciles.Muchas gracias por este programa, es muy interesante

Samiditos desde Ecuador muy buena interpretacion de tema para el adulto mayor estoy en los 66 añis y tengo problemas artritico y de colesterol pero le estoy poniendo mucho cuidado gracias a Dios me estoy sintiendo mejor con dietas y ejercicio,acabo de inscribirme bendiciones Dr.💖👌🌷😍

La dignidad creo que es un motivo muy importante para nuestra vejez, porque tener más años no significa que estés sin quererte a ti mismo por dar a los demás, fundamental no perderla ni dejar que te la arrebatan, tu dignidad siempre.

Saludos Dr desde Venezuela lo felicito por su canal que cada dia nos ayuda a tener una mejor calidad de vida , tema muy interesante siempre me ha llamado la atencion este estilo de vida Japones y me parece interesante su forma o manera como afrontanlsu vejez , excelente sus consejos al respecto , me gustaria que nos conversara en el proposito de vida , gracias de antemano por su trabajo y dedicacion ... Un gran abrazo .. gracias ...

FUÉ UN GUSTO CONOCERLO Y OIRLO ABRAZO FUERTE DESDE TAMPICO TAMAULIPAS MÉXICO

Excelente video: sabía filosofia oriental, en cierta manera me reconocido en la actitud positiva que se describe en la pizarra. Me siento anímicamente fantàstica. Gracias Dr. por su labor. Saludos desde Barcelona! (España 😘).

Gracias doctor, son de mucha ayuda sus charlas. Por favor no deje de guiarnos en la parte emocional y sicológica. Gracias

Doctor me gustaría que usted hable de la sexualidad del adulto mayor. Saludos cordiales desde Ecuador

GraciasDr pir todas sus enseñanzas El proposito en la Vida me parece muy importante.Lo felicito y aprendo mucho Desde Bs As Argentina 👏👏👏🇦🇷😘

Dr . Excelente video muchas gracias.Proposito en la vida es muy importante.seria x favor lindo profundizar gracias

Dr desde Perú mis deseos de prosperidad y gratitud por sus grandes consejos...tengo 70 años y me gustaría amplíe el tema de Paz y la concordia,con nuestros familiares.

GRACIAS POR TODAS SUS ORIENTACIONES...ME AGRADARIA MANEJÓ DE EMOCIONES... SOY MUY PÉSIMA EN ESE TEMA...GRACIAS POR SU ATENCIÓN...

Doctor con Álvaro Gómez Medellín Colombia me identifico con casi todos me gusta mucho su orientación no depender mucho de los hijos se vuelve uno inútil uno tiene q estar en lo q le gusta hacer para ser un adulto funcional con disciplina para poder seguir hayudando me considero a mis 73 años hutil a la sociedad y eso me motiva barro trapero cocino y hayudo a mi señora con esclerosis múltiple lo cual me a hido muy bien salgo a mercar con ella está motivando se mentalmente y vino solo con ella soy su cuidador primario no hay tanto medicamento tienen sus consecuencias ella tiene 70 años le agradezco de antemano los concejos a todos nosotros los adultos mayores hay q pensar positivamente gracias

Dr Alvaro gracias por sus excelentes aportes , me gustaría que profundizará sobre manejo de emociones. Desde Barranquilla Colombia.

Dr es muy importante hablar de la comida y de las medicinas naturales que utilizan tengo mucho respeto con esta cultura que respeta y admiran a sus ancianos

Muchas gracias por infórmanos doctor bendiciones de Saltillo Coahuila

Muchas gracias por los concejos prácticos que bueno dar siempre todo .bendiciones para todos los participantes

Me encantó esta charla. Cumplí 60 este año. Siempre me he sentido joven y con energía. Soy la menor de mis hermanos y todo mi ambiente alrededor me empuja para abajo, para admitir los achaques de la edad. Ayer vi la película de la nadadora que cruzó el oceano desde Cuba a Florida, junto con su plática me elevan la moral, aunque todo lo demás se esté cayendo. Jiji😊😊😊😊😊 ¡Saludos afectuososji😊

Doctor estoy procesando duelo mi esposo hace cinco meses falleció.tengo 65 años ha sido muy difícil salir de la deprecion decai en mi salud, Pero estoy tratando distraerme,me he inscrito a programas del adulto mayor; busco alternativas sus videos me han ayudado aceptar mi edad.mi vida espiritual está bien; oro mucho mi DIOS es mi dulce compañía. Este video en especial me ayudó mucho; mil gracias ;hoy me siento mejor seguiré sus concejos al pie de la letra mil gracias DIOS lo bendiga 🙏😘

Cómo siempre doctor muy interesante sus charlas yo he aprendido muchísimo principalmente porque soy una persona de 65 años con artrosis y desde que me fije un propósito en mi vida, fijándome metas manteniéndome comprometida conmigo misma, y principalmente ocupada, haciendo ejercicio y llevando una dieta más sana me he sentido mucho mejor, me gustaría que profundizaras más en el tema “ dignidad en tiempos difíciles” Le deseo salud y bendiciones gracias

Muchas gracias por sus consejos, estoy pasando por una situación de pareja, ya que después de 28 años de vivir con el, hace unos días me manda un audio, dónde me dice que da por terminada nuestra relación. En lo que quiero que me oriente es como mejorar mi estado físico y emocional. Agradezco mucho sus consejos. Saludos y un fuerte abrazo.

Exelente Doctor mil gracias eso me hará superarme en la mitad de mi vida 💗

Buenos días muy interesante .mi mamá tiene 100 años y tiene todos sus pasos que dice ella es muy positiva tiene buena actitud ella está en una escuelita de adulto mayor y todos la felicitan y se admiran de ella saludos desde La paz B.C.S

Buenos días Bendición del todopoderoso tener un doctor como usted que Dios me lo bendiga amén

Tanto por aprender y ponerle atención a los consejeros que nos brindan una mejor opción de vida, bienestar y salud para hacerle frente a las adversidades. Gracias Dr Álvaro por tanto

Gracias por sus comentarios llenos de Sabiduría un saludos me encuentro en España pero soy de Venezuela y añoro mi país no ha sido fácil ha esta edad 76 años emigrar mil gracias

Dr. Álvaro, me gustaría el tema Gaman (dignidad en tiempos difíciles) la experiencia en mí ha sido muy traumática, gracias

Muy interesante, coincido con todos, sobre todo en el propósito de vida, porque a partir de ahí, uno emprende nuevos proyectos, me gustaría que se hablara de la alimentación de los japoneses, tengo entendido que consumen muchos vegetales

Gracias Dr muy importante lo que nos dice, tengo 84 años y el tama qué me gustaría saber y aplicar es el de la paz con uno mismo y con los demás Dios te bendiga saludos

Gracias Dr. Excelentes consejos , yo creo en Dios y cuando regreso de mis servicios regreso llena de energía con ganas de hacer muchas cosas, estoy en un ministerio de ayudar a los más necesitados y de regreso aunque llegamos tarde y el lugar no es muy cómodo porque hay mucha necesidad, pero hay una satisfacción que nos hace sentir que estamos haciendo algo y llegamos cargados de una energía positiva . Y que podemos hacer algo por los más necesitados .

Muchísimas gracias doctor excelente video. El propósito en la vida a nuestra edad sería un gran tema a tratar. Bendiciones 🙏

Gracias doctor por sus consejos. Me gustaría que profundidad hablara sobre propósito de vida. Saludos desde la CdMx.

Quisiera que hablara de como mantener la paz en la imperfección Bendiciones doctor

Como manejar la soledad en los adultos mayores. BENDICIONES PARA TODOS. Desde Puerto Rico.

Dr. Gracias por todo el apoyo que nos aporta para vivir una vida llena de Amor,Luz.Abundancia y Armonía hasta que dejemos el cuerpo que nos transporta. Me encataría que profundizara sobre la Filosofía de Vida y El Prop❤ósito de la misma ,es decir el sentido y la actitud con la que vivo y viviré esta experiencia. Agradecida por sus motivaciones y aprendizajes. Desde Chile un gran abrazo colmado de Bendiciones para usted y su equipo. Myriam❤❤❤

Gracias doctor Alvaro!!!! Me gustaría que profundizará en proyecto de vida. Por más que trato de entrarle al tema, no sé cómo hacerlo 🤷 🤔 Mil gracias 😊

Muchas gracias Dr Álvaro, todo los temas que usted nos muestra son interesantes, estaré al pendiente para seguir aprendiendo.

Gracias Doctor,es usted GRANDE se le admira,y se le quiere,saludos y bendiciones amén

Excelentes todos sus programas. Siempre aprendo y procuro poner en práctica. Muchas gracias. Quédese con nosotros,

Excelentes consejos por tú parte y a mis 60 años deseo seguir envejeciendo muy bien . Y seguiré todos los consejos de ti y de los japoneses . Pero hay uno qué no lo puedo seguir y es el de estar bien con una parte de mi familia ya qué yo lo he dado todo y ellos me han clavado un puñal por la espalda y han estado unos tres años retorciéndome el puñal en la herida. Y para poder seguir viviendo he tenido qué olvidarme de qué existen ya qué me han hecho muchísimo daño a mi a mi marido y a mi hijo . Después de estar trabajando juntos por unos 30 años y nos enteramos qué nos han robado y se querían quedar con todo el negocio cuando nosotros lo hemos dado todo y ellos han querido quitarnos todo y toda la otra familia nos han dado a nosotros la razón y también han quedado mal con ellos . Hemos tenido qué pagar a sicólogos y abogados para conseguir lo qué era nuestro . Pero para poder seguir viviendo he decidido que están muertos Piensa en cuanto daño nos han hecho para tener qué tomar esa decisión , un saludo y gracias por compartir tú sabiduría 😊👌🌹

Doctor me gustaría que toque el tema cuando un adulto mayor pierde la vista, y adquirir esa adaptación a esa nueva forma de ver, no con los ojos ahora con su mente, mi papá perdió la visión por glaucoma, hace 5 años, tiene 87 años, y le doy gracias a Dios que hasta ahora dimos con un lugar que lo van a enseñar a usar bastón y otras habilidades, pero nosotros los hijos nos tardamos en reaccionar, mi mamá murió hace 1 año, misma edad. Teníamos al mismo tiempo nuestros adultos mayores con necesidades especiales.gracias doctor por su gran labor

Dios derrame bendiciones a toda persona que aprenda tomar conciencia 🙏

Dr. Me siento muy feliz por su dedicación a los adultos mayores. Hablemos de la dignidad en la vejez. Muchas gracias un fuerte abrazo a la distancia. Bendiciones.

Que excelente vídeo mi Dr . Me interesa como manejar mis emociones en la vejez. Muchas bendiciones mi querido Dr.

Un abrazo comunidad maravillosa😘😘😘

Gracias Doctor recien lo descubro.Muy atinados toros los temas.Encontrar el propósito de vida es muy prioritario,para mi.Lo saludo cordialmente y estar atenta a sus videos! Desde Argentina 👍🇦🇷

Gracias Dr por sus comentarios de Perú 🇵🇪 tengo 75 años

Excelente mi Dr , mil gracias , Dios me lo bendiga un 🤗 desde VENEZUELA 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🙏🙏☕

Muchas gracias por compartir su conocimiento y educación para la vejez. Le envió un fuerte abrazo a la distancia. Tema: El arreglo personal

Hola Dr me interesan todos estos temas ud eliga el mejor saludos desde Uruguay

1000 gracias por los consejos yo soy una persona de 71 y me encanta escuchar

Dr Álvaro, le tome foto a su pizarra con los puntos japoneses y los voy a escribir en una pizarra en mi casa, para recordar esto todos los días. Creo estos puntos son primordiales y le doy gracias por toda su aportación y empeño para mejorar nuestra vejez.

Muchas gracias dr. Alvaro mis mejores deseos para usted y su familia, creo que sus consejos aplican para cualquier edad

Interesante el tema de hoy, creo que debes profundizar en el tema de la paz, a veces uno da el todo por el todo y no nos valoran. Cómo estar en paz con ese tipo de personas que por más que tú hagas por ellos no lo reconocen?

OOOOOH, perdin se me fue y disculpas dar la gracias al doctor Alvaro por su video , esel primero que veo es maravilloso y ayudara a muchas personas Que El Señor Supremo le de Iluminacion en su camino , muy agradecida, Namaste , desde Chile

Gracias. Estoy en los 30s y también me sirven esos consejos. Espero llegar a la vejez conservando buena salud y movilidad.

Doctor a mí me gustaría que hablara a profundidad en relación con los familiares ...muchas gracias y saludos desde la CDMX

Dr buen tema, felicidades por sus aportaciones, podría hacer un tema de como enfrentar en la vejez la depresion.

❤muy agradecida y emocionada todo se me hizo útil y admirable Tengo 81 años vive una nieta de 19 años conmigo Salió huyendo de su casa por una situación muy difícil y peligrosa Ya tiene un año conmigo y estudia en la Escuela de Música Pero la veo dispersa, a todo lo que le toca hacer de su área y sus cosas personales me dice que “lo hará” pero no lo hace....... Le tengo paciencia pero me preocupa pues me está afectando al ánimo Seguiré viendo sus programas pues creo que me ayudarán para ubicar mis límites o cambiar estrategias D’S le bendiga por su dedicación para nosotros

Mantener la dignidad es lo más importante, es esa fuerza interior que me mantiene fuerte

Gracias por la información, profundiza en lo que respecta a la dignidad en tiempos difíciles. Dios te bendiga mucho.