Loslassen & Einschlafen - Meditation zum Einschlafen (Finde inneren Frieden) Tempel des Loslassens

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Жыл бұрын

Loslassen und Einschlafen. Herzlich willkommen zu meiner neuen geführten Meditation zum Einschlafen mit dem Thema "Loslassen".
In dieser Meditation wirst du eine Entspannungsreise unternehmen, um Stress und Anspannung loszulassen und dich auf den Schlaf vorzubereiten. Diese Einschlafmeditaton ist für alle geeignet, die sich entspannen und ihre Gedanken und Sorgen loslassen möchten.
Am Ende der Meditation spreche ich Affirmationen. Diese positiven Glaubenssätze werden dir helfen, dein Unterbewusstsein auf das Loslassen von negativen Gedanken und Gefühlen auszurichten und dein Leben auf positive Weise zu beeinflussen.
Wir werden uns auf unseren Atem und unseren Körper konzentrieren, um in einen Zustand der Entspannung zu gelangen. Die Übung dauert etwa 15 Minuten und kann jederzeit wiederholt werden, um eine tiefere Entspannung und ein tieferes Loslassen zu erreichen.
Music licensed by:
www.guided-meditation-music.com/
Text:
Felicitas Schneider
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem KZfaq-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
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Пікірлер: 132

@p.m.z. Жыл бұрын

Ich liebe es 😊🥰 mit dir einzuschlafen 🤗 Du bist ein Geschenk für die Menschen. Danke!

@lillifee9660 Жыл бұрын

Danke für deine wunderbaren Meditationen und deine wertvollen Beiträge lieber Raphael . Ich höre sie fast täglich. Für mich bist du ein riesengroßer Schatz 💚

@reginak.3198 Жыл бұрын

Raphael lieben Dank. Auf deinem Kanal kommt eine hilfreiche und schöne Meditation nach der anderen.

@An_darna Жыл бұрын

Ohhh wie schön. Herzlichen Dank. 🙏🏻 Sei gesegnet..

@sandraiia701 Жыл бұрын

Beste Meditationen hier bei dir. Vielen Dank und gute Nacht an alle ❤️🍀

@lorenaohl935 Жыл бұрын

Gute Nacht Schlaft alle gut schöne Traumen euch

@mabu08031979 Жыл бұрын

Vielen Dank für deine Meditation die wir nun geniessen dürfen!! Genau mein Thema, zur Zeit.... Tausend DANK dafür🙏🙏🙏🙏

@Sam-rf7gx Жыл бұрын

Vielen ❤️lichen Dank. Freue mich schon drauf :) gute nacht euch allen❤️

@liviobernard4013 Жыл бұрын

Gleichfalls ❤

@louisbreu4426 Жыл бұрын

Danke🥵

@lena_celine1 Жыл бұрын

Tausend dank für deine Meditationen! Ich bin erst 15 und habe oft Probleme beim Einschlafen oder generell Ruhe finden. Mittlerweile höre ich mir deine Meditationen jeden Tag zum schlafen an und sie helfen mir sehr beim entspannen☺️

@valentinatattolo9723 Жыл бұрын

Ich bin gerade mal die Kommentare durchgegangen. Und ich muss sagen, es ist schade, dass du in dem Alter schon Probleme beim Einschlafen hast, aber das wird seine Gründe haben. Aber das Eigentliche, was ich sagen möchte ist "Hut ab". Richtig klasse, dass du in dem Alter schon nach Möglichkeiten suchst um dir selbst zu helfen und da bist du mit Meditationen goldrichtig. Ich bin beeindruckt, dass du das machst! Damit kann und wird es nur besser werden. Bleib am Ball und nicht nur mit den Schlafproblemen. Mit allem, was sich beschäftigt, es gibt Meditation für alles mögliche. Und sie helfen auf jeden Fall! Da spricht gerade die Mutter aus mir. Meine Kleine ist zwar erst 7 und hat dementsprechend keine/wenig Sorgen. Dennoch hört sie immer fleißig mit und ich weiß,dass ich ihr damit schon für später helfe. Mach weiter so ☺️

@lena_celine1 Жыл бұрын

@@valentinatattolo9723 bestimmt wird ihre Tochter irgendwann sehr gesund mit Problemen etc umgehen! Meine Freunde machen immer kleine Scherze darüber, dass ich meditiere wenn ich nicht schlafen kann, aber mittlerweile sagen sie, dass wir uns das ganze auf der Klassenfahrt auch zusammen anhören können😅 viele jugendliche haben irgendwelche Ängste und Probleme aber leider kann nicht jeder gesund damit umgehen, deswegen spreche ich sehr offen über so etwas, damit gesunde Bewältigungsstrategien gefördert werden und meine Mitmenschen nicht auf Dinge wie zB selbstverletzung oder sonstiges zurückgreifen damit es ihnen besser geht. Ich habe leider schon einige Sachen durchgemacht, die mich schon ans Ende getrieben haben, aber jetzt möchte ich nur noch stets im Frieden mit mir selbst bleiben.

@conny_1 Жыл бұрын

Juhuuu ...Dankeschön, Raphael ♥️ und jetzt gute Nacht und schlaft gut 👋🏻😉

@timkorb3881 Жыл бұрын

Danke dir das höre ich mir jetzt zum schlafen an nach bitte immer weiter so es ist wirklich so schön an zu hören danke dir 🥰🙏😇😊❤️

@tilu6067 Жыл бұрын

Lieber Raphael, diese Meditation ist wieder wunderschön ♥️ich liebe deine Stimme ❤️ sie hilft mir jeden Abend beim Einschlafen ♥️Du bist ein unglaublich wunderbarer Mensch ❤️ 💓 lichen Dank das du dies mit uns teilst ♥️ich grüße dich aus der Ferne ♥️

@andereaelberfeld4147 Жыл бұрын

Wahnsinn,..was das nach einiger Zeit in einem auslösen kann..sei gesegnet!

@elisabethschlachtl9695 Жыл бұрын

Dankeschön mein lieber Raphael. Und danke da für für deine Liebevollen Videos die ich sehr gerne mir anhöre und auch mitmache weil sie so gut sind und sehr hilfreich sind mache bitte weiter so und bitte bleib gesund. Und nochmal vielen Herzlichen Dank. 😇🙏❤😃💖💐😇

@loreen190 Жыл бұрын

Oh wie schön🤗.Eine Sonntag Abend Meditation.Bin total gespannt und echt positiv überrascht das du schon wieder so dermaßen fleißig warst🙏🙏🙏.Freu mich drauf🤗😴

@alicehollein6770 Жыл бұрын

War schön damit gestern ein zu schlafen. Das los lassen von körperlichen Schmerzen trifft es sehr. Ja Schmerz ist auch ein Gefühl, dieses Thema kommt wie gerufen, danke Raphael. ((Ich werde nicht wie gewohnt schreiben können, da ich Probleme mit den Augen habe, doch ich bin dabei 🥰🙏♾

@marenhegel2799 Жыл бұрын

Mir wurde oft wehgetan mein Herz blutet Dankeschön das du mir so sehr hilfst

@kerstinlis5735 Жыл бұрын

Das passt gerade perfekt😊... Bin dabei, loszulassen.... Dann werde ich jetzt gleich damit einschlafen 🙏

@tttl1688 Жыл бұрын

Wow super Idee. Hab mir vorgestellt wie alle Menschen über die ich mich geärgert oder gekränkt habe (darunter auch Familie oder 1 Tierquäler) in meinem ❤Raum als Kind waren, viel leiden mussten und darum so geworden sind. Somit können viele gar noch nicht anders sein und fut zu allen. Danach hab ich so tiefes Mitgefühl empfunden und alles hat sich in Licht aufgelöst. Wow, wie gut das tat und Ich liebe deine MEDITATIONEN 🥰 dankeschön

@helunanova Жыл бұрын

Genau das was ich jetzt brauche - loslassen. Neu anfangen. Wieder frei atmen. Danke lieber Raphael. ✨️❤️💫🥰

@horsensoulranchreiterhofre5908 Жыл бұрын

Danke, lieber Raphael, ich sende Dir mein herzliches Dankeschön für Deine unermüdlich liebevolle Arbeit. Ich wünsche Dir Segen und Glück und immer einen Wegweiser auf dem Weg zum Licht. Liebe Grüße Lisa

@annigeyer9633 3 ай бұрын

Es ist für mich eine gute Gewohnheit geworden, den Tag mit einer deiner Meditationen abzuschließen. Ich werde bald 92Jahre alt und bin mir dadurch dem Geschenk meines Atems Neu bewusst geworden .Ich danke dir dafür... sei behütet. Anna❤

@lenalex1987 Жыл бұрын

Danke, Danke, Danke Raphael! Dieses Thema ist immer aktuell!🙏🙏🙏

@dasmusikradio Жыл бұрын

wiederFantastisch Raphael Danke, ich Liebe deine Medis.😎😎

@dianalilienthal5126 Ай бұрын

Bin ausgeglichen und habe meine eigene Hülle, wenn Stress aufkommt... Der Schlaf ist tief und ich bedanke mich sehr 😊es ist ein Phantastisches Gefühl, alles um mich herum fühlt sich an, als wenn ich Abstand zu allem Negativen habe.. Unglaublich 🎉vielen Dank!!!!!

@linaschneider-scheumann4904 Жыл бұрын

❤ Dank + gute Nacht + einen entspannten Wochenanfang an Alle😘

@mariellabastisch9517 Жыл бұрын

Vielen herzlichen Dank für die Meditation zum „Loslassen"❣️

@perlementfan Жыл бұрын

Sehr gute Einschlafmeditation, man reist ins Innern und löst unbewusst innere Einschränkungen!❤️

@1melis11 Жыл бұрын

Vielen lieben Dank für diese tolle Meditation, das habe ich gebraucht! ✨🙏🏽☺️

@monikageldbaum3898 Жыл бұрын

Ich freue mich auch schon🙏 Finde deine Meditationen sowas von toll - Danke, dass du sie kostenlos zur Verfügung stellst - ein großes Geschenk❣❣❣

@pilgertipps 7 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@pilgertipps 7 ай бұрын

😊

@pilgertipps 7 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@pilgertipps 7 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@pilgertipps 7 ай бұрын

😊

@christiannewalter8824 Жыл бұрын

Lieben Dank Raphael aus Südtirol 💖🙏💖

@JSBryan100 Жыл бұрын

Danke, lieber Raphael. Wieder eine sehr gelungene Meditation! 🙏😊

@Barbarawr Жыл бұрын

Loslassen ist ein riesiges Geschenk!

@Isabella-yg4jt Жыл бұрын

Wunderschöne Meditation! 🦋✨

@siwiwa3397 Жыл бұрын

Ich konnte so gut einschlafen wie lange nicht.. Danke❣️⚘️

@Helex1393 Жыл бұрын

Liebe Raphael Dankeschön für alles Liebling Mensch Engel 😇 🍀💞💞💞🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@maragabriele Жыл бұрын

Bin total verliebt in deine Stimme....noch nie eine schönere Stimme gehört😊total faszinierend und fesselnd auf wundervolle Art.....gute Nacht ✨️

@sandyherold2843 Жыл бұрын

Vielen herzlichen Dank das es dich gibt lieber Rafael mach bitte so lange wie möglich weiter durch dich bin ich viel ruhiger und zufriedener geworden du bist wie ein weißer Mönch gut das es dich gibt bleib bitte gesund 👍🙂❤️

@christianariegler467 7 ай бұрын

Vielen Dank für Deine tollen Meditationen, sie tun mir sehr gut! 🙏🙏

@marenaude820 10 ай бұрын

Danke, sehr hilfreiche Affirmationen

@mariaholler2695 Жыл бұрын

Vielen tausend Dank

@TheAngela1000 Жыл бұрын

Ich möchte mich bei dir bedanken, ich höre deine Videos schon Jahrelang und durch dich bin ich viel ruhiger geworden , man kann schon fast sagen durch dich lebe ich noch ! DANKE das es Dich gibt 😘

@menacea.5913 Жыл бұрын

Die beste Meditation die mir bis heute begegnet ist, Danke... ❤

@hanni6225 Жыл бұрын

Ganz herzlichen DANK Raphael 🐬

@jensk.muller8636 9 ай бұрын

Einfach toll, danke 👍😇🍀 Tolle Stimme - verschafft gute Gefühle ☮️

@insomiameditation6827 Жыл бұрын

Deine Mediationen ❤

@TanjaOplander-wv6rm 7 ай бұрын

Danke 🙏

@nadine_7671 Жыл бұрын

Vielen lieben Dank 🍀🙏

@elisabethguggenberger5297 Жыл бұрын

Vielen Vielen Dank...ich bin gerade im Burnout und Meditieren 🧘‍♀️ jetzt sehr viel.... Ich danke Dir vom Herzen..

@aurelia1861 11 ай бұрын

❤️ lichen Dank 🌱💚

@mk17838 Жыл бұрын

Wundervoll! 💫

@sabrinanolte-nw9xg Жыл бұрын

Viele Dank 🙏🤗🥰

@Naturwissen 23 күн бұрын

Raphael - ich will ein Kind von dir 💕

@constanzestieber3572 Жыл бұрын

Danke schön 👍. Verzeiht der Seelenpartner alles?

@constanzestieber3572 Жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@user-jv5pm2qn1p Ай бұрын

Wow 🎉

@user-ep5in7sr8v Жыл бұрын

Danke..

@viktoriyascherschinski635 Жыл бұрын

❤️

@sylviajoseph8935 Жыл бұрын

23:17uhr gute Nacht

@sabinekoppl-up4cm Жыл бұрын

👍☺️

@AR-id3bo Жыл бұрын

Bin neu...muss ich das bis zum Ende hören oder wirkt das auch im Schlaf weiter. Danke

@jenniferzeh3012 7 ай бұрын

LOS LASSEN MUTTER HERZ WAS SAGT IHR DAZU MÜTTER UND VÄTER GOTTES ZU EHEN

@constanzestieber3572 Жыл бұрын

Jp.👍

@mentaltrainerjensfriedrichs Жыл бұрын

Raphael, kannst Du mir bitte erklären, was die Tiefpass-Filter-Technik ist? 🙏✍

@AndiEnergi Жыл бұрын

🎉

@herzbedacht8461 2 ай бұрын

Auch wundervoll zu diesem Thema, besonders für Kinder : 🥰 youtube.com/@die_kleine_schneeeule_ilsa?feature=shared

@marlenemachac 8 ай бұрын

22:20

@parlama3367 9 ай бұрын

Ich hoffe es hilft mir.. ich hab schon Kopfschmerzen von meinen Sorgen. Mir geht’s nicht gut.. ein für mich wichtiger Mensch in meinem Leben hat sich so geändert und verletzt mich immer wieder. Bin jetzt 31.. ich möchte endlich eine harmonische Beziehung haben. Aber jetzt will ich nicht mal jemand Neues kennenlernen. Wir haben ein Kind zusammen.. was es für mich so schwer macht. Ich versteh nicht, wo all die Liebe hin ist. Er hat mich mal über alles geliebt.. jetzt sagt er, er liebt mich nicht mehr wie am Anfang. Er sagt über sich selbst, ich bin nicht mehr der vom Anfang. Ja merke ich selber.. mein Traum einer heilen Familie ist geplatzt. Das tut so weh.. und ich bin so dumm und hab’s immer wieder versucht. Aber ich sollte es wohl sein lassen. Ich muss ihn doch nicht anbetteln mich zu lieben oder gut zu behandeln. Aber wenn ich alte Bilder anschaue, erinnere ich mich daran, wie es mal war. 😢 Ich fühle mich manchmal selbst wie ein kleines Kind. Die Welt verletzt einen nur noch.. immer wieder. Man wird von Kunden angemeckert.. dann das eben mit meinem jetzt Expartner.. ich mag nicht mehr.. wieso passiert mir sowas? Es sollte das schönste im Leben sein.. zusammen.. und wir haben so viel gestritten. Und das tut mir weh, weil ich von meinen Eltern oder Großeltern nie so behandelt werden würde. Schämt er sich nicht?! 😢😞 Ich möchte das alles loslassen.. mich möchte endlich Frieden finden. Ruhe.. keine Verletzungen und Vorwürfe oder Verwirrungen mehr. Ich brauche Ruhe 😫😔😭 Das Leben ist für mich einfach nur noch schwer.. wie soll man alt werden? Außer, dass die Zeit es von alleine macht. Ich will gar nicht alt werden, wenn es so weitergeht. 😪 Danke fürs Lesen..

@Nanagahamiax9 5 ай бұрын

Hat es dir geholfen und hast du es regelmäßig gehört ?

@meikeheinrich9882 Жыл бұрын

Test,Test,Test .....schade,mein ach so schön formulierter Kommentar ist futsch💫

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Jetzt scheint es zu gehen, oder?

@meikeheinrich9882 Жыл бұрын

Mal sehen,ob er morgen früh noch da ist.Gute Nacht,Euch allen.Schlaft gut

@monikaschumacher655 Жыл бұрын

Danke sehr Raphael... Sie hatten mir etwas geschrieben...und ich habe ihre Nachricht nicht verstanden..., ich finde die auch nicht mehr wieder... Es war die Ankündigung dieser Mediation

@XX-jp3pg 7 ай бұрын

Du bisrmein bester Freund. Tja, ich weiss, was ihr nun denkt

@dagmarellenberger7433 Жыл бұрын

Ich kann ihn nicht loslassen meinen Mann den ich so sehr geliebt hab Er liebt jetzt eine andere sie war meine Freundin sie hat mich benutzt er auch und trotzdem liebe ich ihn noch wie soll ich jemals wieder glücklich werden?

@viktoriyascherschinski635 Жыл бұрын

❤️