Рет қаралды 86,334
اذا ارد ان تترك الشمه نهائياً عليك ببعض الخطوات ومنها:
١- ابتعد عن الاصحاب الذين يستعملونها او اي شي يذكرك فيها.
٢- استعمل العلكه والفصفص.
٣- مارس الرياضة.
٤- قلل من شرب البيبسي والشاي والقهوه وجميع المنهات.
٥- عليك بالدعاء لاجل ربي يثبتك ويعنيك علي تركها.
اسأل الله العظيم ان كل من شاهد هذا الفيديو وكان يستعمل هذه المادة او يعينه علي تركها الي الابد وان يباع بينه وبينها كما باعد بين المشرق والمغرب.