السفوف اللي كاتقلبي عليه صحي معلك وبلا قلي والبنة خطييرة
Рет қаралды 153,595
5 ай бұрынالسفوف
سلو
سفوف صحي
كيلو زنجلان محمر ومطحون براليني حتى يطلق زيتو
كيلو زنجلان محمر مهرمش أو يبقى صاين
كيلو لوز محمر بقشورو ومطحون براليني حتى يطلق زيتو
كيلو لوز محمر ومهرمش بقشورو
كيلو كاوكاو صغير محمر بقشورو ومطحون حتى يطلق زيتو
2كيلو دقيق الشعير( زميطة أو ازنبو )
رابعة مخلطة حبة حلاوة ونافع
5 معالق كبار قرفة
20درهم مسكة حرة وإلى كان كثر يكون أحسن
كيلو زبدة
نصف لتر زيت بلدية
2كيسان عسل صغار
700غرام سكر كلاصي
طريقة غسل الزنجلان: • تحضيرات رمضان 🌙🌙الجزء2...
سلو أو السفوف صحي على الطريقة المغربية: • سلو أو السفوف صحي على...
سلو المغربي او السفوف بطريقة سهلة صحية : • سلو المغربي او السفوف...
سلو أو السفوف صحي: • سلو أو السفوف صحي100%ب...
سلو أو السفوف صحي بدون دهون : • سلو أو السفوف صحي بدون...
اسرار تحضير سلوالمغربي او السفوف من الالف الى الياء: • Video
دبس التمر بالبيت بديل السكر الأبيض / تحلاوت: • دبس التمر بالبيت بديل ...
طريقة تحمار الدقيق : • تحضيرات رمضان 🌙🌙واستعد...
سلو أو السفوف ب3 طرق: • سلو أو السفوف ب3 طرق ب...
@haninefatima5268 5 ай бұрын
عمري 58 عام ومن نهار عقلت وحنا كنديرو كاوكاو في سفوف بنين وزين حتى هو عنده منافع مفيدة للصحة
@aichaelouagari141 5 ай бұрын
حتي انا اختي سنييييين واحنا في دارنا كنديرو كاوكاو كيعطي بنة خطيييييرة ودابا حتي انا كنديرو ههههه وعمري 52 هههه وكنديرو مكلي وبقشرته و وليت نشري كيلو مفسخ ونحمرو في الفران وكنهرمشو باش كيعطي ديك تكرميلة ههههه كنحمر كووولشي في الفران مع قطيرات دالزيت
@rajanahri512 5 ай бұрын
أحسنتي ❤
@haninefatima5268 5 ай бұрын
@@aichaelouagari141 الله يبارك في عمرك ويرزقكي الصحة وراحة البال اه كيجي مكلي كل شى مكلي ومحمر على حقه وطريقه البنة والتعليكة تبارك الله غير مكندير زيت بلدية كدير لي الحرقة مهم سفوف الوالدين لا يعلى عليه وديك لكيمة ملي كيتخلط وتعطيها ليك مماك يارب شحال بنينة وخا تكون مخلطة بزيت المطور ههه غير إبتسامة وصاف الله يحفظ جميع الأمهات ويثبت لنا الأجر والثواب يارب آمين
@aichaelouagari141 5 ай бұрын
@@haninefatima5268 شكرا اختي و حتي نتي الله يكبر في طاعة الله... إييييييه علي زمن الوالدين و الحنان ديالهم الله يطول ليهم في العمر و يرحم الاموات منهم
@ihsanLocas 5 ай бұрын
حتى احنا نفس الشيء ولاو كيفلسفو كاوكاو كبرنا بيه فالسفوف دابا ترفحو ولاو ايديرو اللوز @@aichaelouagari141
@fati-2158 5 ай бұрын
الله يعطيك الصحه اختي روعة ماشاء الله تبارك الرحمن 😋❤
@FouziaKhabouze-nj6kp 5 ай бұрын
عطاك الله الصحة و تبارك الله عليك
@fatihadalouzi7491 5 ай бұрын
الله يعطيك الصحة اختي زنوبة
@habibasala7984 5 ай бұрын
❤❤❤ تبارك الله عليك أختي زينب كل وصفاتك روعة و طريقة شرحك أروع لهلا يخطيك علينا و الله يجعلها ليك في الميزان المقبول ❤❤❤
@lalahassnaaboulqassim391 5 ай бұрын
تبارك الله عليك وعلى أفكارك المتشبعة بالاصول المغربية❤
@mmmm-to8gr 5 ай бұрын
ماشاء الله عليك الله يحفظك لالة زينب ❤❤
@khadijayuons8101 5 ай бұрын
رائع جدا تبارك الله عليك ❤❤
@ouafaallamou3195 5 ай бұрын
عندك الحق يا اختي تعجبني مند سنين بتواضعك وبساطتك وفقك الله
@nawallokman5156 5 ай бұрын
ماشاء الله سلو زوين تبارك الله
@Khadijahicham99 5 ай бұрын
الله يعطيك الصحة اختي
@hayatab1937 5 ай бұрын
ما شآء الله، اللهم بارك، الله يعطيك الصحة والعافية حبيبتي زينب 🤲👌🥰
@kheddarnadia2137 5 ай бұрын
مبدعة يعطيك الصحة حبيبتي توب ماشاء الله ❤❤❤❤
@user-hx3ok4yr8y 4 ай бұрын
تبارك الله يعطيك الصحه اختي ❤❤❤
@user-hc5wk4hi2d 5 ай бұрын
تبارك الله على لالة زنوبة 💚
@samirasadik8152 5 ай бұрын
ماشاء الله يعطيك الصحة اختي زنوب
@user-wv1ee2og5h 5 ай бұрын
اللهم اسيرلي أمري وجبلي رزقن طيب يا دوالعرش العظيم
@user-sp7ih3ni9e 5 ай бұрын
الله يعطيك الصحة بتوفيق❤💕🙏
@inasbablal3981 5 ай бұрын
تبارك الله عليك
@marwanawani3082 5 ай бұрын
الله يعطيك الصحة
@khhb127 4 ай бұрын
تبارك الله عليك سفوف واعر
@user-rr7oo1xp8o 5 ай бұрын
عندي 52سنة تقاوتي بنفس الطريقة ديال الوليد ديلك الله يخليها لك ويرحم والديا والديكم في هد العواشر ❤❤❤❤😢
@aichajag1729 5 ай бұрын
الله اعطيك الصحة 😊
@amira8626 5 ай бұрын
تبارك الله عليكي اختي زينب
@mouniaed-damrhi874 5 ай бұрын
الله يجازيك بالخير.
@uhvyyy7517 5 ай бұрын
الله يعطيك صحة اختي زينب ديما جديد معاك
@hananlimam8798 5 ай бұрын
الله اعطيك الصحة
@user-lz5vp2rq4u 4 ай бұрын
مشاء عليك اختي زينب ديما وصفاتك في القمة تبرك الله عليك
@oumsalma7624 5 ай бұрын
انا وماما داءما كنديرو كوكاو كيجي غزااااال
@loubnanajm40 4 ай бұрын
تبارك الله عليك اختي
@user-gu4wt4vy9j 5 ай бұрын
الله يحفضك و ينجيك ❤
@aminatayeb207 4 ай бұрын
تبارك الله عليك حبيبتي الله يعطيك الصحة
@zinebelmorhir 4 ай бұрын
❤🥰🥰🥰
@nolenl1503 5 ай бұрын
دائما مبدعة ماشاءالله عليك تسلم يدك يا افضل واحلى شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل الوصفات الطيبة والرائعة ماشاءالله عليك رووعه بالتوفيق لك ❤️❤️❤️😋😘
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
🥰🥰🥰❤❤❤😘😘😘
@nadiaan429 5 ай бұрын
زنوبة الله يحفظك ويسعدك ويوفقك تقاليدنا غالية كما قلت اختي علينا الحفاظ عليها وعلى تمغربيت ديالنا ❤❤❤❤❤
@user-le2cv2wg7j 5 ай бұрын
تبرك الله عليك 👍❤
@hananaghbalou5287 5 ай бұрын
شكرا بزاف اختي
@KamalKamal-qo1hz 4 ай бұрын
ماشاءالله عل سلو جربتوا جا روعه جربو ه
@jawharatsouse820 5 ай бұрын
ماشاء الله عليك دائما متالقة كما العادة متغبريش بزاف حيت انا مكيطيحش لييا ابفيديو ديالك ماعرفت علاش
@ranoschkaful 5 ай бұрын
Maschallah 3lik chte zineb dima lma9der djalek top tahajate lik min almania 🇩🇪🇩🇪😘
@santechaine5493 5 ай бұрын
عواشركم مبروكة. الله يدخل عليكم رمضان بالصحة و الامان و الهنا ليكم و للوالدين ديالكم و الاشخاص العزاز عليكم.
@saraeljd9663 5 ай бұрын
كتعجبني الضحكة ديالك اللهم ادمها نعمة
@fadwaechane3143 5 ай бұрын
تبارك الله عليك اختي زينب 😍
@fatimasalima5015 4 ай бұрын
Allah yaatik sahha zanouba lghzala.tana kandir kawkaw f sfouf kayji zwina.dhhaktini bssh mab9ash ssr o lml7 Kolchi bssal 9owwat almadahir o zwa9.mzkayn mahssan mn albassata.3washk mbrouka habibti❤❤❤❤
@rachidabouy775 5 ай бұрын
👍👍👍تبارك الله عليك
@fatimabaraka7291 5 ай бұрын
شكرا حبيبتي فيديو كل إفاذة مسخيتش بيه يكمل❤
@Hakima4628 5 ай бұрын
نبارك الله وماشاء آلله أعطيك الصحة والعافية اختتي الغزالة او شهيواتك ناجحين 100%
@malikajetti322 5 ай бұрын
ما شاء الله و تبارك الله عليك دائما متميزة
@mohamedali-rl6fb 5 ай бұрын
تسلم ايدك ❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤❤😊😊❤
@imanemoutikeddine3640 4 ай бұрын
ماشاءالله عليك وتبارك الرحمن
@myChefDiary 5 ай бұрын
Woooow nice preparation healthy food ❤❤❤❤
@maha-abdalmqsuduser-gc1bv3nb3b 5 ай бұрын
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين مبدعه وفنانه وصفه هائله ممتازه حلوه اوي طريقه تحضير فوق فوق الممتازه تسلم ايدك حبيبتي احلى لايك لاحلى قناه كل سنه وحضرتك طيبه وبخير وسعاده احلى لايك لاحلى قناه 💕💕💕💕💕💞💞👍👍
@fatihaelachhab1813 5 ай бұрын
ماشاء الله عليك ممكين تفيدينا بشي شهيوات صحية وشكرا
@Recettesfacilesetrapides1 5 ай бұрын
اللهم بارك ❤❤❤
@ghoufairaarh3964 5 ай бұрын
Allah ihafdak ma chére bonne continuation et bon courage macha Allah 1000 chokr
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
❤❤❤
@amina-gd3ec 5 ай бұрын
تبارك الله
@manalaziz7939 5 ай бұрын
داءما متالقة
@nadianadia4458 4 ай бұрын
السلام اختي زينب. شكرا على نصائحك. نزلو لي الدموع فاش هضرتي على زمان. شخصيا ريحت الزرارع هي اللي كتحسسني برمضان بحكم حنا في الغربة.
@kenzaamj9813 5 ай бұрын
كاوكاو كليجي لديييد و منافعو كتيييرة
@user-pw4dq5tn9l 5 ай бұрын
تبارك الله عليك أختي زينب متتبعة من تدارت ❤❤
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
تدارت فيها كبرت وفيها دارنا وفيها احلى ايام 🥰🥰❤❤❤❤
@naimalbroj1380 5 ай бұрын
❤❤❤❤ماشاء الله عليك احبك في الله انا متابعة قديمة بزاف معاك وقيلا منذ بدايتك
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
شرف ليا عزيزتي ❤
@user-pv4nx5ps5d 5 ай бұрын
والله عندك الحق كلشي تميع
@zhourbekkali1850 4 ай бұрын
ماشاء الله عليك شرح مفهوم ومبسط الله يعطيك الصحة كولشي تكلمتي عليه منسيتي حتى حاجة الله ❤يحفظك وينجيك سلو على حقو وطريقو
@zinebelmorhir 4 ай бұрын
🥰🥰❤❤❤❤❤
@bouchrabenmassaoud2517 5 ай бұрын
سلام زنوبة سفوفك فيه اضافات الي تخليه أكثر بنة ولذة الله يعطيك الصحة
@user-rm8ss5mn3d 5 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹❤❤❤الله أعطيك الصحة اختي زينب
@soumiaessaid2476 2 ай бұрын
Salam okheta zienab .dert sofof dialk had Ramadan .ja gezal Kolchi hema9 3lih. We daba an3qoudo f l3a9i9a diali inchallah hit ana 9eriba nwelad inchallah ❤❤❤
@meriyemmaryouma5451 5 ай бұрын
جزاك الله كل خير سيدتي الغالية
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
❤❤❤
@FatiMa-ge5ru 5 ай бұрын
سلام الله يعطيك صحة اختي بش يبقة سفوف صحي بلش سكر. اختي👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@sarhanezineb8451 5 ай бұрын
مكينش سفوف صحي تفكري راه حتى تحمار طحين داك لون ماغو غير صحي اقل ضرر وصافي
@doujamt5484 5 ай бұрын
ايوا بنادم يحط طبسيل داللوز والكركاع وينوض نايض مكاينش سفوف صحي ضروري تكون فيه عنصر غير صحي حاجة تنديروها مرة فالعام منبقاوش نحكرو
@fati_______ma 4 ай бұрын
@@doujamt5484ديري فالبحت محمد صبور سلو صحي وبدون نشويات ورودي عليا انا صراحة غي معنديش مع زيت بلدية فسفوف وجيت نشوف هادي اش كدير فيه واش زبدة ولا زيت رومية
@latifal4111 5 ай бұрын
تبارك الله عليك أختي أنا متتبعة قديمة لك منذ كنت صغيرة هههه
@boutalebzineb6879 5 ай бұрын
انام دائما أضع الكاوكاو في سلو منذ مدة طويلة. كتجي طوب
@yasmineroses2730 5 ай бұрын
شحال تدير في قياس كيلو طحين
@fatihaelachhab1813 5 ай бұрын
أختي نسولك كديري بقشوروا مكيخليش المرورة
@boutalebzineb6879 5 ай бұрын
كندير نصف كيلو كاوكاو بلا قشور فكيلو دقيق
@nadiabouziane3305 5 ай бұрын
Salam khti zineb allah ye3tik saha wasafatek top allah ykhallik bghit nesta3mel zebda ach men naw3 katsta3mli netmenna tjawbini
@user-vz2og3nk7z 5 ай бұрын
تبارك الله عليك اختي زينب الله يعطيك الصحة وشكرا على النصائح المفيدة .الصراحة سلو ديال الشعير كيجي غزال وحتا ايلان كيجي غزال .بصح الشوفان مغير وراثيا وكيدير التهابات في الجسم .موفقة بإذن الله
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
نعم أختي قريتها وبحث تصدمت شحال كليت فيه الله يسمح ليهم 😣
@user-vz2og3nk7z 5 ай бұрын
@@zinebelmorhir ماشي مشكل المهم الإنسان ملي يعرف الحاجة مضرة يبعد منها.الله يحفظنا جميعا
@aminatigratin8250 5 ай бұрын
Salam akhti irbi Brit nswlk 3la lmakina lah ishl 3lik
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
مرحبا
@abiromziad-us5fx 5 ай бұрын
تبارك الله عليك سلو رائع
@aichael7583 5 ай бұрын
أختي الله يعطيك الصحة بالنسبةاللوزتيتحمر بدون زيت
@nourikhlass6732 5 ай бұрын
ماشاء الله عليك تكليه بصحتك
@EGDD732 5 ай бұрын
❤❤ماشاء الله عليك أختي زينب 🙏🙏🌹💞👍🙋🏻♂️ سلو روعة تحفة
@daimanalhamdolilal6624 4 ай бұрын
كوكاو كيجي غزال فسفوف
@salhibrahim4034 4 ай бұрын
الله يوفقك ف
@omhanane668 5 ай бұрын
ماشاءالله تبارك الرحمن عليك حبيبتي زنوبة
@bugrainneiman3245 5 ай бұрын
ضحكتيني عندك الحق أختي
@hafidakhaloufi948 5 ай бұрын
يعجز اللسان عن تعبير
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
❤❤
@user-ui1tu9wn1g 5 ай бұрын
تسلم ايدك حبيبتي الله يعطيك الصحة سلو رائع وجميل كيشهي ضيفة جديدة هل من ترحيب 👍👍🔔🔔😋👌❤❤❤❤
@user-qe1vl1wk8z 5 ай бұрын
تبارك الله عليك اختي زينب الله يعطيك الصحة متتبعة من رياض السلام اكادير ❤❤❤❤
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
❤❤🥰🥰🥰💐💐💐
@user-qe1vl1wk8z 5 ай бұрын
@@zinebelmorhir 😘😘😘😘
@Fouziachanale 5 ай бұрын
الله يعطيك الصحه
@lallanounna1462 4 ай бұрын
أنا متتبعة للمحتوى ديالك جميل جدا ثم طريقتك في التقديم كتعجبني أما الضحكة الجميلة الله يدومها عليك أحبك في الله .❤
@zinebelmorhir 4 ай бұрын
❤❤❤💐💐💐
@zinebchabab7730 5 ай бұрын
تبارك الله عليك حبيبتي زنوبة الله يعطيك صحيحتك ويحفظ ليك وليداتك ويشافي ليك ميمة حبيبة عواشر مبروكة شكرا على توضيح مبسط
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين ❤❤❤💐
@user-mt6hf7nd8y 5 ай бұрын
ضحكتك غزالة اختي زينب ❤
@houriabouhouch9477 5 ай бұрын
سلام عليكم ختي زينب الله يعطيك الصحه والعافيه واش ختي نقدر ناخد من عندك سلو
@naimagourani3057 5 ай бұрын
زنوبة. لغزالة. خليك. ديما. عادية. وبسيطة
@sahnounlayla3114 5 ай бұрын
شرح واضح و ممتاز نعم شوفان ليس من طعام المغاربة المعتمد عندنا و الرغبة في التسويق اكثروا في مدح خواصه 😂
@zahirataik6561 5 ай бұрын
فعلا الشوفان طعام البقر و ليس للبشر موضة و خلاص الله يهدينا
@user-qo9kk7dy3q 5 ай бұрын
@@zahirataik6561 لا أ ختي الخرطال من ديما عندنا تنستعملوه غير حنا تنستعملو الحبة صاينة ماشي محمصة بحال ديك اللي تجي من ألمانيا إلا كان هكاك راه حتى الفول راه ماكلة تاع البهايم ولكن تناكلوها حتى حنا، هذاك ماشي معيار غير كل واحد وصحتو واللي تيوالمو. ومبروك عواشركم سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
@bettybetty4656 4 ай бұрын
حيث كانوا ياكلو القمح، ناس رجعت للشوفان حيث رخيص و مابقاتش قادرة على حبوب القمح الكامل ...و حيث فرينة فورص رجعت من سموم .
@timtoutm6187 5 ай бұрын
Slmm khati alh ya3tkk s7a dima kanjjrb wasfat dylk flmostwa ❤❤ bgut naswlk binsba lmo3slt momkin nast3ml l3sl likaytb3 kantman djwbini جزاك الله خيرا
@user-qn3bf8mw6q 5 ай бұрын
تبارك الله فلام اولتما زينب بغيت نسولك شحال ندير ديال المقادير على حسب سطل كبير ديال سلو الله اجازيك بخير
@user-jo2ie9nv9m 5 ай бұрын
حتى الوليدة ديالي تعلمت من عندها السفوف فيه الآن، زريعة الكتان ، الصوجا وتيجي بنييين وصحي ❤❤❤❤
@oumanass1981 5 ай бұрын
زريعة الكتان خطيرة في سلو خاص ميفوت 15يوم تيدير مرض الكبد
@Majdoulinee77 5 ай бұрын
زريعة الكتان مكينصحوش بها مطحونة لأنها كتصبح مضرة و الله اعلم
@progamang4329 5 ай бұрын
تبارك الله عليك الطريقةلي درتي للزبدة هي باش كنصاوبو السمن في اكادير
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
👌👌👌
@user-rr5hk8lb4x 5 ай бұрын
تبارك الله عليك عفاك نسولك على المكينة
@saadiawaddoune8246 5 ай бұрын
بغغبت سلوبلاكاوكاو
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
رجعي القناة اختي كاين
@user-qo8bi9yz6y 5 ай бұрын
السلام عليكم اختي زنوبة توحشت الضحيكة ديالك ❤حتى حنا تنديرو كاوكاو فالسفوف وتنديرو حتى ايلان
@user-yc7jo4vx1o 5 ай бұрын
ماشاءالله
@sanaeftouh8519 4 ай бұрын
شكرا اختي .و جزاك الله كل الخير. بغيت نزيد زريعة د الكتان و ايلان شحال القياس
@user-ow7yp1fg1u 5 ай бұрын
الله اعطيك الخير شحال هده مسمعت زيت بلاحسان ههههه.مصطلح ولاد اكادير وخاصة ناس انزا.😂الله انورك
@zinebelmorhir 5 ай бұрын
واييييه اعرفوها اولاد انزا هههههه
@monaouahouad4843 5 ай бұрын
تبارك الله علبك. عفاك فين خديتي ديك الماكينة فاش طحنتي
zineb el morhir
Рет қаралды 8 М.
cuisine souad et fati شهيوات سعاد و فاتي
Рет қаралды 147 М.
Afechkou Brahim
Рет қаралды 2,3 МЛН
كلشي هاد رمضان يوجد السفوف 3 أنواع سلو زميتة جديد اقتصادي بكمية كثيرة معلك صحي مغربي خدميه البيع2024
cuisine Tima مطبخ تيما
Рет қаралды 708 М.
وصفات أم هيثم wasafat oum haitam
Рет қаралды 370 М.
يوميات حنان في قبرص
Рет қаралды 1,3 М.
zineb el morhir
Рет қаралды 130 М.
سيدة الدار
Рет қаралды 2,8 МЛН
Sssamouratv
Рет қаралды 73 М.
رجاء بنت مي نعيمة
Рет қаралды 29 М.
التداوي بالأعشاب
Рет қаралды 245 М.