بصي حبيبتي احله نظام غذائي هو انك تكلي كل حاجه بس بعتدل اهم حاجه وجبت الفطار علشان دي اللي بتخلي جهاز الحرق يشتغل وبعدين كولي اللي انتي عوزاه بس لا تملي بطنك ولا تجوعي نفسك واعملي لنفسك كميه معينه من الاكل وبعدين معدتك هتاخذ علي كده وبكده هتنزلي براحه علشان اللي بيعمل رجيم زي مبتنزلي علي طول بتزيدي في الوزن بردو علي طول انا بعد تجربتي مع االنظام الغذائي ودكترا التخسيس لقيت انو اولا مكلف وبيعملش اي حاجه واللي انا بنزله اول ما بوقف بطلع علي طول واكتر من الاول جربي الطريقه دي انك كلي كميات صغيره ومتشباعيش واحده واحده هتبقي الوزن اللي انتي عوزاه وربنا يوفقق

فعلا طول عمرنا بنحس بالعيد لما بنعمل حاجتنا في بيوتنا من صغرنا ربنا يديمها علينا نعمه ونحسس ولادنا بالفرحه اللي كنا بنعيشها كل سنه وانتي طيبه

والله الواحد مبيحسش بالعيد غير بوجع الظهر هههههههه كل سنه وانتي طيبه ❤

ياهاله انا عمري ماشفتك بتفتحي التلاجه أو بتنظفيها أو بتحطي فيها مشتريات انتي زي كده انا مبحبهاش خالص 😂😂

بنحب فيديوهات اوى يا هالة بنحس انك واضحة اوى وقلبك ابيض يارب تفضلى كدة على طول ❤❤❤

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤

تنظيف العيد مع متابعه جديد بسم الله ماشاء الله الفيديو فى راح نفسى مش طبيعة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

فعلا الشتاء مبقاش زى الاول بقى الجو تحفه ف شتاء والصيف كمان مبقاش زى الاول بقى بشع وطوييييل اوى مش بيخلص الشمس فظيعه

احلي هاله في الدنيا الفتة وجمالها وايامها الحلوة بس الاكلة الجميلة دي عايزة الشتاء وجمال الشتاء انا معاكي ياهالة انا بحب الشتا عن الصيف ميزة الشتا بتتحركي بحرية وبيبقا عندك نشاط انما الصيف يطلع علينا بالحر والصهد وهبوط الضغط ويحبسني في البيت لا اعرف اخرج لا ليل ولانهار حقيقي الشتا نعمة امتا يجي يالولا الفديو جميل وعايزين فديوهات من دي كتير تحفزنا وتخلينا نقوم نعمل اللي ورانا ربنا يكرمك اختي حبيبتي ويوسع باب رزقك اختك عبير

تسلم ايدك بجد شكلها يفتح النفس❤

يعطيكي الف عافية ربنا يعينك ويقويكي ويحفظك❤❤

احلي لايك لاحلى لولو قناه التشجيع والطاقه الايجابيه الله يعطيكي العافيه ويبارك في اولادك

حبيبتي الف هنا وتسلم ايدك ❤

ماشاءالله تبارك الرحمن عليك نشاط ونظافه اكثر قناه بشوفها وتشجعي فيه كتير❤

كل سنه وانتي طيبه وبخير يا لولو

اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم

ايوه يا هاله النشاط والحماس والشطاره يا بنتى انتى بتشجعينى 😊ربنا يقويكى ياروحى وكل سنه انتى وكل الاسره بخير وست الحبايب لازم تظهر معاكى ياهاله❤

مشاء الله عليكي يا قلبي ❤❤❤

امين ربي العالمين بسم الله مشاء الله بارك فيك ويقدرك حبيبتي من الجزائر

هلولة القمر كالعادة روتين جميل زي قلبك الطيب....ربي يديكي الصحة و الستر و راحة البال..إدعي لأبني إياد عندو إمتحانات 😊شكرا .أختك فاتن من تونس❤❤❤❤

يا هالة احنا بنفرش قبل ذو الحجة عشان الصيام والحر هيتعبونا او

غسالة الأطباق بيكون ليها رجلين من تحت بتتلف وترفعها

تسلم ايدك يا احلي هاله❤❤❤❤

تسلم ايدك يا لولو ❤❤❤احلي روتين وطاقه ايجابيه ❤❤❤

الله يعطيكي الصحة والعافية يا لولو يا قمر ♥️ كل سنة وأنتي طيبة وبخير وسعاده ❤ فعلا لما بنغسل السجاد ونظبط الشقه ونمسح الأولاد بتفرح وبتحس معانا بالعيد ❤

روتين سكر وعسل محلى زى هاله عبده

ماشاء الله تسلم الأيادي اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا ❤❤❤

أول لايك لي أجمل هاله تسلم ايدك يا قمر وكل سنه وانتى طيبه وربنا يفرحك بنجاح ولاادك ❤❤

تسلم ايدك اللهم بارك ❤❤❤

عليه افضل الصلاه والسلام كل سنة وانتي طيبة ❤

ما شاء الله ❤

كل سنه وانتي وأسرتك بخير ❤تسلم ايدك

احلا لايك لاحلا لولو في الدنيا كلها تسلم ايدك يا حبيبتي ربنا يعينك يااااارب ❤

تسلم ايدك انا بحبك غسيل السجاد قوي فيديوهاتك كلها تشجيع❤️

ماشاء الله عليكي ربنا يحفظك

تسلم ايدك يا لولو انا زيك بعشق الشتاء وطول حياتي بقول للناس كلها انا بكرهه الصيف علشان بتعب فيه لكن اللي بيحب الصيف صحته كويسه

احلى روتين من احلى لوله في الدنيا ❤❤❤❤ بحبك في الله جدااااا

عندك حق يالولو الشتاء جميييل ريحة المطر وفنجان القهوة نعمل شغلنا ندفي انما الصيف ده فرهدة والله😂😂 مع ان ضهري ورجلي بيوجعوني في الشتا بس مهما يعمل حبيبي حبيبي محبش الاهو 😂😂😂

ماشاء الله تبارك الله تسلم ايدك ربنا يسعدك ويوفقك يارب هي الجبنه الرومي كيتو 😊❤❤❤

تسلم ايدك حبيبتي ❤

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

حبيبتي يالولو هاتي خرطوم هي يحك في غسيل السجاد و ربنا يقويكي وبالهنا والشفا

بحبك اوي ياهاله وبحب روتيناتك متابعتك ام آلاء من ابها من السعودية

لولا القمر❤

تسلم ايدك ماشاء الله احنا عندنا يستحيل نعمل الفته بالعيش ده لازم يكون عيش شمسى متبعاكى من اسوان

ضحكت وانتي بتوريني المعلقه المعوجه 😂😂😂😂 حببتي ي لولو

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

كل سنه وانتي طيبه يا قمر على فكرة أنا اولادي صبيان بس اكبر شويه من ولادك وعودتهم من صغرهم أنهم يساعدوني في غسيل السجاد وبيحبوكده وفي التصنيفات العميقه

احلا هاله❤

اول قلب مني يالولو ❤❤❤❤❤

كل سنة وانتي طيبة واللة الواحد كان مكسل وشقعتينا شيلين السجاد بقالنا اسبوع عشان الحر ومكسلين نغسلة 😂❤

بس ردا على كلامك لست الي نصحتك في باب في الفقه ما يجوز سب الدهر او قول الجو وحش او الحر فضيع او الصيف كريه وما يماثلها لانه فيه اعتراض على ما خلق الله وقدره هي قالت شئ معروف للمسلم يمكن انتي ماعندك فكره عنه وحبت تنصحك وبالنهاية كل واحد فينا مسؤول عن كلامه وتصرفه أمام الله قال تعالى ( مايلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد)

كل سنه وانتي طيبه يالولة انا مش بغسل السجاد علي العيد الكبير لانه بيكون نضيف لو في حاجه وسخه بغسله مافيش خلاص بس بغسل حيطان والمطبخ وكدة ❤

يا هلا وغلا يالولاتي ❤

قلبي بستني فديوهاتك❤❤

هنا لو سمحت يا ريت كل يوم تنزلي فيديوهات لو ما عرفتش حرام عليك انا بقيت مدمنه القناه بتاعتك ما بقتش عارفه ابطل اتفرج عليك حتى لو بعمل حاجه في ايدي بسيبها وبقعد اتفرج على فيديوهاتك بجد والله مش كلام انا بحب اتفرج على روتانا وفيديو انت بتديني طاقه ايجابيه❤❤❤❤❤❤

هاله حبيبتي ان شاء الله هبدا من بكره 😂❤

وانا والله الحر بيقتلني ❤

بتعملي لحمه قبل العيد يا لولا😂😂 ممنوع احنا بنعمل تقشف قبل العيد عشان توحشهم😂

❤❤❤

بصى متجبيش قاعدة فى قواعد بتتحط تحتها وبفيها جلدة كده بتمسك فى السيراميك وتقريبا الاربع قواعد ب٥٠ج وحلوة جدا انا حاطه غساله الهدوم عليها لونها رصاصى شوفيها على جوجل وموجودة فى محلات الادوات المنزليه

اوللايك يا لولو يا قمر ممكن اعرف اجيب لحمه العيد منين من المدرسه انا ساكنه في عين شمس

عن جد انت كيف بتغسلي سجاد عند الغسالة والثلاجة انا بخاف من الاشياء اللي فيها كهربا يعني ممكن نغسل عادي وتيجي المية عالغسالة وما تتأثر

بعد ما تمسحى الصابون والرغاوى بالمساحة املى البانيو ميه واشطفى فيه

بتنضفي الاير فراير ازاى الزيت عندى بهدلت خالص مش راضيه تنضف😢

❤❤❤❤❤❤❤❤

اشطفي ف البانيو ياهاله احسن

هي البيبه اللي فالمطبخ دي بتطلع رغاوي صابون المواعين والا لا

❤❤❤❤❤

وحشتيني اوي يا لولو

🙌👍👍👍👏❤️❤️

هو انتى لية غسلتى السجاده فى المطبخ مش غسلتيها فى الحمام

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

مستعجلة على الفتة ليه يالولة

هاتي خرطوم يالولة هايريحك

يا ستى ان شاءالله ماحبتيه انت رخمه قوى له ف خلقه شوؤن

فعلا الشتاء مبقاش زى الاول بقى الجو تحفه ف شتاء والصيف كمان مبقاش زى الاول بقى بشع وطوييييل اوى مش بيخلص الشمس فظيعه

❤❤❤

❤❤❤❤❤