Yusuf Bedair
Training Consultant
yusuf@yelc.me
www.yelc.me
www.linkedin.com/in/yybedair
YYBedair
YYBedair
YYBedair
التحكم بالذات | دورة التخلص من المشاعر السلبية | د. يوسف بدير
ضغوط العمل، المشاكل اليوميّة، الظروف الاقتصادية والمعيشيّة، كل هذه العوامل وغيرها تؤدي إلى تراكم كميّاتٍ كبيرة من المشاعر السلبيّة داخل الإنسان مسببةً لهُ العديد من المشاكل النفسيّة، وللتخلص من هذه المشكلة من خلال هذه الدورة التدريبية سنُعرّفك من خلالها على مجموعة من النصائح والاستراتيجيات التي ستتخلص بواسطتها من كل المشاعر السلبيّة التي تنتابك.
الهدف من كورس إدارة الضغط النفسي هو مساعدتك للتحكم بحياتك العملية بالسيطرة على حياتك الشخصية من خلال معرفتك بكيفية إدارة الضغط النفسي المحيط بك ومعرفتك للضغط النفسى وعلاماته و مؤشراته بداية جيدة لإدارة ضغوطات حياتك الشخصية و العملية مع الأخذ بعين الإعتبار أن الحياة لا يمكن أن تسرى بدون وجود معدل معين من تلك الضغوط التى عندما تزيد عن الحد المسموح به تنقلب إلى ضده