الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @user-id-kawthers-sanad
حجز الاستشارات : kawtharsanad.com/
رقم واتساب ٠٠٢٠١١٥٠٥٨٦٠٥٢
التعايش مع النرجسي او أي شخصية سامة
التعايش مع النرجسي فن ولعب وذكاء ، ازاي الكلام دة دة نكد وموت محقق وسواد؟ دة صحيح لو انتي لم تتعافي وقاعدة تبكي ع اللبن المسكوب وانا اتعمل فيا وطلع مش بيحبني وانا محرومة من الحب وماعنديش راجل يسندني .... كدة حتبقى سواد ، لكن لو اشتغلتي التشافي وبدأتي تتعافي وتفكري شوية بعقلك حتلاقي الحكاية غير تماما ، لما تتعافي وعقلك يشتغل وتقرري تكملي مع النرجسي لاسبابك الخاصة بيكي فانتي هنا ادام حاجتين عشان نكون متفقين من أولها ، انتي ارتضيتي العيشة معاه وقررتي التعايش وانتي بكامل قواكي العقلية ومش تحت تهديد السلاح فانتي هنا ادام ربنا ملزمة بواجبات محددة واولها واهمها الإخلاص لله وعدم خيانة النرجسي ولو بالفكر ، ليه لانك زوجة وارتضيتي تكوني زوجة ولو كان الزوج مختل وظيفيا ، طيب الحاجة التانية انتي حتتعايشي وتتلاعبي ولكن عشان تاخدي حقك وبس مش عشان تنتقمي ، عايزة تنتقمي سيبيه وامشي ،
وخدي بالك ان الحاجتين دول في مصلحتك انتي مش لمصلحة النرجسي دول عشان انتي محتاجة لرضا ربنا مش لرضا النرجسي ولا عشان خايفة من النرجسي لا دي مصلحتك مع ربنا وبس ، وكمان عشان ربنا يخفف عليكي صدمة عدم وجود رجل في حياتك ويخفف عليكي ابتلائك لازم تتقيه وهو حيجعل لك مخرج ويحول لك الحياة اللي كلها خوف من النرجسي وانتظار لكلمة حب او رعاية منه لحياة كلها حرية ونجاح واستغناء تام عنه بالرغم من وجوده معاكي واحيان كتيرة هو بيتعدل سلوكه وبيقدم لك حد ادنى من التواجد الهادي ودة بيكون افضل من شره
طيب ازاي الحياة دي تكون فن وولعب وذكاء؟ انتي لما تتعافي من الإدمان بتلاقي ذهنك صفي وتلاقي نفسك بدأتي تشوفي حاجات ماكنتيش شايفاها قبل كدة فأول خطوة مفروض تاخديها انك تراقبي النرجسي لازم تراقبي في صمت بدون تعليق ولا خناقات ولا مواجهات ، الفترة اللي بعد التشافي واثناء التشافي لازم تكون فترة مراقبة وبس ولو انتي تعافيتي حتقدري تمسكي اعصابك وماتواجهيش ولا تكوني تصادمية معاه لان احنا مش عايزينه يفهم انك فهمتيه احنا عايزينه يفضل متخيل انك لسة العبيطة اللي مصدقاه ، لحد ماربنا يأذن انك تواجهي ، في الأول لازم الصمت لحد ماتفهميه وتفهمي أساليب التلاعب اللي بيستخدمها معاكي ودة بيكون على حسب هو شخصيته ايه ونوعه ايه وكل نرجسي وله طابع شخصي خاص بيه ومحدش حيكون عارفه غيرك عشان كدة الخطوة الأولى لازم تكون المراقبة ، حتعرفي منها المشاكل اللي بيخترعها وتنتبهي لنقط الضعف اللي هو بيدخل لك منها وتفهمي ان بعضها مش حينفع تصلحيها وبعضها حتصلحيها عشان تتقي شره زي ايه يعني ، مثلا حالة بتقول النرجسي لما بدأت تراقبه بيخترع المشاكل ازاي قالت لما يقلب يقوم يفتش في التلاجة على أي اكل ناسياه ويبدأ المشكلة وحالة قالت انه بيلف في الشقة يدور على أي تراب ولا ورقة ولا منديل ويبدأ يوجه الاتهامات ، وحالة تالتة اكتشفت انه بيخبي المقص او بيخبي قلمه او مفتاح العربية ويبدأ يدور ويزعق ويوجه اتهامات وانتي مهملة ، وبعضهم اخبث يقول لك ماسة الموبايل طول الوقت و.... انتوا عارفين الباقي المهم انك لما تعرفي هوبيتخانق على ايه تحاولي تتجنبي الخطأ لو فيه خطأ زي اللي بيخبي المقص راحت اشترت له مقص تيبيكال للي بيخبيه وكل مايخبيه تديه التاني فبطل ، ولو مش قادرة تعملي دة لان عندك أطفال وبتشتغلي ومعندكيش مجال او مجهود اكتر من كدة فحتبدأي تتعلمي تقولي حاضر من عنيا معلش نسيت او ماتتكلميش وتقومي تشيلي اللي مش عاجبه او لو انتي قوية جدا ومتعافية حتقلبي الموضوع ضحك او تقولي له هدي اعصابك كدة خطر عليك ضغطك يعلى حاضر من عنيا ، الولد وقعه الود رماه حضربه لما ييجي حهزأه لما يصحى ، أي حاجة واي كلام ، او تسكتي المهم انك ماتتفاعليش مع المشكلة اللي بيخترعها ،كل واحدة وشخصية جوزها ومستوى نرجسيته
طيب كدة فهمتي فايدة المراقبة ، الخطوة اللي بعد المراقبة انك تفهمي انك لازم تكوني غامضة لازم مشاعرك ماتكونش واضحة له لازم وشك مايديش أي تعبير ، مهم جدا انه مايحسش انك بقيتي بتكرهيه او حتى بقيتي مش بتحبيه ، الا وقت الخصام لكن في أوقات التعايش العادية لازم وشك يكون بدون مشاعر لازم تحافظي على شعرة معاوية لانه لو عرف انك كارهاه او حتى مابقتيش تحبيه زي الأول كدة حيحس انه فقد السيطرة عليكي ودة بيرعبه ويخليه هجومي وعدواني وفي الاخر حتاخدي ايه بقى في الحالة دي ، بالعكس طالما قررتي التعايش يبقى خليه فاكر انك لسة عبيطة ، ليه لان فيه حقوق لازم تاخديها انتي واولادك وهو عمره ماحيديكي حاجة اذا حس انه فقد السيطرة عليكي ، الا اذا انتي قويتي جدا وبقيتي مستغنية ودة وضع متقدم جدا في التعايش فمش حنتكلم فيه ، الحلقة النهاردة للمبتدئين في التعايش واللي لسة بيتفاجئوا بان ازواجهم او زوجاتهم نرجسيين
طيب تعملي دة ازاي وانتي في عز الصدمة وانتي لسة يادوب عارفة انه نرجسي ؟ اشغلي نفسك تماما اقلبي شقتك واشتغلي فيها كل يوم غرفة اقلبيها حرفيا ودة له فوايد عظيمة لكي اول حاجة حتكوني بتعملي مجهود كويس كأنك بتلعبي رياضة ودة علاج للادمان والصدمة وتاني حاجة الحركة بتخرج المشاعر السلبية واهمها الغضب وتالت حاجة والاهم انك حتكوني طول الوقت مشغولة في حاجة مهمة مش حيقدر يقول لك بتعمليها ليه ومش حيلحق يشوفك في النهار ساعة او ساعتين فمش حيلحق يحس مشاعرك ولا غضبك وحيقل الاحتكاك معاه الى حد كبير ، واذا الوضع دة مش نافع وهو عدواني سيبي البيت وروحي عند اهلك أسبوعين تهدي وتمارسي التشافي عشان تقدري تكملي من غير ماتبيني له أي مشاعر
#صحةـنفسية #القوة #الاكتئاب #النرجسي #النرجسية