ဂျိုင်းထောက်ကြီးနဲ့တွေ့လိုက်တော့ လန့်သွားတာပဲ၊ ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်ပါဗျို့၊ စိတ်ချမ်းသာပြီး ကိုယ်ကျန်းမာပါစေ ကိုကျော်ဇေယျာထွန်း

အခုတလောစိတ်ဓာတ်ကျပြီးအရမ်းဝမ်းနည်းနေတာ ကိုကြီးပြောတာတွေနားထောင်ပြီး ရှင်သန်ချင်သေးတယ်ဆိုတဲ့အတွေးကိုလည်းလက်ခံလာတယ် အခုကစပြီးကောင်းတာတွေးပြီးအခက်ခဲတွေကိုရင်ဆိုင်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤

လေးစားပါတယ် ပညာရှိဆိုတာ ပြသနာတွေ ကို စနစ်တကျဖြေရှင်းတတ်တယ်ဆိုတာ ဆရာ့ကို တွေ့မှ လက်တွေ့ယုံရတော့မယ်

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် အကို....အချိန်နဲ့တပြေးညီခံစားချက်တွေအတွက် လမ်းပြပေးတဲ့အကို...ပိုပိုပြီးချစ်ရပါတယ်💜

ကျေးဇူးပါ သားလေး...သားရဲ့ video တွေကိုအမြဲကြည့်ဖြစ်ပါတယ်, ဗဟုသုတတွေလည်းတိုးပါတယ်.. စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနှင့်ပြည့်စုံပါစေ...

လက်ရှိဖြစ်နေတဲ့ စိတ်အခြေအနေအပေါ် အားပေးလိုက်သလို ခံစားလိုက်ရတဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါ...

Thank you very much par ဒီရက်ပိုင်းမှာ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တွေးမိနေတာနဲ တိုက်ဆိုင်နေတယ်။ တွေးမိတာကတော့ 1. စိတ်ဒဏ်ရှိတဲ့သူတွေက ဘေးကပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို အတော်ဒုက္ခပေးတတ်တယ်လို့ပေါ့။ ဥပမာ Narcissist တွေလိုမျိုး။ တော်ကြာကောင်းလိုက်၊ တော်ကြာမကောင်းတော့လိုက်နဲ့၊ အခုတမျိုး တော်ကြာတမျိုးနဲ့၊ အခုခေါ်လိုက် တော်ကြာမခေါ်တော့ပြန်ဘူးနဲ့၊ ဘေးကလူတွေ စိတ်ဒုက္ခရောက်ရတယ်။ 2. ဒါနဲ့ဆက်စပ်ပြီး။ အခုနိုင်ငံ အခြေအနေ‌တွေ အရ... နောက်မျိုးဆက်တွေမှာ စိတ်ဒဏ်ရာမရဖူးသူ မရှိသလောက်ဖြစ်တော့မှာပဲ။ ဒါဆို နိုင်ငံအနာဂတ်ဟာ မတွေးဝံ့စရာပဲ။ 3. အခုအကြပ်အတည်းဖြစ်နေကြတဲ့ အခြေအနေမှာ နောက်ဆုံး မလွတ်တော့ရင် ထွက်ပေါက်တစ်ခုက ရူးဟန်ဆောင်ခြင်းလို့😅 My note က ခေါင်းစဉ်ကိုမြင်လိုက်တော့ နံပါတ်3 ကိုများ message ပေးမှာလားလို့ နားမထောင်ခင်က ထင်လိုက်တယ်။ 😊

မြန်မာပြည်သူ ပြည်သားတွေလက်ရှိဖြစ်နေတဲ့အခက်အခဲတွေကြောင့် စိတ်ကျန်းမားရေး ဆိုးရွားမသွားအောင် ဂရုစိုက်ဖို့ သွင်သင်နည်းလမ်းပြပေးတဲ့ အကို့ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် အကိုကြီး ကျော်ဇေယျာထွန်းရေ.ဒါမျိုး Psycho နဲ့ ကျန်းမာရေး အကြောင်းအရာလေးတွေ ထပ်တင်ပေးပါဦး ကိုယ်ကိုတိုင် စိတ်ဒါဏ်ရာ ခံစားနေရသူမို့ပါ😢❤❤❤❤❤❤

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ရှင်။ စိတ်အရမ်းညစ်နေတဲ့အချိန် အကို့ရဲ့videoလေးတွေ့လိုက်ရတာ တကယ့်အိုအေစစ်လေးပါပဲ။ အကိုရဲ့စေတနာတွေကိုလည်း ရင်ထဲကနေလှိုက်လှိုက်လှဲလှဲကျေးဇူးတင်မိပါတယ် ♥️

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျ ကျနော်ကအမြင်အာရုံမသန်စွမ်းသူတစ်ယောက်ပါဗျ စိတ်ခွန်အားတွေအများကြီးရပါတယ်ဗျ ဒါလေးကိုကျွန်တော်နဲ့ဘဝတူ ကျနော်အရမ်းချစ်ရတဲ့ကောင်မလေးကိုအလေးအနက်ထားပြီးတော့နားထောင်ခိုင်းလိုက်ပါမယ်ဗျ 😊😊😊😊❤❤

ကျေးဇူးတင်ပါသည် ဗီဒီယိုအတွက်၊ အချိန်ရရင် D-day စစ်ပွဲသမိုင်းကိုလည်း တက်ဆက်ပေးစေချင်ပါတယ်ဗျ။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

အများကြီး Moti ရလိုက်ပါတယ်ဗျာ current situation နဲ့ကွက်တိတွေပြောပြပေးလို့ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်❤❤❤❤❤

What you have explained is right according to my personal experience. When life was stable, I got anxious thinking negatively. Even considered myself as useless person and was always thinking like even if I died, nothing would change. But when I struggled for life, I started to think that I must survive and move forward.

ကျွန်တော်ရဲ့ဘဝ အရေးပါတဲ့ဆေးတစ်ခွက်သောက်လိုက်ရသလိုပဲ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အကို❤❤❤

ဒီအချိန်မှာ လူအများစုအတွက် တကယ်ကောင်းတဲ့ video ပါပဲ။ THANK YOU for this...

ကိုယ်ခန္ဒာကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါ အကို စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြောပြပေးလို့ ကျေးဇူးတံဟယ်

👍👏❤အခြေနေအချိန်ခါအရအဲလိုတင်ဆက်မှုမျိုးကအရမ်းကောင်းတဲ့စေတနာစကားအမှန်ပါ။အဲလိုခြေနေမှန်ပေါ်အကျိုးများစေတဲ့အကြောင်းရာမျိုးပိုမိုတင်ဆက်ပေးပါ အသေးစိတ်မပြောတော့ဘူးကိုအလေးထားပြီးကြိုးစားပြောပေးရန်တောင်းဆိုပါတယ်။🙏👍👏

စိတ်ကိုထိန်းတာ ပင်ပန်းဆုံးအရာပဲ မလိုချင်တဲ့ အတွေးတေလဲ ထုပ်ဖို့အရမ်းခက်ခဲတယ်😢 ကျေးဇူးပါဗျ စာရေးဖို့အကျင့်လုပ်ကျိမယ်❤

အရင်ဆုံးပြောချင်တာက အကို့ကို ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ် ခုလိုကာလတွေမှာ စိတ်ခွန်အားပေးတဲ့ video တွေများများတင်ပေးပါလို့ တောင်းဆိုပါရစေခင်ဗျ ❤

မင်္ဂလာပါ ဆရာ၊ လက်တွေ့ကျပါတယ်ဆရာ။ အမြဲပဲ တစ်ခုခုဆို မှတ်တမ်းစာအုပ်မှာ ချရေးလေ့ရှိပါတယ်။ စိတ်ထဲက စာအုပ်ပေါ်ရောက်သွားတော့ နည်းနည်းပေါ့သွားပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာရယ်

ကျေးဇူးပါ ဆရာ။

အကို ခြေထောက်က ဘာဖြစ်တာလဲ အစစအရာရာ ဂရုစိုက်ပါ။❤

It is been 3 years since i watching your videos.thank you for sharing Knowledge. stay safe.

ကျေးဇူးပါဗျာ

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ I ❤ my Notes.

Thanks 💙 Take care my sir 💙 God bless you 🙏

Thank you ပါဆရာ❤❤❤

Operation 1027 စခဲ့ကတည်းက ကျွန်တော် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစကောင်းလာတယ် home workout တွေလုပ်ဖြစ်လာတယ် ၊ အိမ်အလုပ်ကူညီဖြစ်လာတယ်၊မိသားစုတွေကြားမှာ ဆက်ဆံရေးပိုကောင်းလာတယ်၊သူတို့အပေါ် ပိုတန်ဖိုးထားလာမိတယ်၊ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်နိုင်တယ်၊ကျန်းမာခြင်လာတယ်၊ကျန်းမာအောင် စားသောက်မှုနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံတွေပါဆပြာင်းလဲလိုက်နိုင်တယ် ကျွန်တော်တစ်ဦးတစ်ယောက်ထဲအမြင်ကတော့ လူတစ်ယောက်မှာ ရှင်သန်ဖို့တွက်မျှော်လင့်ချက်တစ်ခုခုရှိကိုရှိရမယ်

ကျေးဇူးအများကြတင်ပါတယ် ဆရာ 🙏🏼 ပျော်ရွှင်ကျန်းမာစိတ်ချမ်းသာပါစေ ☺️🙏🏼

Physical health က သိလွယ်မြင်လွယ်မို့ ပြုပြင်ကြပေမယ့် Mental Health အဆင်ပြေ နေ/မနေ ကို ဆန်းစစ်ပြုပြင်ဖို့ကိုတော့ အတော်ခဲယဉ်းပါတယ်။ တိုင်းပြည်အုပ်ချုပ်နေသူတွေအတွက်တော့ အရေးကြီးဆုံးပေါ့။ တကိုယ်တည်းသာမက။ ပါတ်ဝန်းကျင်။ အဆိုးဆုံး တနိုင်ငံလုံးကိုပါ ဒုက္ခပေးနိုင်တာ ကိုယ်တွေ့ပါဗျာ😢

Thank you for your efforts and times. Very educational.

thanks a ton Bro. precious sharing which is really need for us these days❤

ကျေးဇူးပါဗျ❤❤❤

ကျေးဇူးအများကြီးကိုတင်ပါတယ် Bro။Thank you for sharing.

ကျေးဇူးပါဆရာ

စိတ်အရမ်းပင်ပန်းနေချိန် တိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင် ဒီvideoလေးတင်လို့ကျေးဇူးပါ အကိုရေ🎉

Appreciate you brother. You are a precious content creator unlike others who only care about view and money. I hope your channel spread more so people can be educated. Thanks for knowing and caring your audience. And one advice for you, people are more likely to lose their content quality when they are famous, don’t be like that. I hope you won’t in the future.

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ🎉🎉🎉❤❤

ညတွေတောင်အိပ်နေရင်း လန့်နိုးတဲ့ထိဖြစ်နေတာ ခုတလော ကျေးဇူးပါ😊

..နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေမျှ ဝေပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇးအထူးပါရှင်..❤ စိတ်အတွက်အဆင်မပြေမှုဖြစ်နေချိန်မှာနားထောင်လိုက်ရတာ ....အတော်လေးအဆင်ပြေသွားတယ်❤❤❤ မောင်လေးလည်းကိုယ်ကျန်းမာပြီးစိတ်ချမ်းသာပါစေ🙏

အကို အနောက်ကကမ်းချေက အကိုတခုခုကိုဆိုလိုနေသလိုဘဲနော် ဟုတ်လားမသိ❤❤❤

I am happy to see your attitude n interest in mental health issue though you are not a medical personnel. I adore your wisdom n cleverness, ako. တည်ငြိမ်နေတဲ့အခြေအနေကြီးက ကြောက်စရာကောင်းတယ်ဆိုတာ အမှန်ပဲ အစက ကွကိုယ် မသိဘူး အားလုံး Stable ဖြစ်နေရက်နဲ့ ငါဘာလို့ ပျော်မနေလဲပေါ့ နောက်ပိုင်းတော့ သိလာတယ် တစ်ခေါက်ကဆို ငါ အသက်ကြီးလာပီး ပင်စင်ယူရရင် ဘာလုပ်နေရမလဲ ဘာတိုးတက်မှုမှ မရှိပဲ ဘယ်လို စိတ်ဓာတ်မကျအောင် နေရမလဲ စိုးရိမ်မိတယ် လူကြီးတွေ စိတ်ဓာတ်ကျကြတယ်ဆိုတာကိုလည်း ကိုယ်ချင်းစာတတ်သွားတယ် ပြောမယ့်ပြောတာပါ ခုလည်း ဘာမှ မပြောင်းလဲရတဲ့ အနေအထားတစ်ခုမှာပဲ ဘာမှ ဆက်လုပ်မရပဲ ရပ်နေရတာပါပဲ ဘာကို လေ့လာရမလဲ ဘယ်ကဏဍ မှာ တိုးတက်အောင် လုပ်ရမလဲ တွေးပြီး အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ် စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာတဲ့ လူကြီးတွေကိုလည်း ကြည့်ပြီး motivation ယူမိတယ် တရားအလုပ်လုပ်ရင်း သူတို့ လုပ်နေကျ အလုပ်တွေကို လုပ်ရင်း ဝါသနာပါတဲ့အရာတွေကို လုပ်ရင်း တည်ငြိမ်စွာ ရင်ဆိုင်နေကြတာကို အားကျတယ်

ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်😊

တော်သေးတယ် (ငါ့) ခုထိမသေသေးဘူး သေလို့မရဘူး ရှင်သန်ရမယ် အားတင်းထားရတယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် မိတ်ဆွေ အသိတခုတိုးပေါ့

​ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

ကျေးဇူးပါbro ညစဥ်နားထောင်ဖြစ်ပါတယ် ဗဟုသုတလဲရပါတယ် ။

ေကျးဇူးတင်ပါတယ် ဗျ

မြန်မာမှာ တော်တော်များတယ် စိတ်ကျန်းမာဖို့ လူတော်တော်များများ ယဥ်ယဥ်လေး ရူးနေကြတာ ရူးမှန်းမသိ မြင်တွေနေရတယ် အလိုမကျတာ လိုတာမရတာ တွေကများတော့လေ👍👍👍

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်...❤❤❤❤❤

❤ကျေးဇူးပါဗျ

Thank you for sharing.

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤❤

ကျေးဇူး

good. Thank

​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

Thanks for sharing Ko Kyaw Zayar Htun

ဗဟုသုတ မ်ားစြာနဲ႔စိတ္ခြန္အားတက္ေစပါတယ္ 💪အေျပာင္းအလဲလုပ္ခ်င္စိတ္ရိွေနပါတယ္ ဒါေပမယ့္ေၾကာက္စိတ္မ်ားေနလို႔ စိတ္ကိုစၿပီးမွေျပာင္းလဲဖို႔ အသံဖိုင္ေတြ ရွာနားေထာင္ေနရင္းနဲ႔မွ ဒို့ကိုရဲ႕ဗီဒီယိုေတြ့လိုက္ရလို႔ ဝမ္းသာမဆံုးပါ ေန႔စဥ္နားေထာင္ၿပီး ေျပာင္းလဲသင့္တာတေျဖးေျဖးရေအာင္ေျပာငး္လဲယူပါ့မယ္ ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္ ရွင့္ 🙏💞ေဒါသအေၾကာင္းဗီဒီယိုကိုလည္း အရမ္းႀကိဳက္ႏွစ္သက္ပါတယ္💞 အေၾကာင္းဆံုရင္ အေတြးနဲ႔ပတ္သက္တာေလးေတြ မွ်ေဝေစခ်င္ပါတယ္ရွင့္ 😊ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုးေပ်ာ္ရႊင္ပါေစဒို႔ကို 🙏

ကြၽန္မအတြက္ေတာ့ အရမ္းအႀကိဳးရွိသြားပီ တကယ္ကိုေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္ အေကာင္းျမင္စိတ္ကို အက်င့္တခုျဖစ္ေအာင္ထိ ႀကိဳးစားပါမယ့္

ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်

ကျေးဇူးပါ bro ဒီရက်ပိုင်း စစ်မှုမထမ်းမနေရကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်အခြေအနေမကောင်းတာနဲ့ အတော်ဖစ်သွားတယ်

ဒါ့ကြောင့်လဲ အနာဂါတ်ကိုလဲ မျှော်မတွေးနဲ့ အတိတ်ကိုလဲပြန်မအောက်မေ့နဲ့ ပစ္စုပ္ပန် တည့်တည့်ထားလို့ တို့ဗုဒ္ဓ ဟောမြွက်တာပေါ့ညီရေ တော်တယ်ညီရေ တော်ပါပေတယ်.. လေးစားပါ၏

ကျေးဇူးပါ

အရမ်းေကာင်းပါတယ်

Big Thanks! Bro.

I am very happy that you made this video about mental health.I have wanted you to do it since before. everyone face difficulties and it will be helpful for us right now.Thank you so much,sir.🥰

More than one time I listen this topic. The final message is what I need at this moment. Thanks a lot for your sharing bro 🙏

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျ

တိုက်ဆိုင်လွန်းတာမို့ ခွန်အားတွေရတဲ့အတွက် အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ။

ကျေးဇူးပါ❤

ကိုယ်ကျန်းမာပီး စိတ်ချမ်းသာအောင် ဂရုစိုက်ပါရှင့်

Thank you for knowledgeable.

ဗမာပြည်သူတွေမကြောက်ကျအောင်အားပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အကိုရေ❤

25 နှစ်ကနေ 18 နှစ်အတွင်းသားနှစ်ယောက် သမီး နှစ်ယောက်အပျို လူပျိုတွေရှိနေလို့ အရမ်းစိတ်ညစ်နေရပါတယ်

Min ga lar bar. every time many thanks. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

ကျေးဇူးပါ 😊

Thanks.

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် Bro ❤

ကျေးဇူးပါခင်ဗျ

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်🎉❤

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်😊

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

ကျေးဇူးပါ အရင်က အချိန်တွေ ပြန်သတိရစေတယ် ‌ဆရာ

ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

ကျေးဇူးပါခမျ အားပေးနေပါတယ်

Thanks.you.so.much

ကျေးဇူတင်ပါတယ် My notes ရေ 🎉🎉❤

ကျေးဇူးပါဆရာ❤❤

ကျေးဇူးပါmy notes❤❤❤❤

ကျေးဇူးအကြီးကြီးဗျာ❤

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အကို ❤❤❤

​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ❤❤❤

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဗဟုသုတတွေလည်း ရပါတယ်😘

ကျေးဇူးပါ ကိုကျော်ဇေယျာ

ကျန်းမာပါစေ Bro။စိတ်၏ ချမ်းသာ ၊ကိုယ်၏ ကျန်းမာ၊ နှလုံး၏ ကျန်းမာခြင်းနှင့်ပြည့်စုံပါစေ❤🙏🙏🙏

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ🤗

Thank you so much

သိပ်တန်ဖိုးရှိပါတယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

အသက်ကြီးလာမာကြောက်နေတာကလည်းကြောက်စိတ်တမျိုးဘဲလားမသိဘူး အသက်၃၀မရောက်ခင်ဘာမှဖြစ်မလာမာကလည်းစိုးရိမ်စိတ်တမျိုး ‌

Thank you for sharing 😌🙏🎉