!ليه بستعمل الساونا كل يوم ؟ فوائد مذهلة هتخليك انت كمان

!ليه بستعمل الساونا كل يوم ؟ فوائد مذهلة هتخليك انت كمان | سر الشباب الدائم

Рет қаралды 71,719

2 жыл бұрын

برامج التدريب ‏و المتابعة
www.akwatips.com/
:‏معدات التصوير
‏الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
‏العدسة
amzn.to/3m0aYp1
‏المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
‏لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
RESOURCES
• Rhona Patrick: Sauna U...
• How Sauna Use May Boos...

Пікірлер: 98

@user-qq1nz2ty3y Жыл бұрын

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]

@omarllzouz 2 жыл бұрын

زيادة ال GH زيادة قوة التحمل تقليل الالتهابات تقليل الالم تحسين النوم تقليل الضغط(stress) الديتوكس(التخلص من السموم) تحسين حساسية الانسولين زيادة كرات الدم الحمراء 🔴

@emadzaid5591 2 жыл бұрын

والسلبيات ؟

@user-ds3lv3ou5q 3 ай бұрын

@@emadzaid5591 تدمير الخصيتين

@abdallahhalkhaldi8489 Жыл бұрын

طبيب عراقي موجود بالامارات كبير بالسن ينصح بالسونا واكثر فائدة لها بعد الافطار في رمضان بالتوفيق للجميع 🌺👋🌺

@anasmohammed.996 2 жыл бұрын

من افضل المدربين بالنسبة لي 👍🏻

@PounceKW 2 жыл бұрын

انته عسلللل وتستحق تكون أفضل قناة عربية في المحتوى الرياضي ❤️

@jimoooo1626 2 жыл бұрын

الكوميديا بتفرحنا وبتخرجنا من زوم الهموم والتعب النفسي عشاان كده اسمحلي ادلك ع برنامج هيموتك ضحك😂 جرب مش هتخسر ثواني أسمه (برنامج نشرة الأخبار الكوميدي ) اكتب نفس الاسم في السرش هيظهرلك حلقاته وفكها بقاا 😉👍....

@mksor6963 2 жыл бұрын

5:35 هنا انا أيقنت أنه انت شخص لك خبرتك ومجالك في موضوع النوادي والتغذية السليمة واتمنى من الله عز وجل لو اقدر اتمرن معك يوميا

@jimoooo1626 2 жыл бұрын

@hatembaranek5415 2 жыл бұрын

ماشاء الله عليك..رايق!

@ahmadtarekfarouk1 2 жыл бұрын

شكراً لحضرتك.. ياريت لو فيديو عن الsteam او البخار وايه الفرق بينهم؟

@nawfelfahim1076 Жыл бұрын

De bons conseils , nécessaires dans la vie . Merci Monsieur Le Brun .

@dadghost5937 Жыл бұрын

عورة الرجل من ركبته إلى سرته ويجب تغطية هذه المنطقة والله اعلى واعلم

@hassannuor5971 2 жыл бұрын

جزاك الله كل خير

@khaledseddik489 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا لك على المجهود الرائع وياريت فيديو علي البخار وفوائدة مثل الساونا ام لا . خالص تحياتي

@jimoooo1626 2 жыл бұрын

@kadiruobenamar1981 Жыл бұрын

شكرا جزيلا استاذ...

@elarabifitness4690 2 жыл бұрын

تحياتي كوتش أحمد والله بتفدني كثير شكرا على مجهوداتك 👍🇲🇦❤🇾🇪

@jimoooo1626 2 жыл бұрын

@Sun-man1 7 ай бұрын

بعيدا عن كل الفوائد التي تكلم عنها احمد فيه ملاحظة بعد تجربتي للساونا فترة مش طويلة زيادة الشهوة للجنس عن اول بفرق ملحوظ معرفش ايه السبب

@AnasBinAbdulaziz 2 жыл бұрын

ممكن نتكلم عن Alpha Lipoic Acid في الفيديو الجاي

@user-uo2ee8fv7x Жыл бұрын

التوسط في كل شي في الاكل التمرين الساونا هو الافضل

@ahmedtalaat5452 2 жыл бұрын

طب تقدر تقارن بين الساونا العادية و الكرايو ساونا؟ اعتقد الاتنين نفس الفوائد

@user-rj8fq6yj9v 2 жыл бұрын

انت راااااااائع كوتش احمد

@simoaitlkhal7545 2 жыл бұрын

ماشاءالله عليك فيدوهاتك مفيدة شرح مفصل شكرا لك أظن أن الحمام المغربي له نفس الفوائد ربما أكثر لأنه عنده طقوس خاصة تحية كبيرة لك من المغرب 🇲🇦

@user-jv6ov6lb1w 2 жыл бұрын

كل التحيه للاخوة المغاربة ولقاع الخوت فى المغرب

@jimoooo1626 2 жыл бұрын

@@user-jv6ov6lb1w الكوميديا بتفرحنا وبتخرجنا من زوم الهموم والتعب النفسي عشاان كده اسمحلي ادلك ع برنامج هيموتك ضحك😂 جرب مش هتخسر ثواني أسمه (برنامج نشرة الأخبار الكوميدي ) اكتب نفس الاسم في السرش هيظهرلك حلقاته وفكها بقاا 😉👍....

@simoaitlkhal7545 2 жыл бұрын

@@user-jv6ov6lb1w ألف تحية لك أخي الكريم والله يوفقك

@issame945 2 жыл бұрын

مكرهناش شي تحميمة في المغرب إنشاء الله

@sabahfischer125 2 жыл бұрын

الساونا تختلف كتيرا عن البخار ( الحمام ) الساونا هي غرفة بها DRY HEAT اي حرارة ناشفة اما البخار فهوغرفة بها WET HEAT اي حرارة مبلل فانا استعمل الاتنين بعد التمريب 🏋️‍♀️💪 تحياتي 🇲🇦🇨🇭

@alhamalshalash1805 Жыл бұрын

هل دخول الساونا افضل قبل السباحة ام بعدها لاصجاب الفقرات والمفاصل

@yousefrezk5839 2 жыл бұрын

الحين يا كابتن اكل وجبة وبعديها اروح السونا ولاا السونا الاول وبعدها اكل وجبة وبالنسبة للتسخين كارديو 5 دقايق هيبقا بدالو السونا ولا ………… ؟

@lotfyelhady105 2 жыл бұрын

عاش ياكابتن

@daliasabry8447 2 жыл бұрын

عاش يا كابتن

@omarllzouz 2 жыл бұрын

طب الساونا تنفع بعد الاكل علي طول ولا بعد الاكل باد ايه؟

@sayedabdelraouf4212 2 жыл бұрын

ازاي احط ملح هيمالايا في الميه ايه الكميه علي لتر مثلا ولو عملت كده كل يوم في تمريني حطيت ملح علي المايه اللي بشربها ده تمام ولا ايه

@yahyamohamad2301 2 жыл бұрын

كابتن شنو هو نوع تلفونك ؟ 😍😄😍❤️

@user-ur2pg5um5n 2 жыл бұрын

كوتش هل الاستحمام في العيون المائيه الحاره يعادل الساونا

@mohamedyousry124 2 жыл бұрын

بس اظن فيها خطورة علي الرجال لو زاد استخدامها لانها بتأثر علي التستوستيرون

@-ahmedmobarak9494 2 жыл бұрын

طيب بعد اذنك هل غرفه البخار تنفع

@hadyyy347 7 ай бұрын

يا كوتش هل عادي اخد كبسولة فيها زنك وحديد وحاجات غيره كتير من معادن هل عادي اخده وبعدها ادخل اخد دش سخن ولا ده هيقلل هضم وامتصاص الكبسولة ؟

@livesport3060 Жыл бұрын

ايه اسباب وجع المعصم مع التمرينات مع ان نواظب علي تمرين الساعد

@ALSHALLAL-WSH 2 жыл бұрын

عاااالمي

@anasmohammed.996 2 жыл бұрын

يا كوتش سؤالي بخصوص الفرق بين السارنا والبخار بالتفصيل اتمنى تعمل فديو بخصوصهم

@akwatips 2 жыл бұрын

الساونا أفيد بكتير

@user-hs3kl2sq7c 2 жыл бұрын

فوائد حمام بخاري اعمل حلقه لو سمحت

@mohamedmansour-tb8jz 2 жыл бұрын

طب تختلف السونا بالبخار أو الكهرباء

@user-bh6xb6lx4o 7 ай бұрын

اللهم بارك

@aajwj3418 2 жыл бұрын

هل يؤثر علي الخصيتين

@magdigalal 2 жыл бұрын

نفس سؤالي

@mohamadhayek6065 2 жыл бұрын

في مجال تقلنا من كام سنة بتستعمل الساونا

@mahmoud_ali92 Ай бұрын

كمية المياه يا كابتن قد إيه داخل الساونا

@Dxb20003 2 жыл бұрын

درجة الحرارة الي يتكلم عنها فهرنهايت؟

@mustafaelbanna5788 2 жыл бұрын

كام يوم ف الاسبوع يا كوتش؟

@quran-1829 2 жыл бұрын

﷽ :{إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما} .. اللهم صل و سلم على نبيك محمد ﷺ ..

@abdallah2452 2 жыл бұрын

اية البديل لو مش متوفرة اصلا يا معلم

@hamzahkaled8686 2 жыл бұрын

طب انا مستغرب كيف الانسان يتحمل يعيش بدرجة حرارة 100 مئوية لمدة 15 دقيقة ؟؟؟

@Ahmedfathy-rl7pn 2 жыл бұрын

فى ناس بتقول السونا كتير بتموت الحيوانات المنويه فى الخصيه

@opal6664 28 күн бұрын

الساونا قبل التمرين الجاكوزي البارد بعد التمرين 👌

@soko0532 2 жыл бұрын

يرفع هرمون التستوستيرون

@magdigalal 2 жыл бұрын

كابتن هل الوجود في درجة حرارة عالية تضر بالخصوبة؟..... مش المفروض الخصيتين يكونوا دايما في درجة حرارة اقل من الجسم؟

@omarwalidmahmoudahmed429 2 жыл бұрын

سمعت المعلومة دي عشان كدة الي بيخشو ساونا خصوصا الرجالة بيلبسو بوكسر فقط أو بيلفو وسطهم بفوطة بحيث متزودش الحرارة في المنطقة دي

@tt0099ee 2 жыл бұрын

قبل ما تدخل تاخذ دش علشان ينظف الجلد و الشعر يبتل ولا يحمى الرأس كثير و كذالك الشورت يبتل والمناطق الحساسة ما تسخن. كذالك ترمش بعينك كثير لأن الهواء ساخن و ناشف ينشف العين

@ahmadalzahrani6884 Жыл бұрын

طالما طلبت رايي فهذا رايي في بعض النقاط المذكورو في الغديو : ١-زيادة الكريات الحمراء مش كويس على فكره وممكن يزود نسبة الاصابة بالجلطات نتيجة خلل يسمى acquired polycythemia . ٢-. وزيادة ال GH ممكن يزود نسبة الاصابة بسرطان القولون وتضخم هضلة القلب .. فياليت بلاش نفتي وكل مصادرنا عبارة عن ريتويت كلام حد ثامي بدون مصادر طبية محكمة..

@ahmedhamza1074 2 жыл бұрын

كنت بنشف لقيت الوجه خس جدا وشكلى بقي وحش هل في حل وهل بعد التنشيف وعند التضخيم الوجه بيرد تانى

@AbodeAlor3 2 жыл бұрын

صديقي لا تستخدم دايت قاسي و لا تنشف ١٠٠٪؜ بحيث متاكل دهون حاول تاكل دهون صحيه مثل المكسرات حتى ما ينزل التستيرون عندك

@zahraalalkawi5943 2 жыл бұрын

خذ بكل النصايح اللي قدموها الشباب وزيد عليها انك تاخذ كولاجين ويفضل يكون بيب تايد واذا ما عندك امكانية قدامك الكوارع او مرق عظام الارجل بيه جيلاتين يتحول لي كولاجين والاهم جرعات عالية من ف c عشان جسمك ينتج كولاجين باقل الامكانيات الدهنية جرب وادعيلي معاك😁

@mhnd491 2 жыл бұрын

@@zahraalalkawi5943 👍

@ahmedmostafa4166 2 жыл бұрын

السونا المقصودة هنا ، هل الجافة واللا البخار

@noureddinenewyorkcity9456 2 жыл бұрын

بالتأكيد، المقصود هنا الصونا الجاف، لهذا لم نسمع من الكوتش احمد كلمة بخار و لو مرة. تحياتي.

@user-jj3gz5qu7e Жыл бұрын

كيف النتايج معك الان هل لازلت مستمر

@Madrid_i14 2 жыл бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@amlhossain5205 2 жыл бұрын

هل ينفع استخدم الساونا المنزلية اللي بالبخار ...هل بتعطي نفس النتيجة ؟

@rakanabdul1162 2 жыл бұрын

سؤال مهم اتمنى الاجابة يا كوتش

@OM-bx5kt Жыл бұрын

هل الساونا ممكن تفتح مسام الوجه

@akwatips Жыл бұрын

معرفش بصراحة

@krimsh6548 2 жыл бұрын

طب الحرارة مش بتاثر على الخصية

@-ahmedmobarak9494 2 жыл бұрын

الخصيه بتتاثر لما بتتعوض لحراره مباشره زي ف ناس بتنزل ف الجاكوزي ودرجه حراره المايه مثلا ٤٥ او ٥٠ وخليك عارف ان جلد الخصيه بيوفر البروده للخصيه

@user-ou1rg8if8j 2 жыл бұрын

@@-ahmedmobarak9494 جزاك الله خيرا . صراحه بردت قلبي

@achrafeddinebareche4955 Жыл бұрын

@@-ahmedmobarak9494 تحب شوي مياه باردة بعد انتهاء. حتى ياتيك احساس ان خصية بردت

@dadghost5937 Жыл бұрын

عورة الرجل من ركبته إلى سرته ويجب تغطية هذه المنطقة والله اعلى واعلم

@sahabnyamyn687 Жыл бұрын

😅

@yarayora1387 11 ай бұрын

Perfect ❤

@mosaber9398 2 жыл бұрын

💖

@hadyyy347 7 ай бұрын

طب تاثير ارتفاع هرمون النمو من الساونا او الاستحمام الساخن بيفضل تاثيره على هرمون النمو قد ايه؟ وايه افضل وقت اخد حمام سخن،هل لو اخدته بليل قبل النوم وبعدها نمت كده حلو عشان الدرس السخن بيساعد هرمون النمو و غير ان انا هكون نمت مدة كافية ، بس عاوز اعرف مدة تاثير ارتفاع هرمون النمو من الدرس السخن وشكرا❤

@SS-qy3hj 2 жыл бұрын

اوعى يسرقولك الموبايل خلي دايما بايدك

@tito3389 2 жыл бұрын

هل نفس الفوايد دي برضوا لغرفة البخار Steam room؟

@rosewhite3740 2 жыл бұрын

💚

@ahmadrabie2736 8 ай бұрын

وين القناه

@Habib_captain_sami 2 жыл бұрын

ياخي مخي انلحس.. ساونا ولا جاكوزي بارد ؟!

@user-cw5ue7qh2j 4 ай бұрын

اختصر مانرقي كتير

@ahmedblkacm3200 2 жыл бұрын

هذا سر الاعب كريستانيو رونالدو

@halatobar7767 2 жыл бұрын

هايل

@abdallahhalkhaldi8489 Жыл бұрын

الفوائد GH 💪 👍

@user-xj1ei5et9k Жыл бұрын

الساونا رغم ان فايدتها عظيمة وممكن تكون وصفة علاجية فعلياً للتخلص من الاملاح الا انها خطرة جداً اذا استعملتها كل يوم بمعدلات كبيرة ولمدة طويلة وحتى الجاكوزي البارد الي ادمنته شخصيا😅 ماينفع اكثر من مرتين ثلاث ف الاسبوع وهذا يعتبر كثير كمان لانه يسبب رطوبة ف المفاصل اذا استمريت كذا الا في حال وصف الطبيب

@opal6664 28 күн бұрын

انا شخصيا احب الجاكوزي البارد اعشقه لمن كنت صغير كنت احب الساونا حاليا سرت م احب اقعد بمكان حار سبحان الله ماعرف ليه مستحيل اخش ساونا