No video
Міцна та здрова спина.
Рет қаралды 18,890
9 ай бұрынЦе одна із практик, які я записувала для спонсорів каналу. Якщо ви хочете мати доступ до таких практик, тоді вам сюди:
/ @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMve...
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicso...
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
@Sahim_7 9 ай бұрын
Дякую за поповнення плей-листа "45-60 хв"! Дуже зручно, коли плей-листи погруповані по часу. Коли є час - вмикаю ваші довгі відео, коли немає - вмикаю 5-10 хв. А зазвичай виконую 25-30. Дякую, що просвіщаєте людей філософією йоги та самопізнанням. Бо більшість вважає йогу за фізичні вправи або за метод похудіння.
@Etenko 9 ай бұрын
Я теж зберіг собі 4 плейлиста: Заняття 5-10 хв Заняття 15-20 хв Заняття 25-30 хв Заняття 45-60 хв В ці плейлисти попадають всі відео, які є на каналі (за винятком деяких спеціальних та навчальних).
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤍🤍🤍
@energyoflife777 Ай бұрын
Дуже дякую за практику. Легкість в спині та спокій на душі😇
@yogainukrainian Ай бұрын
🫶
@Msiilwy 11 ай бұрын
Дякую! Практика просто супер. Подобається, що задіяні різні групи
@yogainukrainian 11 ай бұрын
🥰🥰🥰
@uliagudenko8147 Ай бұрын
Дуже вдячна авторці каналу! Займаюся за різними відео з каналу щоденно вже близько 3-4 місяців. Саме цю практику обов'язково роблю раз на тиждень. У результаті - я нарешті можу нормально спати, бо не болить поперек. І вранці встаю без болю в спині. Це якась магія! Єдине, варто розуміти, що будь-який результат потребує часу і регулярності! Не варто очікувати, що за тиждень стане класно)
@yogainukrainian Ай бұрын
Вау ☺️ дякую 🫶
@user-ur3me6ni4p Ай бұрын
Дякую за тренування. Супер. Побільше б таких
@yogainukrainian Ай бұрын
🫶
@olenaodarenko9167 3 ай бұрын
дуже дякую за чудову практику - відчуття прекрасні😌
@yogainukrainian 3 ай бұрын
☺️
@user-tn2eu1ed2z 8 ай бұрын
Дякую за прекрасну йогу для зміцнення спини.Дуже потрібна й надзвичайна йога❤
@yogainukrainian 8 ай бұрын
❤️
@user-nh9qi7oy4w 6 ай бұрын
Намасте. Світла голова і легкість в тілі забезпеченні при дотриманні рекомендацій у відео. Дякую.
@yogainukrainian 6 ай бұрын
🫶
@user-fi9do2uu7d 4 ай бұрын
дякую за якісний контент, дуже гарне тренування! наснаги вам на створення нових практик та відео)
@yogainukrainian 4 ай бұрын
❤️❤️❤️
@user-yw6gm6dl7z 2 ай бұрын
це дуже чудова практика😍 особливо, якщо робити її на свіжому повітрі🤗 Сабіна, дуже вдячна за можливість почуватись прекрасно💚
@yogainukrainian 2 ай бұрын
🥰🥰🥰❤️
@irynadiachenko6682 11 ай бұрын
дякую за практику! дуже сподобалась 🥰
@yogainukrainian 11 ай бұрын
❤️❤️❤️
@user-wu7be1cv1i 4 ай бұрын
Дякую за практику, вона чудова ❤️❤️❤️
@yogainukrainian 4 ай бұрын
❤️❤️❤️
@jmeleshko 6 ай бұрын
Тепер це улюблене моє ваше тренування! З величезним задоволенням виконала його, у міру важке, але в той самий час комфортне, дякую🩵
@yogainukrainian 6 ай бұрын
🤗🤗🤗
@tender.silence 5 ай бұрын
Дякую! Ще важко, але наступного разу точно весь закінчу)
@yogainukrainian 5 ай бұрын
Так, не бійтеся залишати практику, якщо не всю можете виконати і повертайтеся до неї пізніше 🙏🏻
@an.karevska 4 ай бұрын
Дякую за практику, емоційно прослізилась... 🤍
@yogainukrainian 4 ай бұрын
☺️
@user-no3pi6qb9k 2 ай бұрын
Дякую за чудове тренування!
@yogainukrainian 2 ай бұрын
🫶
@user-kt6un6uy5r 6 ай бұрын
Дякую за практику ! Намасте 🙏🏻
@yogainukrainian 6 ай бұрын
🫶
@olgarets8387 9 ай бұрын
Який чудовий голос.... Як заспокійливе 😊. Почала йогу з Вами, неймовірно
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Дякую ☺️
@Dandelion_of_Rivia 6 ай бұрын
Чудова практика, дуже дякую ❤❤❤
@yogainukrainian 6 ай бұрын
❤️❤️❤️
@LadyDelish0 9 ай бұрын
Дякую! Думаю, буду передивлятись знову і знову
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка ☺️
@user-vx8vj4ms3j 6 ай бұрын
Неймовірне тренування. Дякую вам велике за ваші відео
@yogainukrainian 6 ай бұрын
🫶
@user-te2bc6qc2p 5 ай бұрын
Чудове заняття,прекрасне. Приємно чути українську мову. Дякую.
@yogainukrainian 5 ай бұрын
🤗
@user-tn2eu1ed2z 6 ай бұрын
Дякую,дякую,дякую!!!!!!
@yogainukrainian 6 ай бұрын
🫶
@Kateryna_Katerynka1111 Ай бұрын
Дякую! Ранки за вами це щось неймовірне! Музичний супровід і ваш тембр голосу - найкраща медитація ❤
@yogainukrainian Ай бұрын
❤️❤️❤️
@user-tl8ut8ym1h 9 ай бұрын
Дякую Вам! Моє тіло почало пробуджуватися... Ідеальна йога для мене❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
☺️
@user-kj1vl8qn4t 8 ай бұрын
Дякую,у Вас потужна енергетика!!!! Дякую за вправи.
@yogainukrainian 8 ай бұрын
Дякую ❤️
@OZuieva 6 ай бұрын
Дякую за чудове тренування 🥰
@yogainukrainian 6 ай бұрын
Будь ласка ☺️
@user-uw1ql7yw1u 10 ай бұрын
Чудова практика, дякую🥰
@yogainukrainian 10 ай бұрын
Дякую ☺️ Так як у Вас не видно імені, я не впевнена чи Ви є в телеграм групі, тому якщо не долучились, долучайтесь 🤗 t.me/+QP2PRYTmPXgyNjI0
@olenalov6475 6 ай бұрын
Чудова практика! Дякую ❤
@yogainukrainian 6 ай бұрын
❤️
@irinka1800 9 ай бұрын
Дякую, дуже сподобалось
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗
@user-lj6um7jf4y 2 ай бұрын
Дякую, це супер!❤
@yogainukrainian 2 ай бұрын
❤️❤️❤️
@user-cr5se3ql9i Ай бұрын
Дякую я хоч і сердилась на себе і на вас що не вдавались деякі вправи 😁зате в кінці як класно 🥹😍😊
@yogainukrainian Ай бұрын
😂 на мене можна сердитися, на себе не варто 🙈 тільки час та регулярність практик і все вийде. Але найголовніше - це те, що навчитеся спостерігати у цьому процесі 🫶
@user-vq6gk7jd8o 5 ай бұрын
дякую Вам.дуже чекала сьогодн1 шавасану
@yogainukrainian 5 ай бұрын
🙈
@user-vq6gk7jd8o 5 ай бұрын
@@yogainukrainian тому що заняття було силовим.
@sonyameoww 9 ай бұрын
дякую за практику ❤ з вами ці 50 хвилин проходять непомітно 🥰
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🥰
@vasylynayakubyak99 9 ай бұрын
дуже класно, дуже дякую. хочу ще такі відео
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Вам сюди: kzfaq.info/love/9yt7ZSx88iKiGfji1nODawjoin
@tanyalemko4076 9 ай бұрын
Дякую❤чудова практика 🔥❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 🤗
@boho_mila 3 ай бұрын
Дякую за практику😊
@yogainukrainian 3 ай бұрын
🤗
@user-sq1cc4ew6m 5 ай бұрын
Найкращий комплекс серед тривалих! Виконується на одному диханні. Дякую!😊
@yogainukrainian 5 ай бұрын
🤗🤗🤗
@user-dw2uk8hc4z 9 ай бұрын
Дякую Вам за чудову практику!Давно так класно не займалась!❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
☺️☺️☺️
@MariiaPasnickaa 4 ай бұрын
Дякую за практику
@yogainukrainian 4 ай бұрын
Будь ласка ☺️
@irynahorbovets1127 11 ай бұрын
Дякую за практику ❤
@yogainukrainian 11 ай бұрын
❤️❤️❤️
@natalilev5171 5 ай бұрын
Я так вже довіряю Вашим практикам, що на свою найслабшу ділянку взяла аж 50 хв відео😅 Відчувався кожен м'яз. Було декілька хвилиних відпочинків, але дуже сподобалось❤
@yogainukrainian 5 ай бұрын
🙈💪🏻
@user-rh3mn8dc6n 9 ай бұрын
Супер👍👍👍👍🔥🔥🔥
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗
@user-db2tj1wn5v 5 ай бұрын
Дякую за правильну і сильну практику, ви професіонал!
@yogainukrainian 5 ай бұрын
🫶
@user-yw1ph4ks7o 6 ай бұрын
Дякую Вам! Після занять по Вашим відео тіло відчуває себе наповнено і блаженно❤️
@yogainukrainian 6 ай бұрын
🫶
@viktoriapolonska3431 6 ай бұрын
Дуже дякую❤
@yogainukrainian 6 ай бұрын
❤️
@nataliaivanchukova8677 9 ай бұрын
Величезне дякую! Відчуваю себе сильною та спокійною, це дуже приємно❤
@yogainukrainian 8 ай бұрын
☺️☺️☺️
@svitlanaaquarel7789 20 күн бұрын
Дуже класна практика, роблю її не вперше. Додайте будь-ласка практик тривалість 50-60хв. Іноді на вихідних хочеться детально і ефективно пропрацювати все тіло😊
@yogainukrainian 19 күн бұрын
Дуже багато таких практик у спонсорів каналу ☺️ приєднуйтесь, там багато цікавого 🫶 kzfaq.info/love/9yt7ZSx88iKiGfji1nODawjoin
@lesyamarkiv6997 4 ай бұрын
Дякуююю, моя спина вдячна як ніколи. Будь ласка, продовжуйте.❤
@yogainukrainian 4 ай бұрын
❤️❤️❤️ обовʼязково
@svitlanaaquarel7789 3 ай бұрын
дякую за практику, вона чудова, по часу саме те що треба. Часто не вдається виділити годину на практику, але вони найбільш дієві і дуже потрібні.
@yogainukrainian 2 ай бұрын
🫶
@user-lr4pk7vz4k 9 ай бұрын
Дякую ❤️у практиці все зʼєдналось: і голос , і емоційний стан,і чудово дібрані асани!❤️❤️❤️
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️
@alionamelnyk8123 9 ай бұрын
Дякую за практику ❤ повертаюся до вас 😅
@yogainukrainian 9 ай бұрын
☺️
@user-ns6zt5gq8q 9 ай бұрын
Чудова практика, зберігаю! повноцінна робота з м'язами спини👍 заряджає енергією, дякую 🤗
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 🤗🤗🤗
@user-kt3pm1qn7e 9 ай бұрын
Дякую.
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🙏🏻
@user-sq1cc4ew6m 6 ай бұрын
Тривалий комплекс, але проходить швидко, як захоплюючий серіал! Дякую!
@yogainukrainian 6 ай бұрын
☺️❤️
@romeowinner3764 6 ай бұрын
Дякую за ваш канал! Займаюсь вже неділю з вами! Дуже вдячна! Процвітання вам і вашому каналу 💕
@yogainukrainian 6 ай бұрын
😍☺️
@marynakoval8818 9 ай бұрын
Я знаю що тепер буду робити всі свої вечори 😍
@yogainukrainian 9 ай бұрын
😍
@user-et6io5yk8x 9 ай бұрын
Дякую ❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка ☺️
@olgamozgova9871 6 ай бұрын
Уххх! Це надзвичайна практика! Велика подяка Сабіні!
@yogainukrainian 6 ай бұрын
🤗🤗🤗
@mary_maryme 3 ай бұрын
Вау, ця практика -одне задоволення! Сабіна, Вам велике дякую за таку роботу!😊🤍🙌
@yogainukrainian 3 ай бұрын
🤍🤍🤍
@kathryna7153 9 ай бұрын
Привіт! Я хотіла висловити свою величезну вдячність за ці чудесні відео у коментарі! Завдяки вам я полюбила йогу! Я не можу передати, як мені легше і краще після цих занять! У йозі цей час минає так швидкоплинно, що я не встигаю обернутися, як вже кінець! Я займаюся йогою та роблю медитації всього тиждень, але вже відчуваю зміни в собі та сприйнятті цього світу… все легше, коли ти знаєш, що ввечері можна відпустити всі проблеми з заняттям йоги, так тіло ще й радіти буде! Я знайшла свій улюблений вид фізичної діяльності! Дякую за вашу працю!!! 🥰☕️
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Дякую за Ваші слова 🥰😍
@user-ng1su2ws1d 9 ай бұрын
Дякую. Чудове заняття для спини. Дуже приємні відчуття ❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️
@user-pd3vv1wg5h 9 ай бұрын
Дуже класна практика! Дякую вам за гарний комплекс вправ
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 🤗
@katerynapoliukhovych9583 9 ай бұрын
Дуже дякую ! Весь день відчувала дискомфорт зліва у спині. Тепер так добре, що ледь не задрімала під час шавасана ❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🥰🥰🥰
@lerthla 5 ай бұрын
Дякую, спина відчула полегшення після тренування!
@yogainukrainian 5 ай бұрын
☺️
@user-jk4kq6mf1b 9 ай бұрын
Вперше робила практику за вашим відео, отримала величезне задоволення, не тільки від вправ, а також зайнять з такою гарною людиною як Ви❤. Всього вам найкращого
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Дякую ❤️❤️❤️
@user-yz8od3ru8f 9 ай бұрын
Сабіно, класна практика, дякую! Особиста подяка від моєї мами - їй теж дуже сподобалося.
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Клас, що й мама займається ☺️☺️☺️
@btbuhaienko94 10 ай бұрын
Супер🔥🔥🔥 Дуже дуже дякую🙏🙏
@yogainukrainian 10 ай бұрын
❤️❤️❤️
@alonaprylutska 9 ай бұрын
Дякую! Те що шукала! Бо спина болить іноді
@yogainukrainian 9 ай бұрын
💪🏻
@user-lr4pk7vz4k 7 ай бұрын
І знову Вам дякую❤️👍хочеться повторювати цю практику
@yogainukrainian 7 ай бұрын
🥰
@kateryna_drahanchukk 8 ай бұрын
Дуже класне заняття, як завжди дуже дякую Сабіна і за Вашу любов в тому числі❤
@yogainukrainian 8 ай бұрын
❤️❤️❤️
@Marinet901 5 ай бұрын
Щиро дякую ❤️ Разом з Вами моє тіло ожило😍
@yogainukrainian 5 ай бұрын
🫶🫶🫶
@user-jh2nt4fk9j 7 ай бұрын
Дякую.Дуже приємна практика. Залишаюся з Вами
@yogainukrainian 7 ай бұрын
🫶
@KrisLu 9 ай бұрын
Дякую, Вам, велике за те що ділитесь❤ Обожнюю займатись з вами!
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Дякую ☺️
@user-jx4xm7mh8u 9 ай бұрын
Гарний комплекс для профілактики, особливо сподобались вправи для бокової поверхні, але цей комплекс для людей з достатньою мобільністю грудного відіділу і контрольованим, збалансованим тілом!!! В кого недостатньо цих якостей або вже є проблеми з попереком, цей комплекс буде більше травмувати ніж укріплювати! І вправу на активні прогинання в динаміці, я б виключила з комплексу! А взагалі, з Вами приємно займатись, приємний голос, корисні комплекси! Вам розвитку та натхнення!
@user-vx9ie6zt4w 9 ай бұрын
Дякую Вам, за цю практику))) Ви неймовірна!
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Дякую 🤍
@mariiaslavska9568 9 ай бұрын
Практика просто супер 👍🏼 дякую !
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗
@user-de3hz2tu4q 9 ай бұрын
Дякую, Сабіно! Чекаю на наступні практики.
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Скоро будуть ☺️
@user-gk3sm8px4o 9 ай бұрын
Дуже класне заняття ❤❤❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Дякую ❤️
@Liudmyla_Zubyk 9 ай бұрын
Дякую за прекрасну практику!
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 🤗
@user-ns9ps5pe8k 9 ай бұрын
Сьогодні спробувала, дуже дуже крута практика 😊 Дякую)
@yogainukrainian 9 ай бұрын
☺️
@user-vp5of9ov7x 9 ай бұрын
Я вже другий день займаюсь під це відео і моє тіло просто у захваті. Постараюсь займатись кожен день потроху, бо хочу здорову спину💪🏼
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Як хочете і займатиметесь, значить буде 💪🏻
@olki4153 9 ай бұрын
Дякую, сьогдні мій день точно заряджений
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗🤗🤗
@tvdonel 9 ай бұрын
Дякую!! Дуже корисні вправи
@yogainukrainian 9 ай бұрын
☺️
@VikushaStepanova 8 ай бұрын
дякую за чудову практику!
@yogainukrainian 8 ай бұрын
Будь ласка 🤗
@annaihnatenko1383 9 ай бұрын
Дякую за український контент ❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️
@user-st5dm7zk1z 8 ай бұрын
Супер! Дуже дякую за практику, ви прекрасні❤
@yogainukrainian 8 ай бұрын
Дякую ❤️
@Pavlina_Smit 9 ай бұрын
Дякую за такі чудові й корисні відео🥰 хотілося б тижневу серію йоги для вагітних якщо така існує ❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Поки не існує, але буде 🤗
@user-lq5rb2wv8u 9 ай бұрын
Дякую за чудову практику🙏🏻
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗
@loralemskaya3470 7 ай бұрын
Дякую, дякую, дякую! Неймовірне відчуття легкості. Спочатку вагалась, чи зможу витримати 50 хвилин практики, але час пролетіл непомітно, кожна вправа в задоволення. Ваш канал - це відкриття минулого року. Бережіть себе!
@yogainukrainian 7 ай бұрын
А Ви себе ❤️ дякую 🫶
@user-cx5gk1bk5n 9 ай бұрын
Дякую за практику❤ дуже сильна і бомбезна😊
@yogainukrainian 9 ай бұрын
☺️
@user-mg8yb9er9g 9 ай бұрын
Дякую за практику! Чудово з Вами позаймалась😍
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🥰
@user-ry3dp1ub3b 8 ай бұрын
Дуже дякую за практику!!! Все вийшло супер😊
@yogainukrainian 8 ай бұрын
☺️☺️☺️
@user-jy2zq1xt9c 9 ай бұрын
Чудова практика! Дякую!
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка ☺️
@user-jl7ej3sr7h 9 ай бұрын
Дякую за чудову практику!❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 🥰
@4mvinvest 9 ай бұрын
Гарна практика! Дякую!!!❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗
@olenadolzhenko3016 9 ай бұрын
Сабіно 💖 ви - справжній скарб) практика як завжди - одне задоволення) велике дякую за вашу працю)
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Дякую ❤️❤️❤️
@vadimsmit194 9 ай бұрын
дякую! ви неймовірна🥰
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🥰🥰🥰
@helenayesina9638 9 ай бұрын
Величезне дякую. ❤😊
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗
@Ludmila2502 9 ай бұрын
Дякую за практику і вашу турботу! Для мене ще досить тяжко(і очікувано), багато де пасувала, але спроба була варта того, щоб зрозуміти, над чим ще треба працювати))
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Розуміти в якому напрямі потрібно рости і розвиватися теж дуже важливо 🙏🏻
Йога Українською
Рет қаралды 19 М.