MÉDICO EXPLICA LA MEJOR DIETA PARA LA PIEL EN 10 PASOS | ENVEJECIMIENTO, ACNÉ, ROSÁCEA, HIDRATACIÓN

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Dermisphere Dra. Leire Barrutia

Dermisphere Dra. Leire Barrutia

Жыл бұрын

MÉDICO EXPLICA LA MEJOR DIETA PARA LA PIEL EN 10 PASOS | ENVEJECIMIENTO, ACNÉ, ROSÁCEA, HIDRATACIÓN
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1) Vital Proteins péptidos de colágeno:
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BIBLIOGRAFÍA:
1) Cao C, Xiao Z, Wu Y, Ge C. Diet and Skin Aging-From the Perspective of Food Nutrition. Nutrients. 2020;12(3):870. Published 2020 Mar 24. doi:10.3390/nu12030870
2) Danby FW. Nutrition and aging skin: sugar and glycation. Clin Dermatol. 2010;28(4):409-411. doi:10.1016/j.clindermatol.2010.03.018
3) Krutmann J, Bouloc A, Sore G, Bernard BA, Passeron T. The skin aging exposome. J Dermatol Sci. 2017;85(3):152-161. doi:10.1016/j.jdermsci.2016.09.015
4) Conforti C, Agozzino M, Emendato G, et al. Acne and diet: a review. Int J Dermatol. 2022;61(8):930-934. doi:10.1111/ijd.15862
5) Dall'Oglio F, Nasca MR, Fiorentini F, Micali G. Diet and acne: review of the evidence from 2009 to 2020. Int J Dermatol. 2021;60(6):672-685. doi:10.1111/ijd.15390
6) Meixiong J, Ricco C, Vasavda C, Ho BK. Diet and acne: A systematic review. JAAD Int. 2022;7:95-112. Published 2022 Mar 29. doi:10.1016/j.jdin.2022.02.012
7) Baldwin H, Tan J. Effects of Diet on Acne and Its Response to Treatment [published correction appears in Am J Clin Dermatol. 2020 Dec 26;:]. Am J Clin Dermatol. 2021;22(1):55-65. doi:10.1007/s40257-020-00542-y
8) Dursun R, Daye M, Durmaz K. Acne and rosacea: What's new for treatment?. Dermatol Ther. 2019;32(5):e13020. doi:10.1111/dth.13020
NOTA LEGAL: No tengo ningún acuerdo comercial con ninguna de las marcas que menciono en el vídeo ni que aparecen en la caja de descripción del vídeo. Todas las recomendaciones son honestas, y se basan en el análisis de los principios activos en base a la evidencia científica actual y en mi gusto personal. En esta caja de descripción podría haber links asociados a programas de afiliados. Comprar a través de los mismos no aumenta el precio de los productos de ninguna manera, y puede contribuir a apoyar este proyecto y a permitirme seguir pudiendo compartir contenido de forma gratuita.
Este vídeo transmite información dermatológica divulgativa con fin educativo, pero de ningún modo sustituye a la consulta con un profesional.

Пікірлер: 322
@nanyrgz5623
@nanyrgz5623 Жыл бұрын
14:09 Dieta recomendada 11:08 Dieta y acné - evitar lácteos específicamente los deslatados, el cacao y el chocolate. 15:58 Dieta y Rosácea - evitar comidas picantes, quesos fermentados, comidas o bebidas calientes y el alcohol. 16:50 Resumen 🙃
@nenalinda777
@nenalinda777 Жыл бұрын
Chingon Nany Gracias 😊
@miguelmontse4297
@miguelmontse4297 Жыл бұрын
Gracias ❤
@930ygs3
@930ygs3 Жыл бұрын
desnatados* ❤
@lissab7409
@lissab7409 Жыл бұрын
Desde que cambié mi alimentación mi piel también tuvo su cambio. Cuando dejé los azúcares refinados y grasas como aceites vegetales y consumir más grasas saludables como la de las carnes,.palta, huevo y oliva me ha ido bien. Me ayudó a mejorar mi acné y ahora me quedan las pigmentaciones y estoy trabajando en ello. Lo que si sé es que para mí el consumo de lácteos como queso de vaca me causa el rebrote de acné y por eso trato de consumirlo muy rara vez. El estrés y ansiedad influye también porque hubo tiempo donde estuve emocionalmente inestable y mi acné se agravó a tal punto que no quería que nadie me viera. Asi con constancia y paciencia se puede ❤
@montseperea5182
@montseperea5182 11 ай бұрын
Pp
@briscojefersont.f3151
@briscojefersont.f3151 4 ай бұрын
❤👌
@putosguiris
@putosguiris 3 ай бұрын
El aceite de oliva es vegetal, los que son perjudiciales no son los aceites vegetales como tal,si no los aceites con grasas saturadas
@rubi_moz
@rubi_moz 2 ай бұрын
Me pasa lo mismo con los lácteos más con el queso mozzarella
@marthabravoguzman4398
@marthabravoguzman4398 2 ай бұрын
Te entiendo e pasado por lo mismo y el estrés y la ansiedad me afectó mucho y la mala alimentación 😢 pero ya e dejado azúcares y alimentos procesados y e mejorado bastante gracias a Dios y también estoy tratando con las manchas va muy lento
@carpediem6176
@carpediem6176 Жыл бұрын
Muchísimas gracias Doctora por el esfuerzo divulgativo que hace además de su trabajo como médico residente que ya de por si es muy sacrificado. Toda esta comunidad le estamos super agradecidos🥰🥰🥰
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@glenysbocaney
@glenysbocaney Жыл бұрын
Glenys❤❤❤
@glenysbocaney
@glenysbocaney Жыл бұрын
Glenys fofo ❤❤❤❤
@crist5067
@crist5067 Жыл бұрын
Cómo decimos en Latinoamérica “Qué nivel de médico “ nos das información de calidad ❤, muchas gracias Leire 🎉 Saludos desde Honduras 🇭🇳
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️❤️
@raquellopez5823
@raquellopez5823 Жыл бұрын
​@@Dermisphereipor fi me podías decir si el serum concentraré agua bronce de biitherm es malo que lleve alcohol
@viamem6933
@viamem6933 Жыл бұрын
Sería interesante que la Dra. haga un video sobre el ácido hialurónico, pero no del que se aplica sobre la piel, si no, aquel que se puede consumir de manera oral. Ya que presenta beneficios muy interesantes.
@saradelcarmenmenocaldavila2744
@saradelcarmenmenocaldavila2744 Жыл бұрын
Dra. Un gusto verla, yo también soy dra. Tengo SOP clásico, actualmente sin hormonas, al comer papaya disminuyen los brotes de acné y la piel se ve con efecto maquillaje 👐🏻
@anaburciaga1206
@anaburciaga1206 Жыл бұрын
También unas de las situaciones que mas enveje es la depresión
@silvan345
@silvan345 Ай бұрын
Y el estres no dormir
@dianaitzel6200
@dianaitzel6200 Жыл бұрын
Muchas gracias doctora ✨me encantó el vídeo, en anteriores videos le había comentado que hablara más a fondo sobre este tema en especial de la dieta y el acné y me encantó la explicación fue como tenerla en persona felicidades por sus explicaciones siempre tan detalladas💖
@maguiegumucio1373
@maguiegumucio1373 Жыл бұрын
Me encanto tu video, muy informativo, casi casi hago esa dieta hace un año atrás y me va excelente incluso con el peso. Gracias Dra. Por enseñarnos a vivir con salud.
@conchaperezmartinez6943
@conchaperezmartinez6943 Жыл бұрын
Como siempre muy enriquecedor el vídeo. Muchísimas gracias 🙏
@elenabv1260
@elenabv1260 Жыл бұрын
Muchas gracias, Doctora, por explicar tan claro tanta información. Un abrazo 🤗
@rosanagiampani8799
@rosanagiampani8799 Жыл бұрын
Buenos días, siempre que veo tus videos me lleno de energía, aprendo muchísimo. Encantada de todo lo que nos enseñas, genial. Millones de gracias por darnos de forma tan generosa todo lo que sabes. Gracias, gracias, gracias.
@mariasuarezperez9840
@mariasuarezperez9840 Жыл бұрын
Dra. Yo acostumbro a tomar un licuado con yoghurt griego con frutos rojos, 1 cucharada de grenetina, 3 nueces y 13 almendras...y mi piel está súper hidratada.
@miriamvictor5181
@miriamvictor5181 Жыл бұрын
Muchas gracias Leire por los vídeos que cuelgas. Te descubrí hace poco y no paro de ver lo que sacas. Enhorabuena!!
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho de que te guste 😊❤️❤️
@pilarurena2405
@pilarurena2405 Жыл бұрын
Hola Leire, excelente información cómo siempre,llevo una dieta muy saludable, soy alérgica a la leche, gluten, tampoco huevo, y las legumbres no las tolero,y sigo con la rosácea 😘
@laroannaoral8171
@laroannaoral8171 Жыл бұрын
Excelente contenido, como siempre, pero no sé por qué la psoriasis se la nombra tan poco, generalmente. Siempre todo se enfoca al acné y la rosácea.
@seren264
@seren264 Жыл бұрын
Eres una crack!! Me encantan todos tus vídeos, súper profesionales, amenos y bien explicados. Es como las buenas series, siempre te quedas con ganas de más 😊
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Muchas gracias!! Me alegro muchísimo!! ❤️❤️
@Eri17fer
@Eri17fer 7 ай бұрын
Que pasadaa! enserio tus videos son muy buenos!!!
@LeisneyCSoto
@LeisneyCSoto Жыл бұрын
Siempre he cuidado mi piel contra el acné y si que he notado que me salen granos cuando empiezo a consumir azúcares refinados🥹. Muy buenos tips doctora. Saludos desde Colombia 🫶🏻
@mariangelesmaeso5552
@mariangelesmaeso5552 Жыл бұрын
Saludos Doctora Quisiera saber el periodo de toma y descanso en cuanto a los péptidos de colágeno. Gracias por toda esta información tan preciosa ❤
@izasas4234
@izasas4234 Жыл бұрын
Vaya clase magistral! En cada vídeo te superas. Me ha parecido interesantísimo y seguiré muchos de tus consejos. Muchas gracias por tu generosidad al compartir tanto conocimiento con nosotros. Es un verdadero lujo ver cada uno de tus vídeos. Tu libro es una maravilla. Me está encantando!! Mil gracias y un abrazo.
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro muchísimo!! 😊❤️
@natisoledadblanco
@natisoledadblanco Жыл бұрын
Hola😊😊😊 La realidad es que tengo 17 años, me cuido con salud mental, ejercicio y demás factores, pero trabajo en un kiosco. Soy conciente que en cuanto me como un caramelo, como 20. Y en todo el día si me mantengo en mi eje no agarro el primero, no como ninguno. Además caigo en chocolates (mi debilidad) y el pico de azúcar que termino comiendo en todo el día es muchísimo, quiero dejar ese mal hábito que agarré, después cuando me siento "llena/empachada" es donde me arrepiento y sin irme más allá quiero vomitarlo pero no llego a eso. En fin, escribiendo esto todo va a cambiar. Gracias por el vídeo 💝🇦🇷
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho de que haya sido útil 😊❤️❤️❤️
@aranzazualvarezgutierrez3982
@aranzazualvarezgutierrez3982 Жыл бұрын
No sabes bien, cuanto nos ayudan tus vídeos . Muchísimas gracias ☺️.
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️
@itziariregui3285
@itziariregui3285 Жыл бұрын
Maravilloso vídeo, me gustaría saber la relación de beber café con la piel..ya que yo soy muy cafetera. Gracias❤
@Sandrapm
@Sandrapm Жыл бұрын
Hola Leire. Qué video tan interesante y de actualidad!!quería preguntarte por tu opinión sobre el tratamiento con isotretinoina sin alcanzar la dosis total en mujeres adultas con acné leve. ¿ consideras que puede ser útil a pesar de no alcanzar la dosis total? Últimamente se habla mucho de las minidosis de isotretinoina. Gracias
@soylapi9285
@soylapi9285 Жыл бұрын
Holaaa....cada día se supera en el contenido del canal. Aprendemos muchísimo, a cuidarnos por fuera y por dentro. Muchas gracias por el gran trabajo 👏🏻👏🏻🥰💕
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@belenfernandezponce3250
@belenfernandezponce3250 Жыл бұрын
Muchas gracias doctora, lo explicas todo muy muy bien. Me encantan tus vídeos. Aprendo mucho contigo. Gracias de nuevo❤
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️❤️
@maricarmenpenalverblasco23
@maricarmenpenalverblasco23 Жыл бұрын
Gran vídeo, como siempre. Sí, ya sabemos lo que tenemos que comer y, sobre todo NO COMER, pero es tan difícil !!!. Muchas gracias por las fantásticas explicaciones ❤
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Sii, es muy difícil!! Pero poco a poco podemos mejorar 😊❤️
@beth1486
@beth1486 Жыл бұрын
Estos videos no pueden ser más interesantes. Me encantan. Gracias Leire
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@eli_biker_lady
@eli_biker_lady Жыл бұрын
Muy muy interesante. Me ha encantado toda esa información tan completa. Muchas graciassssss
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤❤❤
@esthergomez6245
@esthergomez6245 Жыл бұрын
Un vídeo estupendo Leire, todo super interesante, muchas gracias 🥰
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️
@Bela454
@Bela454 Жыл бұрын
Muy interesante! Podrías actualizar uno de fotoprotectores ahora q se acerca el verano? Y hablar sobre los low cost deportivos como los de decathlon... Gracias!❤
@yarenymonsalve9590
@yarenymonsalve9590 Жыл бұрын
Gracias por todo tu esfuerzo... lo estaba esperando❤
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@leire5332
@leire5332 Жыл бұрын
Muchas gracias Leire. Podrías hablar de cómo evitar o reducir las arañas vasculares.
@lixyayza7060
@lixyayza7060 Жыл бұрын
Que hermosa! Me gustó como explica detallamente😊 Saludos desde Bolivia 👋
@ronnyrodriguezrosa6244
@ronnyrodriguezrosa6244 Жыл бұрын
Siempre agradecido con todos tus videos
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@lucerochicho2860
@lucerochicho2860 Жыл бұрын
Excelente video e información. Muchas gracias Dra. 😊
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@leonardocaroca7032
@leonardocaroca7032 Жыл бұрын
Excelente informacion gracias !!!!! 👍
@teresamurillodelacoba5068
@teresamurillodelacoba5068 Жыл бұрын
Eres la mejor, no me pierdo ningún video tuyo, aprendo un montón contigo. Te deseo mucho éxito 😘
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Muchas gracias!!! Me alegro mucho!! 😊
@Brc89
@Brc89 Жыл бұрын
Hola Leire! Gracias por compartirnos tanta información. Podrías hacer un vídeo explicándonos que productos usar cuando nos ponemos mascarillas según el tipo de piel y para diferentes bolsillos, gracias
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Lo apunto 😊❤️
@orl3on
@orl3on Жыл бұрын
La alimentación siempre és muy importante. Muchas gracias por el video Leire 😊
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️
@jessyglezz4868
@jessyglezz4868 Жыл бұрын
Gracias dra. Por recordarnos que no solo hay que cuidarse por fuera sino también por dentro❤, una duda se deben utilizar gafas protectoras si utilizas luz LED facial?,yo uso la roja , gracias
@ruthroman2201
@ruthroman2201 Жыл бұрын
La verdad Dra. pocos dermatólogos como usted, admiro su generosidad, aún cuando no le consultemos, nos regala tanto. Espero y siga igual tan generosa; y como dice un dicho: En el dar está el recibir. Dios me la bendiga hoy, mañana, y siempre.
@cesarccohello9971
@cesarccohello9971 Жыл бұрын
ahhhhhhhhhhhhhhh que informacion tan valiosa y bien explicada, yo tuve acne severa y tome isotetrinoina por 1 año y medio se me controlo el acne pero luego me aplique un laser llamado starwalker para mejorar mis cicatrices pero resulto que no era lo adecuado luego de eso me salio mas acné pero por mi alimentación, pero gracias a tus recomendaciones ahora entiendo porque me salio acné de nuevoo, gracias.
@santivillatoro7682
@santivillatoro7682 Жыл бұрын
IMPRESIONADO CON SU TRABAJO Y LA FORMA EN QUE LO TRANSMITE, MUCHAS GRACIAS, DOCTORA. La verdad he buscado información sobre cómo mejorar la piel por afecciones del acné y tener una salud vital al 100 y pues nada mejor que ver su video muy detallado y eficiente. Pues, espero hacer un gran cambio mucho mejor en mi dieta, el cual es lo mejor, llevarlo a la práctica. ¡Saludos!
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho de que sea útil ❤️❤️
@victorianicolini
@victorianicolini Жыл бұрын
Me encanta tu contenido ❤ gracias por esta información
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@gladysmariadariasortega7908
@gladysmariadariasortega7908 Жыл бұрын
❤❤🎉🎉 Doctora gracias por tan excelente información. UD es una profesional muy bien preparada.❤❤❤
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Muchas gracias!! 😊❤️
@trinicollado1668
@trinicollado1668 Жыл бұрын
Eres la mejor, me gusta mucho como explicas todo,muchísimas gracias
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@luisaveiro6962
@luisaveiro6962 Жыл бұрын
Excelente tal cual la información 😉👍
@marierueda5339
@marierueda5339 Жыл бұрын
Gran profesional. Muchas gracias por el video💚
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️
@mirariperez9054
@mirariperez9054 Жыл бұрын
Una charla muy educativa Leire. Un saludo
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@esmejuicy
@esmejuicy Жыл бұрын
Super bien explicado👌🏻👌🏻👌🏻 Excelente contenido♥️
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@luisberistain7187
@luisberistain7187 Жыл бұрын
Gracias por toda tu información. Contigo aprendo mucho !!
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@camelutacameluta993
@camelutacameluta993 Жыл бұрын
Gracias. Me encanta tus consejos!! ❤❤❤
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@sararamirez9909
@sararamirez9909 Жыл бұрын
Excelente Doctora.
@TheNikaduna
@TheNikaduna Жыл бұрын
Hola Leire muchisimas gracias por tus vídeos , nos ayudan muchísimo a comprar de forma inteligente nuestros comesticos. Por cierto , el libro también me ha encantado. Podrías hacer un vídeo sobre suplementos de colágeno? Sería genial saber cuál podemos comprar para obtener los mejores resultados. ❤️
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Hola Ana! Me alegro mucho!! 😊❤️ Tengo un vídeo sobre ese tema en el que explico cómo funcionan y os doy ejemplos: kzfaq.info/get/bejne/gNSDl9SInZi5qYU.html
@giokondavega9448
@giokondavega9448 Жыл бұрын
Mil gracias!! Excelente exposición pr cuidar mi piel. ❤
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
🥰🥰
@sammyvidal9749
@sammyvidal9749 Жыл бұрын
Doctora la admiro y respeto por su gran conocimient,o a pesar de ser tan joven, mil y mil felicitaciones, para mi la mejor dermatologa que he visto en las redes sociales. se le nota que ama su profesion , es muy inteteligente, muchos exitos y que DIOS la continue bendiciendo. saludos desde colombia.
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Muchísimas gracias!! 😊❤️
@alejoalvarez5419
@alejoalvarez5419 Жыл бұрын
Ya lo concia. Me encantar ver este tipo de videos y recordar que elegí el buen camino. Me duele ver a mis amigos de 37 que tienen caras de viejos y todo a causa de la alimentación.
@Davidmendez07070
@Davidmendez07070 Жыл бұрын
Muchas gracias dra , Si el Omega 3 lo consumo en cápsulas también es lo mismo?
@isab5274
@isab5274 Жыл бұрын
Gracias Tus videos son muy educativos Un saludo desde Colombia. Es posible que nos enseñes como tratar acné en gluteos Por que se presentan a pesar de buena dieta, ejercicio y consumo de agua.
@mariateresagarciamartin5500
@mariateresagarciamartin5500 Жыл бұрын
Como siempre, Interesante tus explicaciones y enseñanzas, casa fia aprendo mas
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@soledadro599
@soledadro599 Жыл бұрын
Espero impaciente tus vídeos. Qué maravilla!!
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@NormaGonzalez-pw5jd
@NormaGonzalez-pw5jd Жыл бұрын
Buenísima información doctora, gracias por su valioso esfuerzo por difundir ciencia.
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️❤️
@LadyDi97
@LadyDi97 Жыл бұрын
​@@Dermisphere hola Dra. ,me gustaría saber si imparte consulta y de ser así, es en Madrid y en qué clínica u hospital. Un saludo.
@malvinagaitan4863
@malvinagaitan4863 Жыл бұрын
DRA:Uds es Lo Máximo!!!!❤👏🏆
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@eliavelascolujan9869
@eliavelascolujan9869 Жыл бұрын
Gracias por divulgar contenido de tanta calidad! Exceptuando que soy adicta a las galletas y al helado ( intento no comprar porque cuando lo hago como compulsivamente) el resto de mi dieta es basada en los alimentos buenos que has mencionado, pero aún así no consigo que me desaparezca acné en la espalda y el escote…
@eladiasala8217
@eladiasala8217 8 ай бұрын
Millon de gracias y saludos desde venezuela
@rubi_moz
@rubi_moz 2 ай бұрын
Gracias por tus consejos ❤️
@ctsos
@ctsos Жыл бұрын
La Whey Protein estimula el IGF (Insulin like growth factor) por eso estimula el acne :/ creo que por ser rica en Leucina q estimula la insulina sin ser carbohidrato, si no un amino. Gracias Dra!
@lifebeauty3351
@lifebeauty3351 Жыл бұрын
Me ha encantado el vídeo, nos podrías decir que jugos vegetales podríamos hacer?? Que echarle q ingredientes se pueden mezclar y cuáles no casan. Muchas gracias por el contenido
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Me parece muy buena idea! Lo haré en otro vídeo 😊😊
@nansideral
@nansideral Жыл бұрын
Muchas gracias por la información tan valiosa 🙏🏻🌷
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
🥰🥰
@juanpodercasadeluz4716
@juanpodercasadeluz4716 Жыл бұрын
Yo solo por escucharla me siento alegre, Dra. Leire, excelente contenido
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@cristinaporra2040
@cristinaporra2040 5 ай бұрын
Me gustaría saber la Cocacola que perjudicial rd
@maitegarcia3130
@maitegarcia3130 Жыл бұрын
Estoy encantada con tus vídeos!! Muchos ánimos!! Mi pregunta es, tomar muchas infusiones de plantas puede provocar la aparición de manchas? Muchas gracias!
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Hola! Depende de qué infusiones, pero en general no. Puedes tomar té verde, negro, rooibos, manzanilla y menta poleo sin problema, por ejemplo 😊
@yanirevera4510
@yanirevera4510 Жыл бұрын
Mil gracias!!! información de calidad, tengo acné y rosácea 🥺
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho de que sea útil ❤️❤️
@deport1320
@deport1320 Жыл бұрын
Hola. Dra. Cuando habla de vitamina D. A cual se refiere? Y existe alguna contraindicacion? Gracias
@lorenavibes
@lorenavibes Жыл бұрын
Me ha resultado súper interesante y muy bien explicado 😮
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@sonor2657
@sonor2657 Жыл бұрын
Yo empecé a tomar leche de coco hecha solo con agua y carne de coco natural rallado una porción aproximada de ralladura a un cubo de hielo y mi cabello y mi piel dieron un cambio!!!! Muy bueno que mucha gente me lo dice.
@miko5869
@miko5869 Жыл бұрын
Muchas Leire por todo el valioso conocimiento que nos compartes ❤ Vi el video de las rutinas eco, inter y premium, y queria preguntarte ¿que retinol es mas potente, el retincare del video costo interm o el adapaleno al 0.3%?? Mi dermatóloga me receto hace años el adapaleno de por vida, y bueno viendo tu video me surgió la duda. Cual seria la mejor opción? retincare o adapaleno?? Seria para mi ideal usar la gama premium pero se me escapa muy por lejos el precio 😢 Desde ya te doy las gracias y un abrazo fuerte ❤ Saludos!
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Para largo plazo yo optaría por Retincare 😊
@cynthiavigonunez6987
@cynthiavigonunez6987 Жыл бұрын
Que gran video
@davidramos5160
@davidramos5160 Жыл бұрын
Hola, ojala puedas contestarme...mi dermatólogo, me receto para un brote de granitos rojos sobre piel rojiza en mejillas y lateral del mentón, yo creo que es rosácea, sobre todo porque no se van solo se inflaman y desinflaman día a día, él no fue claro en su diagnostico y me receto acido fusidico, y después mupirocina, ninguno ha tenido efecto en el brote, más minocin oral 100gr 12 días, no me parece medicación adecuada si fuese rosácea, agradezco muchísimo puedas darme tu opinión. Mil gracias por tu labor
@tatianatoledo2990
@tatianatoledo2990 Жыл бұрын
Eres una experta me ayudas un montón
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@susanasanmiguel1687
@susanasanmiguel1687 Жыл бұрын
Que importante todo lo que damos al cuerpo! Tanto por dentro como por fuera! Muchas gracias Dra.
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Siii 😊😊
@ninicoronado2315
@ninicoronado2315 Жыл бұрын
wow explica muy bien
@doradiaz813
@doradiaz813 Жыл бұрын
Doctora sufro de hipotiroidismo mi piel es muy reseca q recomienda tomo mucha agua frutas verduras pero igual sigue reseca gracias
@susanarosas7935
@susanarosas7935 Жыл бұрын
Gracias que buen video 👌🏻
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@Cccc456j
@Cccc456j Жыл бұрын
Cambiare mi dieta y espero que mi acne mejore, dejare los lacteos, los azucares, muchisimas gracias
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
🥰🥰
@isabeldelgado245
@isabeldelgado245 Жыл бұрын
Gracias una información excelente .... Lo qué daría por ponerme en sus manos . Un saludo cordial 🤗🥰
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@wintersouul
@wintersouul Жыл бұрын
Gracias doctora ❤
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
❤️❤️
@deport1320
@deport1320 Жыл бұрын
Dra. Es recomendable consumir los búlgaros? Gracias
@nagoreribas6299
@nagoreribas6299 Жыл бұрын
Te has metido en mis búsquedas de Google?😅😅 gracias por tus vídeos son geniales tengo 21 años y estos consejos son cruciales
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho!! 😊😊
@pamellavilca2376
@pamellavilca2376 Жыл бұрын
hoy dia ire al super , asi que dentro de 2 meses le dire doctora como me va solo cuidando mi alimentacion ! me encanta tu contenido ❤❤
@AZ-ln4hj
@AZ-ln4hj Жыл бұрын
No sabía lo de los carbos refinados! Muchas gracias, tengo q regular eso
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Me alegro mucho de que sea útil 😊
@mariyanahristovavasileva8230
@mariyanahristovavasileva8230 Жыл бұрын
Hola Leire, yo hago eatilo de vida Keto desde hace 1 ańo ,pero a veses cuando tengo gana de dulce me tomo 2 onz. De chocolate lindt de 85 % cacao y atonses cuando me sale el acne.Tengobla piel mixta y 52 ańos. Gracias por yus consejos😊😊😊😊😊
@marlenpadilla2289
@marlenpadilla2289 Жыл бұрын
Muchas gracias muy bueno y muy bueno tu vídeo saludos desde Guadalajara Jalisco México
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
😊❤️
@giokondavega9448
@giokondavega9448 Жыл бұрын
Estumada Doctora una consultita, en ausencia de minerales y las vitaminas exactamente que le sucede a la piel desde que eres un niño. Gracias, bendiciones
@ysabels.c.6946
@ysabels.c.6946 Жыл бұрын
Muy interesante información doctora, solo quería agregar un detalle, tengo entendido que el consumo de agua en cada persona depende de su peso, y para eso existe una fórmula, dividir el total del peso corporal entre 7, la cantidad resultante indica cuántos vasos de agua se debe tomar al dia; tambien se puede verificar multiplicando el peso x 30ml, el resultado es la cándida de agua que se debe tomar, en caso de ser una persona que no realiza una actividad física más allá de lo normal, de otra forma, multiplicarlo x 40ml, 😉.
@sandraespinoza7071
@sandraespinoza7071 Жыл бұрын
Mmmmm se escucha interesante el vídeo vamos a verlo, saludos desde mi hermosa Guadalajara Jalisco México
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
😊😊
@ronnyrodriguezrosa6244
@ronnyrodriguezrosa6244 Жыл бұрын
Me recomiendas el sérum de vitamina C de cera ve? ♥️
@any706
@any706 Жыл бұрын
Y sobre el café? Es bueno o a evitar para la piel? Gracias por el vídeo es muy interesante ❤
@barryallen6645
@barryallen6645 Жыл бұрын
Es bueno, es antioxidante
@alessandrabouroncle886
@alessandrabouroncle886 Жыл бұрын
Excelente video!!! 🙌🏻 A comer sano!!! Consulta, se puede reemplazar el azúcar por edulcorante? O tampoco es positivo para la piel
@Dermisphere
@Dermisphere Жыл бұрын
Es menos perjudicial que el azúcar, pero mejor ninguno de los 2 😊
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ОБЯЗАТЕЛЬНО СОВЕРШАЙТЕ ДОБРО!❤❤❤
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