هو وليس هوه الأمان وليس الائمان

@@sa6122 الإيمان

عا قد قربي من الله انا اعاني من الوسواس القهري 😢😢😢

@@salsabil.hachemi استغفار 1000 باليوم يساعد علی العلاج بإذن الله و يمكن تقسيمهم 200 بعد کل صلاه

​@@salsabil.hachemi انا لما قربت من ربنا وبدأت اركز في كلام الشيوخ عن حاجات كتيره قلبت معايا بوسوسه وتعبتني في حياتي اصلا

لقد كان أولياء الله فى عصورهم و فى عهد الصحابة ينصحون من يأتونهم يشكون اليهم الامراض النفسية كالإكتئاب و الخوف و الوساوس و و ..بذكر الله كثيراً بصيغة ( لا إله إلا ّالله ) اذكر الله بصيغة التوحيد (لا إله إلاّّ الله) رددها مع كل نفس و انت تعمل و انت جالس و قائم و نائم و على جنبك و فى كل أحوالك و سترى بعد ايّام و أسابيع إن شاء الله ما يحصل معك

علاجك قطع العادة السرية مع ممارسة رياضة وقطع المنبهات وتناول فيتامين د والفيتامين ب12 موجود فالاطعمة الحيوانية فقط بيض حليب سمك لحم

اخي بدك تشفى من الواسواس ؟؟ اقرأ سورة ق . ومن اول مرة تقرأها راح تحس بفرق كبييير والله

علاج الوسواس سهل جدا باذن الله الوسواس هو مجرد افكار تكررت عليك واصبح لها قوة كبيرة وسيطرت عليك علاجها انك تكرر افكار ايجابيه عكس افكار الوسواس اللي عندك مثلا واحد يفكر انه لما يقعد في الظلام يتخيل انه في مخلوقات او وحوش ممكن رح تضره او تسويله شي مستحيل من اول مره هذه الفكره رح يكون لها مفعول ولكن مع تكرار نفس التخيل رح يصبح لها قوة كبيرة فالحل انه يتخيل انه لما يكون جالس بالظلام يتخيل انه في امان مثلا وهناك ملائكه مثلا انها جالسه تحميه​ او ايا يكن كل ماكان التخيل إيجابي كان له تأثير إيجابي عليك واختار تخيل واحد فقط وكرره عشان ماتشتت مارح تحصل نتيجه في أول يوم ولكم مع الوقت ان شاء الله ممكن الشيء اللي كنت تخاف منه رح تحبه او مارح يكون له تأثير عليك تذكر الوسواس بدا بفكره او تخيل وكذلك علاجه رح يكون بفكره وتخيل إيجابي مثلا اللي عنده وسواس من الكلام أمام الناس دائما يتخيل ان الناس رح يسخرون منه ويتكلمو عليه بسوء ف عشان كذا صار عنده خوف شديد من الكلام أمام الناس ولكن لو يتخيل ان الناس رح يعجبو باداءه ويتخيل نفسه انه قادر بسهوله انه يبهر من حوله ويلفت انتباههم واتخيل انه ذو شخصيه قويه ودائما يتخيل ان الناس الذين يسخرون منه هم لم يستقصدوه شخصيا ولكن لو كان اي انسان آخره بدله لفعلو نفس الشيء فلذلك لايهتم وهناك مثال آخر شخص دائما يتخيل انه رح يسقط من جبل مثلا ويتخيل نفسه عند سقوطه كيف يشعر ويتخيل نفسه عندما يسقط كيف سيفنجر راسه مثلا لانه سقط من مرتفع عالي جدا هذا التخيل لم يكن له تأثير في أول مره تخيله ولكن لما كرر هذا التخيل أصبح له قوة كبيرة وتأثير في سلوكه ونفسيته وأصبح يخاف خوف شديد من كل المرتفعات وممكن حتى المرتفع البسيط جدا الذي حتى لو سقطت منه لايؤثر عليك ابدا او فقط جروح بسيطه ف علاجه انه يتخيل ان المرتفعات جميله جدا وتجعله يرى الأماكن من حوله ويتخيل انه من شبه المستحيل انه يسقط من جبل وحتى لو سقط يتخيل انه لن يتاثر كثيرا فقط جروح اقصاها مثلا كسر بسيط في اليد او القدم وانه سيتعالج بسرعه ويستعيد عافيته باذن الله لان الله يحميه وحتى لو مات ولا احد سيموت قبل يومه يتخيل انه لن يشعر بالام وسيموت بسرعه ومن غير ألم مهم جدا جدا جدا أن تكرر نفس التخيل عشن الشيء اللي كنت تخاف منه يختفي لأنك كررت عليه فكره مضاده له عكسه وتشعر في اعماقك ان هذا التخيل الايجابي الذي كررته هو الصحيح وان الوسواس هو وهم وتخيل ان الوسواس هو عبارة عن مخلوق حجمه مثل حجم النمله يمكنه التحدث لايمكن ان ياذيك بشيء فقط يقول لك كلام ويهددك وانت تعلم في قرارة نفسك انه لايمكنه ان ياذيك مهما قال لانه مجرد نمله بهذه الطريقة ممكن الشيء الذي كنت تخاف منه يصبح عندك شيء ممتع او على الاقل لم تعد تخاف منه . وتذكر السر كله في تكرار الفكره والتخيل اذا كان التخيل سلبي رح يجيك شعور سلبي والتخيل اذا كان تخيل إيجابي رايت نتيجه ايجابيه وشعور إيجابي وعلى حسب التخيل يكون الشعور كل ماكان التخيل كبير كل مازادت المشاعر السلبيه او الإيجابية وكل ماكان التخيل بسيط كان الشعور بسيط . ولن ترى نتيجة من اول يوم انت مثل اللي ذهب إلى الصاله الرياضية وينتظر ان يتغير جسمه في يوم او يومين ومن انسان سمين يصبح رشيق وعضلات هذا مستحيل ولكن مع الوقت لو انتظم بالشيء الذي عليه فعله مع الوقت تبدأ النتيجه بالظهور وتتغير حياته إلى الأفضل . ...

لقد كان أولياء الله فى عصورهم و فى عهد الصحابة ينصحون من يأتونهم يشكون اليهم الامراض النفسية كالإكتئاب و الخوف و الوساوس و و ..بذكر الله كثيراً بصيغة ( لا إله إلا ّالله ) اذكر الله بصيغة التوحيد (لا إله إلاّّ الله) رددها مع كل نفس و انت تعمل و انت جالس و قائم و نائم و على جنبك و فى كل أحوالك و سترى بعد ايّام و أسابيع إن شاء الله ما يحصل معك

علاجك قطع العادة السرية مع ممارسة رياضة وقطع المنبهات وتناول فيتامين د والفيتامين ب12 موجود فالاطعمة الحيوانية فقط بيض حليب سمك لحم

فيه دكتور عالم نفس إسمه هاني عرفة أدخل في اليتوب وأكتب إسمه يحكي عن الوساوس والأمراض النفسية وعلاجها والعلاج سهل ويعمل جلسات مجاني إذا كان عنده وقت في الوتساب أو الفيسبوك

ما تسحبني للمانبا

دع نفسك تتكلم بسرع هذا جميل وحين ما تتكلم بسرعه لا تجاوب فكرت انك تتكلم بسرعه مع الناس حتي لا يدخل في القلق والتوتر والخوف وعدم تركيز افصل الفكره عن انك تتكلم بسرعه امسح الفكره انك لا تفكر انك في مشكله تعمل مع الموضوع ببساطه وان صعب عليك حاول ثم حاول حاول أن تغير انك لا تنتف شعرك وعمل شي اخر في نفس الوقت مع الايام تصبح ترتاح عشان انك تتكلم بسرعه وفعلا تصبح متقبل ويتخفف سرعت الكلم عنك لوحده الله يعيننا جمعا

الاكتئاب وليس اكئتاب اضطراب وليس اطراب

تابع الدكتور مثنى عطار على اليوتيوب

التشاؤم وليس اتشائم

هشام تابع الدكتور مثنى العطار على اليوتيوب لكي تتعالج من هذا الإضراب

لقد كان أولياء الله فى عصورهم و فى عهد الصحابة ينصحون من يأتونهم يشكون اليهم الامراض النفسية كالإكتئاب و الخوف و الوساوس و و ..بذكر الله كثيراً بصيغة ( لا إله إلا ّالله ) اذكر الله بصيغة التوحيد (لا إله إلاّّ الله) رددها مع كل نفس و انت تعمل و انت جالس و قائم و نائم و على جنبك و فى كل أحوالك بتركيز و سترى بعد ايّام و أسابيع إن شاء الله ما يحصل معك

@@radiabelkadi7239 شكرا لك على النصيحة سأحاول ترديد التوحيد دائما إنشاء الله

@@radiabelkadi7239 شكرا لك على النصيحة سأحاول ترديد التوحيد دائما إنشاء الله

كيف؟ وهل تعالجت تمامآ

هذا مش وسواس

عليه افضل الصلاة والسلام

لقد كان أولياء الله فى عصورهم و فى عهد الصحابة ينصحون من يأتونهم يشكون اليهم الامراض النفسية كالإكتئاب و الخوف و الوساوس و و ..بذكر الله كثيراً بصيغة ( لا إله إلا ّالله ) اذكر الله بصيغة التوحيد (لا إله إلاّّ الله) رددها مع كل نفس و انت تعمل و انت جالس و قائم و نائم و على جنبك و فى كل أحوالك بتركيز و سترى بعد ايّام و أسابيع إن شاء الله ما يحصل معك

علاجك قطع العادة السرية مع ممارسة رياضة وقطع المنبهات وتناول فيتامين د والفيتامين ب12 موجود فالاطعمة الحيوانية فقط بيض حليب سمك لحم

قرأة سورة ق تعالج الوسواس من جزورو

ان اتبع هاني عرفة هل جيد؟

اني

@@lokaadloh830 ما هو العلاج؟

ذا من الشيطان ما عليك انت قول الله اكبر وانسى الدنيا واللي فيها وبلش صلاة ولا ترد عأي فكرة برا الصلاة لانه رح تشوش عليك وهاد من شيطان اسمو خنزب هو مسؤول عن ازعاج المسلم بالصلاة وادعي ربنا وتوكل عليه حتخلص بإذن الله من الشك

هسه شونك

قرأة سورة ق تحل المشكلة من جزورها

عليه افضل الصلاة والسلام

لقد كان أولياء الله فى عصورهم و فى عهد الصحابة ينصحون من يأتونهم يشكون اليهم الامراض النفسية كالإكتئاب و الخوف و الوساوس و و ..بذكر الله كثيراً بصيغة ( لا إله إلا ّالله ) اذكر الله بصيغة التوحيد (لا إله إلاّّ الله) رددها مع كل نفس و انت تعمل و انت جالس و قائم و نائم و على جنبك و فى كل أحوالك بتركيز و سترى بعد ايّام و أسابيع إن شاء الله ما يحصل معك

هذا وسواس وانا كنت أعاني منه

انا كمان المشكل تجيني بس فليل احس اني اختنق راح موت او ضيق تنفس وانا اخاف كثيرا 😭

@@Mimi-ma2ya الاختناق على حسب وضعية جسمك لا الاتهاب القفص الصدري ما ياخذ راحته من تتنفس

@@Mimi-ma2ya ابعد عن الوسوسه و التفكير السلبي و امورك طيبه

​@@Mimi-ma2yaتابع الدكتور مثنى عطار على اليوتيوب لكي تتعالج من هذا الإضراب هذا الوسواس إسمه الوعي بحركات التنفس

علاجك قطع العادة السرية مع ممارسة رياضة وقطع المنبهات وتناول فيتامين د والفيتامين ب12 موجود فالاطعمة الحيوانية فقط بيض حليب سمك لحم

​@@WahebHerziكانت عندك وتعالجت؟

اخي قرأة سورة ق وبسسسسسسسسس

شوف الدكتور مثنى العطار افضل دكتور حاليا في اليوتيوب بعلاج الوسواس القهري وتبعاته 🎉

وانامثلك والله وتعبت جدا

هل تفكر بالفكرة وتعطيها ادلة لكي ترتاح وترجع للماضي ولكن ترتاح وتغلبك مرة اخري 😢وبكثرة تفكير تحس بدوخة وضباب فالعين ولشقيقة من فضلك نتمني تجاوبني

@@user-uz5mg3qv4v شوف الدكتور مثنى العطار يحل مشكلتك

عندي رقية قوية

حاول تثبت بصلاة ولما تصلي قول هدا الدعاء ،يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك،اللهم اني اسألك لذة ظاعتك وأعوذ بك من لذة معصيتك ،والله يبعد من كل شيء يضرك،

@@maneryllady5121 جزاك الله خير

حافظ على صلوات الفرض، بعدها حاول تتدرج وتصلي النوافل ( قبل صلاة الفجر ركعتين، قبل صلاة الظهر ركعتين ركعتين وبعد صلاة الظهر ركعتين، بعد صلاة المغرب ركعتين، بعد صلاة العشاء ركعتين)، وقيام الليل يشكل فارق كبير واكثر من سماع القرآن والدعاء

ممكن تسوي مهام يوميه وتلزمي نفسك بيها يعني حفظ القرآن مثلا وتذاكري تفسير القرآن وتمضي وقت طويل في عمل عضلي زي الرياضه وعمل ذهني مثل المذاكرة وحفظ القرآن حتي لو انت مش مرتاحه مع الوقت هذه الأشياء ستختفي

علاجك قطع العادة السرية مع ممارسة رياضة وقطع المنبهات وتناول فيتامين د والفيتامين ب12 موجود فالاطعمة الحيوانية فقط بيض حليب سمك لحم

إحكي لزوجك أنه يتابع الدكتور مثنى العطار لكي يتعالج من الوسواس القهري

كيف حالك أخوي تابع مثنى عطار لكي تتعالج من هذا الإضراب

لقد كان أولياء الله فى عصورهم و فى عهد الصحابة ينصحون من يأتونهم يشكون اليهم الامراض النفسية كالإكتئاب و الخوف و الوساوس و و ..بذكر الله كثيراً بصيغة ( لا إله إلا ّالله ) اذكر الله بصيغة التوحيد (لا إله إلاّّ الله) رددها مع كل نفس و انت تعمل و انت جالس و قائم و نائم و على جنبك و فى كل أحوالك بتركيز و سترى بعد ايّام و أسابيع إن شاء الله ما يحصل معك

علاجك قطع العادة السرية مع ممارسة رياضة وقطع المنبهات وتناول فيتامين د والفيتامين ب12 موجود فالاطعمة الحيوانية فقط بيض حليب سمك لحم

اقرأ سورة ق وراح تحس بفرق من اول يوم

ماهوه النفس الباطني

@@user-pw7mt4nx4z خذ نفس عميق عن طريق الأنف و احبس هذا النفس لمدة 8 ثواني و اخرجه عن طريق الفم...كرر هذه العملية بعض المرات...ادخل يوتيوب و اكتب التنفس الباطني العميق

ان شاء اللّٰه

علاجك قطع العادة السرية مع ممارسة رياضة وقطع المنبهات وتناول فيتامين د والفيتامين ب12 موجود فالاطعمة الحيوانية فقط بيض حليب سمك لحم

انا عندي نفسه وربي دمرني ماحد بيفهني لان مخد عاش هذا الشي وربي اني بموت كل يوم بسببه

@@Ladylilian16 اعملي بهذه الخطوات۔۔۔۔۔۔ 1۔ اعلمي أولا أن هذا وسواس 2۔ قولي لنفسك أن هذه الأفكار لا تعبر عني و لا تعبر عن شخصيتي و أن هذه الأفكار لا تنبع مني 3۔ غيري تركيزك لشيء اخر مثلا أن تركزي بشيء اخر ستفعلينه بعد قليل 4۔ خففي التوتر إما بأخذ نفس عميق أو الذهاب للمشي أو الإستغفار أو قراءة شيء من سورة يوسف

ممكن اي الحالة النفسية الها تاثير ع التنفس

أنا عندي وسواس من سفر و عمل بعد عن العإلة

نعم.... تابعي مثنى عطار

علاج الوسواس سهل جدا باذن الله الوسواس هو مجرد افكار تكررت عليك واصبح لها قوة كبيرة وسيطرت عليك علاجها انك تكرر افكار ايجابيه عكس افكار الوسواس اللي عندك مثلا واحد يفكر انه لما يقعد في الظلام يتخيل انه في مخلوقات او وحوش ممكن رح تضره او تسويله شي مستحيل من اول مره هذه الفكره رح يكون لها مفعول ولكن مع تكرار نفس التخيل رح يصبح لها قوة كبيرة فالحل انه يتخيل انه لما يكون جالس بالظلام يتخيل انه في امان مثلا وهناك ملائكه مثلا انها جالسه تحميه​ او ايا يكن كل ماكان التخيل إيجابي كان له تأثير إيجابي عليك واختار تخيل واحد فقط وكرره عشان ماتشتت مارح تحصل نتيجه في أول يوم ولكم مع الوقت ان شاء الله ممكن الشيء اللي كنت تخاف منه رح تحبه او مارح يكون له تأثير عليك تذكر الوسواس بدا بفكره او تخيل وكذلك علاجه رح يكون بفكره وتخيل إيجابي مثلا اللي عنده وسواس من الكلام أمام الناس دائما يتخيل ان الناس رح يسخرون منه ويتكلمو عليه بسوء ف عشان كذا صار عنده خوف شديد من الكلام أمام الناس ولكن لو يتخيل ان الناس رح يعجبو باداءه ويتخيل نفسه انه قادر بسهوله انه يبهر من حوله ويلفت انتباههم واتخيل انه ذو شخصيه قويه ودائما يتخيل ان الناس الذين يسخرون منه هم لم يستقصدوه شخصيا ولكن لو كان اي انسان آخره بدله لفعلو نفس الشيء فلذلك لايهتم وهناك مثال آخر شخص دائما يتخيل انه رح يسقط من جبل مثلا ويتخيل نفسه عند سقوطه كيف يشعر ويتخيل نفسه عندما يسقط كيف سيفنجر راسه مثلا لانه سقط من مرتفع عالي جدا هذا التخيل لم يكن له تأثير في أول مره تخيله ولكن لما كرر هذا التخيل أصبح له قوة كبيرة وتأثير في سلوكه ونفسيته وأصبح يخاف خوف شديد من كل المرتفعات وممكن حتى المرتفع البسيط جدا الذي حتى لو سقطت منه لايؤثر عليك ابدا او فقط جروح بسيطه ف علاجه انه يتخيل ان المرتفعات جميله جدا وتجعله يرى الأماكن من حوله ويتخيل انه من شبه المستحيل انه يسقط من جبل وحتى لو سقط يتخيل انه لن يتاثر كثيرا فقط جروح اقصاها مثلا كسر بسيط في اليد او القدم وانه سيتعالج بسرعه ويستعيد عافيته باذن الله لان الله يحميه وحتى لو مات ولا احد سيموت قبل يومه يتخيل انه لن يشعر بالام وسيموت بسرعه ومن غير ألم مهم جدا جدا جدا أن تكرر نفس التخيل عشن الشيء اللي كنت تخاف منه يختفي لأنك كررت عليه فكره مضاده له عكسه وتشعر في اعماقك ان هذا التخيل الايجابي الذي كررته هو الصحيح وان الوسواس هو وهم وتخيل ان الوسواس هو عبارة عن مخلوق حجمه مثل حجم النمله يمكنه التحدث لايمكن ان ياذيك بشيء فقط يقول لك كلام ويهددك وانت تعلم في قرارة نفسك انه لايمكنه ان ياذيك مهما قال لانه مجرد نمله بهذه الطريقة ممكن الشيء الذي كنت تخاف منه يصبح عندك شيء ممتع او على الاقل لم تعد تخاف منه . وتذكر السر كله في تكرار الفكره والتخيل اذا كان التخيل سلبي رح يجيك شعور سلبي والتخيل اذا كان تخيل إيجابي رايت نتيجه ايجابيه وشعور إيجابي وعلى حسب التخيل يكون الشعور كل ماكان التخيل كبير كل مازادت المشاعر السلبيه او الإيجابية وكل ماكان التخيل بسيط كان الشعور بسيط . ولن ترى نتيجة من اول يوم انت مثل اللي ذهب إلى الصاله الرياضية وينتظر ان يتغير جسمه في يوم او يومين ومن انسان سمين يصبح رشيق وعضلات هذا مستحيل ولكن مع الوقت لو انتظم بالشيء الذي عليه فعله مع الوقت تبدأ النتيجه بالظهور وتتغير حياته إلى الأفضل . .