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” 毎日の食べるを たいせつに たのしく” 食育ワーカーズtenがお届け♪
グリーンコープのおすすめレシピ☆
【材料】4個分
・温かいご飯 330g(お米 約1合分)
・梅干し 2個
・冷凍枝豆 さや付き60g(むき身約35g)
★たまごVer.(2個分)
・たまご 1個
・さとう 小さじ1
・塩 少々
・油 適量
★かつおVer.(2個分)
・かつおパック 1袋
・こいくち醤油 小さじ1
・いりごま 適量
【作り方】
ご飯に枝豆・刻んだ梅干しを混ぜ、炒り卵とおかかを作ってご飯にそれぞれ混ぜ合わせる