#Medivoicenews #medicaladmissions
পরীক্ষার আগের রাতে উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা দেখে দেবে, এটা খুবই স্বাভাবিক বিষয়। এটা সবার বেলায়ই ঘটে। এ থেকে নিষ্কৃতি পেতে কোনো পড়াই পরীক্ষার আগের রাত পর্যন্ত রেখে দেবো না। যতটুকু পড়ার তা পরীক্ষার আগের দিন সকাল-বিকাল পর্যন্তই দেখবো। পরীক্ষার আগের রাতটা বরাদ্দ থাকবে কেবলই বিশ্রামের জন্য। প্রয়োজনে ওই রাতে আমি ভালো লাগার যে কোনো কিছুই করতে পারি। খেলাধুলা, টিভি দেখা, ফোনে কিছু দেখা, অর্থাৎ একজন পরীক্ষার্থী যেভাবে নির্ভার ও স্বস্তি বোধ করে তা করাই তার জন্য অধিকতর কল্যাণের। ওই সময়টায় মানসিকভাবে হালকা থাকাটা জরুরি। এ সময় স্নায়ুচাপ স্বাভাবিক রাখতে পরিবারের সঙ্গে সুন্দর মুহূর্ত কাটানোটা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। এ ছাড়া রাতে আগে আগে ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করতে হবে। এক্ষেত্রে যাদের রাত জাগার অভ্যাস আছে, আমারও এটি ছিল-তাদের জন্য সকাল সকাল ঘুমিয়ে পড়াটা একটু কঠিন। তারা পরীক্ষার আগে দুই-চার দিন তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করতে পারে।
স্বাস্থ্যখাতের ঘটনাগুলোর নিরপেক্ষ বর্ণনা ও সত্যটা জানতে আমাদের সঙ্গে থাকুন।
আরও বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন : medivoicebd.com/
Stay Connected with us:
====================
"Medivoice News" is One of the Best Leading Medical Online Newspapers in Bangladesh.
Website: medivoicebd.com/
Facebook: / medivoicebd
KZfaq(Health Tips): / medivoicebd
KZfaq(Health News): / @medivoicenews
Instagram: medivoicebd...
Official Email : medivoice.2014@gmail.com
আমাদের কথা_বলবো আমরাই