مکمل های مخصوص افزایش حجم عضلات و افزایش وزن بدن
Рет қаралды 19,125
2 жыл бұрынمعرفی کامل و نحوه مصرف مکمل های مخصوص افزایش حجم عضلات و افزایش وزن بدن
.
لینک چنل یوتوب من ( اموزش صفر تا صد ساختن بدن , حرکات کلیستنیکس , تغذیه) :
/ alighamatiorg
.
صفحه اینستاگرام من :
alighamati_...
.
چنل تلگرام ( آرشیو تمامی ویدیو های آموزشی ) + نکات تغذیه و مطالب انگیزشی :
t.me/ali_ghamati_org
@foadkondori2680 Жыл бұрын
Thanks for your information
@dariushmotevali2280 11 ай бұрын
شما عالی هستید. یک مرجع فوق العاده❤
@ali_ghamati 11 ай бұрын
لطف دارید ❤️✨️
@mohammadebrahimmohabati7232 Жыл бұрын
دقیقا همون اطلاعاتی بود ک میخواستم، دمت گرم
@bigsmal2008 Жыл бұрын
داداش بدنت چطور شد؟
@AMIT-mj4tq Жыл бұрын
تشکر فراوان 💙🙏🏻
@ali_ghamati Жыл бұрын
🙏🫶
@ahmadzavar07 9 ай бұрын
damet Garm, Perfect.
@ali_ghamati 9 ай бұрын
❤️👌
@taha5179 2 жыл бұрын
Perfect👍
@nimasoleimani7141 2 жыл бұрын
Thanks for this video
@ali_ghamati 2 жыл бұрын
🤘❤️🤸♂️
@user-ud7fs8bl7g Жыл бұрын
سپاس از توضیحاتتون
@ali_ghamati Жыл бұрын
موفق باشید❤️🔥
@filmiran6197 Жыл бұрын
Thanks for information ❤️
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️🔥❤️🔥
@masoudrezae-ob1tr Жыл бұрын
ممنون از راهنمایتان
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️❤️
@MortazaRezaei-op4eo 10 ай бұрын
دستت درد نکنه داداشم دمت گرم ❤❤
@cowErere 7 ай бұрын
Great job ❤
@ali_ghamati 7 ай бұрын
❤️💪
@daniyalaskari2149 2 жыл бұрын
بسیار عالی
@ali_ghamati 2 жыл бұрын
عزیزید 🤘❤️
@reofebrah 11 ай бұрын
great job
@ali_ghamati 11 ай бұрын
Thanks❤️🔥⭐️
@user-ps2sq3nh2t Жыл бұрын
عالی بود دمت گرم❤
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️
@mahdimohammadi8677 Жыл бұрын
Thanks for good data
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️👌
@AlirezaBest Жыл бұрын
ممنون رفیق بابت اطلاعاتی که دادی
@ali_ghamati Жыл бұрын
موفق باشید و فیت 🫶
@sjafari7448 Жыл бұрын
دمت گرم سلطان عالی بوووود
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️❤️عزیزی
@kazemkhalili1982 Жыл бұрын
Tank you
@networknet9737 Жыл бұрын
مطلبتون عالیه
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️❤️
@miladramezani546 Жыл бұрын
Thanku
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️
@mustafanajafi9981 Жыл бұрын
Merci azat
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️🙏
@Sadra._.lotfii Жыл бұрын
عالی
@yassh1702 Жыл бұрын
دمت گرم🌹
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️
@davidking227 10 ай бұрын
Well done It was great
@ali_ghamati 10 ай бұрын
Thanks❤️🤟
@shadishadi4128 2 жыл бұрын
عالی 👌👌👌
@ali_ghamati 2 жыл бұрын
MercY ❤️
@phoenix8502 26 күн бұрын
its very good video
@ali_ghamati 26 күн бұрын
Thank you so much ❤️
@mahdiehmlr3440 Жыл бұрын
Thanks❤️
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️⚡️🙏
@arsalan2097 Жыл бұрын
ساب شدی،مرسی از توضیحاتت
@ali_ghamati Жыл бұрын
خوش اومدید❤️🤟
@Lord00132 7 ай бұрын
بینظیر❤
@ali_ghamati 7 ай бұрын
ویدیوی امروزمونم در مورد مکمل هاست ، دوست داشتید ببینید حتما❤️
@hanacat1523 8 ай бұрын
درود بر شما
@ali_ghamati 8 ай бұрын
😊🙏
@user-ho6on8gk5f Жыл бұрын
Thanks🙏
@ali_ghamati Жыл бұрын
⭐️❤️
@hemenmahmodi3339 4 ай бұрын
Nice 👍 It's perfect video
@ali_ghamati 2 ай бұрын
❤️❤️
@rahimmajdi7945 Жыл бұрын
Tanks ❤
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️🙏
@FarshidAria-hr7pi Жыл бұрын
God job bro👍💪
@nima5903 2 жыл бұрын
Best👍
@ali_ghamati 2 жыл бұрын
Thanks 🤸♂️❤️
@arno_pk8389 Жыл бұрын
thanks
@ali_ghamati Жыл бұрын
🙏❤️
@AlirezaH-or7yk Жыл бұрын
Thanks
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️
@user-nj3ss4xn4d Жыл бұрын
perfect
@Manodadash1 Жыл бұрын
Afarin 🌹
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️
@user-uy2hl7zb8j 2 ай бұрын
You are very good
@ali_ghamati 2 ай бұрын
Thank you so much ❤️
@sadrarahmati692 Жыл бұрын
س داش علی خسته نباشید و درود واست💜 داش ایول کلب چیز ما مبتدی ها واسه افزایش وزن یاد گرفتیم دمت گرم سالار
@ali_ghamati Жыл бұрын
عزیزید ، با ما همراه باشید کلی ویدیوی آموزشی ، دانستنی ، فان و چالشی داریم💪😊❤️
@somieti4762 Жыл бұрын
Perfect🙏👍🌹
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️🔥❤️🔥
@naviddehghani2863 11 ай бұрын
عالی بود
@ali_ghamati 11 ай бұрын
❤️💫
@arash_taypo Жыл бұрын
Ok thanks
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️
@alijalali2214 2 ай бұрын
Perfect
@user-cl1rx7le9m 4 ай бұрын
good broder
@Aryanyt26 Жыл бұрын
دمت گرم دادش
@ali_ghamati Жыл бұрын
🤟❤️
@behrozmajidi6904 9 ай бұрын
Ich bedanke mich für ihr viedio🙂
@ali_ghamati 7 ай бұрын
خواهش میکنم😉
@rezasoroush3059 10 ай бұрын
great ❤
@ali_ghamati 10 ай бұрын
💪❤️
@beprofessional-dh2xn 10 ай бұрын
دمت گرم دادا
@ali_ghamati 10 ай бұрын
❤️⚡️
@haniyehnosratabadi2613 7 ай бұрын
Very good
@ali_ghamati 7 ай бұрын
موفق باشید❤️✨️ویدیو های جدیدمون رو هم ببینید حتما🌹
@Joker-Joker 9 күн бұрын
Tnx
@ali_ghamati 7 күн бұрын
❤️
@rezajm7320 Жыл бұрын
Thanks king👑💜🔥
@ali_ghamati Жыл бұрын
good luck❤👌
@ir_nameless 7 ай бұрын
Very nice Brother
@ali_ghamati 7 ай бұрын
THANKS ⚡️🤟
@mmdamin3271 5 ай бұрын
nice coach
@ali_ghamati 5 ай бұрын
💪❤️
@mobin2703 2 жыл бұрын
Tank you❤️
@ali_ghamati 2 жыл бұрын
❤️❤️🔥
@mobin2703 2 жыл бұрын
@@ali_ghamati فدات شم❤️
@user-bt1dc6ro2o Жыл бұрын
Nice
@PouryaPourebrahim-vq2mk 8 ай бұрын
tanx bro
@ali_ghamati 8 ай бұрын
❤️💪
@jeffhorlf9908 2 жыл бұрын
لطفا درباره بقیه مکمل ها مثل bcaa و prework و وی و … هم بزارید
@ali_ghamati 2 жыл бұрын
حتما تو ویدیو مکمل های مخصوص عضله سازی خشک اون هارو توضیح میدم
@SAYKOPUBG 10 ай бұрын
درود بهت
@ali_ghamati 10 ай бұрын
موفق باشید⚡️❤️
@behnamabd1192 Жыл бұрын
damet garm
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️💪
@ehsanabbasian981 2 жыл бұрын
Nice❤
@ali_ghamati 2 жыл бұрын
🤸♂️❤️🤘
@user-wn1ox4gb9m Ай бұрын
استاد سلام. لطفا درباره پروتئین Noway هم صحبت کنید برای چه کسانی خوبه
@mahsamortazavi1633 Жыл бұрын
سپااااس 🙏👍
@aminizadi9852 2 жыл бұрын
ممنون میشم سوالامو جواب بدی💎💙
@user-dk6se8qy7c Жыл бұрын
Best
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️🙏
@danielkhakzad4992 9 ай бұрын
Awliiii🥰😘
@ali_ghamati 7 ай бұрын
❤️✨️💪
@mohebhashemi380 Жыл бұрын
Gut
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️
@amirdns3486 Ай бұрын
Eshqi be mola
@ali_ghamati Ай бұрын
❤️💪
@amirhosein6781 2 жыл бұрын
Mercy
@ali_ghamati 2 жыл бұрын
موفق باشید ❤️😉
@user-hl9gh6wl3y 11 ай бұрын
good❤
@ali_ghamati 11 ай бұрын
❤️⭐️
@user-kz6zy2jy4e 4 ай бұрын
عشقی❤
@ali_ghamati 2 ай бұрын
مرسی❤️ویدیو های جدید رو حتما ببینید با سبک تمرینات و آموزش سریع خیلی سریع می تونید بدنتون رو بسازید💪🤘
@rc_yt9130 Жыл бұрын
Cool
@ali_ghamati Жыл бұрын
👌❤️
@AB-up8cl 10 ай бұрын
به نظرم من فقط با خوردن مولتی ویتامین کافیه چون ترکیب زینک،دی و چیزهای دیگه داخلش هست. ومن به شخصه با گینر زیاد حال نکردم و پروتئین وی،کراتین کافیه،امگا۳ومولتی و با خوردن غذا زیاد بدنم حجم بگیره و به جای چربی عضله ها بیشتر بشه
@user-xs9yk6rh9f 4 ай бұрын
Goood
@ali_ghamati 2 ай бұрын
💪❤️
@sourybehbahani8789 10 ай бұрын
تشکر علی آقا گینر مارک خوب معرفی کنید لطفا
@ali_ghamati 10 ай бұрын
هر برند اروپایی و آمریکایی خوبه ، تو ایران شما فقط باید اورجینال بودنش مهم باشه واستون
@MortazaRezaei-op4eo 10 ай бұрын
داداش اگه میشه یه ویدیو برای تغذيه دوران حجم هم بسازی ممنونم میشم😊❤
@ali_ghamati 10 ай бұрын
رژیم افزایش حجم و وزن ویدیوش هست داخل چنل
@samanhoseini1668 Жыл бұрын
عالی بود واقعا ممنون ازت رایگان مشاوره میدی و این اطلاعات دراختیارمون میزاری و سوالارو پاسخ میدی❤❤🎉 فقط یک سوال من تازه میخوام خوردن مکملو شروع کنم گینر و کراتین و بیسی دبل ای خریداری کردم بی سی دبل ای رو مصرف کنم؟واینکه کی؟ ممنون ❤
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️
@borotix8784 Жыл бұрын
Nic
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤️
@a6_527 Жыл бұрын
دمت گرم علی آقا این همون اطلاعاتی بود که لازم داشتم❤فقط یه سوال داشتم میخواستم بدونم کراتین و گینر رو میشه باهم مخلوط کرد؟
@ali_ghamati Жыл бұрын
بله می تونید مخلوط کنید مشکلی نداره ، موفق باشید ، لایک ویدیو ها یادتون نره 😉❤️
@RahmanNaseryan 3 ай бұрын
دمت گرم من یکمی شکم دارم و بر جسته است امکان استفاده از این مکمل ها هست
@ali_ghamati 2 ай бұрын
درصد چربیت اگز زیر ۱۲٪ هست استفاده کن
@user-ug8xv1zf6i Жыл бұрын
بهترین گینر چه برندیه ک ازمایش شده؟
@god6131 2 жыл бұрын
GHAMATI
@ali_ghamati 2 жыл бұрын
Love 🤘❤️
@erfankhoini6269 Жыл бұрын
ممنون بابت ویدو اگر هم گینر و هم گراتین داشته باشیم و هفته 3 جلسه در هفته تمرین بدنسازی صبح زودناشتا و 3 جلسه تمرین هوازی ناشتا داشته باشیم چه جوری میتونیم این مکمل ها رو استفاده بکنیم؟
@ali_ghamati Жыл бұрын
اول اینکه تمرین ناشتا اصلا درست نیست ، عضله می سوزنید ، حتما صبح میخواید تمرین کنید صبحانه بخورید ، گینر بعد صبحانه یک ساعت قبل تمرین ، بعد تمرین ، قبل خواب ....... کراتین ۵ گرم ۲۰ دقیقه قبل تمرین ، ۵ گرم بلافاصله بعد تمرین
@ndkyusuf2890 2 жыл бұрын
داش میشه حرکت back lever رو آموزش بدی و بعضی تمرین ها برای آمادگی به انجام این حرکت
@ali_ghamati 2 жыл бұрын
صفر تا صد بک لور و تمرینات پایه رو تو یک ویدیو آماده کردم ، میزارم به زودی 😉❤️
@ndkyusuf2890 2 жыл бұрын
@@ali_ghamati خیلی ممنون واقعا اقایی
@sadrarahmati692 Жыл бұрын
داش علی ی فیلمی هم بذار واسه تشخیص مکمل های اورجینال! و اینکه اینجا ایران از کجا تهیش کنیم؟؟؟؟
@ali_ghamati Жыл бұрын
حتما میگم عزیز
@rezagaming3946 8 ай бұрын
چه تایمی گینر مصرف کنم که نتیجه بهتری بده و در روز چند بار مصرف کنم و چه ساعتایی
@ali_ghamati 8 ай бұрын
صبح ، ۱ ساعت قبل تمرین ، بعد تمرین
@user-rz3hm8bh7k 4 ай бұрын
Damt gram❤
@ali_ghamati 2 ай бұрын
💪❤️
@darushakbarpour432 8 ай бұрын
Ok
@ali_ghamati 8 ай бұрын
❤️💪
@Jay-rd4gl 5 ай бұрын
خب برای تیپ بدنی مزومورف هم برنامه غذایی و مکمل معرفی کنید و ویتامین مینرال هم بگید خب مایی که وزنمون خوبه حتی ۵ تا ۱۰ کیلو هم بیشتر چه کنیم ؟؟
@ali_ghamati 5 ай бұрын
ویدیوهای چنل رو چک کنید حتما میزاریم ما هم تمرینات هم تغذیه و ...
@barca6587 Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@ali_ghamati Жыл бұрын
❤
@Pegahngh 7 ай бұрын
پروکمپلکس دوبیس بهتره یا کیو ان تی۳۰۰۰؟
@ali_ghamati 7 ай бұрын
دوبیس فک کنم ایرانی بود ، کیو ان تی بهتره ، ولی من ۹ جای شما بودم تو ایران از فروشگگاه الوفیت خرید میکردم ببینم اون ها چه مارک هایی دارن ، بهترین مارکارو اونا اورجینال دارن همیشه پیج اینستاگرامشون پرایوته فالو کن ، دایرکت بزن بگو از طرف من هستید Alo.fitt
@nimasoleimani7141 2 жыл бұрын
👌🏾🙏🏽
@rezagaming3946 8 ай бұрын
داداش اگه گینر رو صبح ناشتا بخوریم دیگه اشتها بسته میشه
@ali_ghamati 8 ай бұрын
بعد از صبحانه بخور 😊
@mohammadkhezri4139 5 күн бұрын
سلام این OMEGA 3 و زینک رو چند روز در هفته مصرف کنیم
@ali_ghamati 5 күн бұрын
هر روز ، روزی یک عدد استفاده کنید
@AbolfzlOIad-zj3wi 11 ай бұрын
Hi
@ali_ghamati 11 ай бұрын
⭐️❤️
@alinemati1523 6 ай бұрын
👌🏻👌🏻👌🏻
@ali_ghamati 6 ай бұрын
🌹❤️
@AmirMirei-cx4fl 7 ай бұрын
عالی بود داداش ایول میشه لطف کنی یه گینر خوب موجود تو بازار معرفی کنی؟❤
@ali_ghamati 7 ай бұрын
سلام تیم مکملی داریم ما پیجشون رو تو دیسکریپشن گذاشتم الوفیت ، تو اینستاگرام بهشون پیام بدید با لیست قیمت و ... واستون میفرستن گینر هارو ، اورجینال با ضمانت خود من
@nimasoleimani7141 2 жыл бұрын
علی اقا امگا۳رو چ تایمی مصرف کنیم بهتره؟
@ali_ghamati 2 жыл бұрын
همراه وعده غذایی باشه بهترین حالته 👌
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 52 М.
Ali Ghamati
Рет қаралды 64 М.
افزایش وزن برای افراد لاغر | رژیم افزایش وزن و تناسب اندام بدون چاقی شکم و پهلو | How To Gain Weight
دکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
Рет қаралды 8 М.
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 47 М.
hamid sahari
Рет қаралды 3,8 МЛН
Евгений Евневич
Рет қаралды 511 М.